谁被催眠过？什么感觉
更新日期：2024.05.01
2012年以前，从网上结缘了廖阅鹏老师的催眠音频，当初一心想改变惨淡的生活状态、突破现有的狭隘人生版本，想通过催眠这种当时听起来十分玄乎的技术获得新知。可惜的是，找到的音频资料不佳，根本听不下去，更谈不上给自己催眠和长期形成习惯了。于是今年9月，我参加了廖阅鹏老师的线下课。
很多人会特好奇，催眠中，人是睡着的，还是醒着的，其实并没有睡着哦。反而是清醒的带着觉知在潜意识世界中漫游。课程中老师教导我们学会以自我觉知的心态面对每一天。我十分认同。经过同学们观察，春楠已经做到时刻活在觉知中，个人意识很敏感、强烈，自我认知和表达内容是统一的，内外统一。
我想，这得益于过去5年中一直通过面对自己，用写日记、写月总结、写年度总结、每年写作100篇文章，不断的自省，来保持觉知状态；同时面对物品，用选择、分类、淘汰、观察等方式时刻保持对周边环境的觉知。
如果条条大路通罗马，无论写作、整理、催眠乃至画画，都可以成为一种自我探索之旅。终极目的是实现探索更深层的自己。无论一件事情是对是错，觉察它，接受每一件事的发生，接受这样的自己，相信凡事都是最好的安排。你会快速从偏移轨道回到愉悦内心。
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1 问：催眠术是否就是会让人睡觉？
答：催眠术并不是催人入睡的技术，催眠状态和睡眠状态也有很多区别。虽然表面看起来好像睡着了一样，但其实受术者和催眠师保持着密切的感应关系，他的潜意识活动在催眠师的引导和帮助下发挥积极的作用；虽然催眠状态下也是在休息，但休息的深度和质量高于一般的睡眠，有时只睡了十多分钟，感觉就象睡了很久。虽然催眠术对于治疗睡眠问题有很好的效果，但是它不仅仅限于这一个方面的作用，而是可以对人的身心状态进行全面的调整。
2 问：催眠中被催过去后会不会醒不过来了？
答：催眠过程中受术者和催眠师保持着密切的感应关系，所以看起来受术者好像什么都不知道，但其实他在和催眠师进行潜意识的沟通，与外界保持着联系，在催眠师的指令唤醒后就会醒来。当然，如果任其催眠状态持续下去，则可进入自然的睡眠状态，经过充分睡眠后受术者也会自然醒复。同样，在正常的自然睡眠状态中，也可以通过催眠术转入到催眠状态，这称为睡眠性催眠术。
3 问：催眠就是要让人什么都不知道了，然后就会发生一些神奇的改变吗？
答：催眠并不是要剥夺人心理活动的能力，虽然有意识活动的水平降低，但人的潜意识活动水平反而更加活跃，这时有的受术者会有迷迷糊糊意识不清的感觉，好像只能听到催眠师的声音；而有的受术者觉得自己很清醒，什么都听得见，甚至认为自己完全没有被催眠，这些感觉在催眠状态下都可能会出现，也都不会影响催眠的进行和治疗效果。当然，受术者越是按催眠师的指令去感受和体验（而不是去检验），就越有利于从催眠中获得更多有益的东西。
4 问：在很多影视文学作品中看到被催眠后催眠师要人干什么人就会去干，要人说什么人就会说什么，是真的吗？这样会不会被别人控制或者暴露自己的隐私？
答：很多影视文学作品中关于催眠的描写都有夸张和失实的成分。每个人的潜意识有一个坚守不移的任务，就是保护这个人。实际上，即便在催眠状态中，人的潜意识也会象一个忠诚的卫士一样保护自己。催眠能够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。并且，即便不是属于隐私，但作为催眠师来说，也应该对于催眠过程中的情况为受术者保密，这是基本的职业道德。
