哪有南怀瑾的飞鸟式视频？

新浪视频：《如何静坐》，http://you.video.sina.com.cn/b/25734366-1572319692.html，最后会讲到，飞鸟式，宝瓶气，九节佛风等气功

强身健体，道法自然！

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15197097070 :上斜绳索飞鸟方式锻炼胸肌的动作要领是什么?
空侮蚂2051 :答：上斜绳索飞鸟是一种锻炼胸肌的有效动作，以下是要领：1.调整器械高度：将上斜绳索飞鸟器的绳索调整到与地面成30度至45度的角度。这个角度可以更好地刺激胸肌。2.坐在器械上：坐在上斜绳索飞鸟器上，双脚平放在地面上，保...

15197097070 :遗精怎么控制啊?
空侮蚂2051 :答：你好楼主，我看了你的贴子，我很能理解你的心情。因为我曾经也是一个遗精近两年的患者，后来我终于明白，遗精要想好，一定要从自己的心性中出发。我们面对遗精一定要有一颗强大的心，要在一颗战胜遗精的心，面对遗精我们不要...

15197097070 :很多男生都喜欢练哑铃,为什么说哑铃飞鸟不适合所有男生?
空侮蚂2051 :答：哑铃飞鸟一般是两种，一种是躺着，双手手握哑铃向中心发力，像鸟儿煽动翅膀一样。另外一种是站立，身体微微弯曲，双手手握哑铃从两边往中心发力，动起来时像站着的鸟儿在挥动翅膀。建议健身初期的学员还是做基本的哑铃飞鸟，也...

15197097070 :写一篇作文关于国学大师南怀瑾的一句话“一朵白云横山谷,几多归鸟尽...
空侮蚂2051 :答：云出岫而无心，鸟归巢而有方 土地革命时期，红军第五次反围剿失利，被迫进行战略转移。从此，红军开始了惊天地，泣鬼神的人类历史上绝无竟有的壮举——长征。过于都河、突破湘江、四渡赤水、强渡大渡河、爬夹金雪山、穿越...

15197097070 :瑜伽飞鸟跳式的功效
空侮蚂2051 :答：体式名称：飞鸟式 体式介绍：体式完成后，双臂张开，臀部翘起，单腿尽量向上伸展，身体形似一个振翅而飞的小鸟，因此而得名。意识集中：充分感受背部、臀部的收缩以及腹部的拉伸，收紧以上部分肌肉 难度系数：4.0 呼吸要点：...

15197097070 :B站飞鸟乐团出了什么问题吗?
空侮蚂2051 :答：据网传是飞鸟乐团多次未经同意盗用TheMix多语种乐团视频及音频发布到自己账号上。第一次是《错位时空》的视频，我们TheMix右上角的b站水印被打上了马赛克上传的。也有说就是原老板的理念和做事方式和团成员不合，成员自己出来...

15197097070 :求南怀瑾先生的易经杂说(完整版) 高清版 PDF格式的最好 还有 小弟想学 ...
空侮蚂2051 :答：下载文件：【南怀瑾选集】第3卷.pdf| 就是这个了，641页。《南怀瑾选集》第三卷。望采纳！

15197097070 :要怎么做才能不遗精?
空侮蚂2051 :答：念头也空了，纵然有一点游丝杂念，也不相干。此法最容易得定，最容易证果，除此以外，没有第二条路，做有为功夫的话，就是有这样严重。摘录自南怀瑾先生的《如何修证佛法》第十五讲中“飞鸟式”章节。

15197097070 :精关不固是什么原因?咋治疗
空侮蚂2051 :答：在后脑心用手指弹，学武功者称鸣天鼓。如此脑子清爽了，头也不会痛，然后慢慢地，可到达还精补脑，长生不老。这是炼精气的动作。飞鸟式对于遗精的毛病有大效果，心理部分则要自己慢慢做功夫去除。”南无阿弥陀佛 ...