如何判断头皮健康
更新日期：2024.05.18
无明显头屑:头屑是头皮健康最直观的表现,如果有大量头皮屑,一般是真菌感染导致的角质增多,需要抗真菌治疗;
头皮放松但不紧绷:头皮没有紧绷感,按压头皮没有明显敏感刺激感觉;
无瘙痒感:头皮瘙痒可能为油脂分泌过盛,或者致病菌感染,无论何种情况都需要保持头皮卫生清洁;
长时间保持清爽:健康的头皮可以长时间保持清爽状态
健康头皮的四个标准，让发友们能够轻松判断头皮问题出在哪里，提前把脱发、掉发扼杀在摇篮里，也避免由于简单的头皮问题而引起的恐慌。
标准一：无肉眼可见的头屑
头屑本来是头皮正常的新陈代谢产物，是头皮脱落的角质细胞、含有部分油脂的分泌产物。正常情况下，油脂不会被明显的看到，而在某些刺激作用下，不成熟的角质细胞才会大量产生、结块脱落，形成我们常说的头屑。因此，只要正常的1-2天洗头，也看不见头屑的情况，基本就是正常现象。
标准二：头皮放松无紧绷感
现代人生活压力大，精神紧张，头皮很容易处于紧绷状态。头皮紧绷一般来自于精神疲劳，睡眠不足，或者情绪紧张。总之，头皮紧绷多来自于精神方面的压力。只要头皮没有紧绷感，按压头皮没有特别敏感的刺激就行。

标准三：无瘙痒感
头皮瘙痒与头屑也有一定的关系。头皮瘙痒是由于头皮菌群遭到破坏，若不加以治疗，会引起油脂、代谢失衡，使整个头皮状态紊乱。头皮在正常情况下，没有特殊瘙痒状态就是正常的。
头皮瘙痒可以通过使用调节头皮出油的洗发水，例如酮康挫洗剂。要避免抓挠，注意个人卫生，避免饮酒，忌食辛辣刺激的食物。
标准四：头皮能较长时间保持清爽
很多发友会抱怨，我刚洗完头就油腻了。这是最典型的头皮出油多。只有头皮能够在正常的时间里保持清爽状态的头皮，才是健康头皮
五大头皮问题是什么？
一般除了脱发、疤痕、斑秃引起的脱发外，其他头皮问题大多是以下五种原因引起的。
1、体内激素紊乱
皮脂腺产生的皮脂量主要由遗传基因决定，但后期会随着体内雄激素水平的变化而变化。体内激素水平不稳定会导致头皮产生更多油脂。
2、真菌作怪，头屑过多
头皮细胞层受损严重时，头皮屑会复发，稀疏的头皮细胞层很难维持毛囊的健康。
3、季节性影响
头皮真菌感染可引起头皮瘙痒，也可由清洁不足或头皮屑引起。季节性瘙痒也可能是一个个体易感性问题。
4、生活习惯影响
不良的生活习惯也会破坏头皮健康的环境，比如吃一些刺激性的食物，辛辣、多糖、油腻、熬夜、情绪不稳定等。，可能会导致头皮敏感，偶尔洗头时出现红疹和刺痛。
5、外部污染累积伤害头皮
头皮中的角蛋白屑、汗液中的成分、美发产品的残留物都会危害头皮的健康。
18110994361 :健康头皮健康头发的症状是怎样的?
钟申强2304 :答：色泽均匀划一，有光泽、没有或者很少有头皮屑。头发整洁；头发触感柔软、顺滑。头发滋润、有弹性。头发不油腻，轻盈蓬松。疏密适中，分布均匀。性状稳定，有良好的耐受性。容易梳理，易于造型。
18110994361 :头皮的健康标准
钟申强2304 :答：1、无肉眼可见的头屑2、头皮放松不紧绷3、无瘙痒4、能较长时间保持清爽状态，另外，头发的表现也能反映头皮的健康状态，比如发根强韧、头发滋润有光泽、不油腻、无分叉等。
18110994361 :健康头皮的四个标准是什么?
钟申强2304 :答：标准四：头皮能较长时间保持清爽 很多发友会抱怨，我刚洗完头就油腻了。这是最典型的头皮出油多。只有头皮能够在正常的时间里保持清爽状态的头皮，才是健康头皮 五大头皮问题是什么？一般除了脱发、疤痕、斑秃引起的脱发外，其他头皮问题大多是以下五种原因引起的。1、体内激素紊乱 皮脂腺产生的皮脂量...
18110994361 :如何护理头皮?
钟申强2304 :答：除了最基本的健康头皮判断标准，如果遇到常见头皮问题，我们应该怎么治疗呢？1、头皮油腻 有一部分人，头皮油脂腺分泌旺盛，油脂物质布满发丝根部和整个头皮。即使刚清洗过，头皮在一天内也会变得很油腻，甚至还会堵塞毛孔，滋生细菌。遇到这种情况，我们首先要判断头皮是什么疾病。如果头皮有点红，迅速发展为...
