喜欢喝饮料，怎么办
更新日期：2024.05.31
关于饮料,我的想法是,还是少喝为妙吧。饮料中的各种糖和添加剂,对你的健康有很大影响。比如摄入过多的糖分会影响血糖水平,增加胰岛细胞负荷,长期会导致肥胖。
当然这里所说的饮料，有可能你要说鲜榨果汁。实际上,鲜榨果汁容易出现的问题是,如果直接打成汁不去渣的话,很多果汁在几分钟之后就会分为上下两层,果汁颜色也会因为氧化作用迅速变成褐色,不但卖相很难看,味道也完全不如普通苹果。所以大部分的果汁在榨汁的过程中都是要去渣的,只留下纯净的果汁部分,这样打出来的汁才有可能好喝。但抛弃了果渣的果汁可以说与水、植物色素和糖的混合物无异。而那些水果当中珍贵的果胶、矿物质、维生素大部分都留在果渣里被亳不留情地抛弃了。不去渣的果汁略好一些,但榨汁的过程中还是会损失大部分的维生素。因此,去渣的鲜榨果汁是一杯糖水。要想得到水果中的营养，还是要吃整颗的水果。
不过如果你不嫌麻烦，也可以做，就是先把水果加温到40℃片刻，破坏细胞里的氧化酶，放在搅拌机里打碎，果渣和果汁混合同服。
当然，也可以选择天然的功能性饮料，例如XS，不含蔗糖，并且具有提神、恢复体能的作用。
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15899269283 :爱喝饮料不爱喝水怎么办
马骨沾3102 :答：戒，逼着自己戒，强戒，就像戒烟一样，刚开始难受，后面就好了，多试试矿泉水，然后再试着带杯子，一点一点慢慢来，会戒掉的，可以试着多看点饮料喝多了对身体有什么危害的视频辅助。
15899269283 :天气热,好想喝饮料怎么办?
马骨沾3102 :答：夏天想喝饮料? 饮水之源发货很快,工作人员也很给力,饮料质量也相当好。太喜欢了。 在夏天很多人愿意用饮料尤其是冰镇饮料代替喝水,认为这样可以更好地补充身体所需要的营养和水分,尤其是冰镇的果汁、可乐等饮料非常受欢迎。但如果以饮料代替白开水,对人体健康也是有影响的。这是因为很多饮料里含有较多的糖及电解质,...
15899269283 :怎么改掉喜欢喝饮料的习惯
马骨沾3102 :答：在喝饮料之后把瓶子留下,下回想喝的时候在那个瓶子里灌点稳水喝,一般毅力不强的1个礼拜就对饮料恶心了,饮料瓶子灌水的时候不要涮干净,要有点饮料味道
15899269283 :碳酸饮料是很多孩子的最爱,如何引导高中生不喝?
马骨沾3102 :答：认为偶尔一次两次没有关系，只要是我看着的就可以喝一些，我没看着的时候就不能喝对身体不好，孩子对于你这个逻辑肯定持反对意见，什么喝饮料不好，都是我妈拿来唬我的。所以现在孩子去上高中离开我们的视线，担心也跟着来了。那么应该怎么办呢？既然孩子已经高中了，说明他有了自己的基本认知能力，我们...
15899269283 :小孩只喜欢喝饮料不爱喝白开水怎么办?
马骨沾3102 :答：小孩只喜欢喝饮料不爱喝白开水处理方法：1、经常提醒和鼓励宝宝喝白开水 家长应多鼓励宝宝喝白开水，尤其带宝宝到户外活动时，应为宝宝准备出充足的白开水，以备宝宝随时饮用。每次宝宝喝完水，不妨多多表扬和鼓励宝宝。家长应以身作则，为宝宝做榜样。对于还不太习惯喝白开水的宝宝，家长切不可操之过...
15899269283 :可乐喝上瘾了,怎么办?
马骨沾3102 :答：像我以前就很少喝饮料，因为家里人不允许买，关键是费钱。后来我嫁给老公家，老公最爱喝的饮料就是可口可乐，时不时的往家里买可乐回来，然后都是一大桶那种，他说这样的可乐喝着才带劲。那会儿我也是不怎么喝的，看见他喝了，我就觉得应该一起尝尝，所以最后我也变的喜欢喝可乐了。我婆婆看见我们两...
15899269283 :怎么戒饮料和奶茶,每次看见就想买?
马骨沾3102 :答：1、试试简单的自制奶茶，控制糖及配料的添加量。日常想喝奶茶时也可以用柠檬水、酸奶、牛奶等代替，逐渐摆脱奶茶瘾。2、长期高糖饮食更容易引起情绪的波动，因此戒奶茶应该逐步恢复正常的糖分摄入量。选购市售奶茶时要有意识地选择低糖或无糖奶茶，且尽可能少加配料；控制奶茶的饮用量，实在想喝的时候小...
15899269283 :孩子不爱喝水,只爱喝甜饮料怎么办?
马骨沾3102 :答：小孩光喝饮料是不能代替喝水的。因为饮料内有添加的成分，集聚多了会伤肾。建议小孩每天喝水和一些天然的纯果汁的饮料，能补充维生素，也不要给他每天喝，或一次喝太多。这样小孩更容易接受，小孩喜欢甜甜的味道。孩子不爱喝水，如何巧妙补水 1、喝汤 一般清淡些的汤，都是可以补充人体水分的，夏天可以...
15899269283 :我老公不爱喝水光喝饮料,怎么办
马骨沾3102 :答：让他喝茶，这样比较好些。再不成咖啡也行。饮料少喝，太多添加剂，很多饮料根本没营养。靠添加剂，色素，香精调味。还有，甜味饮料含有大量糖，吃了容易发胖。
15899269283 :孩子喜欢喝碳酸饮料,该如何纠正孩子的这一习惯呢?
马骨沾3102 :答：我的孩子也喝碳酸饮料。我已经尝试了各种其他饮料来代替！我试图通过喝牛奶、果汁和茶来分散孩子的注意力。也想看看除了碳酸饮料还有什么饮料能让孩子感兴趣，然后慢慢远离碳酸饮料。经过一段时间的尝试，发现他不小心爱上了茶。以前自己喜欢泡茶，家里有很多茶具。他对我很感兴趣，我特意给他做了甜茶(...
当然这里所说的饮料，有可能你要说鲜榨果汁。实际上,鲜榨果汁容易出现的问题是,如果直接打成汁不去渣的话,很多果汁在几分钟之后就会分为上下两层,果汁颜色也会因为氧化作用迅速变成褐色,不但卖相很难看,味道也完全不如普通苹果。所以大部分的果汁在榨汁的过程中都是要去渣的,只留下纯净的果汁部分,这样打出来的汁才有可能好喝。但抛弃了果渣的果汁可以说与水、植物色素和糖的混合物无异。而那些水果当中珍贵的果胶、矿物质、维生素大部分都留在果渣里被亳不留情地抛弃了。不去渣的果汁略好一些,但榨汁的过程中还是会损失大部分的维生素。因此,去渣的鲜榨果汁是一杯糖水。要想得到水果中的营养，还是要吃整颗的水果。
不过如果你不嫌麻烦，也可以做，就是先把水果加温到40℃片刻，破坏细胞里的氧化酶，放在搅拌机里打碎，果渣和果汁混合同服。
当然，也可以选择天然的功能性饮料，例如XS，不含蔗糖，并且具有提神、恢复体能的作用。
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马骨沾3102 :答：戒，逼着自己戒，强戒，就像戒烟一样，刚开始难受，后面就好了，多试试矿泉水，然后再试着带杯子，一点一点慢慢来，会戒掉的，可以试着多看点饮料喝多了对身体有什么危害的视频辅助。
马骨沾3102 :答：夏天想喝饮料? 饮水之源发货很快,工作人员也很给力,饮料质量也相当好。太喜欢了。 在夏天很多人愿意用饮料尤其是冰镇饮料代替喝水,认为这样可以更好地补充身体所需要的营养和水分,尤其是冰镇的果汁、可乐等饮料非常受欢迎。但如果以饮料代替白开水,对人体健康也是有影响的。这是因为很多饮料里含有较多的糖及电解质,...
马骨沾3102 :答：在喝饮料之后把瓶子留下,下回想喝的时候在那个瓶子里灌点稳水喝,一般毅力不强的1个礼拜就对饮料恶心了,饮料瓶子灌水的时候不要涮干净,要有点饮料味道
马骨沾3102 :答：认为偶尔一次两次没有关系，只要是我看着的就可以喝一些，我没看着的时候就不能喝对身体不好，孩子对于你这个逻辑肯定持反对意见，什么喝饮料不好，都是我妈拿来唬我的。所以现在孩子去上高中离开我们的视线，担心也跟着来了。那么应该怎么办呢？既然孩子已经高中了，说明他有了自己的基本认知能力，我们...
马骨沾3102 :答：小孩只喜欢喝饮料不爱喝白开水处理方法：1、经常提醒和鼓励宝宝喝白开水 家长应多鼓励宝宝喝白开水，尤其带宝宝到户外活动时，应为宝宝准备出充足的白开水，以备宝宝随时饮用。每次宝宝喝完水，不妨多多表扬和鼓励宝宝。家长应以身作则，为宝宝做榜样。对于还不太习惯喝白开水的宝宝，家长切不可操之过...
马骨沾3102 :答：像我以前就很少喝饮料，因为家里人不允许买，关键是费钱。后来我嫁给老公家，老公最爱喝的饮料就是可口可乐，时不时的往家里买可乐回来，然后都是一大桶那种，他说这样的可乐喝着才带劲。那会儿我也是不怎么喝的，看见他喝了，我就觉得应该一起尝尝，所以最后我也变的喜欢喝可乐了。我婆婆看见我们两...
马骨沾3102 :答：1、试试简单的自制奶茶，控制糖及配料的添加量。日常想喝奶茶时也可以用柠檬水、酸奶、牛奶等代替，逐渐摆脱奶茶瘾。2、长期高糖饮食更容易引起情绪的波动，因此戒奶茶应该逐步恢复正常的糖分摄入量。选购市售奶茶时要有意识地选择低糖或无糖奶茶，且尽可能少加配料；控制奶茶的饮用量，实在想喝的时候小...
马骨沾3102 :答：小孩光喝饮料是不能代替喝水的。因为饮料内有添加的成分，集聚多了会伤肾。建议小孩每天喝水和一些天然的纯果汁的饮料，能补充维生素，也不要给他每天喝，或一次喝太多。这样小孩更容易接受，小孩喜欢甜甜的味道。孩子不爱喝水，如何巧妙补水 1、喝汤 一般清淡些的汤，都是可以补充人体水分的，夏天可以...
马骨沾3102 :答：让他喝茶，这样比较好些。再不成咖啡也行。饮料少喝，太多添加剂，很多饮料根本没营养。靠添加剂，色素，香精调味。还有，甜味饮料含有大量糖，吃了容易发胖。
马骨沾3102 :答：我的孩子也喝碳酸饮料。我已经尝试了各种其他饮料来代替！我试图通过喝牛奶、果汁和茶来分散孩子的注意力。也想看看除了碳酸饮料还有什么饮料能让孩子感兴趣，然后慢慢远离碳酸饮料。经过一段时间的尝试，发现他不小心爱上了茶。以前自己喜欢泡茶，家里有很多茶具。他对我很感兴趣，我特意给他做了甜茶(...
