我才25岁,却总感觉自己很消沉,生活没有激情,怎么去改变???
更新日期：2024.05.26
大多数人的工作，都会遇到象你一样的问题，长年累月的重复，单调、枯燥，到了瓶颈期的时候，就会觉得度日如年，看不到美好的未来。
但是，人活在世界上，都需要靠工作来养家活口。不工作的话，要么靠你的另一半养护，要么靠父母养活，这都不是我们所期望的。所以，还是要工作。
有的工作本身的工作性质就决定了，从事的人不容易转行，那怎么才能让自己不感到枯燥呢，我的方法是：
1、和你的同事培养良好的感情，让你的周围氛围轻松，工作也就不那么累了。
2、思考你还能有什么潜力可挖。自己还能到达什么样的水平，朝这个方向努力。多读点书，给自己充电。
3、下班后不要经常去酒吧那种忧郁、烦躁的环境中度过，找些让自己快乐的事情做，实在没有，早点休息，把睡眠补足，也好让自己有好的精神状态投入工作。
4、周末有空去锻炼一下身体，爬山、打球、游泳等等是不错的选择哦。
与过去的生活彻底说拜拜，你会振作起来的。
做个长期计划,用三到五年的时间,对自己来一个彻底的大改变,当然,要从小的习惯做起,坚持写本日记,把自己的每一个改变记下来,鼓励和欣赏自己,学会调整自己的心态,然后保持好的心情,还有坚持煅炼身体.试试看哦!
找个人谈恋爱吧，或许这样会改变你的，人的生命中有很多的缺陷， 即使如此，我们才要去取长补短的，让自己不会觉的空虚．是要调整一下自己的心态了，一个人的心态是很重要的，当你感觉自己很幸福的时候，就会认为自己所有的一切都是幸福的，如果当你被悲伤包围的时候，你就真的会被悲伤压垮的，一种心态会决定一个人的人生，祝你早日找回自己！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
换个职业吧,一定要做现在的工作吗?如果现在的工作工资有7000的话我想可以忍受几年
拍拖，我想会对你有帮助的，当你爱上一个人的时候，你就会毫不犹豫的为她改变了……这是我的经验……
19761241809 :总是习惯性消沉,很消极,有什么有效地方法改变
政欢彭723 :答：1.保持微笑。虽然自己心里没有什么开心的事情，但是还是需要鼓励自己尽量保持微笑。据研究，时常保持微笑可以让一个人慢慢的适应，是人的心情开朗，态度也会积极起来。2.结交一个生活积极的人。或者说是跟一个生活态度乐观向上的人多多接触，你会发现他们有你所缺乏的优点，学习他们的生活态度以及处事，慢...
19761241809 :感觉自己意志消沉了,如何拯救自己?
政欢彭723 :答：拉上几个知己,和很好的朋友,去田径场等一些僻静的地方,只管喝,偶尔聊聊天,也可以把自己的烦恼稍微倾诉一下,或者让朋友谴责一下这个意志消沉的自己,喝酒喝酒喝多了,很好了,回来就洗澡,蒙头就睡,第二天醒来就会想得通很多了,意志也会好转很多,不会再那么消沉了。
19761241809 :我整天没精打采的,对什么事都没有兴趣,还健忘。我才25岁啊以后还...
政欢彭723 :答：精神状态太差，需要找到生活的动力 一般这个年龄多是因为感情世界的空白 导致的低迷消沉 或许是因为不顺利的感情引起 或者是 对未来充满迷茫 主要是要意识到 25岁 是一个正该努力为自己创造未来的 最具力量的年龄 别琢磨这些没用的 加紧努力学习、赚钱、搞事业。健忘是因为你的睡眠质量部好 生活作息不...
19761241809 :明明很年轻,却心态消沉,如何改变自己颓废的状态?
政欢彭723 :答：首先应该改变自己在颓废时期的那些不良嗜好，比如抽烟，喝酒，打牌，玩游戏，任何浪费时间的行为一定要戒掉，自己的时间应该用在真正对自己有意义的事情上面。还可以去找朋友聚会，听听朋友最近的新鲜见闻，走出去，让自己呼吸到外面的新鲜空气，不要宅在家里，让自己待在一种紧张的气氛中，或者可以换个环境...