18110994361 :健康的头皮是什么样子的?
钟申强2304 :答：那么健康的头皮是什么样子的？健康的头皮头皮屏障、头皮皮脂、头皮微生物都处于动态平衡的状态，肉眼看不到头屑，头皮清爽不油腻不瘙痒，头皮不紧绷且头皮呈微粉色偏白色，头皮上无红点，那都证明你的头皮基本是健康的。如果7天左右不洗头，头皮上衰老死去的皮肤角质小碎片会和头皮分泌的皮脂及空气中的尘土...
18110994361 :头皮健康问题的表现有哪些?
钟申强2304 :答：1、勤洗头，适当地按摩头皮，干净是健康的前提。头皮和秀发都是如此。但切记频繁洗头，这样会使头皮营养流失，保护层变薄弱。切忌自然晾干，切勿用毛巾粗暴地搓揉，按压吸干为最佳。2、合理的饮食，才是头发健康的根本，只有营养到位，才能养出好的头发，头发才会有健康的光泽。注意黑色食物，如芝麻等的...
18110994361 :健康头皮的4标准是什么?
钟申强2304 :答：头皮放松不紧绷 11 现代人生活压力大，精神紧张，头皮很容易处于紧绷状态。头皮紧绷一般来自于精神疲劳，睡眠不足，或者情绪紧张。总之，头皮紧绷多来自于精神方面的压力。只要头皮没有紧绷感，按压头皮没有特别敏感的刺激就代表头皮还是健康的。02 肉眼无明显头皮屑 11 头屑本来是头皮正常的新陈代谢产物，...
18110994361 :头皮毛囊怎么才健康?
钟申强2304 :答：1.分析头皮表面皮肤（表面皮肤的颜色、光泽、角质层的堆积厚度及头皮屑）2.分析头发（包括头发的数量、粗细程度）3.分析头发上的毛囊口环境（毛囊口的油脂、颜色）健康的头皮及头发是这样的：头发颜色：青白色，有弹性，有韧性 毛囊口：没有堵塞物，毛囊口呈旋涡状 头发：每个毛囊口有1-3根头发，头发...
18110994361 :在生活中该怎么判断自己的头皮是否健康?
钟申强2304 :答：不要压力过大，少用一些美发产品，使得头皮恢复健康。睡眠时间不规律，饮食不良都有可能会造成大量的脱发，所以在平时的生活当中要注意保持规律的睡眠时间，并且要多吃一些，水果，蔬菜，保持充足的维生素，其次就是少吃一些油腻辛辣的食物，这也可能会使得我们头皮出现真菌。
头皮放松但不紧绷:头皮没有紧绷感,按压头皮没有明显敏感刺激感觉;
无瘙痒感:头皮瘙痒可能为油脂分泌过盛,或者致病菌感染,无论何种情况都需要保持头皮卫生清洁;
长时间保持清爽:健康的头皮可以长时间保持清爽状态
健康头皮的四个标准，让发友们能够轻松判断头皮问题出在哪里，提前把脱发、掉发扼杀在摇篮里，也避免由于简单的头皮问题而引起的恐慌。
标准一：无肉眼可见的头屑
头屑本来是头皮正常的新陈代谢产物，是头皮脱落的角质细胞、含有部分油脂的分泌产物。正常情况下，油脂不会被明显的看到，而在某些刺激作用下，不成熟的角质细胞才会大量产生、结块脱落，形成我们常说的头屑。因此，只要正常的1-2天洗头，也看不见头屑的情况，基本就是正常现象。
标准二：头皮放松无紧绷感
现代人生活压力大，精神紧张，头皮很容易处于紧绷状态。头皮紧绷一般来自于精神疲劳，睡眠不足，或者情绪紧张。总之，头皮紧绷多来自于精神方面的压力。只要头皮没有紧绷感，按压头皮没有特别敏感的刺激就行。

标准三：无瘙痒感
头皮瘙痒与头屑也有一定的关系。头皮瘙痒是由于头皮菌群遭到破坏，若不加以治疗，会引起油脂、代谢失衡，使整个头皮状态紊乱。头皮在正常情况下，没有特殊瘙痒状态就是正常的。
头皮瘙痒可以通过使用调节头皮出油的洗发水，例如酮康挫洗剂。要避免抓挠，注意个人卫生，避免饮酒，忌食辛辣刺激的食物。
标准四：头皮能较长时间保持清爽
很多发友会抱怨，我刚洗完头就油腻了。这是最典型的头皮出油多。只有头皮能够在正常的时间里保持清爽状态的头皮，才是健康头皮
五大头皮问题是什么？
一般除了脱发、疤痕、斑秃引起的脱发外，其他头皮问题大多是以下五种原因引起的。
