为何总觉得别人针对自己？

别人的某种眼神、某个影射或者是某种语气，立刻会使他们感觉受到了威胁。这是一种痛苦但又无法摆脱的感受。为什么他们总是把所有东西都与自己联想到一起？ 32岁的艾玛承认：“我没法忍受这种事：她们俩本来正谈论着什么，可我一出现，就立刻什么也不说了。这让我觉得，她们刚才肯定正在议论我！”美国心理学家伊莱恩萨瓦基认为，这种反应缘于被抛弃的感觉。它痛苦却又无法摆脱，经常会引起与事件本身不符的过激反应。 害怕被孤立 心理学家认为，一个觉得自己被遗弃、被孤立的人，会有很多感受。别人一点点的冒犯，而且通常是无心的冒犯，都会让她觉得自己低人一等，无能为力，甚至耻辱。她感到自己被孤立了，被扔在了一边，被侮辱甚至被抛弃了。 心理医生弗雷德里克·方热认为，正是脆弱的自我认识，使他们用消极的眼光来看待现实：“一个小小的举动或者几个词就会在内心激起大浪。她觉得大家都针对自己，她失去了自己的位置和存在感。”归根到底，这是缘于对自我的怀疑，担心别人会离开、解雇或者背叛自己，而这正是她最不愿意看到的。 多疑之心 “有天晚上，我朋友在接电话的时候躲到了一边。”42岁的电脑工程师帕斯卡尔说道：“我立刻变成了彻头彻尾的妄想狂，认为她肯定有什么事情瞒着我。”事实上，她只是在和未来的老板通话。 伊莱恩萨瓦基说：“这些人根本不要求解释。如果他们成长在一个信息总被错误传递和理解的家庭，那么，他们就看不到信息的真正含义。”一个不能提问的孩子（因为家里不允许提问或者不鼓励提问）只能猜测发生了什么，“长大后他也会采取同样的方法，为了一句话琢磨几天甚至几个星期。” 风度翩翩的施暴者出于误解，她总认为别人伤害了自己，从而开始怀疑自己或者认为别人不了解自己，而最终会感觉到自己是受害者。伊莱恩·萨瓦基认为：“这种受害者远不像看上去的那么简单。在别人看来，这个受害者有时倒像个风度翩翩的施暴者。”就像一个年轻姑娘认为她的姐姐不关心她，而事实却是：她姐姐是三个母亲的孩子，能给她的时间有限。这姑娘却总抱怨自己被冷落了。她像刽子手一样，让她的姐姐处于内疚的情绪中，以至于姐姐不得不每天都给妹妹打电话。 你身边有这样的人吗？ 你受够了她的多疑？一定要避免冲突，因为这样只会使局势更严重。最好是帮助她直面现实，和她一起分析所有可能伤害她的场景，直接讨论一个可能伤害她的事件。花时间帮助她更自信，适时地赞扬。对她要诚恳，对一个容易误解的人来说，直率地和她交流是很重要的。这样她对你的话才不会有任何的怀疑。 你自己是这样的人吗？ 退一步海阔天空。与其花费数小时自己胡思乱想，不如跟伤害了你的人讲清楚。跟他解释你是如何理解他的话或者是行为的，说出你的感受。然后坦白地告诉他，你容易把事情往坏里想。他很可能会被你的努力感动，并且做出改变。 换位思考。从自己的世界中走出来，从别人的角度看问题。这样你就能退一步重新理解他的话和行为。你就会明白，大部分情况下他不是针对你的，他并不想伤害你或孤立你。你可以利用你的敏感，从你周围人的言谈举止中找到真正的批评。 （来自网络）

13075765519 :总觉得别人在针对自己是什么样的心理?
韶致任1725 :答：这应该是一种自卑的心理，也可能是被迫害妄想症，其实如果自己心里想得阳光一点，正面积极一点，那么心里反射出来的东西或许也更正能量。

13075765519 :...害怕别人对自己有敌意觉得别人的举动都是针对自己的,要是
韶致任1725 :答：首先，你是过于关注别你对你看法和意见，说明你很注重情感。但这也恰恰是你的致使弱点。你要有这么一个观念，在你周围不可能所有的人都喜欢你，你也不可能喜欢所有的人。就如你对有些人总会敬而远之，就算你不对他们嗤之以鼻，你会默默走开，是吧。那不喜欢你的人，有的总要对你有点抱怨或点评...

