男孩,在多少岁前,还可以长高?
更新日期：2024.05.26
在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。 这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：
（1） 身高与性成熟早晚有关
成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。
（2 ）身高与营养有关
从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0．5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，第二组的婴儿比第一组平均高1．7厘米，重1公斤。可见，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果 、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。
（3） 身高与睡眠有关
生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛， 所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。
（4） 身高与遗传有关
据研究，人体的最终身高75％取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。
（5）身高与体育锻炼有关
据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。据研究，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。因此，国内外研究者一致肯定：运动有助于长高。专家建议，下面一些运动特别有助于孩子长高。A.摸高练习；B.爬杆或爬绳梯锻炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、踢毽子；F.单杆悬垂；G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。
（6）身高与精神因素有关。研究发现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。
22岁
23窜一窜
正常情况下20岁
16
18316734294 :男人身高最晚到多少岁?
盛沫逄1409 :答：13-15岁是身高发育的快速时期，过了这个时间段，身高的发育就比较缓慢。有些男孩儿生长的年龄甚至可以达到21岁，在18岁以后身高还会出现增长，只是增长的幅度很小，几年才能够长高一厘米。但是也有一些患者在14岁的时候就已经出现了身高的停止，所以男孩的身高发育和遗传有很大的关系，一般认为孩子的身高...
18316734294 :一个男孩正常多少岁才停止长高?
盛沫逄1409 :答：一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日常餐桌上,钙离子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,钙离子营养的不一样。这样孩子的...
18316734294 :男人到多少岁就不可以长高
盛沫逄1409 :答：朋友你好，你还有八年的长高时间，一般男性到26岁真正停止长高。以下回答希望对你有所帮助 。一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多...
18316734294 :一个男生发育长高的时间是几年?
盛沫逄1409 :答：男孩子一般15~16岁开始加速长高，到18~20岁就不长了， 但也有长到21岁~23岁的，只是所占的比例较少罢了。身高主要是受遗传影响， 但是合理的营养， 良好的心态， 适当的体育活动、 充足的睡眠也是长高的重要因素。 【我爱烦恼】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。男生发育后几年才停止...
18316734294 :孩子身高增长规律
盛沫逄1409 :答：宝宝从三岁到进入青春期,这些年孩子的生长速度是相对恒定的,平均每年长5~6厘米左右。青春期孩子青春期从体格生长突增开始,到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。一般来说,男孩身高每年平均增加7~10厘米,增速最快的那一年可以长10~12厘米。女孩身高每年平均增加6~8厘米,最快的那一年则达10厘米。
18316734294 :男孩子的长个子高峰期一般在什么时候?
盛沫逄1409 :答：男孩通常在10岁～11岁进入青春期,近些年孩子的营养充足以及食物中性激素带来的影响,有些男孩从10岁前就进入青春期,这是很可惜的。男比女孩要晚一年,女孩通常从9～10岁左右开始进入青春期。 男孩青春期发育是以性成熟为标志,当孩子的胡须长到需要剪掉,此时就代表男孩的身高增长即将结束。当然准确的方法还需要测骨龄...
18316734294 :人一般长到几岁才会停止长高?
盛沫逄1409 :答：所以有些男孩子到了一定年龄都会比较关心自己的身高，一般男孩子在十二岁到十六岁期间会快速长高，十八到二十二岁左右就生长比较缓慢，但不会停止生长。二十几岁之后就基本停止长高了，所以这个时候的高度基本就是成年的身高了，不过也会存在个体差异情况。影响身材长高的几种因素和应对方法 我们知道人的身高...
18316734294 :男孩子长个子的高峰期一般在多少岁?
盛沫逄1409 :答：男孩子长个子的高峰期，一般在16到18岁，也就是正常情况下，男孩子在上高中的年龄，当然，每个人的情况都会有所不同，存在一定的个体差异也是很正常的。也有部分男孩子，直到20岁的时候，身高依然处于发育阶段，更有甚者民间有一句俚语叫做33猛一窜，意思是说有的人年过而立之年，身高还会有变化。就...
18316734294 :男孩子长个子的最佳时间是几岁?
盛沫逄1409 :答：男孩长个子的最佳年龄是多大 儿童长高的最佳年龄一般为出生至1岁前的婴儿期和青春期启动后。儿童长高的第一个高峰一般为出生至1岁前的婴儿期，身长增长规律与体重增长规律基本相似，特别是前三个月，每个月平均增长4厘米，之后每月平均增长1 2厘米，满一岁时可以比出生增长25厘米，第2年生长速度减慢，...
