二十岁才发现自己智商低，人都要崩溃了，什么都没学不会，而且还记忆不好，二十岁了，在上大专，学技术

1.驱动你的脑细胞

研究表明，人们得到足够的锻炼，大脑更好。

所以，做一些运动，选择一个培训计划，如马拉松，三项全能或“趣味赛”，或陪伴孩子一起做运动更有趣。

2.锻炼你的头脑

让你的脑细胞活着不只是锻炼身体。像出租车司机和人民谁弹钢琴，你可以使用各种的大脑区域建立他们。神经生物学杜克大学教授·C·劳伦斯·卡茨，就是“让你的大脑新面貌”（保持大脑活着），合着者，找到一个简单的方法来使用大脑退化的一部分，不仅有助于维持神经细胞，还有助于细胞轴突和树突所接收的传送信息。卡茨说，作为一个新的举重锻炼有助于增强肌肉得到充分利用，以新颖的思维方式和看世界无助于改善脑功能活动的一部分。

体验新的味觉和嗅觉;你平时不用手做的事情;找到一些新的方法来推动工作;前往新的地方;艺术创作;小说阅读陀思妥耶夫斯基叶夫食基地;为Ted Kennedy和拉什林宝写一个喜剧的兄弟 - 基本上，尽你所能，使你的大脑出了事情步入正轨。

3.

问为什么我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大成为“成熟的”，很多人开始抑制或否认他们天生的好奇心。让你充满了好奇！问自己，为什么这些事情发生。请问谁知道的人。运动是好奇心的最好方式，问道：“为什么？”让我们一天至少十个“为什么”成为你的习惯它。你的大脑会变得快乐，你会惊奇地发现你的生活的工作，有这么多的机会和解决方案。

4.笑

有益健康的科学家告诉我们笑;它能促进人体释放具有积极力量的内啡肽和其他化学品。其实，我不需要科学家告诉我们笑会带来不错的手感。笑可以帮助我们的压力，也可以打破旧有的模式。所以笑声可以看作是大脑快速充电。很多笑吧！

5.当一个头

欧米伽3脂肪酸在胡桃，亚麻籽，尤其是鱼类中发现了很长的时间作为保健品销售有益于心脏。但最近的研究表明，它也是脑发起，不仅是因为它有助于循环系统来输送氧气到大脑。它也能提高大脑细胞膜的功能，或许这可以解释为什么人们谁吃了很多鱼都不太可能有抑郁症，智力下降，甚至注意障碍问题。科学家们已经注意到，脂肪酸的儿童正常脑发育是必要的，并且已经被它添加到婴儿饮食制剂。你的大脑，你的智力甚至有可能因为摄入足够的这种油增加。

鱼至少每周三次食用，如鲑鱼，沙丁鱼，鲭鱼和金枪鱼，这是一个良好的开端。

6.内存

找到一个旧相册或高中同学。你的大脑是一个记忆机器，所以给它的工作是一个机会！花点时间记住。让你的心灵的自我反应，它会给你正面的情绪，记忆和新的联系将帮助你当前的工作和挑战。

7.

讨厌的脂肪的饮食会让你变傻？多伦多大学的研究人员发现，老鼠等含40％脂肪的饮食，食品，它们被认为在某些方面的功能减弱，包括记忆，空间意识和规则学习。当饮食中充满脂肪，这是装满食物的肉类和牛奶成分，情况变得更糟。你可能永远也找不到在迷宫太干奶酪块，这些结果仍然适用于您，原因有二：脂肪会减少富含氧气的血液流向大脑，同时也降低了葡萄糖代谢，糖是大脑的食物。

你仍然可以脂肪的摄入量，但其余大部分应该摄入鱼，橄榄油，坚果和种子前面提到的每天热量的30％左右。不管你做什么，远离肥胖，那些饼干零食全硬化油。

8.

是一个猜谜游戏，有些人喜欢拼图，填字游戏，逻辑拼图 - 你选择什么样的游戏也没关系。在业余时间做猜谜游戏是一个伟大的方式来大脑活动，并保持你的大脑处于良好的工作状态。做一些猜测一些有趣的，但一定要知道，你在锻炼大脑的情况下。

9.莫扎特效应

十几年前，和威斯康星州的心理学家弗朗西丝Laoxi尔和她的同事现在美国威斯康星大学研究发现，听莫扎特的音乐能提高人的数学和空间推理能力。即使是迷宫，听莫扎特的音乐去比听白噪声或极简主义作曲家菲利普·格拉斯的音乐后来更快，更准确。去年，该报告称Laoxi呃，至少对老鼠，一个莫扎特奏鸣曲可以刺激神经细胞的活性，相关的三个基因的大脑信号。这听起来像

调整的最和谐的方式的精神状态。但在此之前你拿起CD，看看有什么需要小心。不是他们每个人期待莫扎特效应发现了它。此外，尽管它的支持者也认为音乐提升脑力，而是因为它使听者感觉更好 - 感到轻松，兴奋的同时 - 类似的刺激能做到。事实上，一项研究发现，听故事可以带来类似的升级。

10.做过的事情，只要你想扩展您的技能和知识，一些重复的精神刺激也未尝不可，以提高自己的技能

。一般的操作，如种植，缝纫，玩桥牌，阅读，画画，做填字游戏，也是有价值的，但是你尽量让自己不同的园艺技术，缝制一个更复杂的方式，和更多优秀的对手，以提高他们的演奏技巧桥牌，阅读一些新领域的新文章，并学习新的绘画技术，使其难以纵横字谜。

