很缺爱怎么办
童年时期爱的缺失，原生家庭中父母的影响导致他们长大后特别渴望在其他方面补偿回来。这些人在成长过程中往往会成为两种人，一种是积极型缺爱，另一种是消极型缺爱。
1. 积极型缺爱
也就是讨好型人格，极其没有安全感，害怕一个人，喜欢黏人，过分在意别人的感受，非常敏感，总想让别人证明爱她，对于别人的好有一种受宠若惊的感觉，重感情，对待感情小心翼翼，想积极争取感情，却又怕对方厌恶自己。
2. 消极型缺爱
也就是回避型人格，封闭自己的内心，害怕别人对自己付出真心，不愿意接受别人的好，自食其力，在感情上面有些自卑，会回避感情，会用外表的坚强来掩饰自己脆弱的内心，受伤了会自己一个人在夜晚舔伤，但是一旦你闯进他的心里，他就会非常坚定的相信你。
缺爱的人难道真的要用一生来治愈童年吗？缺爱的人就不能拥有完美的感情吗？
当然不是。将安全感建立在他人身上早晚有一天会崩塌和失望，倒不如立足自身，不奢求从他人那里得到想要的爱情，而是先学会自救。
1. 承认过去，直面当下
过去的已经过去了，发生的也都发生了，无论童年经历了怎样的阴影和挫折，你都无法回过头去改变了，那不如就承认它，就正视它，就坦然面对它。
要紧的是现在和将来，不要再想着去弥补，而是怎么过好现在的自己。
通常缺爱的人会寻找一个能给足自己安全感或者能够填补自己不圆满的人，例如女孩子会找比自己大很多的男生，而男生则会找比较成熟的女性作为恋爱对象。
如果拿着这种心态去谈恋爱，那么迟早会出问题，因为你对另一半的期望很高，希望对方能够满足自己感情的需要，但其实对方并不一定能理解你，时间一长真的会出问题，会对你造成二次伤害。
所以你要以平常的心态来面对，要做一个可以和对方携手并进的人，要和对方平等相待。
2. 区分心动值
不要一有点甜头就觉得自己恋爱了，别人对自己有一点点关心就觉得找到真爱了，学会区分别人带给你的心动值，究竟是真的爱，还是你自以为是的感动。
如果只是个聊得来的对象，或者偶尔帮过你，对你表露过善意，那属于低心动值；
如果不仅聊得来，而且性格友善会主动关心你尊重你，那就属于中心动值；
如果对方无论是三观还是兴趣爱好都和你吻合，能够理解你愿意陪伴你，那就属于高心动值了，是适合且值得用心经营的对象。
不要对谁都掏心掏肺，觉得别人那一点暖足够照亮自己的一生，这不仅容易吓跑别人，还会让你轻易陷进不值得的感情中，错付真心。
3. 建立自信
缺爱并不代表你就比别人差，童年不幸福也不代表你低人一等，无论出自怎样的原生家庭，经历过怎样的波折坎坷，在生活中，我们人人平等。
太过自卑会让你在感情中处于弱势地位，生怕另一半遇到更好的人就抛弃你，所以拼命的付出拼命的去抓住这个人。
如果你真的自卑，恐惧，焦虑，没有安全感，那么试着去通过心理暗示给自己增强自信，把自己觉得做的还不错的事情记录下来，像是每天的日记一样，每天都能发现自己的闪光点，原来你也不是一无是处，原来你也是人群中闪闪发光的那个人，原来你也可以通过自身的优点来吸引到喜欢的人。
打开枷锁，释放内心，学会去倾听去倾诉去融进这五彩斑斓的世界。
我不害怕失去任何人，因为我自己足够强大；我不担心你会碰到更好的人离我而去，因为我就是那个最好的人。
应言邦4837 :答：1、每天肯定自己 因为缺爱的人内在都比较自卑(包括我原来也是),肯定自己会让我看到自己没那么糟糕。可以从很小的事情肯定自己:一方面你会发现自己开始有能量去做更难的事情,另一方面,每天肯定自己,你会发现自己身上闪光点越来越多,就会打心底里越来越接纳自己。 2、接纳真实的自己 自我接纳,就是全然的接受自己,无论...
