为啥女人到了50多岁，容易出现下肢无力？医生告诉您原因和对策
在门诊工作中，医生常会遇到一些50多岁的女性朋友因为「下肢无力」前来就诊，她们之中多数会伴有以下情况：
这到底是怎么回事？为什么这些问题容易找上50多岁的女性朋友？这篇文章，金医生就来跟大家找找原因，以及给一些应对方法。
实际上，绝大多数经历类似问题的女性都是正处于围绝经期（绝经）这个阶段，处于这个阶段的女性会流失大量的雌激素。
而雌激素水平的异常，正是这个年龄段的女性容易下肢无力的重要原因。因为雌激素和骨关节的 健康 情况息息相关，比如它能调节骨钙、控制炎症等等。
一旦女性的雌激素大量流失了，骨骼也可能会随之出现问题，最明显的就是雌激素分泌减少导致的骨钙丢失，骨量流失，让女性遇上一种叫 "绝经期骨质疏松症" 的问题。
这时，很多女性朋友就会表现出下肢无力、容易出汗、关节疼痛等症状。一些人还会因为骨骼 健康 的下降，影响到肌腱，从而发生肌腱炎。
如果出现以上上述的问题，该怎么办呢？
实际上，大家首先要做的不是急着"补雌激素、补钙"各种补，而是先去医院进行 「双能x线检查」 和 「骨代谢检查」 这两项检查。
通过这两项检查，能帮助大家明确是否存在骨量减少、骨质疏松。只有问题明确了，医生才能给予大家更科学有效的治疗方案—— 比如饮食、康复锻炼、生活干预，或者是否需要用药物等进行抗骨质疏松治疗。
第一：饮食调理和生活方式改善
饮食调理和生活方式改善是最基础的方法之一。均衡的饮食，不仅能为人体提供充足的钙，还能同时补充丰富维生素K、维生素C、锌、钾等对身体有益的元素，"补"得更好更均衡。
从食物中的钙含量来说，以下食物都是很好的钙来源，大家可在饮食中适当补充：
①奶类 ，比如牛奶、酸奶（建议选择原味少糖的）、奶酪等。至于羊奶、骆驼奶等，价格相对昂贵，营养相比牛奶也并无特出的地方，除非尝鲜或者个人喜好，不然没必要刻意去喝。
②深绿色蔬菜 ，最常见的就是菠菜、油麦菜、西蓝花、韭菜等。
③豆制品 ，像豆腐、豆浆、豆皮等豆制品都是很不错的钙来源。此外，豆腐中含有的大豆异黄酮能有效提升身体对钙的吸收利用，减少钙流失的风险。
除了饮食，建议条件允许的朋友，每天可晒20分钟的太阳，并且养成每天适当的负重运动的习惯，比如慢跑、散步等 （散步应不少于6000步） ，以增加VD和钙的利用效率。
第二：合理使用药物
钙剂+维生素D 是预防骨质疏松（-1.0＞T≥-2.5）基础措施之一，如果（T≤-2.5）请严格按照医生要求进行抗骨质疏松治疗。
对于明确骨质疏松症的女性，是需要服用抗骨质疏松药物的，主流的就是 双膦酸盐类药物。 一些被查出缺乏VD的女性朋友，还需要加用 骨化三醇或者阿法骨化醇。 （请遵医嘱）
另外，绝经期的女性可能需要 额外补充雌激素 ，从而缓解各类更年期症状。（是否需要补充雌激素，请咨询正规医院的医生，并且严格遵医嘱）
一般来说，经过科学正规的抗骨质疏松治疗，绝大多数骨质疏松所致的下肢无力，都能在两到三个月得到明显的症状改善。
当然了，女性的下肢无力等症状并非都是骨质疏松引起的，到了50多岁，身体器官老化，也会出现其它问题，比如下肢血管问题也会引发下肢无力，这时就需要做个下肢血管彩超检查了。又或者腰椎间盘突出压迫到神经根，也会引发腰痛，和下肢的无力、麻木，这时就要针对腰椎间盘突出症来治疗。
总而言之，当您遇到下肢无力等问题时，金医生并不建议听而任之，只要通过积极的治疗与之对抗，才能大大降低严重的骨质疏松以及其它疾病的风险。
后续我也会给大家写一些疾病康复、药物使用、中医药保健相关的内容。
莘雄秒3554 :答：因为五十多岁到了更年期，这是更年期综合征的表现，你可以带她去医院检查一下，吃点药返解一下。
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莘雄秒3554 :答：但是结婚后他就完全不一样了，他甚至无法感觉到婚姻的存在。许多女人需要别人照顾她，尽管她外表强壮，但内心却非常脆弱，尤其是一些坚强的女性，他的职业生涯非常成功，但是直到大约50岁的他才开始进入一个相对较弱的时期，此时选择作弊可能是因为您害怕被遗弃，当您不老的时候，您就可以了解您是否仍然...
莘雄秒3554 :答：很多人认为浪漫的爱情仅仅是存在于年轻的男女之间，人只要到了四十岁或者是五十多岁，就只能过一种平常的生活和爱情再也没有联系了。但是其实爱情是可以产生在任何年龄段的，不管我们是20岁还是60岁都可以恋爱。而且在生活中也有很多的女人，他们即使过了50岁，也还是会非常受欢迎，一直都有男生在追。...
莘雄秒3554 :答：女性到了45-50岁时，由于卵巢功能下降，雌激素分泌减少，女性的各种生理衰老出现一个陡然加快的趋势步入更年期。对于女性来说，雌激素非比寻常，它使女性脂肪分布倾向于典型特性——胸部和臀部较为丰满，内脏脂肪较少；雌激素能促进蛋白质合成，使皮肤光洁紧致；雌激素影响脂肪代谢，减少坏胆固醇增加好胆固醇...
莘雄秒3554 :答：为什么四五十岁的女人那么容易出轨?其实就是因为性，如果你的女人跟同学发生关系你怎么发现呢?因此小编搜集了一些50多岁女人和同学外遇表现，50多岁女人外遇表现是怎样的呢?她们会有哪些行为举止呢?一起了解50岁老婆有外遇的表现，多关注一下身边的人。一、50多岁已婚女人外遇表现 1、女人的眼泪 50岁...
莘雄秒3554 :答：可减量或暂时停止锻炼。4、循序渐进：在进行体育锻炼时，要遵循由小量活动逐渐增大运动量的原则，因为人的体力、耐久力、灵巧度等都是逐步提高的。人的内脏器官、功能活动也需要一个适应过程，不能急于求成，应以不产生疲劳为度。以上内容参考 人民网-女性更年期的表现解读 女性更年期要做好这几个 ...
莘雄秒3554 :答：过了50岁的中年女性，体重究竟要控制在多少斤还需要根据身高来判断。较为常见的标准体重计算方式，是用你的体重除以身高，得到的体质指数只要控制在18~23.99之间便属于标准体重。尽管爱美是每个女人的天性，但是随着年纪的增长，步入中老年之后，发福的现象越发常见。主要的原因包括以下几点：第一、基础代谢...
莘雄秒3554 :答：最终，有一部分更年期女性就会发展成更年期抑郁症。”于俊丽说。为避免更年期女性抑郁成疾，于俊丽提醒45岁以上的女性及其家属，要正确认识更年期是每个女性绝经前后都要经历的正常生理过程，其间出现烦躁、多疑等不良情绪也很正常。家人特别是丈夫要多理解、多关心她。尽量多抽时间陪陪妻子，和她聊天、陪她...