19761241809 :感觉自己很消沉,对人很淡漠,对谁都没有感情,这是为什么。
政欢彭723 :答：初步感觉你是一个很感性的人~~额 这样说吧 我也有部分经历与你类似 比如说与童鞋不融洽 与父母关系不好 感情生活矛盾等等- - 也是经常想起，痛苦不愉快的回忆，没有人倾诉没有人发泄，自己很冷静，常常把感情压抑在心中。这是自制力和意志力很强的表现，但是现在缺表现不了它们的优势。面对这些，能...
19761241809 :总有一段时间会莫名其妙的消沉,不敢和身边的人说,我该怎么缓解?
政欢彭723 :答：很正常，我有时候也会这样，莫名其妙的负面或者很消沉，有时候还很爱发脾气，虽然知道这是自己的问题就是控制不住。但是我觉得这还是有原因的。要么就是一个人太闲了，不忙，总是让自己的大脑过于活跃，东想西想的，所以这种时候很容易产生负面情绪。再一个就是在同一个地方，尤其是空间有限的地方呆...
19761241809 :23岁的时候心态很阳光也很有希望,现在25了感觉总是阴郁,而且还变得内 ...
政欢彭723 :答：随着年龄的增长，人们对社会的阅历加深，或许见多了现实与理想的差别，曾经的年少轻狂也被岁月磨平棱角，感觉阴郁是对现在或未来有了不确定，不像之前的意气风发。但是如果自己心中没有阳光，你又如何去寻找光明，所以当初梦想何不再坚持坚持，说不定下个路口就是你的希望！
19761241809 :为什么隔一段时间就会感觉非常消沉?
政欢彭723 :答：会有一种无力感，这段时间就会很消沉。生活中无时无刻不与周围人打交道，与人交往的时候，意见不和，三观不同都是矛盾分歧产生的原因，被人批评或者是冲突，都会让人产生自我怀疑，意志消沉。现代人普遍生活压力过大，年轻人消费能力超过实际经济水平，一到月底钱不够花也会让人消沉。
19761241809 :我才二十岁,可我感觉自己老了。每天都很消沉
政欢彭723 :答：去寻找爱，去接受别人的爱。如果还没有人来爱你，就去关心需要关心的人……很快你会得到回报，会有热情甚至于会有激情。就是不能把自己封闭起来！
19761241809 :今年我25岁感觉自己不像年轻人一样,有气无力的?
政欢彭723 :答：我觉得话这个大部分不是你身体的原因吧，应该是你的思想的问题吧，还是你感觉嗯，自己可能没有什么目标吧，我觉得如果有目标的话，自己可能感觉就会有非常大的干劲儿啊，如果真的是身体的原因的话，我觉得应该去看一下医生
但是，人活在世界上，都需要靠工作来养家活口。不工作的话，要么靠你的另一半养护，要么靠父母养活，这都不是我们所期望的。所以，还是要工作。
有的工作本身的工作性质就决定了，从事的人不容易转行，那怎么才能让自己不感到枯燥呢，我的方法是：
1、和你的同事培养良好的感情，让你的周围氛围轻松，工作也就不那么累了。
2、思考你还能有什么潜力可挖。自己还能到达什么样的水平，朝这个方向努力。多读点书，给自己充电。
3、下班后不要经常去酒吧那种忧郁、烦躁的环境中度过，找些让自己快乐的事情做，实在没有，早点休息，把睡眠补足，也好让自己有好的精神状态投入工作。
4、周末有空去锻炼一下身体，爬山、打球、游泳等等是不错的选择哦。
与过去的生活彻底说拜拜，你会振作起来的。
做个长期计划,用三到五年的时间,对自己来一个彻底的大改变,当然,要从小的习惯做起,坚持写本日记,把自己的每一个改变记下来,鼓励和欣赏自己,学会调整自己的心态,然后保持好的心情,还有坚持煅炼身体.试试看哦!
