练洗髓功有什么效果？

习练洗髓功都有什么效果呢，我想从如下几个方面和你分享下：

1. 先说明下，洗髓功是易筋易骨洗髓的内功总汇，包括拉筋、拍打、垂吊、吐纳、静坐、站桩及其他辅助字诀总汇的修炼，有些是基础功，有的是加功，即根据个人情况来修炼的内容。
   

2. 像拉筋拍打对于经筋的问题就很有帮助，比如：颈紧肩硬、腰酸背痛、手脚麻痹，失眠、神经衰弱、坐骨神经痛、肩周炎等有好的调理效果。

3. 坠字诀垂吊，对男性问题帮助特别明显，比如，前列腺肿大、小便困难、性机能衰弱等。坠字阶垂吊对打通任督二脉也有能够快速打通。这里我说的是正宗的正确的修炼效果，是用丹田气鼓荡垂吊，而不是身体腰胯摆荡垂吊的效果，腰胯摆荡是初阶的内容。丹田鼓荡是高阶内容，用丹田鼓荡是对气的修炼，腰胯摆荡垂吊，吊300斤也不会起到这样的效果。

4. 吐纳，对五脏六腑慢性病，如肾气不足，手脚冰冷、心脏病、肝功能失调、肺部毛病，肠胃毛病等有很好的调理效果。

5. 静坐站桩对心脏病、高血压、气喘等病有很好的帮助。

6. 这里着重说下，洗髓功的修炼，确实是功法简单效果宏大，但不是像市面上所说的包治百病，或把功效全都归功在垂吊上。还有就是，不要盲信什么吊的越重，拍打越重，效果越好，这是误人的说辞。同时还必须保证您修炼的功法是正宗的，正宗洗髓功是三阶九法十二支法的修炼体系，小关中关大关其实还是在正宗洗髓功中的第一阶段内。
   

习练5-7天失眠多梦、头晕乏力、性功能障碍、前列腺增生等症状明显改善，习练1-2个月前列腺消失、性功能显著提升、晨勃现象、糖尿病、三高等慢性疾病进入自愈阶段；

19320636783 :洗髓功的来源,洗髓功适合哪些人练,洗髓功有什么效果
弓刻辉4761 :答：就是把垂吊和呼吸吐纳的能量往身体里面打进来通过外肾带动内肾再通过奇经八脉、十二经络，滋养五脏六腑，把精气神和气血水平提升上来。洗髓功适合当今社会亚健康人群修炼，不过具体的每个人都不同，每个人的练功计划又不一样...

19320636783 :洗髓功真的有效果吗?
弓刻辉4761 :答：你好，很高兴为你解答！首先，洗髓功作为中国传统文化之一，既然能传承下来，那么必然是有他的道理的，如果没有用，那么也就不会传承下来了，有害健康的行为做法，国家也会严令打击的。洗髓功的效果是非常快，有效的，只是...

19320636783 :能不能练习瑞易康阳易筋洗髓功?这个好不好?
弓刻辉4761 :答：我知道这个养生功法。练习洗髓功之后，就可以让人体达到一个非常好的状态。就这个功法，有利于人体健康，对于我们身体本身有好处。想了解更多可以百度一下

19320636783 :洗髓功有用吗,洗髓功有什么好处
弓刻辉4761 :答：修练易筋洗髓功最直接的好处是能迅速和有效的提升您的睾酮素。这是因为易筋洗髓功从人体根部入手，直接从命根上解决问题，不练细枝旁叶，从根本上解决人体的健康问题。那么睾酮是什么呢？睾酮是最重要的性别荷尔蒙，一般在...

19320636783 :练习 洗髓功具体有什么好处
弓刻辉4761 :答：增长骨骼的吸收 更健康

19320636783 :关氏易筋洗髓功关源新先生练这个功夫的效果真的这么好吗?
弓刻辉4761 :答：确实好，不然关先生能练习这么久嘛？他之前得了许多老年疾病，正是练习了关氏易筋洗髓功才逐渐好转，从而依赖上了这个功夫，这个功夫确实很好。可以大大的提高身体素质

19320636783 :瑞易康阳易筋洗髓功练了之后有什么好处?
弓刻辉4761 :答：一开始也没太相信，后来了‍解到我同事平时锻炼，就练的是这个，通过锻炼，能达到防病祛病，强身延年的效果，能让经络通畅，是正宗健身养生的方法。直接百度了解下。

19320636783 :练习瑞易康阳洗髓功好不?这功效如何?
弓刻辉4761 :答：这个健身功法，它可以让身体的抵抗力能变得更强。这是功法也好，而且关注度也高。选这个健身功法，我倒是觉得还不错。坚持练习，身体大大的好。

19320636783 :真实的洗髓功是什么?”
弓刻辉4761 :答：洗髓功通过人体身上最薄弱命根环节，摇摆320次、垂吊最高80公斤。这个看上是非常激烈消耗能量的方法，实际上是动功静练。就是把垂吊和呼吸吐纳的能量往身体里面打进来通过外肾带动内肾再通过奇经八脉、十二经络，滋养五脏六腑...

19320636783 :请问洗髓功有用吗?
弓刻辉4761 :答：获得究竟的安乐。静坐养心是少林易元洗髓功最后的步骤，也是最基本的修养法门。“动生阳，静生阴”，在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强毅力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲 ...