当代年轻人面对焦虑，更应该逼自己一把还是放自己一把？

我觉得年轻人应该多逼自己一把，趁现在年轻无所畏惧才是年轻人该做的选择不应该放松自己，那样只会让事情越来越糟。

有句俗话说得好：不逼自己一把，永远不知道自己有多优秀！

舒适圈害死人，逼自己一把可以让我们收获更多的人生。

年轻人拥有旺盛的精力和强烈的好奇心，又有处于人生巅峰的学习与创造能力。

年轻就要多给自己机会，多给自己积累和压力。

每个人的潜能都是无限的，只有充分调动和激发潜能才能被唤醒，释放潜能的过程是一个能力得到锻炼、意志得到磨炼的过程。

庭院中跑不出千里马，温室中长不出万年松。不逼一下我们自己永远不知道自己潜力有多大，永远不知道自己有多厉害。

因为年轻，所以不怕尝试，更不怕失败。

作为一个年轻人，我们应该抬起头来，为了家庭和事业，逼自己一把，我们的未来必将柳暗花明！

我们现在生活在社会上竞争压力非常大，如果我们不努力就可能被社会淘汰。

同时呢，我们要改变现状，也必须付出努力。

所以呢，这个时候应该给自己一些压力，而不能放松。

每个生活在大千世界里的人，均有其生存的目的，每个人均有优点和缺点，不能总是拿自己的缺点衡量别人的优点，从而导致自卑、焦虑、不自信。
一定有充分的自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心里的焦虑。缺乏自信时，不妨进行自我暗示，我一定能行、肯定行，从而让自己强大起来；
1、当我们有一些不愉快的事情，首先应该好好地反省一下自己，看看我们的自己到底出现了什么问题。
2、在一些不必要的事情上，我们应该改变态度，不要事无巨细，让自己增加很多压力。
3、与自己的知心好友进行聊天，沟通一些思想，看看我们的内心到底什么地方出现了问题。
4、让快乐成为我们的日常。工作中我们应该更加追求快乐，家庭生活也应该多去制作浪漫。
5、不要总是闷闷不乐，也许是因为一些压力让我们不开心才导致的心情烦躁，所以改变自己很重要。

当代年轻人面对焦虑应当放自己一把。然后在清醒的思考中去决策抉择。不能一味沉醉在焦虑中，不能自拔。有的时候清醒的把握方向比埋头工作更重要。

当代的年轻人，一旦出现焦虑现象，一定要使自己放松，可以使注意力分散一下，使自己的焦虑症状得以调节。

13530323858 :《听姐说》沈梦辰因过度焦虑而斑秃,当代年轻人该怎么减轻焦虑感?
凌真狐725 :答：今天我们来一起聊一下当代的年轻人应该怎么减轻焦虑感。现在很多年轻人都有焦虑，这其实都与年轻人的生活压力还有未来的前途有很大的关系，而且他也是一直都存在的，我也是一把双刃剑，它既可以帮助我们，成为我们努力的动力，但是也会给我们身体带来很多压力。那么怎么样才能缓解我们的焦虑呢？其实要想...

13530323858 :年轻人,你的焦虑感来自于哪里,又是如何改变调节的?
凌真狐725 :答：但是,我相信每一个寻求突破的年轻人,每一个渴望打破生命极限,改变自我的年轻人,都能够涅槃重生!加油! 虽然每一代年轻人,都会在青年期面临"存在”的挑战。但是,再也没有哪个时代的青年代面对的是当今如此急剧的 社会 变化,网络一代90后00后几乎是与全球的孩子一致的,但他们的父母却与西方孩子的父母不同,有一个...

13530323858 :年轻人应该怎样面对焦虑呢?
凌真狐725 :答：焦虑是年轻人常常面临的困扰。当我们在面临未知的经历或者处于压力下时，焦虑情绪总是会袭上心头。但是，在成长的路上，我们也会逐渐明白一些道理，这些道理能够帮助我们摆脱焦虑，让我们变得更加从容和自信。首先，我们要明白自己可以掌控的事情其实很少。很多年轻人因为对未来的不确定性而感到焦虑。但事实上...

13530323858 :怎样消除焦虑情绪?
凌真狐725 :答：处理焦虑情绪的方法较多，包括自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗几大方面。如果焦虑情绪不是特别严重，在现实生活中则是十分常见的一种正常现象，建议日常生活中要学会释放压力，有助于缓解焦虑情绪。1、自我调节：如果只是偶尔会有焦虑情绪，可以通过自我调节的方法来缓解，如多做一些自己喜欢做的事情...

13530323858 :年轻人如何对待焦虑、紧张的心情?
凌真狐725 :答：第四步是就选出来的方法，制定行动的计划。分析法的核心理念是方法总比困难多。理清触发压力的原因 急性焦虑在高压环境下更容易发生，失去心爱之人，上大学，结婚生子这样的人生大事，或者被抢劫而产生的心理焦虑都可以产生压力。如果你最近压力颇大，且容易紧张，那么就很有可能会遭受急性焦虑的影响。

13530323858 :如何看待现代年轻人普遍焦虑的现象?
凌真狐725 :答：其实现在的年轻人压力是非常大的，如果是家庭条件一般般的话，那么他们的压力可能会更大，因为他们几个人肩负着一个家庭的责任，一个人要努力养活一家人。如果是这样的话，那么自己就要去学会调节

13530323858 :面对越来越多的社会压力,当代年轻人焦虑不已,他们该如何调节压力?_百度...
凌真狐725 :答：当今社会发展日益加快，人们生活条件愈发变好的同时，也促使越来越多的人感觉到焦虑。其实我们都清楚的认识到，想要过好生活，就要面对各种的来自各方面的压力，比如：升学、就业、升职、婚育等方面。那么我们如何才能缓解这种压力与焦虑呢？一、认清现状，做好自己 每个人好像从出生开始，就被寄托了各种...

13530323858 :年轻人为什么活的这么焦虑?我们又该如何面对焦虑?
凌真狐725 :答：所以在面对这种焦虑的时候，一定要正确认识自己，摆正好自己的心态，不要过于焦虑，同样也要保持一个学习的态度，只有学习让自己充实起来，这样才能够解决焦虑。很多年轻人其实想要的东西是非常多的，总是不懂得满足，但是自己能够做的又比较少，所以当自己的能力配不上欲望的时候，就会让自己觉得生活非常的...

13530323858 :现在的年轻人越来越焦虑,如何解决年轻人的焦虑问题?
凌真狐725 :答：我们大家都明白了，就是说对于现在社会的经济的快速发展，很多年轻人他们在这个时候压力都是非常之大，所以对于很多的年轻人他们在这个时候会产生焦虑的情绪，所以是非常正常的。而怎么样去解决这种焦虑的问题的，是我们大家都需要注意和理解的问题的了。而对于最好解决焦虑问题的方法，首先第1个就是转移...

13530323858 :现代年轻人得焦虑症是一个必然的阶段吗?究竟该如何面对焦虑这个...
凌真狐725 :答：要学会接纳自己，面对焦虑情绪，自己一定要允许情绪的发生。往往焦虑症患者大多数都是无法接纳自己的，对情绪习惯性压抑。这都是不利于康复的，面对负面情绪，我们应该学会带着症状生活，很多时候越抗拒，情绪张力越大，越容易形成症状束缚。其次这种方法叫做觉知。对于这样的快节奏生活，很多年轻人不再努力，...