本人长期熬夜，所以几乎每天都要喝红牛，以前还好点，一晚上只喝一两瓶，现在要喝五六瓶了，请问对身体影
更新日期：2024.05.20
建议如果不是为了生计熬夜工作，尽量少熬，这样喝红牛就不多了，我就是熬夜身体变差别跟风
罐子上写着推荐一到两瓶，喝多了肯定不好啊。而且有咖啡因在里面，咖啡因经常喝对心脏不好。
别喝了，别喝了
含激素，不宜太多
13116479351 :长期熬夜而且白天还有强度的工作,这样对自己的身体有多大的危害?_百度...
曾贱阁1058 :答：长期熬夜而且白天还有强度的工作，这样对自己的身体有多大的危害？经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用...
13116479351 :我每天晚上熬夜熬到两点左右…请问长期这样熬夜会有什么影响?
曾贱阁1058 :答：第五,熬夜对身体危害很大,女孩脸上的包,和眼袋都是证据。长期熬夜对身体大伤害是永久性的,要不怎么那么多人英年早逝,都是年轻的时候透支睡眠,不注意身体保养所以短命; 第六,熬夜工作和学习,没有时间与家人朋友共度良宵,影响感情,也会使熬夜的人处于感情饥渴状态,缺少温情的人总会出现脾气暴躁的病症; 第七,熬夜...
13116479351 :工作原因每天都要熬夜,吃什么能缓解熬夜带来的气血不足?
曾贱阁1058 :答：在没有电的古代，人们日出而作，日落而息。这是人们进化过程中摸索出来的规律，所以人们很少有奇奇怪怪的病痛。但在快节奏的当今，因为工作的特殊性，或者年轻人爱玩释放压力等等原因，经常需要熬夜，会使肠胃循环变差，以至于气血不足，抵抗力越来越差。因为我的工作性质，也会经常加班，我是这样做的。...
13116479351 :请问长期熬夜有什么危害?我已经熬夜两年多了.基本都是晚上上班,白天睡 ...
曾贱阁1058 :答：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、...
13116479351 :每天都很规律的熬夜对身体危害大吗?
曾贱阁1058 :答：天天熬夜对身体的损害，长期熬夜对人体来说危害比较大，主要有以下几点：一、熬夜对皮肤的危害是最为明显的，经常熬夜容易导致皮肤出现各种各样的色斑、皱纹，皮肤会变得干燥。二、熬夜容易损伤眼睛，眼睛长时间疲劳，没有获得足够的休息，就容易出现暂时性的视力下降，如果通宵熬夜还会出现视力模糊等严重后果...
13116479351 :长期熬夜,对身体有什么危害?
曾贱阁1058 :答：一、抗病能力减弱如果大家长期熬夜的话，每天都无法保持充足的睡眠时间，那么这样的人是很容易会生病的，所以大家为了健康着想也要早一点睡觉，早睡早起才能身体好，而且每天也要适当的进行一些锻炼，只有这样大家的身体才会强壮起来，在天气变凉或者季节转换的时候都不会轻易的生病，因为疫情的原因，如果大家...
13116479351 :我们总控制不住地熬夜,经常熬夜会对身体有什么影响?
曾贱阁1058 :答：总而言之，长期熬夜对身体的影响是非常大的，而且有研究表明每晚平均睡到7~8个小时的人群寿命是最长的，而睡到4个小时以下的80%都是短寿者，所以建议大家平时的时候最好不要熬夜，建议每天晚上10点多睡觉，第二天7点左右起床，这样可以养成一个良好的生活习惯。
13116479351 :为了工作而牺牲自己生活,天天都要熬夜加班,这么做真的值得吗?为什么...
曾贱阁1058 :答：为了工作而牺牲自己生活，天天都要熬夜加班，这么做真的值得吗？为什么？我个人感觉这样的事情其实也没什么非常值得不值的，终究每一个人的理想与追求是不一样的，再者说每一个个人体质也都不一样，也不是所有人们在熬夜之后就一定会秃顶的。退一万步讲，就算确实由于工作原因导致一部分人秃顶，可是这就...
13116479351 :工作原因需要经常熬夜,担心时间长了身体会吃不消,应该怎么预防一下呢...
曾贱阁1058 :答：5、运动。通过运动可以有效的改善身体机能，使得熬夜带来的伤害降低，所以建议大家每天进行不少于半个小时的运动。以有助于增强人体的免疫力，促进人体的身体健康。摆脱熬夜带来的伤害的方法可以结合自身实际进行调节，而在调节的过程中大家还是应该减少熬夜，偶尔的熬夜可以通过调节来缓解以及改善，但是如果长期...