1、体内激素紊乱
皮脂腺产生的皮脂量主要由遗传基因决定，但后期会随着体内雄激素水平的变化而变化。体内激素水平不稳定会导致头皮产生更多油脂。
2、真菌作怪，头屑过多
头皮细胞层受损严重时，头皮屑会复发，稀疏的头皮细胞层很难维持毛囊的健康。
3、季节性影响
头皮真菌感染可引起头皮瘙痒，也可由清洁不足或头皮屑引起。季节性瘙痒也可能是一个个体易感性问题。
4、生活习惯影响
不良的生活习惯也会破坏头皮健康的环境，比如吃一些刺激性的食物，辛辣、多糖、油腻、熬夜、情绪不稳定等。，可能会导致头皮敏感，偶尔洗头时出现红疹和刺痛。
5、外部污染累积伤害头皮
头皮中的角蛋白屑、汗液中的成分、美发产品的残留物都会危害头皮的健康。
钟申强2304 :答：色泽均匀划一，有光泽、没有或者很少有头皮屑。头发整洁；头发触感柔软、顺滑。头发滋润、有弹性。头发不油腻，轻盈蓬松。疏密适中，分布均匀。性状稳定，有良好的耐受性。容易梳理，易于造型。
钟申强2304 :答：1、无肉眼可见的头屑2、头皮放松不紧绷3、无瘙痒4、能较长时间保持清爽状态，另外，头发的表现也能反映头皮的健康状态，比如发根强韧、头发滋润有光泽、不油腻、无分叉等。
钟申强2304 :答：标准四：头皮能较长时间保持清爽 很多发友会抱怨，我刚洗完头就油腻了。这是最典型的头皮出油多。只有头皮能够在正常的时间里保持清爽状态的头皮，才是健康头皮 五大头皮问题是什么？一般除了脱发、疤痕、斑秃引起的脱发外，其他头皮问题大多是以下五种原因引起的。1、体内激素紊乱 皮脂腺产生的皮脂量...
钟申强2304 :答：除了最基本的健康头皮判断标准，如果遇到常见头皮问题，我们应该怎么治疗呢？1、头皮油腻 有一部分人，头皮油脂腺分泌旺盛，油脂物质布满发丝根部和整个头皮。即使刚清洗过，头皮在一天内也会变得很油腻，甚至还会堵塞毛孔，滋生细菌。遇到这种情况，我们首先要判断头皮是什么疾病。如果头皮有点红，迅速发展为...
钟申强2304 :答：那么健康的头皮是什么样子的？健康的头皮头皮屏障、头皮皮脂、头皮微生物都处于动态平衡的状态，肉眼看不到头屑，头皮清爽不油腻不瘙痒，头皮不紧绷且头皮呈微粉色偏白色，头皮上无红点，那都证明你的头皮基本是健康的。如果7天左右不洗头，头皮上衰老死去的皮肤角质小碎片会和头皮分泌的皮脂及空气中的尘土...
钟申强2304 :答：1、勤洗头，适当地按摩头皮，干净是健康的前提。头皮和秀发都是如此。但切记频繁洗头，这样会使头皮营养流失，保护层变薄弱。切忌自然晾干，切勿用毛巾粗暴地搓揉，按压吸干为最佳。2、合理的饮食，才是头发健康的根本，只有营养到位，才能养出好的头发，头发才会有健康的光泽。注意黑色食物，如芝麻等的...
钟申强2304 :答：头皮放松不紧绷 11 现代人生活压力大，精神紧张，头皮很容易处于紧绷状态。头皮紧绷一般来自于精神疲劳，睡眠不足，或者情绪紧张。总之，头皮紧绷多来自于精神方面的压力。只要头皮没有紧绷感，按压头皮没有特别敏感的刺激就代表头皮还是健康的。02 肉眼无明显头皮屑 11 头屑本来是头皮正常的新陈代谢产物，...
钟申强2304 :答：1.分析头皮表面皮肤（表面皮肤的颜色、光泽、角质层的堆积厚度及头皮屑）2.分析头发（包括头发的数量、粗细程度）3.分析头发上的毛囊口环境（毛囊口的油脂、颜色）健康的头皮及头发是这样的：头发颜色：青白色，有弹性，有韧性 毛囊口：没有堵塞物，毛囊口呈旋涡状 头发：每个毛囊口有1-3根头发，头发...
钟申强2304 :答：不要压力过大，少用一些美发产品，使得头皮恢复健康。睡眠时间不规律，饮食不良都有可能会造成大量的脱发，所以在平时的生活当中要注意保持规律的睡眠时间，并且要多吃一些，水果，蔬菜，保持充足的维生素，其次就是少吃一些油腻辛辣的食物，这也可能会使得我们头皮出现真菌。
