大学如何一个人独处
绝大多数多人都经历过一段孤独的时期。这里的孤独不仅仅是狭义的“单身”，也更有可能是去了一座遥远的城市求学，因工作搬迁到另一个新的地方开始全新的生活……诸如此类。
在这些情境中，有些人能够享受孤独的乐趣，自得其乐。有些人则做不到，缺乏稳定的、熟悉的社交环境让他们倍感煎熬。
不管怎样，如果你因为孤独而不开心，不妨尝试下面的六种方式，从认知与行为上做一些改变，让自己更好的面对孤独。
1.承认你感到孤独
孤独感，其本质是一种中性的体验。如果你能接受且能控制它，那么它可以是一种积极的体验（譬如独处或隐私）。如果你觉得有什么地方不对劲了，那么它就可以是一种消极的体验（譬如孤单或隔离）。
独自幸福的第一步是欣然接受你是孤独的现实。这不意味着你有什么问题，也不意味着你不招人喜爱。它仅仅意味着，“关系”并不是你当前需要关注的重点。
2.和自己发展一段关系
一种错误的观念是，我只能和另一个人建立起有意义的关系。当你处在一段孤独的时期时，请记住一句老话：你所拥有的最重要的关系，恰恰是你和你自身的关系。
为了加强你与自己的关系，你要加倍努力地了解自己。问问你自己:我生命中真正重视的是什么？我更需要的是什么?我需要做什么？接下来会怎样？
一旦你找到了这些问题的答案,你就可以开始为自己提供情感上的支持和鼓励，去努力实现你新确立的目标。
3.释放你的热情
当你处在一个稳定的关系中，或身边围绕着很多人的时候, 你可能会注意到你的“热情”变成了迎合你周围人喜好的一种东西。例如, 你的伴侣喜欢喝酒，你会发现自己也会对酒充满了更多的热情。
虽然这不完全是一件坏事, 但也是时候给自己时间，创造机会去探索一些不那么主流、不那么“令人印象深刻”的激情所在之处了。想狂啃完哈利波特系列的七本书？去做吧！想尝遍这座城市的每一家寿司店吗？为什么不呢？是时候去实现了！
4.给自己制定计划
就孤独而言，最困难的一件事是，你没有值得期待的日常活动。
当你处在一段关系中时,你很容易就能规划一次约会。当你有一个强大稳固的朋友圈时,你很容易就能安排每周日的早午餐聚会。而当你独自一人时,你就很难建立这些日常行程。
为了对抗这种“没有计划“的消极状态,去挑选一些你喜欢做的事情,然后以可预测的方式去打造你的每一天。例如,每天早上步行去你最喜欢的咖啡店,每天晚上洗个热水澡。
通过创建自己的日常行程,你会发现,“我很期待……”的感觉重新回到了你的生活。
5.获取身体上的情感
神经科学已经表明，身体接触对于人的幸福是非常重要的。显然,当你孤独时，可以令你幸福的身体接触就会变得非常缺乏。
为了避免这种物理性孤独的负面影响,在可行的情境下，请专注地建立你的身体情感。一种最常见的方式就是拥抱。如果你偶遇某个熟人, 一定要给出一个大大的拥抱。你会立马在大脑中获取令你愉悦的化学物质！
6.为自己骄傲
孤独的美好之处在于，你可以按照自己的标准生活。当你不受制于他人时,你就更容易停止按照别人的期待去生活。这创造了一个机会让你去认清内心深处真正的愿望。
知道了自己想要什么，接下来就可以去实践了。通过努力，你就可以满足自己的愿望,从而为自己感到骄傲。
当你发现自己孤独时, 请使用这六个策略来帮助自己看清现状。
这是一段成长的时光，它可以帮助你成为真正的自己。
另一个事实是,你不会永远孤单。当你重新开始与人交流,与人联结时，你会珍惜曾经的孤独时光。
1.多以自己的情绪为主
当和别人搭伴的时候就会在生活上注意照顾同伴的情绪，当你开始一个人独处的时候会觉得很空虚，没有人去让你注意了，所以只需要多多关注自己的想法，让自己情绪好才是最重要的。
2.做自己喜欢的事情
自己待着可以不用管别人地想吃什么吃什么想喝什么喝什么，很自由自在，自己学习的时候也不用特地去商量和谁一起去哪里或者担心打扰，自己安安静静的做自己的计划就是最爽的。
3.享受一个人孤独的感觉
人生一大部分时间都是要孤独的，在孤独中审视自己，接纳自己，喜欢自己是保持情绪稳定，精神状态良好的方法。
1、多交朋友。宿舍里，和舍友们打成一片，可以说舍友是大学朋友中最重要的，你和他们生活一起最多。在班上，和同学们保持良好的关系，大学同学对你以后的事业很有帮助。还可以在学校里多交一些朋友，有了这些人你的大学生活会更有趣。
2、学习。我的观点是，不要把学习看的太重，注意自学一些自己感兴趣的东西。学校学的永远赶不上社会，教材用的都是老的，工作后用不上，不然为什么现在的企业招聘的都是有工作经验的人。而且你学的未必就是你以后干的。
3、英语和计算机。记住学好这两门。不管你以后考什么都要用，比如考研、考公务员等等；平时玩电脑不要只顾玩游戏多学点计算机方面的知识。
4、生活费的使用。不要乱花，省下那些不必要的花销，平时积攒一些。报一些考试等等，或者到一些景点玩玩，长长见识。
5、爱情。在大学谈个恋爱无可厚非。有一点要记住，有了爱情不要忽略了朋友。有些同学交了女朋友后，天天和女朋友腻在一块，结果和身边的朋友交往淡了。参考第一条。只有爱情没有友情你会失去很多的。
6、对自己负责，不要对他人要求什么。待久了你就会发现学校或者有些同学很霸道，有些事情很没道理很蛮横，注意习惯，习惯了就好了。
7、参见学生组织，锻炼你自己。学校里有很多组织，广播台、学生会、社团等，去加入他们，这些组织很能锻炼人。我曾亲眼看见一个极度对自己缺乏自信的同学，在社团锻炼了一年，能力突飞猛进的提升，后来成为社团负责人。
8、把大学当作社会。可以说大学是亚社会，自己去好好感受体会吧。
9、去干些兼职工作。可以锻炼你的能力，也可以赚点外快。
10、给自己定未来的目标，要有危机感。不要光顾玩，大一大二你没感觉，等你到大三大四你就会痛苦，因为没有目标，不知道以后干什么。我一直很有危机感，痛苦过一段时间，前段时间找到了自己奋斗的目标，现在正为这个方向努力，所以过的很充实....
