我是一名初三学生，马上暑假了，我的身高只有168，我想在暑假长高，我
更新日期：2024.05.18
1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
多多锻炼，早睡是关键。晚上是长个的好时机。千万别用什么药物，狂喝牛奶之类。愿你长个成功！
18039957572 :学生保证书
谭屈飞3250 :答：在暑假期间,学校仅向留校居住的学生提供居住条件和寝室居住的管理,不允许学生从事非法、扰乱社会治安等活动。 保证人: XX年X月X日 学生保证书3 尊敬的系领导、老师: 近段来我无故旷课达7日之多,而且在没经允许的情况下私自离校数日,给系里抹了黑,特别是让指导老师时刻为我担心,对此我深表歉意和感激。后来在...
18039957572 :我是一名初三的学生,今年放暑假了,我想减肥。我是一个15岁的女孩却长...
谭屈飞3250 :答：1．每天早上起床（6点）先喝一大杯热开水（促进排便）每天早上坚持排便！2．吃营养早餐：脱脂牛奶/原味酸奶一杯、消化饼干6~9片/银耳粉+麦片、鸡蛋一个银耳粉+麦片。3．中午饭前喝大量温开水（避免午饭摄入过多）4．午餐也要营养均衡（11点30左右），一般来说是吃一荤一素，多吃菜少吃饭。5．晚餐...
18039957572 :初三暑假作文
谭屈飞3250 :答：初三暑假作文 篇1 风萧萧,劈群山不见旧山;水盈盈,推人烟不见故人。 ——题记 暑假即将度过,我将成为九年级的一员,成为初一初二学生的学姐了。 然而,再过一年将是离别。我真的怕那个时候,怕那个只有记忆、只有怀念的时候。怕那个“从一楼到四楼的距离原来只有三年”,“看见白色的校服还以为是我认识的谁”。...
18039957572 :初三学生暑假周记600字三篇
谭屈飞3250 :答：上宽带网的好处还远远不止这些，上网后我还可以给我的爷爷发电子邮件，可以去购物、还可以找我的亲姐姐聊天呢!暑假里上网真好，小朋友们，如果你有兴趣的话，还可以建立一个属于你自己的网站呢。你不来试一试吗?篇二：我的暑假是欢乐的，缤纷多彩的。在我的假期中兴快乐的是我们一家人去中南百草原旅游...
18039957572 :初三暑假作文300字
谭屈飞3250 :答：他又用一个夹子，在水晶上夹出好几根细水晶。好棒哦!我痴痴地想：什么时候自己也可以做水晶呢?初三暑假作文300字 篇3 这学期马上就要结束了，快乐的暑假即将来临。为了让这个暑假过得更有意思，我在这个暑假有以下打算。每天，我会去运动一小时，这可以让我有个强壮健康的身体。我还会安排两小时做...
18039957572 :我是一名即将升入初三的学生,有大压力,想知道在这个暑假怎样更好的提升...
谭屈飞3250 :答：首先不要给自己太多的压力，不要太过于慌张让自己忙了手脚。现在的话可以跟着预科班学习初三的内容，这样开学了就会比较有把握，同时也可以自己提前买中考用复习的资料来复习初一初二的知识，走在学校的前面。在自己比较薄弱的科目多花点时间，多总结，多练习，肯定会有提高的。
18039957572 :初三暑假作文
谭屈飞3250 :答：我马上就要上五年级了,我要学会自食其力!在电饭煲里煮大米,拌个凉菜,这个比较简单,还可以按我自己的口味去做,嘿嘿!我还打算做一个爷爷喜欢吃的西红柿炒鸡蛋,爷爷肯定会很高兴的! 到新学期开学的时候我不但会自己洗衣服,还是一位烹饪大师了!这就是我的暑假计划。 初三暑假作文 篇4 我家的小菜园丰收了,可是却...
18039957572 :初三暑假作文
谭屈飞3250 :答：在我们平凡的日常里,大家都接触过作文吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?以下是我为大家收集的初三暑假作文10篇,欢迎阅读与收藏。 初三暑假作文 篇1 镇上有个敬老院,平时没机会进去服务。暑假花点时间,去陪陪住在里面的爷爷奶...
18039957572 :我将要升初三了,这个暑假要复习初一和初二的知识,可是古诗文那些早就...
谭屈飞3250 :答：你好，我也是一名初三的学生，我想谈谈自己对古诗文学习的看法和感受。古诗文是中华民族文化艺术宝库的瑰宝，代代传诵，千古不衰。你可以这样来学习。首先，精心上好古诗课文，在拓展中积累.，营造古诗文氛围，在耳濡目染中积累。开展古诗文活动，在快乐中积累。“书读百遍，其义自见”、“熟读唐诗三...
18039957572 :初三暑假怎么过
谭屈飞3250 :答：一个暑假那么长，可以看好多书呀，俄国无产主义的小说，比如列夫托尔斯泰的，高尔基的，法国英国美国批判现实主义的小说，比如莫泊桑的羊脂球，马克吐温的等等。日本的“幽情”作品，比如川端康成的，芥川龙之介的。中国的鲁迅的杂文，林语堂的等等。如果你喜欢的话还可以看看歌剧，其实很好看的。我对间的...
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
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谭屈飞3250 :答：在暑假期间,学校仅向留校居住的学生提供居住条件和寝室居住的管理,不允许学生从事非法、扰乱社会治安等活动。 保证人: XX年X月X日 学生保证书3 尊敬的系领导、老师: 近段来我无故旷课达7日之多,而且在没经允许的情况下私自离校数日,给系里抹了黑,特别是让指导老师时刻为我担心,对此我深表歉意和感激。后来在...
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谭屈飞3250 :答：我马上就要上五年级了,我要学会自食其力!在电饭煲里煮大米,拌个凉菜,这个比较简单,还可以按我自己的口味去做,嘿嘿!我还打算做一个爷爷喜欢吃的西红柿炒鸡蛋,爷爷肯定会很高兴的! 到新学期开学的时候我不但会自己洗衣服,还是一位烹饪大师了!这就是我的暑假计划。 初三暑假作文 篇4 我家的小菜园丰收了,可是却...
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