找个人谈恋爱吧，或许这样会改变你的，人的生命中有很多的缺陷， 即使如此，我们才要去取长补短的，让自己不会觉的空虚．是要调整一下自己的心态了，一个人的心态是很重要的，当你感觉自己很幸福的时候，就会认为自己所有的一切都是幸福的，如果当你被悲伤包围的时候，你就真的会被悲伤压垮的，一种心态会决定一个人的人生，祝你早日找回自己！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
换个职业吧,一定要做现在的工作吗?如果现在的工作工资有7000的话我想可以忍受几年
拍拖，我想会对你有帮助的，当你爱上一个人的时候，你就会毫不犹豫的为她改变了……这是我的经验……
政欢彭723 :答：1.保持微笑。虽然自己心里没有什么开心的事情，但是还是需要鼓励自己尽量保持微笑。据研究，时常保持微笑可以让一个人慢慢的适应，是人的心情开朗，态度也会积极起来。2.结交一个生活积极的人。或者说是跟一个生活态度乐观向上的人多多接触，你会发现他们有你所缺乏的优点，学习他们的生活态度以及处事，慢...
政欢彭723 :答：拉上几个知己,和很好的朋友,去田径场等一些僻静的地方,只管喝,偶尔聊聊天,也可以把自己的烦恼稍微倾诉一下,或者让朋友谴责一下这个意志消沉的自己,喝酒喝酒喝多了,很好了,回来就洗澡,蒙头就睡,第二天醒来就会想得通很多了,意志也会好转很多,不会再那么消沉了。
政欢彭723 :答：精神状态太差，需要找到生活的动力 一般这个年龄多是因为感情世界的空白 导致的低迷消沉 或许是因为不顺利的感情引起 或者是 对未来充满迷茫 主要是要意识到 25岁 是一个正该努力为自己创造未来的 最具力量的年龄 别琢磨这些没用的 加紧努力学习、赚钱、搞事业。健忘是因为你的睡眠质量部好 生活作息不...
政欢彭723 :答：首先应该改变自己在颓废时期的那些不良嗜好，比如抽烟，喝酒，打牌，玩游戏，任何浪费时间的行为一定要戒掉，自己的时间应该用在真正对自己有意义的事情上面。还可以去找朋友聚会，听听朋友最近的新鲜见闻，走出去，让自己呼吸到外面的新鲜空气，不要宅在家里，让自己待在一种紧张的气氛中，或者可以换个环境...
政欢彭723 :答：初步感觉你是一个很感性的人~~额 这样说吧 我也有部分经历与你类似 比如说与童鞋不融洽 与父母关系不好 感情生活矛盾等等- - 也是经常想起，痛苦不愉快的回忆，没有人倾诉没有人发泄，自己很冷静，常常把感情压抑在心中。这是自制力和意志力很强的表现，但是现在缺表现不了它们的优势。面对这些，能...
政欢彭723 :答：很正常，我有时候也会这样，莫名其妙的负面或者很消沉，有时候还很爱发脾气，虽然知道这是自己的问题就是控制不住。但是我觉得这还是有原因的。要么就是一个人太闲了，不忙，总是让自己的大脑过于活跃，东想西想的，所以这种时候很容易产生负面情绪。再一个就是在同一个地方，尤其是空间有限的地方呆...
政欢彭723 :答：随着年龄的增长，人们对社会的阅历加深，或许见多了现实与理想的差别，曾经的年少轻狂也被岁月磨平棱角，感觉阴郁是对现在或未来有了不确定，不像之前的意气风发。但是如果自己心中没有阳光，你又如何去寻找光明，所以当初梦想何不再坚持坚持，说不定下个路口就是你的希望！
政欢彭723 :答：会有一种无力感，这段时间就会很消沉。生活中无时无刻不与周围人打交道，与人交往的时候，意见不和，三观不同都是矛盾分歧产生的原因，被人批评或者是冲突，都会让人产生自我怀疑，意志消沉。现代人普遍生活压力过大，年轻人消费能力超过实际经济水平，一到月底钱不够花也会让人消沉。
政欢彭723 :答：去寻找爱，去接受别人的爱。如果还没有人来爱你，就去关心需要关心的人……很快你会得到回报，会有热情甚至于会有激情。就是不能把自己封闭起来！
政欢彭723 :答：我觉得话这个大部分不是你身体的原因吧，应该是你的思想的问题吧，还是你感觉嗯，自己可能没有什么目标吧，我觉得如果有目标的话，自己可能感觉就会有非常大的干劲儿啊，如果真的是身体的原因的话，我觉得应该去看一下医生