5 问：催眠就是被暗示，所以是不是只有哪些没有主见或者意志不坚定的人，或者那些文化水平素质低没有档次的人才会被催眠？
答：催眠现象产生的原因相当复杂，暗示只是其中的一个因素，并不是全部内容。催眠感受性是正常人都具备的一种心理特征，所以并不是说只有缺乏主见的人才会被催眠；同时，根据催眠学界目前最新的研究成果，催眠现象产生的第一层次是物质层次——脑神经系统功能；第二层次是个人心理活动的接受情况。由此看来，那些越容易接受催眠的人往往是那些脑神经系统功能状态良好，心理活动功能强效率高而且敏锐的人，所以我们可以看见往往越是文化水平高、心理素质好、感受性敏锐的人越能够从催眠中获得好处，而过于年幼的儿童和过度衰老的老人以及生活中的低智能者因为脑神经系统功能状态不佳而难于被催眠。
6 问：催眠对心理健康会不会有不良影响？
答：催眠术本身是一种非常安全的心理调整和治疗技术，只要施术者规范操作，不会对心理健康产生不良影响。即便催眠后有感不适，也能在下一次催眠中得以解除，不会给受术者留下“后患”。当然，由于催眠术的特殊性，在实施催眠，特别是带有心理治疗和训练内容的催眠时，应该由接受过专业训练并有实践经验的催眠师实施催眠。
7问：如何选择催眠治疗师？
答：要选择有相关的知识背景，经过严格专业训练，有丰富实践经验，有高尚道德观念的催眠师实施催眠才是安全的。例如：英国萨里大学社会心理学研究所，蔡仲淮老师；北京青年压力管理服务中心，郝滨老师；中国催眠研究会，马维祥老师；北京广安门医院，王卫东医生等国内外着名的催眠治疗师;心灵暨生命顾问 廖云钒 台湾催眠老师。
8问：催眠？那我的秘密不是都让人知道了吗？
答：这是很多人的疑虑，认为只要被催眠，就好像自己失去了意识，所有能讲不能讲的；通通讲了出去……多难为情啊！这是因为一般人，有先入为主的观念，以为催眠就彷佛被人点了穴，或是吃了迷幻药般不省人事，这或许是被一些舞台催眠秀，以及电影、小说对催眠的夸张描述，所产生的误解。其时被催眠时，人的意识是清醒的，有时甚至因为内心的杂念平息，所以感觉上比平常更清醒，况且你的潜意识，会保护着你，你可以选择说与不说。
但是话又说回来，太阳底下没有新鲜事，你有的欲望；别人也有，你有的贪、嗔、痴、世俗人也都会有，虽然你自己可以选择说与不说，但是以我的经验，只要你很信得过你的催眠师，而你自己秉持着一颗开放的心，那么你将是这个催眠过程中最大的受益者。
既然催眠的时候，当事人的意识是清醒的，而使得有些人怀疑自己是否真的被催眠？不禁要问：这样催眠会有效吗？是的，会有效！几乎所有的催眠治疗，都可以在“感觉上很清醒”的催眠状态下完成。
9问：为什么有些人容易被催眠而有些人却很难被催眠？
答：而一般来说；约有百分之95的人，都有相当程度的催眠敏感度，其中百分之5的人，非常容易被催眠，另外百分之5的人，很难被催眠。大部分的人都能够被催眠，只是有些人，必须施以反覆、长时间的诱导，例如二、三个小时，才能进入催眠状态，这样就超过催眠师的正常负荷了。催眠大师密尔顿·艾力克森就经常使用无聊、重复的语言，经历漫长的时间，成功的催眠了别的催眠师视为很难催眠的人。
而年纪越轻，也越容易被催眠，因为年轻人的脑细胞较有活力，而年纪越大者，脑细胞因为丧失了活力的关系，所以相对的较难被催眠。一般来说，有下面这些特质的人，他的催眠敏感度会比较高。
一、年纪轻
