郑多燕健身舞全集

郑多燕全集 全四部高清视频全集 国语字幕+中文配音双版本高清)已发送
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丁饱宁4227 :答：郑多燕小红帽减肥操是一系列的视频，适合初学者学习。郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火49岁健身女皇，在我国2016年发布的。郑多燕健身舞主要有以下几个 1、郑多燕健身舞第一集—有氧操。2、郑多燕健身舞第二集—...

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丁饱宁4227 :答：链接: https://pan.baidu.com/s/1Oa7YYrTYEE-NMH74V1jtOg 提取码: m422 这里收集了12集钱晟的健身视频教学，希望对你有所帮助

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丁饱宁4227 :答：郑多燕健身舞是一种健康的运动减肥方式，只要坚持运动，就会有效果。郑多燕减肥操的基本动作1、握拳后展臂：这个动作能锻炼手臂的如同蝴蝶袖的赘肉，还能美化肩背线条。2、前倾展臂：这个动作能锻炼手臂和肩背，让上身线条更...

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