分手后怎么想挽回前男友？挽回前男友几天联系一次

分手该怎样挽回前男友，实际上挽留尽管并不是一件容易的事，挽回前男友几天联系一次，也并不是你预料中的那样难。

下边我梳理了挽留的流程，假如你要挽留，一定要认真阅读。

这八个流程分别是：

①掌握分手原因——②防止进到禁区——③精准定位挽留心理状态——④把握恰当逻辑思维——⑤完成自身重构——⑥选准挽留机会——⑦复合暖化关联——⑧复合型和好如初

挽回前任八个流程

第一步，掌握分手原因

最先必须区别真假性分手

1.要表现

（1）不容易删掉你的联系电话，找他闲聊，他也会回答你

（2）即使是他一气之下删除了你们的联系电话，但电_不容易加入黑名单

（3）和他沟通交流的情况下你可以感受到他语调中显著带上埋怨和怄气

（4）他的\/信朋友圈会很娇情的发一些感情，老母鸡汤类的文本

这全是假性分手的主要表现，假性分手事实上是全新升级的夫妻吵架，并并不是确实想和你分开，仅仅为了更好地造成你对他的高度重视。

处理方法：积极，积极，积极，哄就完后~不容易哄？这里有全能模版，可以套入，假性分手屡试不爽。

a.XX（另一方的称谓，还可以用小宝宝，心爱的替代，依据平常沟通交流习惯性来算），产生刚刚这类事，是对不起，_有照料到你的体会，是我不好不可以有效的操控好自身的心态，因此才造成你刚刚XXXX，或是我太天真了，耍小脾气，你不要与我一般见识怎么样~

b.假如你惹了他发火，可是又不愿承认错误，或是不断冷暴力下来，你能：对他卖萌，渐渐地挨近他，从他身后两手套上他的颈部，随后等他摆头，你温柔boss直聘的告诉他：“心爱的，不要生气啦，怎么样嘛”，这个时候他便会被你的温柔击败

c.假如你不愿承认错误，可是他这时候又没有你的身旁，用歪曲式哄女孩子

把“对不住，行了吧”换为“我可以体谅你如今为何那么发火”

把“能不能不与我分开”换为“你是一个尤其温柔的人，给了我非常大的能量，我很想要你”

把“大家复合型吧”换为“去做你想要做的事把，我重视你，也支持你”

2.要表现

（1）分手之后他积极断开全部联络的方式，手机\/信，电_全都加入黑名单，电_不接，短消息不回，是一个彻底不理你的情况。

（2）不管你是高声质疑，或是自讨没趣，他都维持爱理不理，轻视你的一切个人行为，你就像气体一样，彻底危害不上他的心态

（3）在社交圈子里，包含他的好朋友，你们的一同好朋友，乃至是爸爸妈妈家人，都了解你们分手，他没留一点空间的像每一个人公布这一_果。

这就是真性分手，真性分手代表着另一方不愿与你再次，那样下面你需要再次往下看了。

掌握了解你们分手的原因：

想一想你们共处全过程中，另一方说过你的性情上的缺陷，你的那些手段是另一方难以忍受的，什么作法是另一方一次又一次反感或是是抵触的。

可以提前准备一张整洁的A4纸，左侧列举你的缺陷，右侧列举你们每回争吵或是产生分歧不愉快的主要事情，所有写出去，再总结一下还有没有疏忽的地区，最终在想一想这种问题，在你的身上是否有开展一个更改，融合此次分开的导火线，那样你们的分手原因就找到。

第二步，防止进到禁区

1.是不能用纠缠不清的方法

在刚分开的时候，很多人全是具有着一种不甘的心理状态的，不甘一段情感就是这样完毕，更不甘自身是被遗弃的那一个。

因此很多人都是选取用纠缠不清的方法来挽回前任，并不是去另一方工作中的地区堵人，便是持续的电话联系，设身处地，死皮赖脸。

换位思考一下，假如如今有一个你没喜爱的人不断的在纠缠不清你，你能挑选跟另一方在一起，或是要摆脱他？

2.的方法来挽留

假如他如今决策与你分手，不论是示爱或是挽留，都不能用打动的方法来使他跟你在一起，由于打动是带不来恋爱的。

许多情况下你认为可以打动到他的事儿，最终被打动的只能就是你。由于这个时候他对你的否认心理状态和负面情绪十分高，不管你干什么都不能打动另一方的心田。

3.方法来挽留

你不来我便死给你们，我不能失去你，我能撑不下去的这种话，是不是你常常会看到或是在新闻报道里见到，分手之后你利用的挽留方式，越发偏执，就越发得不到你要想的_果由于大部分的人全是扬长避短的。你这类偏激的挽救个人行为只能使他觉得担心，担心未来再出问题的情况下，你能再度用相同的方法胁迫他示弱，换句话说是会被心态过度兴奋的你所损害到。

4.带上受害人情怀

这也是分手之后最多见的一种状况，很多人他分手后都是会把过失推倒另一方的身上，把自己放到受害人的位子上。

在受害人心态的直接影响下，许多人们在挽留的过程中都是会作出一些不明智的个人行为：

例如通电话去谩骂另一方，在盆友圈中说另一方的说闲话，发短信去搔扰这些，把前男友对你仅有的好感度都消失殆尽，这个时候要想挽留只能十分困难。

5.友帮助挽留

在只靠本身勤奋无法弥补的情形下，有一些人要把注意打进亲朋好友的的身上，期待另一方可以帮助劝导前男友。可是，人是有厌学心理的。

越多的人去劝导他就越不要想与你复合型，由于人的本质决策了，她们不容易喜爱被人整着去做某一件事。

6.切勿过度消极

在分手后你过得越不太好，便会越让另一方合理性放弃你是对的，由于人全是不太喜欢跟负面情绪过多的人在一起的。

但假如你在分手后过得反倒比之前好，只能使他造成被你否认了的念头，进而越来越更关心你的一切。

只需他对你造成求知欲，那样就代表着他早已被你吸引住了，因此挽留的情况下切勿不可以太过消极，要让自已过得战况手前还需要好。

7.一定要确保行为上的一致性

很多人会那样说：“我明白对不起，我能改的，我确实会改的......你再帮我一次机会好么？”

许多人们在分手后都是会用这种的语言来乞求前男友开展一个复合型，可是却_有维持行为上的一致性。

在追回的情况下，你的这类行为上的不一致，不但会加重前男友对你的欠佳印像，还会继续让另一方再一次合理性放弃你是对的。

8.的需求感及其挽留用意

在他对你高宽比否认的情形下，假如你的手段让另一方对你心存防备，那么你的挽留难以取得成功。

在追回的情况下，警惕心来自于他显著能觉得的到你在挽留他，一旦你曝光了要想挽留的用意，那样你对他的高需求感也会一并曝露出去。

而人的本质决策了她们都不可能对随便获得的物品造成爱惜的念头，你的挽留要求和用意主要表现的越显著，就越会让被挽留的一方感觉你的使用价值很低。

因此，这种禁区一定要去防止，不然只能增加挽留的难度系数。

第三步，精准定位挽留心理状态

在追回的环节中，不正确的心理状态不但会令人作出许多不明智的个人行为，对挽留过程造成阻拦，乃至会让全部挽留过程迈向困境，心理状态决策成功与失败。

坚信很多人都听闻过，但却非常少有的人会把心理状态跟挽留想到起_。

由于绝大多数人们在做一件事情的情况下，多多少少都是会遭受那时候心理状态的危害，你那时的心理状态是好的，通过率当然高，但假如你的情绪低落，你非常容易会在半路就挑选了舍弃，自然就_有一切取得成功可谈了。

那样在追回的过程中有什么心理状态是务必要有的呢？

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在追回的情况下，害怕的便是使他发觉你在挽留他。一旦你挽留的用意被他所发觉，他对你的单重否认便会马上变为多种否认，从否认你分手之后的一些个人行为转变成否认你的全部行为，觉得你所展现出去的物品就是为了更好地挽留，全是伪造的，二次吸引另一方的目地肯定就不能达到。

假如你没希望你的挽留不成功，那样在挽留时最好有着一颗无要求的心理状态，把更改是为了更好地挽回前任，变化为更改，是因为让自已变的愈发的出色，先挽留自身，再挽留他。

你联络另一方也不是为了更好地挽留，反而是保存好朋友的真实身份。

2.

在现实生活中，有非常少的人会喜爱跟充斥着负能量的人共处，这一点在挽留里面更加突显。假如在分手之后，你所呈现出去的品牌形象是充斥着负面情绪的，那样不管你的更新改造有多取得成功，都不容易使他造成要想跟你复合型的不理智。

可是假如你在分手之后呈现出去的品牌形象与心理状态是开朗自信心，反倒会感柒到身边的人，让她们造成和你在一起会变的更美妙的念头，失去了你，反倒是她们的损害。情侣关系里，没人会不太喜欢跟能推动自身一起更加出色的爱人在一起。

假如你能带来另一方那样的觉得，他必定会对自身放弃你的决策造成猜疑，随后再从猜疑变为对你的惊讶，那样你的挽留就就取得成功一半了。

3.

许多人们在挽留的情况下没法取得成功。

并不是由于前任对她的感观有多差，换句话说是她本身有多差，反而是她不足坚定不移。只需碰到一点小艰难，换句话说是前男友对自身的冷眼相待，马上便会造成要想舍弃的不理智，行为也逐渐越来越消极而又手足无措。

在这样的情形下，你的挽留当然没法取得成功的。

不管做什么事情，害怕的便是急于求成。尤其是挽留这类必须一个较为悠长的时间的事儿，假如你不可以坚持不懈，即使你走了99步，如果你放弃了，你面临的必定是不成功，但假如你有着坚定的信念，而且坚持不懈，等候你的便会是取得成功。

当以上的心理状态创建起来了，那样再去把握挽留的恰当逻辑思维。

第四步，把握恰当逻辑思维

两人分离以后，很多人还会继续滞留过去在一起时的相处模式，感觉他依然会跟过去一样在意，贴心，照顾好自己。

这种相近的表现身后都拥有一个“应当式”的逻辑思维，这一“应当式”的目的跟大家所熟悉的『理所当然』一词有些像，但或是有所区别的。

后者的“应当”有一个自身能说出来的大道理，挽回前男友几天联系一次，可是前面一种几乎是彻底观念不上自身这个问题，便是依照自身所说的“应当”来。