二、容易放松
三、对催眠师有安全感及信赖感
四、想像力丰富
五、专注力高
六、好奇心强
七、智商高
1、 整个过程都很清醒，知道老师的指导语和暗示语，能听到外界的声音，但是外界的声音有时候比实际的声音要小的多。也就是说我大部分接受的是老师的指令。
2、 思想里有一些杂念，这很正常。有一段时间好象做了一个梦，感觉时间很快，也很短，但是实际上的时间要比较长。
3、 能听从老师的暗示。并能找到老师暗示的感觉。比如身体重重的，胳膊热热的等。也就是说在催眠状态下，暗示是非常管用的。可以调节一个人的身心。
4、 整个身体感觉很放松，有一种懒洋洋的感觉，很舒服。
5、 当我的身体不舒服时，我自己不能感觉到，但是脸上很痛苦，有汗流下来，但是我自己却感觉的不太明显，也是感觉比较舒服的。这使我想起老师说的话：如果在催眠的过程中违背了当事人的意志他会很快醒来。这使我感觉催眠并不象别人说的那么可怕。
6、 当老师唤醒我时，我好象做了一个梦。但是老师让我醒我就醒了，很听话。因此一个人是否被催眠关键是看配合。
总之，催眠很神奇，但不象人们说的那么神秘、可怕；催眠很有效，但不能催眠所有人。也
1 问：催眠术是否就是会让人睡觉？
答：催眠术并不是催人入睡的技术，催眠状态和睡眠状态也有很多区别。虽然表面看起来好像睡着了一样，但其实受术者和催眠师保持着密切的感应关系，他的潜意识活动在催眠师的引导和帮助下发挥积极的作用；虽然催眠状态下也是在休息，但休息的深度和质量高于一般的睡眠，有时只睡了十多分钟，感觉就象睡了很久。虽然催眠术对于治疗睡眠问题有很好的效果，但是它不仅仅限于这一个方面的作用，而是可以对人的身心状态进行全面的调整。
2 问：催眠中被催过去后会不会醒不过来了？
答：催眠过程中受术者和催眠师保持着密切的感应关系，所以看起来受术者好像什么都不知道，但其实他在和催眠师进行潜意识的沟通，与外界保持着联系，在催眠师的指令唤醒后就会醒来。当然，如果任其催眠状态持续下去，则可进入自然的睡眠状态，经过充分睡眠后受术者也会自然醒复。同样，在正常的自然睡眠状态中，也可以通过催眠术转入到催眠状态，这称为睡眠性催眠术。
3 问：催眠就是要让人什么都不知道了，然后就会发生一些神奇的改变吗？
答：催眠并不是要剥夺人心理活动的能力，虽然有意识活动的水平降低，但人的潜意识活动水平反而更加活跃，这时有的受术者会有迷迷糊糊意识不清的感觉，好像只能听到催眠师的声音；而有的受术者觉得自己很清醒，什么都听得见，甚至认为自己完全没有被催眠，这些感觉在催眠状态下都可能会出现，也都不会影响催眠的进行和治疗效果。当然，受术者越是按催眠师的指令去感受和体验（而不是去检验），就越有利于从催眠中获得更多有益的东西。
4 问：在很多影视文学作品中看到被催眠后催眠师要人干什么人就会去干，要人说什么人就会说什么，是真的吗？这样会不会被别人控制或者暴露自己的隐私？
答：很多影视文学作品中关于催眠的描写都有夸张和失实的成分。每个人的潜意识有一个坚守不移的任务，就是保护这个人。实际上，即便在催眠状态中，人的潜意识也会象一个忠诚的卫士一样保护自己。催眠能够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。并且，即便不是属于隐私，但作为催眠师来说，也应该对于催眠过程中的情况为受术者保密，这是基本的职业道德。
5 问：催眠就是被暗示，所以是不是只有哪些没有主见或者意志不坚定的人，或者那些文化水平素质低没有档次的人才会被催眠？
