超模25营养饮用来减肥，代替哪一餐效果比较好？
更新日期：2024.06.01
1）一般减肥需求：建议代1餐，瘦身的顺序为代晚餐>午餐 >早餐，至少持续一个月为佳。
2）强烈减肥需求：建议代2餐，瘦身的顺序为代早餐＋晚餐 >午餐＋晚餐 >早餐＋午餐，最多持续一个月，看具体情况慢慢的减为1天代1餐。
建议BMI大于22以上，有着强烈减脂需求的人，选择一个月内用超模代替两餐的方式减肥。因为超模25的营养元素含量相对于普通食品来说，比较高也比较全，按照手册上给的超模25减肥方法，热量可以在1200千卡以上，基本上不低于一般女性的平均基础代谢量。
3）保持体重的人群：可在大餐后进行替代，或出行时随身携带。 也可根据自己的实际情况进行调节。
我自己是用来代晚餐的，基本上不会饿，有时候晚上运动会再补充一点水果之类的，感觉很轻松
减肥还是要靠自己的一个意志力和决心 光靠减肥药物是不可行的对身体也会有影响
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量
18899447117 :超模25营养饮用来减肥,代替哪一餐效果比较好?
刘秒成1461 :答：2）强烈减肥需求：建议代2餐，瘦身的顺序为代早餐＋晚餐 >午餐＋晚餐 >早餐＋午餐，最多持续一个月，看具体情况慢慢的减为1天代1餐。建议BMI大于22以上，有着强烈减脂需求的人，选择一个月内用超模代替两餐的方式减肥。因为超模25的营养元素含量相对于普通食品来说，比较高也比较全，按照手册上给的...
18899447117 :超模二五(超模25营养饮)那个黄色瓶子的是代餐吗?
刘秒成1461 :答：是的 如果你说的是我上面图片那个超模25营养饮的话是代餐，简单来说就是可以代替一餐来使用的，适合产后妈妈、学生、白领之类的对于饮食比较难控制的人群在减肥的时候用来代替自己的晚餐之类的，在热量不高的情况下依然保证了一顿日常所需的蛋白质、微量元素矿物质等 但是还有另外 一个也是黄色瓶子的叫...
18899447117 :超模25说是全营养代餐,长期食用有问题吗
刘秒成1461 :答：超模25不是减肥药，只是代餐，在减去一部分脂肪和碳水的情况下保留了女性日常所需要的各种营养素，所以理论上来说是没有什么问题的哦 但是如果不是长期减肥需求的话建议在减肥一开始 几个月的时间内坚持吃超模代替一餐或者两餐，等体重达到比较合适的水平之后可以用普通的低热量的食品来保持就好了，或者...
18899447117 :漂亮的李慧珍里面的减肥酸奶
刘秒成1461 :答：减肥的是超模25营养饮，酸奶是纯甄，不是减肥酸奶啊喂
18899447117 :超模最爱的“维生素水”配方大公开,喝成瘦子别怪我!
刘秒成1461 :答：肉桂苹果柠檬维生素水 材料：肉桂、苹果、柠檬 新鲜柠檬汁、苹果醋、水 味道有点怪怪的，但是想要减肥的girls一定要喝喝看。肉桂的神奇之处，在于它能稍稍降低你的消化速度，等于能让你每餐的饱足感持续更久，并维持血糖稳定。做法比较特别，先把两茶匙苹果醋和一茶匙新鲜柠檬汁混合，再加入苹果与柠檬...
18899447117 :超模25减肥操有效果吗
刘秒成1461 :答：超模25减肥操的效果超模25减肥操有效果吗也是减肥操的一种。减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，...
18899447117 :伊利高钙低脂奶和超模25营养饮哪个减肥好
刘秒成1461 :答：低脂就是脂肪含量低，适合减肥或三高的人群饮用，高钙就是添加了钙含量。反正高钙也没什么用，直接喝进去钙质根本就吸收不了，还不如低脂来的实惠些。睡前喝可帮助睡眠，最新研究表明，牛奶的补钙等作用可能真的不想大家想象的那么好。如果你不是减肥的话还是喝纯牛奶吧，有能量又营养。高钙真没什么用...
18899447117 :超模代餐粉喝完不舒服是为什么呢,你能来说一说你的感受吗?
刘秒成1461 :答：为什么超模25代餐粉喝后会不舒服，每个人的饮食和体重都不一样，要看自己的条件和饮食计划，一般来说，超重肥胖者用超模25代替每天一餐，平均每周可以减1斤左右，荷很多有经验的用户在薄荷平台和超模25的帮助下成功减肥，但是代餐粉只是帮助养成更好饮食习惯的一种方式。一、如果吃代餐，不控制其他饮食，...
18899447117 :...听我的小伙伴说,薄荷出了一个超模25营养饮,靠谱吗?
刘秒成1461 :答：是的，减肥三分练七分吃，薄荷好多年的减肥品牌了还是很靠谱的，超模25的营养饮不错的啊，我自己喝过，饱腹感挺强的，而且热量很低，另外一个小伙伴喝了一个多月了，配合那个超模25营养饮25天减肥计划一起，运动+饮食控制，效果杠杠的！希望可以帮到你~...