应言邦4837 :答：1、试着关心别人：缺爱的人认为自己不被关注，可以试着将这种情感投射到他人身上。主动去跟身边的人打招呼，主动关心身边的人。不管是同学、同事，还是经常路过能见到的人，跟他们问声好。不要觉得难为情，你之所以会感到羞涩，是因为你在压抑内心的情感。2、打开心门迎接别人的关心：缺爱的人不敢轻易相...
应言邦4837 :答：如果你感到缺爱并且非常渴望恋爱，以下是一些建议可以帮助你处理这种情况：1、关注自己的内心需求：尝试了解自己想要恋爱的原因，是因为你渴望得到爱、关注和支持，还是因为你在填补自己内心的空虚或孤独感。了解自己的需求可以帮助你更好地找到满足这些需求的方式，而不仅仅是寻求恋爱关系。2、建立健康的社交...
应言邦4837 :答：如果你因为缺乏爱而极度渴望恋爱，以下是一些建议：1. 自我爱和自我价值：首先，要学会自我爱和接受自己。意识到自己的价值和独特之处，培养自信和积极的自我形象。理解到恋爱并不是唯一能够满足你的爱的方式，你同样可以通过关注自己的成长、兴趣和事业来充实自己。2. 培养良好的人际关系：与他人建立亲密...
应言邦4837 :答：感到缺爱并渴望恋爱是很正常的情绪和需求，但是在寻找恋爱关系之前，你可以考虑以下方法来处理这种情绪：1. 自我关爱：首先，学会爱护自己。给自己一些时间和空间，关注自己的需求和感受。培养自己的兴趣爱好，提升自己的能力和自信心。定期给自己一些奖励和关怀，让自己感到被爱和重视。2. 社交和拓展人际...
应言邦4837 :答：因为缺爱而极度想要恋爱是很常见的心理状态，这种情况下，以下18个建议可以帮助你更好地应对：1. 自我认识：首先要了解自己的内心需求，明确自己在寻求恋爱关系中渴望得到的支持和关爱。这有助于我们更理智地看待自己的需求。2. 建立自信：自信对于建立健康的恋爱关系至关重要。可以通过提升自己的技能、外表...
应言邦4837 :答：可以尝试以下方法：1. 提升自信：先要相信自己是值得被爱的人，建立积极的自我形象和自尊心。2. 自我关爱：在寻找爱情之前，先学会如何照顾自己的需求和感受。培养自我关爱的习惯，让自己更加完整和健康。3. 社交扩展：积极参加各种社交活动，扩大自己的社交圈子。参加兴趣小组、社交俱乐部或者志愿者组织，...
应言邦4837 :答：1/6 放开过去：缺爱可能来自于原生家庭中缺失了的温暖，你不要过度悲观，父母其实很爱孩子，只是可能不是你想要的方式。2/6 努力生活：你已经成年，就算父母在你成长过程中缺席了，现在也来不及了， 还不如好好努力过好自己当下的生活 。3/6 自立自信：常常感觉缺爱的人大多数是不会保护自己，渴望...
应言邦4837 :答：其实因为极度缺爱想要谈恋爱是不可取的，因为目的性太强，很可能会受伤。这种人即便恋爱了在一段感情里也会是极度自卑的，所以还是要三思而行。具体改善方法有以下几点。第一点 转移注意力 如果是学生就去打短工，进社团，修学位，做各种可以让你忙碌起来的工作。多和别人接触多交几个朋友，久而久之你...
应言邦4837 :答：1.寻找缺爱的原因 如果发现自己总是缺爱，需要自己主动地寻找原因，然后找到解决的办法，对症下药，让自己更加乐观的面对生活。2.勇敢社交 对于一个缺爱的人，多半是比较喜欢宅在家里，多出去社交，多交一些朋友，这样会让存在感提升。3.善于分享心情 对于一个缺爱的人，多和朋友之间，分享自己的心情，...