答：催眠现象产生的原因相当复杂，暗示只是其中的一个因素，并不是全部内容。催眠感受性是正常人都具备的一种心理特征，所以并不是说只有缺乏主见的人才会被催眠；同时，根据催眠学界目前最新的研究成果，催眠现象产生的第一层次是物质层次——脑神经系统功能；第二层次是个人心理活动的接受情况。由此看来，那些越容易接受催眠的人往往是那些脑神经系统功能状态良好，心理活动功能强效率高而且敏锐的人，所以我们可以看见往往越是文化水平高、心理素质好、感受性敏锐的人越能够从催眠中获得好处，而过于年幼的儿童和过度衰老的老人以及生活中的低智能者因为脑神经系统功能状态不佳而难于被催眠。
6 问：催眠对心理健康会不会有不良影响？
答：催眠术本身是一种非常安全的心理调整和治疗技术，只要施术者规范操作，不会对心理健康产生不良影响。即便催眠后有感不适，也能在下一次催眠中得以解除，不会给受术者留下“后患”。当然，由于催眠术的特殊性，在实施催眠，特别是带有心理治疗和训练内容的催眠时，应该由接受过专业训练并有实践经验的催眠师实施催眠。
7问：如何选择催眠治疗师？
答：要选择有相关的知识背景，经过严格专业训练，有丰富实践经验，有高尚道德观念的催眠师实施催眠才是安全的。例如：英国萨里大学社会心理学研究所，蔡仲淮老师；北京青年压力管理服务中心，郝滨老师；中国催眠研究会，马维祥老师；北京广安门医院，王卫东医生等国内外着名的催眠治疗师;心灵暨生命顾问 廖云钒 台湾催眠老师。
8问：催眠？那我的秘密不是都让人知道了吗？
答：这是很多人的疑虑，认为只要被催眠，就好像自己失去了意识，所有能讲不能讲的；通通讲了出去……多难为情啊！这是因为一般人，有先入为主的观念，以为催眠就彷佛被人点了穴，或是吃了迷幻药般不省人事，这或许是被一些舞台催眠秀，以及电影、小说对催眠的夸张描述，所产生的误解。其时被催眠时，人的意识是清醒的，有时甚至因为内心的杂念平息，所以感觉上比平常更清醒，况且你的潜意识，会保护着你，你可以选择说与不说。
但是话又说回来，太阳底下没有新鲜事，你有的欲望；别人也有，你有的贪、嗔、痴、世俗人也都会有，虽然你自己可以选择说与不说，但是以我的经验，只要你很信得过你的催眠师，而你自己秉持着一颗开放的心，那么你将是这个催眠过程中最大的受益者。
既然催眠的时候，当事人的意识是清醒的，而使得有些人怀疑自己是否真的被催眠？不禁要问：这样催眠会有效吗？是的，会有效！几乎所有的催眠治疗，都可以在“感觉上很清醒”的催眠状态下完成。
9问：为什么有些人容易被催眠而有些人却很难被催眠？
答：而一般来说；约有百分之95的人，都有相当程度的催眠敏感度，其中百分之5的人，非常容易被催眠，另外百分之5的人，很难被催眠。大部分的人都能够被催眠，只是有些人，必须施以反覆、长时间的诱导，例如二、三个小时，才能进入催眠状态，这样就超过催眠师的正常负荷了。催眠大师密尔顿·艾力克森就经常使用无聊、重复的语言，经历漫长的时间，成功的催眠了别的催眠师视为很难催眠的人。
而年纪越轻，也越容易被催眠，因为年轻人的脑细胞较有活力，而年纪越大者，脑细胞因为丧失了活力的关系，所以相对的较难被催眠。一般来说，有下面这些特质的人，他的催眠敏感度会比较高。
一、年纪轻
二、容易放松
三、对催眠师有安全感及信赖感
四、想像力丰富
五、专注力高
六、好奇心强
七、智商高
1、 整个过程都很清醒，知道老师的指导语和暗示语，能听到外界的声音，但是外界的声音有时候比实际的声音要小的多。也就是说我大部分接受的是老师的指令。
2、 思想里有一些杂念，这很正常。有一段时间好象做了一个梦，感觉时间很快，也很短，但是实际上的时间要比较长。
3、 能听从老师的暗示。并能找到老师暗示的感觉。比如身体重重的，胳膊热热的等。也就是说在催眠状态下，暗示是非常管用的。可以调节一个人的身心。
4、 整个身体感觉很放松，有一种懒洋洋的感觉，很舒服。
5、 当我的身体不舒服时，我自己不能感觉到，但是脸上很痛苦，有汗流下来，但是我自己却感觉的不太明显，也是感觉比较舒服的。这使我想起老师说的话：如果在催眠的过程中违背了当事人的意志他会很快醒来。这使我感觉催眠并不象别人说的那么可怕。
6、 当老师唤醒我时，我好象做了一个梦。但是老师让我醒我就醒了，很听话。因此一个人是否被催眠关键是看配合。
总之，催眠很神奇，但不象人们说的那么神秘、可怕；催眠很有效，但不能催眠所有人。也不能解决所有问题。
我从事催眠接近十年了，自己对于这个问题有一点发言权的，说说我的学生在被我催眠的表现吧。
开始进入催眠时，最明显的征兆是整个人变的宁静起来，呼吸非常有节奏，其为浅度催眠，其变化和平时差别不大，紧接着，在我的诱导下，便可以达到中度催眠，被催眠者便会有身临其境的感觉，这种画面感类似于梦，但比梦境中的画面感真实的多，比如说我暗示他正在沙滩上看海，他就会有身临其境的感觉，他就感觉到自己就站在沙滩上，前面是蔚蓝的大海，不是说他脑海中想象到了这个画面，而是他真真实实看到了沙滩、大海，你可以理解成在他瞬间穿越到了这个沙滩上，再说个让你感到异常神奇的现象吧，此时，如果有海水溅射到他的脸颊嘴唇，他会真真实实的感觉到咸味，并会分泌出唾液，神奇吧！！！这就是催眠的魅力，在我做的催眠中，约有百分之七十到八十的人会达到这个状态。
再紧接这就是深度催眠了，只有百分之二十的人才可以达到，在这个阶段，人对于外面的事物变化完全迟钝，沉浸在自己的世界里，一个让人瞠目结舌的变化是：人的记忆力可以大幅度的提高，甚至能想起来自己几岁时的妈妈对自己说的一些话，在破案方面的应用，一个车祸，让催眠师对被害者进行催眠，使其达到深度催眠状态，他能回忆起当时撞他车的车牌号，这样的案例在国外新闻也经常报道。
彭命逃584 :答：其实我在期望老人家给一点“安慰”的话，他展现一些东西，以及过程前后对比，变化莫测，虚无缥缈，我就在提醒我自己：他们是幻，孩子。这一点也是能感受到的一个重点，其他也没有什么好说的。注意：请尝试正确看待催眠，我...
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彭命逃584 :答：你的思想会随催眠人摆布，当然如果催眠人叫你做一些十分不合规矩的行为，你的大脑会自动不听他的使唤而醒来。这个时候你做的事情不会在脑海中留下印象。防催眠的方法就是催眠人叫你做什么，想什么，不服从就不会被催眠。...
彭命逃584 :答：而且本阶段能够很方便的影响植物神经控制下各大系统，比如影响内分泌腺的分泌等。假如说，浅度催眠是肢体控制阶段，中度催眠是生理开发、感觉、情感控制阶段，那么深度催眠则是心智开发或者说是认知开发阶段，此时当事人的对外界...
彭命逃584 :答：我催过两回 第一次是心理老师帮我催的 第二次就是你听的那个前世今生催眠了 我很专注听他引导 没有睡过去。。。开始只看到片段 后来就比较完整了 。。。每次催完都泪流满面的 ...