18899447117 :超模25营养饮可以在经期喝吗?
刘秒成1461 :答：你好，经期可以喝超模25的，我是学营养的，也很了解这个产品，从营养成分和配料表来看，超模25营养饮是一款全营养的普通食品，是给我们代餐平时的一餐来吃的，满足了营养的前提下有着相对更低的热量，大可不用把超模25当成是以前那些喝了就拉个不停的那种减肥药之类的 另外超模25的代餐营养饮里面还有...
2）强烈减肥需求：建议代2餐，瘦身的顺序为代早餐＋晚餐 >午餐＋晚餐 >早餐＋午餐，最多持续一个月，看具体情况慢慢的减为1天代1餐。
建议BMI大于22以上，有着强烈减脂需求的人，选择一个月内用超模代替两餐的方式减肥。因为超模25的营养元素含量相对于普通食品来说，比较高也比较全，按照手册上给的超模25减肥方法，热量可以在1200千卡以上，基本上不低于一般女性的平均基础代谢量。
3）保持体重的人群：可在大餐后进行替代，或出行时随身携带。 也可根据自己的实际情况进行调节。
我自己是用来代晚餐的，基本上不会饿，有时候晚上运动会再补充一点水果之类的，感觉很轻松
减肥还是要靠自己的一个意志力和决心 光靠减肥药物是不可行的对身体也会有影响
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量
刘秒成1461 :答：2）强烈减肥需求：建议代2餐，瘦身的顺序为代早餐＋晚餐 >午餐＋晚餐 >早餐＋午餐，最多持续一个月，看具体情况慢慢的减为1天代1餐。建议BMI大于22以上，有着强烈减脂需求的人，选择一个月内用超模代替两餐的方式减肥。因为超模25的营养元素含量相对于普通食品来说，比较高也比较全，按照手册上给的...
刘秒成1461 :答：是的 如果你说的是我上面图片那个超模25营养饮的话是代餐，简单来说就是可以代替一餐来使用的，适合产后妈妈、学生、白领之类的对于饮食比较难控制的人群在减肥的时候用来代替自己的晚餐之类的，在热量不高的情况下依然保证了一顿日常所需的蛋白质、微量元素矿物质等 但是还有另外 一个也是黄色瓶子的叫...
刘秒成1461 :答：超模25不是减肥药，只是代餐，在减去一部分脂肪和碳水的情况下保留了女性日常所需要的各种营养素，所以理论上来说是没有什么问题的哦 但是如果不是长期减肥需求的话建议在减肥一开始 几个月的时间内坚持吃超模代替一餐或者两餐，等体重达到比较合适的水平之后可以用普通的低热量的食品来保持就好了，或者...
刘秒成1461 :答：减肥的是超模25营养饮，酸奶是纯甄，不是减肥酸奶啊喂
刘秒成1461 :答：肉桂苹果柠檬维生素水 材料：肉桂、苹果、柠檬 新鲜柠檬汁、苹果醋、水 味道有点怪怪的，但是想要减肥的girls一定要喝喝看。肉桂的神奇之处，在于它能稍稍降低你的消化速度，等于能让你每餐的饱足感持续更久，并维持血糖稳定。做法比较特别，先把两茶匙苹果醋和一茶匙新鲜柠檬汁混合，再加入苹果与柠檬...
刘秒成1461 :答：超模25减肥操的效果超模25减肥操有效果吗也是减肥操的一种。减肥操之所以适合减肥，除了它是很好的有氧运动外，还在于它是全身运动，不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用，还能调理肌肉，使曲线更加优美，...
刘秒成1461 :答：低脂就是脂肪含量低，适合减肥或三高的人群饮用，高钙就是添加了钙含量。反正高钙也没什么用，直接喝进去钙质根本就吸收不了，还不如低脂来的实惠些。睡前喝可帮助睡眠，最新研究表明，牛奶的补钙等作用可能真的不想大家想象的那么好。如果你不是减肥的话还是喝纯牛奶吧，有能量又营养。高钙真没什么用...
刘秒成1461 :答：为什么超模25代餐粉喝后会不舒服，每个人的饮食和体重都不一样，要看自己的条件和饮食计划，一般来说，超重肥胖者用超模25代替每天一餐，平均每周可以减1斤左右，荷很多有经验的用户在薄荷平台和超模25的帮助下成功减肥，但是代餐粉只是帮助养成更好饮食习惯的一种方式。一、如果吃代餐，不控制其他饮食，...
刘秒成1461 :答：是的，减肥三分练七分吃，薄荷好多年的减肥品牌了还是很靠谱的，超模25的营养饮不错的啊，我自己喝过，饱腹感挺强的，而且热量很低，另外一个小伙伴喝了一个多月了，配合那个超模25营养饮25天减肥计划一起，运动+饮食控制，效果杠杠的！希望可以帮到你~...
刘秒成1461 :答：你好，经期可以喝超模25的，我是学营养的，也很了解这个产品，从营养成分和配料表来看，超模25营养饮是一款全营养的普通食品，是给我们代餐平时的一餐来吃的，满足了营养的前提下有着相对更低的热量，大可不用把超模25当成是以前那些喝了就拉个不停的那种减肥药之类的 另外超模25的代餐营养饮里面还有...
