我是男生，快19岁了，现在才1米63，我想在长10cm.请问还能长吗？我抽烟...

规律的睡觉和吃饭，最好晚上在10点睡觉。但很多取决于遗传细胞！

有点难，看你如果18岁刚发育有可能

这个还真不好办，，多运动吧，篮球和引体向上。

跳绳子，多吃

你可以天天打篮球///

17885426749 :男19岁现在才1米70 大家帮我估估看我23岁的时候有多少升高?
通卿凯4456 :答：1.75

17885426749 :...男生 现在170。是不是有点矮啊?我怎么做才能快速长高?我有可能长到...
通卿凯4456 :答：一个人的身材高矮与种族、遗传、区域、年龄、健康及饮食等因素关系密切。不少身材偏矮的少男少女想通过饮食调理促使个子长高。科学研究认为，欲求长高的人必须科学饮食。如果每天摄食量甚少，营养不足肯定影响长高。但是，长高与摄食量并非成正比，而是激素的力量，特别是在夜间。所以，每天吃4～5次餐，...

17885426749 :我现在19岁了。但身高才1米62,如何才能长到1米7
通卿凯4456 :答：我现在19岁身高才1米62-1米65如何才能长高我父母都不高,爸爸才1米61。妈妈才1米54而且我有早熟的迹象。在我小学6年纪才12岁-13岁的时候就有1米56那时候又迷上了传奇天天通宵不睡觉。... 我现在19岁 身高才1米62-1米65如何才能长高我父母都不高,爸爸才1米61。妈妈才1米54而且我有早熟的迹象。在我...

17885426749 :你们好,我现在19岁了,才1米58,不知道长不长了?还有;也很胖,我想减肥...
通卿凯4456 :答：.多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐...

17885426749 :我19岁才一米六六,想长高,怎么办?
通卿凯4456 :答：我19岁男生才一米六六!我想长高,一米七五最好,更高更好!请帮忙…... 我19岁男生才一米六六!我想长高,一米七五最好,更高更好!请帮忙… 展开  我来答 5个回答 #热议# 有哪些跨界“双奥”的运动员? 古登90 2009-12-20 · TA获得超过724个赞 知道答主 回答量:45 采纳率:0% 帮助的...

17885426749 :我19岁了,才1米70,还能长高么?怎么长?
通卿凯4456 :答：人类的生长期是25岁以前，你还有机会，多运动，不挑食。适当补钙（牛奶，和豆制品是食物种钙的主要来源）

17885426749 :5或6年没长高,现在19岁了一直是1米5几还能长高吗?男生骨头小,手脚跟
通卿凯4456 :答：比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是在学校周围卖的油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你 ...

17885426749 :我是男生今年19岁,才172厘米。请问怎么做能再长高点啊?
通卿凯4456 :答：我的 我是男生今年19岁,才172厘米。请问怎么做能再长高点啊?  我来答 4个回答 #热议# 历史上日本哪些首相被刺杀身亡? 做低你偶像 2014-07-26 · TA获得超过6.8万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.4万 采纳率:0% 帮助的人:1.5亿 我也去答题访问个人页 展开全部 科学长高方法:1、每天早...

17885426749 :我爸1米64我妈1米46我现在19岁了才1米62去年还长了2厘米还长吗?能长...
通卿凯4456 :答：影响身高的因素有先天和后天两个方面。从身高遗传的角度来说，你父母的身高都不高，你先天身高应该也不会太高。后天对身高的影响包括饮食和锻炼。你（男生还是女生）现在19岁，通常情况下还会再长高一点的。但要注意营养和锻炼，平时应多吃点蛋白含量高的食物（如鱼、虾、牛肉、豆制品等），可以进行...

17885426749 :...快了,我现在1米84.我想长大1.86,我怎么才能快点长高呢
通卿凯4456 :答：反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉...