腰疼。躺下的时候必须得把腿抬高或者给腰下垫一个东西才能缓解 这是为什么
更新日期：2024.06.01
您好，躺下时把腿抬高或者给腰下垫会让腰背肌松弛可以缓解腰背肌的疼痛，您这可能是腰背肌的劳损或者是筋膜炎，可以疼痛的部位贴双氯芬酸钠贴片，口服美洛昔康胶囊消炎镇痛，腰不疼后需要腰背肌锻炼，比如做“小燕飞”的动作，平常避免长时间坐着，避免弯腰拿东西弯腰抬东西搬东西避免弯腰做家务。
15128593817 :腰椎间盘突出90%不需要手术!这一招,让腰痛与你绝缘
瞿盆虎2827 :答：02 肢体麻木、发凉 一般在小腿外侧、后侧、足跟及足外缘先感到麻，或火辣辣的感觉。03 无力 常见的有蹲下站立费力或者足跟、足尖行走困难；04 被动抬直腿测验 直腿抬高试验，需要在朋友或医生的帮助下进行。如果伸直腿被动抬起30°~70°时出现下腰部或者腿部疼痛不适，就有可能是腰椎间盘的问题了。以...
15128593817 :缓解腰痛的6个简单动作
瞿盆虎2827 :答：俯卧床上,双臂放干身体两侧,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状。反复锻炼20～40次。 缓解腰痛的6个简单动作3 上班族怎么缓解腰痛 第一、要改变坐姿 想要坐得舒服,坐骨的位置很重要。平时很多人在坐下时,坐骨容易前移,进而导致骨盘靠后,增加腰部负担。
15128593817 :腰痛。症状:无法弯腰,坐着双腿无法伸直,后腿肌肉拉紧。躺着做抬腿动作...
瞿盆虎2827 :答：2、睡姿 仰卧时在膝盖下方大腿根部垫一个枕头，可以减轻腰椎的压力；侧卧时在两膝盖间垫一个枕头，保持腰椎和骨盆中立的位置；不要睡过软的床，腰部塌陷会受自身重力的压力。3、弯腰取物 尽量避免搬运重物；尽量避免弯腰时做腰部旋转（扭腰）的动作；取物时将脊柱伸直、膝盖微微弯曲；借用臀部、腿部的力...
15128593817 :经常感到腰痛,什么运动可以有效的改善?
瞿盆虎2827 :答：如果是在家的话，可以选择仰卧屈膝的方法，这样也能够缓解腰痛的症状，可以选择屈膝把两脚并拢，到床上左右晃动两条腿，对于腰痛的患者来说，这种方法是非常合适的。一、缓解腰痛如果平时腰痛的症状不是特别严重的话，可以采取锻炼的措施来缓解腰痛，但是如果腰痛比较剧烈的话，最好还是选择去医院进行治疗，...
15128593817 :有的时候躺下再起身的时候,腰部会非常疼,起不来是什么原因?
瞿盆虎2827 :答：如果你的背痛随着时间的推移而加重，你的脊柱可能有肿瘤或生长。由于脊柱受到的直接压力，当你躺下时，你的疼痛可能会更严重。尽量不要长时间保持空闲或不活动。考虑从几天不参加体育活动，慢慢让自己回到正常的活动中，以防止僵硬。轻微的腰痛通常会在一段时间后自行消失。如果没有，和你的医生回顾一下...
15128593817 :腰疼的厉害 趴着睡小腿抬起 疼得舒服
瞿盆虎2827 :答：2、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。3、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。4、由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部...
15128593817 :困扰孕妈妈五六个月的腰酸腿疼水肿,是缺钙吗?如何摆脱这些烦恼呢...
瞿盆虎2827 :答：孕妇应该如何尽量避免或缓解孕期腰痛呢？首先，孕妇从孕期起就要保持良好的姿势。坐着的时候，腰部尽量挺直，腰后可以垫一个柔软的靠垫；睡觉时，可采取左侧卧位，将枕头放在后背或夹在两腿之间。怀孕5个月后，婴儿的体重会给孕妇的脊椎造成很大的压力，因此孕妇要尽可能地避免做俯身弯腰的动作，以免给腰椎...
15128593817 :如何治腰椎间盘突出症
瞿盆虎2827 :答：腰椎间盘突出患者还可以在床上做五点支撑练习:仰卧床上,双腿屈曲,以双足、双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高,如拱桥状,随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习。腰椎间盘突出症保健操随着年龄的增长,人们出现腰痛的机会越来越多。除了腰肌劳损、急性腰扭伤等引发腰背痛外,...
15128593817 :有的时候躺下再起身的时候,腰部会非常疼,起不来是哪些原因?
瞿盆虎2827 :答：有时候躺下起来时腰部就会感觉特别的疼痛，其实这种疼痛是属于风湿性腰疼。也就是说腰部受了风寒表示神经性的腰椎盘突出，觉得腰很疼痛的时候要注意休息，睡觉也要注意姿势。最好是顺势而行，卧床的时候腰部疼痛，还是要换一个姿势就可以缓解长时间的疼疼，这就是属于软组织受伤。多数腰疼都是因为长期保持...
15128593817 :我是一名女性,在睡觉前总是两腿发软,需抬高双腿才得以缓解,请问是怎 ...
瞿盆虎2827 :答：我是一名女性,在睡觉前总是两腿发软,需抬高双腿才得以缓解,请问是怎么回事? 腿软时自觉骨髓痛,并伴有双手无力发软,腰酸。... 腿软时自觉骨髓痛,并伴有双手无力发软,腰酸。 展开 我来答 2个回答 #热议# 孩子之间打架 父母要不要干预?百度网友f962c5d 2006-05-03 · TA获得超过1414个赞 知道小...
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