18316734294 :男孩子长高长到几岁就不长了
盛沫逄1409 :答：男孩子一般长到18-20岁基本上就不长了。但是也有一部分男孩子可能在23-24岁左右才会停止身高的增长。这种情况下，男孩子身高增长的年龄限制可能会存在明显的个体差异。还有一部分男孩子可能青春期结束之后，长骨的干骺端仍然没有完全闭合，所以身高还有一定的增长空间。有一部分男孩子可能要到23-24岁左右...
（1） 身高与性成熟早晚有关
成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。
（2 ）身高与营养有关
从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0．5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，第二组的婴儿比第一组平均高1．7厘米，重1公斤。可见，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果 、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。
（3） 身高与睡眠有关
生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛， 所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。
（4） 身高与遗传有关
据研究，人体的最终身高75％取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。
（5）身高与体育锻炼有关
据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。据研究，运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨胳，使之更加健壮。因此，国内外研究者一致肯定：运动有助于长高。专家建议，下面一些运动特别有助于孩子长高。A.摸高练习；B.爬杆或爬绳梯锻炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、踢毽子；F.单杆悬垂；G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。
（6）身高与精神因素有关。研究发现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。
22岁
23窜一窜
正常情况下20岁
16
盛沫逄1409 :答：13-15岁是身高发育的快速时期，过了这个时间段，身高的发育就比较缓慢。有些男孩儿生长的年龄甚至可以达到21岁，在18岁以后身高还会出现增长，只是增长的幅度很小，几年才能够长高一厘米。但是也有一些患者在14岁的时候就已经出现了身高的停止，所以男孩的身高发育和遗传有很大的关系，一般认为孩子的身高...
盛沫逄1409 :答：一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日常餐桌上,钙离子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,钙离子营养的不一样。这样孩子的...
盛沫逄1409 :答：朋友你好，你还有八年的长高时间，一般男性到26岁真正停止长高。以下回答希望对你有所帮助 。一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多...
盛沫逄1409 :答：男孩子一般15~16岁开始加速长高，到18~20岁就不长了， 但也有长到21岁~23岁的，只是所占的比例较少罢了。身高主要是受遗传影响， 但是合理的营养， 良好的心态， 适当的体育活动、 充足的睡眠也是长高的重要因素。 【我爱烦恼】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。男生发育后几年才停止...
盛沫逄1409 :答：宝宝从三岁到进入青春期,这些年孩子的生长速度是相对恒定的,平均每年长5~6厘米左右。青春期孩子青春期从体格生长突增开始,到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。一般来说,男孩身高每年平均增加7~10厘米,增速最快的那一年可以长10~12厘米。女孩身高每年平均增加6~8厘米,最快的那一年则达10厘米。
盛沫逄1409 :答：男孩通常在10岁～11岁进入青春期,近些年孩子的营养充足以及食物中性激素带来的影响,有些男孩从10岁前就进入青春期,这是很可惜的。男比女孩要晚一年,女孩通常从9～10岁左右开始进入青春期。 男孩青春期发育是以性成熟为标志,当孩子的胡须长到需要剪掉,此时就代表男孩的身高增长即将结束。当然准确的方法还需要测骨龄...
盛沫逄1409 :答：所以有些男孩子到了一定年龄都会比较关心自己的身高，一般男孩子在十二岁到十六岁期间会快速长高，十八到二十二岁左右就生长比较缓慢，但不会停止生长。二十几岁之后就基本停止长高了，所以这个时候的高度基本就是成年的身高了，不过也会存在个体差异情况。影响身材长高的几种因素和应对方法 我们知道人的身高...
盛沫逄1409 :答：男孩子长个子的高峰期，一般在16到18岁，也就是正常情况下，男孩子在上高中的年龄，当然，每个人的情况都会有所不同，存在一定的个体差异也是很正常的。也有部分男孩子，直到20岁的时候，身高依然处于发育阶段，更有甚者民间有一句俚语叫做33猛一窜，意思是说有的人年过而立之年，身高还会有变化。就...
盛沫逄1409 :答：男孩长个子的最佳年龄是多大 儿童长高的最佳年龄一般为出生至1岁前的婴儿期和青春期启动后。儿童长高的第一个高峰一般为出生至1岁前的婴儿期，身长增长规律与体重增长规律基本相似，特别是前三个月，每个月平均增长4厘米，之后每月平均增长1 2厘米，满一岁时可以比出生增长25厘米，第2年生长速度减慢，...
盛沫逄1409 :答：男孩子一般长到18-20岁基本上就不长了。但是也有一部分男孩子可能在23-24岁左右才会停止身高的增长。这种情况下，男孩子身高增长的年龄限制可能会存在明显的个体差异。还有一部分男孩子可能青春期结束之后，长骨的干骺端仍然没有完全闭合，所以身高还有一定的增长空间。有一部分男孩子可能要到23-24岁左右...