13116479351 :经常上夜班的人怎样保养自己
曾贱阁1058 :答：3、上夜班的话，白天一定要休息好。尽量的睡前不喝酒，不抽烟，不喝咖啡或者浓茶。如果觉得室内太亮，可以拉上窗帘，让室内暗一些。4、生活要有规律。如果上夜班，一定要有规律，只要适应了这种规律有足够的睡眠时间，身体也是能够自身调节好的。保证每天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。5、食物多样型...
罐子上写着推荐一到两瓶，喝多了肯定不好啊。而且有咖啡因在里面，咖啡因经常喝对心脏不好。
别喝了，别喝了
含激素，不宜太多
曾贱阁1058 :答：长期熬夜而且白天还有强度的工作，这样对自己的身体有多大的危害？经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用...
曾贱阁1058 :答：第五,熬夜对身体危害很大,女孩脸上的包,和眼袋都是证据。长期熬夜对身体大伤害是永久性的,要不怎么那么多人英年早逝,都是年轻的时候透支睡眠,不注意身体保养所以短命; 第六,熬夜工作和学习,没有时间与家人朋友共度良宵,影响感情,也会使熬夜的人处于感情饥渴状态,缺少温情的人总会出现脾气暴躁的病症; 第七,熬夜...
曾贱阁1058 :答：在没有电的古代，人们日出而作，日落而息。这是人们进化过程中摸索出来的规律，所以人们很少有奇奇怪怪的病痛。但在快节奏的当今，因为工作的特殊性，或者年轻人爱玩释放压力等等原因，经常需要熬夜，会使肠胃循环变差，以至于气血不足，抵抗力越来越差。因为我的工作性质，也会经常加班，我是这样做的。...
曾贱阁1058 :答：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、...
曾贱阁1058 :答：天天熬夜对身体的损害，长期熬夜对人体来说危害比较大，主要有以下几点：一、熬夜对皮肤的危害是最为明显的，经常熬夜容易导致皮肤出现各种各样的色斑、皱纹，皮肤会变得干燥。二、熬夜容易损伤眼睛，眼睛长时间疲劳，没有获得足够的休息，就容易出现暂时性的视力下降，如果通宵熬夜还会出现视力模糊等严重后果...
曾贱阁1058 :答：一、抗病能力减弱如果大家长期熬夜的话，每天都无法保持充足的睡眠时间，那么这样的人是很容易会生病的，所以大家为了健康着想也要早一点睡觉，早睡早起才能身体好，而且每天也要适当的进行一些锻炼，只有这样大家的身体才会强壮起来，在天气变凉或者季节转换的时候都不会轻易的生病，因为疫情的原因，如果大家...
曾贱阁1058 :答：总而言之，长期熬夜对身体的影响是非常大的，而且有研究表明每晚平均睡到7~8个小时的人群寿命是最长的，而睡到4个小时以下的80%都是短寿者，所以建议大家平时的时候最好不要熬夜，建议每天晚上10点多睡觉，第二天7点左右起床，这样可以养成一个良好的生活习惯。
曾贱阁1058 :答：为了工作而牺牲自己生活，天天都要熬夜加班，这么做真的值得吗？为什么？我个人感觉这样的事情其实也没什么非常值得不值的，终究每一个人的理想与追求是不一样的，再者说每一个个人体质也都不一样，也不是所有人们在熬夜之后就一定会秃顶的。退一万步讲，就算确实由于工作原因导致一部分人秃顶，可是这就...
曾贱阁1058 :答：5、运动。通过运动可以有效的改善身体机能，使得熬夜带来的伤害降低，所以建议大家每天进行不少于半个小时的运动。以有助于增强人体的免疫力，促进人体的身体健康。摆脱熬夜带来的伤害的方法可以结合自身实际进行调节，而在调节的过程中大家还是应该减少熬夜，偶尔的熬夜可以通过调节来缓解以及改善，但是如果长期...
曾贱阁1058 :答：3、上夜班的话，白天一定要休息好。尽量的睡前不喝酒，不抽烟，不喝咖啡或者浓茶。如果觉得室内太亮，可以拉上窗帘，让室内暗一些。4、生活要有规律。如果上夜班，一定要有规律，只要适应了这种规律有足够的睡眠时间，身体也是能够自身调节好的。保证每天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。5、食物多样型...
