今年26岁，一米七，体重只有一百斤，从小到大一直没胖过，不知道怎么回事？
更新日期：2024.05.22
问题分析：
你好，一般吃不胖有很多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。有些人的瘦与偏食有关。
意见建议：
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，保证营养充足，养成良好饮食习惯,注意饮食定时，否则会适得其反的，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽
18169696486 :今年26岁,一米七,体重只有一百斤,从小到大一直没胖过,不知道怎么回事...
淳闵季2155 :答：回答：问题分析: 你好,一般吃不胖有很多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。有些人的瘦与偏食有关。 意见建议: 选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。注意增加食物品种,鱼...
18169696486 :本人男26岁,一米七,体重154斤,有啤酒肚,如何减肥
淳闵季2155 :答：你应该是男性了，你的标准体重在120斤左右，最好是饮食+运动最容易减掉了 减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭...
18169696486 :我1.7米.男性,26岁.体重50公斤,偏瘦,大家知道有什么增肥方法吗?_百度...
淳闵季2155 :答：每天早上喝一杯全脂奶加鸡蛋的（把鸡蛋放进杯里然后加热水马上搅鸡蛋就熟了，然后加凉开水变成温热的感觉再把全脂奶粉放进去搅化就好了）中午一定要吃一碗以上的饭一般两碗就够了。吃青菜和牛肉。鸡肉。猪肉高脂肪的肉类 晚饭也和中饭差不多 睡觉前再喝一杯全脂奶加蛋 我弟弟以前一米八和你一样瘦23...
18169696486 :我今年26岁了(男),可是体重从没到过100斤,希望有关专家能够帮我分析一...
淳闵季2155 :答：一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 特别提醒...
18169696486 :我26岁,身高1米7,体重88-94浮动,这应该说明我偏瘦了.我很想增肥(增壮...
淳闵季2155 :答：1、要准备最少连续的3个月的时间 2、这三个月里，你每隔一天要做一次有氧运动，就是一周要做3、4次的有氧运动（有养运动就是体力不大，但时间比较长的运动，如慢跑，跳绳，游泳，跳健身操等）3、这三个月里，你每隔2天要做一次无氧运动，就是一周要做2次无氧运动（无养运动就是体力大，重...
18169696486 :我1.7米.男性,26岁.体重50公斤,偏瘦,大家知道有什么增肥方法吗?_百度...
淳闵季2155 :答：怎么吃都不胖是肠道问题，健康增重，增加肌肉量而不是脂肪！加我咨询！
18169696486 :女26岁的正常体重是多少
淳闵季2155 :答：你的算下来是16.80 属于偏瘦 标准体重(KG)(女性)=身高(CM)-110 你的标准体重应该是50KG 算来接近消瘦了 不知道你的问题是吃的少引起的还是吸收不良引起的 如果是前者 平时注意多吃点就行了.可以参看我另外一篇的答复http://zhidao.baidu.com/question/62968865.html 后者或者原因不明的话 还是...
18169696486 :我是女生我26岁我身高一米七体重94斤还需要减肥吗?
淳闵季2155 :答：身高一米七，体重94斤，这样的身材没有必要再减肥了，刚好是标准的身材，再瘦就不好看了。
18169696486 :身高一米七正常体重多少
淳闵季2155 :答：身高1米7的标准体重用最简单的方法来计算，就是=17-15=65kg。按照世界卫生组织的计算方法，如果是男性，应该是17-8，得出的结果×.7=63kg。如果是女性，应该是17-7，得出的结果×.6=6kg。在中国南方和北方有所不同，如果生活在北方，应该是用17-15，得出的结果×.6再+5=62kg。如果生长在南方...
18169696486 :一米七女生的标准体重是多少
淳闵季2155 :答：一米七女生的标准体重在55-69公斤之间。每个人形体不一，标准体重也是不一样的，这要取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）也就是说成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要...
你好，一般吃不胖有很多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。有些人的瘦与偏食有关。
意见建议：
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，保证营养充足，养成良好饮食习惯,注意饮食定时，否则会适得其反的，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽
淳闵季2155 :答：回答：问题分析: 你好,一般吃不胖有很多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。有些人的瘦与偏食有关。 意见建议: 选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。注意增加食物品种,鱼...
淳闵季2155 :答：你应该是男性了，你的标准体重在120斤左右，最好是饮食+运动最容易减掉了 减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭...
淳闵季2155 :答：每天早上喝一杯全脂奶加鸡蛋的（把鸡蛋放进杯里然后加热水马上搅鸡蛋就熟了，然后加凉开水变成温热的感觉再把全脂奶粉放进去搅化就好了）中午一定要吃一碗以上的饭一般两碗就够了。吃青菜和牛肉。鸡肉。猪肉高脂肪的肉类 晚饭也和中饭差不多 睡觉前再喝一杯全脂奶加蛋 我弟弟以前一米八和你一样瘦23...
淳闵季2155 :答：一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 特别提醒...
淳闵季2155 :答：1、要准备最少连续的3个月的时间 2、这三个月里，你每隔一天要做一次有氧运动，就是一周要做3、4次的有氧运动（有养运动就是体力不大，但时间比较长的运动，如慢跑，跳绳，游泳，跳健身操等）3、这三个月里，你每隔2天要做一次无氧运动，就是一周要做2次无氧运动（无养运动就是体力大，重...
淳闵季2155 :答：怎么吃都不胖是肠道问题，健康增重，增加肌肉量而不是脂肪！加我咨询！
淳闵季2155 :答：你的算下来是16.80 属于偏瘦 标准体重(KG)(女性)=身高(CM)-110 你的标准体重应该是50KG 算来接近消瘦了 不知道你的问题是吃的少引起的还是吸收不良引起的 如果是前者 平时注意多吃点就行了.可以参看我另外一篇的答复http://zhidao.baidu.com/question/62968865.html 后者或者原因不明的话 还是...
淳闵季2155 :答：身高一米七，体重94斤，这样的身材没有必要再减肥了，刚好是标准的身材，再瘦就不好看了。
淳闵季2155 :答：身高1米7的标准体重用最简单的方法来计算，就是=17-15=65kg。按照世界卫生组织的计算方法，如果是男性，应该是17-8，得出的结果×.7=63kg。如果是女性，应该是17-7，得出的结果×.6=6kg。在中国南方和北方有所不同，如果生活在北方，应该是用17-15，得出的结果×.6再+5=62kg。如果生长在南方...
淳闵季2155 :答：一米七女生的标准体重在55-69公斤之间。每个人形体不一，标准体重也是不一样的，这要取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）也就是说成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要...
