指甲出现了竖纹 究竟是什么因素

　　我们的指甲状况可以在一定程度上反应我们的健康状况，这也是我们正常的生理现象，很多人都是发现自己的指甲上有竖纹，都是想要了解一些因为哪些因素导致的，下面我们大家就是一起来了解了解。

　　 大拇指指甲上有竖纹因素1、正常的生理现象

　　我们如果仔细观察的话，我们就是会发现，很多的中老人大拇指指甲上或多或少都有竖纹，这是因为我们身体机能随着年龄的增长，体内激素发生了变化，部分细胞逐渐萎缩和死亡，这些都会通过指甲反应出来，所以大家不必担心。

　　 大拇指指甲上有竖纹因素2、缺乏维生素A

　　我们如果身体里面维生素A不足的话，就会直接体现在我们的指甲上，我们的指甲就会出现竖纹，大家在这个时候就是要注意补充维生素A，这样可以避免更加严重的后果，平时也可以多吃含维生素A的食物，水果有苹果、枇杷、香蕉、杏子、梨子等，蔬菜有大白菜、番茄、菠菜、南瓜、茄子等，植物有绿豆、大米、胡桃仁等，这些都有有效补充维生素A。

　　 大拇指指甲上有竖纹因素3、缺铁性贫血

　　我们如果大拇指出现了竖纹，这就很有可能在告诉我们患上了缺铁性贫血了，在这种状况下，患者一般都是会出现面色苍白，全身无力，心慌，头疼等症状，严重的甚至会引起吞咽困难，口腔炎以及舌炎的发生。

　　 大拇指指甲上有竖纹因素4、出现精神问题

　　我们的精神状态如果不好的话，或者是长期处于紧张的环境中，不论是工作上还是生活中遇到了麻烦，都会直接影响我们的睡眠质量，是会导致严重睡眠不足，指甲就会出现竖纹，同时操劳过度和用脑过度都会让指甲出现竖纹。

　　 大拇指指甲上有竖纹因素5、外伤

　　我们的指甲如果曾经受到损伤和伤害，而指甲的皮下组织都比较脆弱，任何轻微的受损都会导致指甲留下痕迹，所以，在日常生活中，我们要注重保护好自己的指甲，不让它受到外界的伤害，留下伤痕。

　　看了上面的介绍，相信大家对于指甲上出现竖纹的常见因素有哪些了，大家在生活中一定不要认为指甲上竖纹是一件小事，这对于我们身体状况的一种反应，大家一定要进行正规的检查。