八极拳套路
更新日期：2024.06.01
八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、青龙拳和黑虎拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。
八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。
器械以陆合大枪、对扎大陆合为主：其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。
八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。
八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。
八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。
扩展资料：
八极歌诀：
敛神调息无极式，进步撞锤震天宇。
双羊顶肘人不识，双手捧合抱拳礼。
拉开硬功式无敌，开弓撮顶窝里炮。
翻顶两仪气鼓荡，狮子摇头小张口。
缠丝叠手十字拳，腰似蛇行平掌穿。
齐步坐胯朝阳掌，拧腰扭胯雄鹰立。
跺碾呲滑闭肘裆，白蛇吐信双掌合。
拉弓撮顶窝里炮，翻顶两仪起鼓荡。
扭转乾坤双揣裆，活步震脚翻提炮。
点掌提腿跑追风，翻缠扑手伏虎式。
砍掌白鹤亮双翅，震脚抖毛震八方。
摇臂呲滑挂肘忙，砸下跪膝南北极。
回身拥肘推山力，缩身转腰翻缠挎。
翻肘锤砸打血海，闭掳缠丝打撞锤。
回身挑掌单鞭扬，勾提震脚窝心顶。
闭掳缠丝打撞锤，缠丝仰掌托枪提。
鹞子入林底盘缠，起身崩肘浙江招。
仆步搂手单腿掌，反张朝阳使挂踏。
一字顶肘罗汉杖，挂提起掌站如松。
气沉丹田下按掌，极架行毕归无极。
参考资料来源：百度百科-八极拳
拳经有云：先有八极打天下，后有太极安天下。有八极加披挂，神鬼都不怕的说法。。八极的流派也很多啊。。吴氏和马氏都属于正宗的，，，，初学者还是从基本功练起吧。。。。。靠视频学习，那是痴心妄想啊。。。。
小架 基本上都是从小架学起的！可以看台湾那边的小架，或者吴连枝的都可以！但是光靠视频的话，很多发力啊，脚步的转换以及变化还有身型都容易练偏，谭吉堂老师的八极虽然一板一眼，但是教授的很细，值得借鉴
建议先学八极小架，又称小八极拳，是八极门中的第一套拳法，也是本门的筑基功夫，其中蕴藏着极其丰富的功理功法和变化多端的技击妙术。
http://wenku.baidu.com/view/b0d535a0b0717fd5360cdc28.html
文有太极安天下，武有八极定乾坤”八极拳，中国拳术名称。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作
利军蚀1394 :答：八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、青龙拳和黑虎拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头...
利军蚀1394 :答：跪步推掌探爪式，弓步勾拳托打拳;马步撑掌一条鞭，跪步架打击裆前;金丝大缠索臂上，马步切掌击肋间;撩掌小缠切折腕，弓步冲拳似闪电;马步侧推力达掌，金丝大缠臂绕翻;弓步冲拳转身打，马步侧推妙无边;搂手推掌防打摔，桂踏推掌立跌翻;马步顶肘胸膛击，收势还原庭中站。八极拳注意事项 1、"...
利军蚀1394 :答：八极拳的核心技术是六大开和八大招，套路包括八极小架、八极拳（也称为“八极对接”）、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。器械方面，主要练习陆合大枪和对扎大陆合。八极拳的劲道强调崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠等动作，以及撞靠劲、缠捆顷枝劲等。其特点在于动作简洁明了，长短招式相...
利军蚀1394 :答：八极拳单打、对打“亦称”八极单摘、对接,此套路亦可简称“八极拳”。称谓“大八极”是误传。此套路是八极拳门的代表套路。此套路是“两仪顶”之“纵向变化”,是体现 “六大开”、“八大招”变化的一种方式,分上、下架。上架与下架可单人分别练习,也可两个人对练(称谓一副架)。初练者,先学单打再习对打。对打...
利军蚀1394 :答：八极拳的基本套路顺序为：1）姿势舒展（十字劲）2）手脚相随（眼随手转，拳脚齐发）3）下盘稳固（腿不过裆，脚不离地，无蹿蹦、跳跃步法）4）劲力短快5）变化突然6）拥搓代缓（缠丝劲和“拥搓”步法）7）以气吹力（吐气发声，以声助势，以气催力）8）刚柔相兼（以“四六”为主，用“拥搓...
利军蚀1394 :答：1、双足相距同肩宽，分站立势，两掌心向前，双臂自然下垂。项正颈直，双目平视，松肩松胯，双足五中趾抓地，精神集中。动作开始时，舌尖抵住人中穴，唇闭尽量自然。同时，用鼻慢慢吸气，三次提足跟时，尽力使腹胸内吸足、吸满空气。2、双手心向上，由下向上托，托至胸前，然后双手掌平托向前伸直与...
利军蚀1394 :答：八大招八：鹑突冲撞。实际上八大招，是八极拳中的八形演化而来的招式，而八极拳的八意就是实战心得，八形即龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑。从八极拳的起源来看，早在民国武术家李书文之前，八极拳就存在了，李书文不是八极拳的创立者，八大招是自己或他师傅，在整个八极拳套路中领悟出来的。
利军蚀1394 :答：“八极拳母架”是八极拳门母拳套路,也是八极拳的基础单练套路。每套二十多个动作,内容丰富,每招每式技击实用。 “八极拳入门架”是八极拳门的一套基本单练套路。动作简易,内容丰富,每招每式技击实用。 “六肘头”是以肘为主的具有代表性的单练和练套路。它套路短小精悍,全套动作仅有十几个,包含有踢、打、...
利军蚀1394 :答：基本招式00八极拳法之拳械套路主要有:八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路,可单练,亦可对练。 00八极拳以六大开、八大招为技术核心,套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接...
利军蚀1394 :答：文有太极安天下，武有八极定乾坤，这是乾隆说的话。可想而知咯。。我感觉八极拳像枪法。基本招式 八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，...