能上大专的肯定不会智商低，你觉得你智商低的原因可以是你动手能力太弱，其实我也是一样，学一些技术性的东西很慢，但多学几遍就知道了，勤能补拙嘛，另外，你要多看书，多看新闻充实自己，这样你懂得多了就不会有人说你笨了，至于记忆的问题，我想不是你记不住，可能是你没找对方法去记，所以建议你多看那些改善记忆的书。

好像可以去医院测一下智商的
这个只是自己的猜测吧？不要自己臆断了，拿到事实依据再说话吧
再说记不住是你没有掌握方法吧？
只有弱智才是智商低，一般人都差不多

多多自我肯定，少自我否定啊。每个人都有自己适合的土壤的。

不是智商低吧 不善于记忆 找一种适合自己的方法

13555638566 :智商太低。20岁时,就因为“笨”没少被人笑话?
应购喻1755 :答：智商分两种能力，计算能力（逻辑）记忆能力。他数学物理好，证明计算（逻辑）能力没问题，主要问题在于记忆。记忆差有两种原因。1就是记不住，信息在大脑里的存储能力很差，时间过了就忘了。这种问题一般出现在老年人身上，青少年比较少见。如果他是这种情况，唯一的补救方法就是降低他的信息摄入量，也就...

13555638566 :我感觉我的智商很低?
应购喻1755 :答：1、对自己有信心。很多人之所以觉得自己智商低，就是因为自己没有自信，这是很错误的。要知道，人生的这条路很长，不是说自己智商多高就可以解决的，还需要有更加坚定的信念，要对自己有信心，要充满自信，才能获得成功。2、勤奋一点。如果觉得自己智商低，觉得自己比不上别人，可能不是因为自己智商的...

13555638566 :我是个半傻子,天生智力低下,什么都不懂,做人做事都很笨,有点神经病心理...
应购喻1755 :答：从你写的这些来看，你并没有智力问题，你的想法也是大多人的想法，做个普通人，生儿育女都很正常。我估计你有点自闭、孤独，和人打交道少了。多和人接触下，把心态调整下,会做到你说的普通人的。说到性格改变：努力工作，不要太在意别人的看法，在工作中多和人交流沟通，保持良好心态。没事看...

13555638566 :最近感觉自己情商和智商都低,这要怎么破?
应购喻1755 :答：我刚刚毕业，怎么会一夜之间适应和学会职场上的法则，那不是白日梦？第二，因为碰到了自己超乎预料的挫折，会开始怀疑自己的情商和智商不够使。有时候，做项目的时候，会觉得超级容易啊，推进的时候，简直一言难尽，就会很尴尬，很烦躁，在这些时候，我都是觉得自己弱爆了。其次，反思出自己的问题之后，...

13555638566 :智商低的人怎么办?
应购喻1755 :答：说不清楚，音乐对灵感、智商有多么具体的作用，这是我亲身体验的结果，也许每个人都会有不同的反应。奇怪的是，本人热爱音乐，却五音不全，按老人说法，天生缺少音乐细胞。2. 玩--玩出高智商 人生四大追求，吃喝玩乐。“真笨，玩都不会”，这是贬人智商低最难听的说法。如果“玩”都不会，只好做...

13555638566 :智商太低 脑子太笨怎么办啊?什么都听不懂,什么都做不好,不管怎么努力都...
应购喻1755 :答：我以前是个极度自卑的人，认为自己哪里都比不上别人，‘’笨‘’也理所当然的全盘否定了我的一切，后来北京市统考，我考了全校第二，此时我才意识到笨并不能决定一切！1 人的大脑在成年后依旧可以改变的，就智商而言 大脑好像可以通过你平时的所作所为让智商提升或者下降十几点的，也就说说只要...

13555638566 :我智商和情商都偏低,非常自卑痛苦甚至想自杀!
应购喻1755 :答：其实这都源于我自己也想改变自己这种沉闷的性格，于是在努力学习那位善于交际的朋友。我在高中时真的特别讨厌自己，我想你也能体会我的心情吧。所以，只要你想改变，那真的不难，多多接触性格开朗的人，向他们多学习~最后关于你对自己智商情商或者身材上的自卑，都不是问题。要调整好自己的心态，很多事...

13555638566 :智力低二十岁什么都干不好,可以医冶
应购喻1755 :答：解答：别这么自卑，发现智商低，也没什么啊，情商高不就行啦，其实，普通人的智商都差不多，关键是心态，心态积极，随时准备接受新知识，坚持不懈的努力，你会发现你的生活一点不会输给所谓的聪明人，希望可以帮到你

13555638566 :20岁不会思考,情商低,不聪明,反应迟钝是不是智商低,怎么改变?
应购喻1755 :答：20岁不会思考、情商低、不聪明和反应迟钝并不一定就是智商低，因为智商只是你认知能力的一部分，同时情商、认知能力和其他能力判断的依据不同，需要综合考虑。如果你想改变现状，以下方法和建议或许能帮到你：1.投资自己：学习掌握新技能知识，阅读经典书籍，参加课程和训练课程，这些方法都可以帮助你扩大...