洗髓功到底有什么好处

洗髓功是禅宗初祖达摩面壁九年所创的少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，传承1500年被历代少林掌门人视为镇寺之宝。

洗髓功通过人体身上最薄弱命根环节，摇摆320次、垂吊最高80公斤。这个看上是非常激烈消耗能量的方法，实际上是动功静练。

就是把垂吊和呼吸吐纳的能量往身体里面打进来通过外肾带动内肾再通过奇经八脉、十二经络，滋养五脏六腑，把精气神和气血水平提升上来。

长期修炼可以强身健体，延年益寿

很多人对洗髓功感兴趣，想知道洗髓功到底有什么好处，其实洗髓功的好处非常多，首先可以调理人们的形体，因为易筋经就是调整筋骨经络的，骨正筋柔气血自流，筋长一寸寿延十年，单凭易元洗髓功的易筋经这一个步骤就有这种效果。
简单介绍一下易元洗髓经，它是由达摩面壁九年所创的少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，结合现代人的生活特点由东方易元推出的一套传统古法养生技巧。
除了易筋经之外，易元洗髓经还包含了吐纳、拍打、垂吊、静坐等4个步骤，每个步骤都有不同的效果，可以分开单独练习也可以结合其他步骤来练。
先说吐纳，吐纳又叫“武火吐纳”，是快速得气的一个方法，在短时间内提升人体内的阳气，练习吐纳后会觉得身体畅通精神抖擞，这是因为通过吐纳的快速得气体内的含氧量增高，人就会精神十足。吐纳一次推荐练习320次，不宜过多也不一宜过少。
再说拍打，通过全身拍打行气布功，可通经活络、强经健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新陈代谢，由内而外坚固你的身体。

垂吊呢就是在外肾的垂吊运动，刺激人体之根（男为gao丸，女为luan巢），加速雄性激素的分泌，激活肾能量，气聚血充，肾气足、精血旺，百邪不侵！

打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病，快速获得内心的平静喜悦。经常练习身心清安、精神专注、心强意坚，更可开启身心智慧、明心见性！
所以洗髓功的好处是非常多的，效果虽好也需要坚持练习，任何一个东西不坚持是肯定没有结果的。
今天的回答就到这里。

习练洗髓功1-2月时间失眠多梦、头晕乏力、精神不振等亚健康状况明显改善，男性性功能障碍、前列腺增生、痔疮等症状明显改善。习练3-5个月前列腺消失，性功能提升、晨勃现象显著，体能充沛；像慢性疾病糖尿病、三高、风湿等慢性病进入治愈阶段。

练得好，可以改善各类亚健康，慢性病问题。百度修德谷山庄。

【洗髓功的作用与好处】
洗髓功的“洗”只是象征性的说法，不是真的把骨髓洗一遍，“洗髓”指的是在系统练习后，气血通畅，新陈代谢加快，免疫力增强，身体比以前更加健康，犹如“焕然一新”一样。
洗髓功主要是针对男女生殖系统问题及功能障碍问题的特殊锻炼方法！同时对亚健康及慢性疾病也有着改善调理的作用！既可以作为增强锻炼也可以作为日常保养来锻炼！

19429097686 :练洗髄功呼吸是随着吊坠的前后摆动一呼一吸吗?
骆滢卫2369 :答：有用的哦，据了解，关氏易筋洗髓功可以给我们带来这些好处 1、百日内达到精气神提升，性功能改善，男性疾病缓解； 2、疏通经络、打通任督二脉，调和气血与阴阳平衡； 3、身体素质得到明显提升，自信心增强，延年益寿； 4、扶正祛邪，缓解亚健康，增强人体免疫力和抵抗力； 5、消除人体“应激性反应”，...

19429097686 :洗髓功对糖尿病有用吗,修炼洗髓功对糖尿病的好处
骆滢卫2369 :答：有用的，因为它能够强化平衡自身的内分泌，而且还能够刺激身体自愈能力，从而达到治疗疾病，预防疾病的能力，但是练洗髓功需要专业的老师来面对面教你，不可私自乱练，容易出现危险。

19429097686 :练习瑞易康阳易筋洗髓功是否有好处?需要练多久?
骆滢卫2369 :答：练习洗髓功，就可以让身体更健康，还可以达到延长寿命的效果。这个功法，对人体健康有好处，值得试试看，进而了解下这个功法有多么给力。百度搜下。

19429097686 :洗髓功的正确修炼方法(修炼洗髓功有哪些好处)
骆滢卫2369 :答：从基础的站桩、秘法叶纳到开筋点穴、笑都六大步骤，每一环都不可或缺，犹如筑造坚固的基石，确保修炼的每一步都扎实有效。每个动作的精确执行至关重要，即使每天练习，姿势不标准也只会事倍功半。洗髓功没有严格的练习时间限制，但选择在最佳时段修炼，效果自然更佳。洗髓功的修炼聚焦于哪些经络？洗髓...

19429097686 :练习瑞易康阳洗髓功如何?这个功法好不?有哪些好处
骆滢卫2369 :答：就是强身健体的养生功法，我之前也听人介绍过，这个功法简单，古法传承的，能够辅助治疗疾病，也确实帮助了很多人，感觉练这个还是很管用的。大大

19429097686 :洗髓功有什么用
骆滢卫2369 :答：洗髓功是气与肌肉的运动，是炼精气逆行的运动。气是人体的重要物质，俗话说“三寸气带千般用，一时无常万事休”，这是铁的真理。洗髓功就是练好自己的三寸气，调动呼吸之气作用于五脏六腑和经络，冲击各关窍穴道，气催血动，血随气行。再配合关节肌肉的运动，把肾中精气逆炼回来，还精补脑。这就是...

19429097686 :女子洗髓功的好处
骆滢卫2369 :答：脉一通，一切经脉运行无阻，可以统治百病，因此女子洗髓功通过对女性生殖 区的锻炼，也是打通任督二脉的有效手段，可以使任督冲脉经络通畅、气血充 盈，各种疾病可以很快不药而愈。女子洗髓功是很安全的锻炼方法，既没有手术的风险，也没有药物的毒副 作用，更不会出现所谓的“走火入魔”的症状，练习...

19429097686 :瑞易康阳易筋洗髓功好不好?有人体有好处么?
骆滢卫2369 :答：▪⋅坚持做的话，就可以令人体达到延长寿命的效果。再说了，它可以增强人体的体质，在免疫力提升上，也会有非常大的帮助。我的建议是，你倒是可以试试看。

19429097686 :正宗的洗髓功是什么?修炼洗髓功有哪些好处?谁来回答一下!
骆滢卫2369 :答：我来回答一下吧，修炼正宗洗髓功推荐谈清云大师，谈大师为道家易筋洗髓功34代掌门人。据悉，练习谈清云易筋洗髓功对身体好处很大的,主要可以锻炼身体,还能很好的愉悦我们的心情！很高兴我的回答能对您有所帮助，谢谢您的采纳

19429097686 :瑞易康阳易筋洗髓功练了之后有什么好处?
骆滢卫2369 :答：一开始也没太相信，后来了‍解到我同事平时锻炼，就练的是这个，通过锻炼，能达到防病祛病，强身延年的效果，能让经络通畅，是正宗健身养生的方法。直接百度了解下。