13075765519 :怎么总觉得别人说话在针对自己、
韶致任1725 :答：如果是因为自己的原因，导致别人针对你，那你就好好想想自己错在那里，改正就好了。不用那么在意，人不是为了别人而活！

13075765519 :为什么我觉得每个人都针对我?
韶致任1725 :答：所以在一定程度上，你应该优越于他们，在这种情况下，他们成为一种同类项，而你就成为他们的另类了，所以你感觉到他们在针对你，。第二种情况，人家其实并没有什么针对你的情况，只是你因为自己的自卑，或者是一种自负，才有了这种错觉。无论是哪种情况，谨记，只要自己是正确的，就一定要坚持！

13075765519 :总觉得别人针对自己 你是这种人吗
韶致任1725 :答：它痛苦却又无法摆脱，经常会引起与事件本身不符的过激反应。 害怕被孤立 心理学家认为，一个觉得自己被遗弃、被孤立的人，会有很多感受。别人一点点的冒犯，而且通常是无心的冒犯，都会让她觉得自己低人一等，无能为力，甚至耻辱。她感到自己被孤立了，被扔在了一边，被侮辱甚至被抛弃了。 心理医生...

13075765519 :总感觉别人故意针对自己
韶致任1725 :答：1.性格内向内心细腻的人有可能比较敏感，受过他人伤害的人也会敏感，有压力不能排泄的人会敏感。2还有一种情况就是确实有人拿你寻开心。你可能从小就是一个软弱的人，手无缚鸡之力被打了也没能力还手，也可能你有能力还手，但你的内心善良打在别人身上就象痛在自已身上，受母亲的影响太多使你做事像...

13075765519 :我很敏感,总觉得别人说一些不好的话都是在针对我,该怎么调节自己?
韶致任1725 :答：别人的评价只是片面的,并不能代表你。学会区分什么是别人的,什么是自己的。 你管不住别人的嘴巴,但是可以管住自己的情绪,不被他影响。 总觉得身边所有人说的话都是在针对自己羞辱自己这是什么情况? 自我保护致使敏感。 缺乏自信,或者因为最近一次公众挫折,导致对周边的人事敏感过度。 过去的,即便做的不好,也都过...

13075765519 :为什么有的人总觉得别人做事是针对自己?从而关注周围人。其实别人根本就...
韶致任1725 :答：你说的这种人，总觉得自己做事是别人针对自己，从而关注周围的人，其实别人根本就没有，其实别人根本就没有关注他，是因为这些人比较神经质，人际关系比较差，担心周围的人针对他，攻击他。所以这些人主要是心理问题

13075765519 :最近不知道为什么自己老是觉得别人针对自己,老觉得别人看不起自己...
韶致任1725 :答：有三个原因，第一可能是别人嫉妒你。第二你可能故意或无意坏了别人的事。最后一个可能是你自身有一定的缺点。

13075765519 :我为什么总感觉别人在议论我?
韶致任1725 :答：心理创伤：有时候，过去的心理创伤也可能导致人们过于敏感，感觉别人在针对自己议论自己。这种情况下，可能需要寻求专业的心理咨询帮助。自尊心不足：如果一个人自尊心不足，那么他可能会过于关注别人的看法，以别人的评价来评价自己，进而感觉别人在针对自己议论自己。如果你发现自己经常有这种感觉，建议尝试...