答：一个人是不好玩的，人不毕竟是群居动物，去和其他同学一起玩吧，去试着玩喜欢的事情，否则你和他们都没有共同话题，先试着玩，如果实在不会，他们会教你的，这样一来，朋友就渐渐多了。我是不推荐一个人玩的，还是多交朋友的好，毕竟出学校也要多交朋友，是吧。所以，最好不要一个人独处，多和同学玩。
大学如何一个人独处，那就要有自己的理想和目标啊。如果没有志同道合的朋友，那就要自己去坚持。要强大自己的内心，喜欢自己独处的感觉，要觉得有收获，享受这种独立思考，独立完成一项目标的成功感觉，也要有生活中很多事情都需要自己一个人
党闵音2783 :答：2.学习一个你感兴趣的技能。3.学习对学业和求职有用的技能。4.把所有的衣服拿出来进行搭配，会有意想不到的新风格。5.做手账，以自己喜欢的形式记录生活。6.去电影院看近期上映评分不错的电影。7.做一份详细的季度计...
党闵音2783 :答：1. 培养兴趣爱好：利用独处的时间，可以学习一门新的技能或发展自己的兴趣爱好，如绘画、摄影、音乐、烹饪等。这将有助于丰富你的大学生活，提高自己的综合素质。2. 学术研究：对于学术型学生，可以利用这段时间深入研究自己...
党闵音2783 :答：既打发了一个人的无聊时间，又可以在音乐电影中陶冶情操，获得阅历和素材。做运动，做瑜伽等等 一个人的独处也同样是改变自己悄悄变厉害的空间。所以我们不如用这段时间来做一做运动，或者是做一做瑜伽冥想之类的，沉淀我们...
党闵音2783 :答：大学女生独处时可以做这100件事 1.骑车去城市各个角落逛逛(不问终点站，只关注沿途风景)2.周末放假给自己做一杯喜欢的甜品(吃着甜品追追剧)3.挑战一天不碰手机做家务出去玩 4.自己动手整理房间(让小窝变干净+温馨)5.跟...
党闵音2783 :答：在大学中独自吃饭、独自上课是很常见的情况，不必过于担心尴尬感。以下是一些方法可以帮助你消除尴尬感：拥抱孤独：学会接受自己的孤独感，尝试从内心深处接受自己是一个独立自主的人。当你接受自己的孤独感时，你会变得更加自信...
党闵音2783 :答：而大学了就不再像高中一样，我们很多时候都是独自行走，我们该如何调节自己的心态，适应孤独呢。给大家分享一下对我来说很好用的办法：1.带上耳机，放一首喜欢的歌。我刚刚开始一个人吃饭的时候，也是觉得非常难以接受。
党闵音2783 :答：感觉孤独时，可以去图书馆看一看书或是学习自己的专业课都可以。大学四年，如果能够一个月读一本书，并把读后感写下来。那这四年下来，你的心态，你的三观，都会有非常大的变化，学会与书做朋友，不要每天赖在床上虚度...
党闵音2783 :答：大学期间我依旧是个独行侠，平日不会刻意和朋友一起去吃饭和自习，一个人忙着考试、比赛、证书，生活充实有趣，alone但不lonely。虽然我自己非常享受独处的状态，但因为独来独往，也会遭到一些误解，大学期间的辅导员曾经打过...
党闵音2783 :答：5. 挑战自己：当你已经习惯了与自己独处之后，可以尝试挑战自己。比如，尝试一个人去旅行、一个人去看电影、一个人去参加派对等等。这些活动可以帮助我们更好地了解自己，同时也可以帮助我们提高自信和勇气。6. 寻求帮助：...
党闵音2783 :答：有时候一个人可以为了拍摄到更美的风景，一个人去危险却壮阔地方，当拍摄到想要的美丽壮阔时，是丝毫不会觉得孤独的。2、跟人们相处时感到的孤独，有时候会超过一个人独处时的十倍，这是因为你跟周围的人格格不入。要...
