跳交谊舞的基本步法

跳交谊舞的基本步法如下：

交谊舞基本步法1:慢三组合花步

1、反搭手:双方换成交叉搭手，男可左右带女方，可做照镜子，可做肩上左右换位，也可做背腰部左右换位。

2、双错步:男以反开位开始，双方前行做横达步，男再右手推女方左转，接基本步。

3、双达步:正开位开始，双方均前行内侧腿，摆外侧腿摆向双方内侧交叉达步再成相对的弓步，占三拍，再向男左侧横达两个，男用右手推女方左转，接基本步。

4、折返步:正开位后，女方由男右侧出左腿至男左侧(用三拍)。双方同向向前走内侧腿，双外转成开屏，然后女方从男方右侧向男方左侧，双方双转180°接基本步(共四个三拍)。

5、踢裙:正开位后，双方均前行内侧腿一步，男女外侧脚接地均向内划半圆，双提膝再双下降重心。虚步脚落地，双望月，女向外转重心下降成后切步，男与女成反向的左腿弓步，接着男挑女左肩，女向前踢左腿(挑裙)，双方再做(女向前男向后)两个达步，以男退接基本步。(共四个三拍完成)。

交谊舞基本步法2:快三步

1、转三步，分左右转，进右退左，或进左退右，均三拍。每三拍换位180°重心贴近，步子匀速。或华尔兹:大步加并步。

2、跑三:A:两进两退:如女先进，则先进男左侧，再进男右侧，然后男进女左侧，再进女右侧，男进时女退，女进时男退。如跑直线需在第二个三时扣180°转身。B:四个三:以女先进三开始，女在男左侧进一个，在男右侧进一个，加转身，再向男体前右侧退一个，再向男右侧上转一个。

女口令是:进一个，进二个，退一个，转一个。

男口令是:退一个，退二个，送一个，转一个。双方都有两个转身动作。

3、十三个转组合:双方开位后向两侧同向拉开，男右手带女左手，女方在男方体前，(从男右侧至男左侧)转两周，男左手接女右手，男以左手带女方右手，女方在男体前做两次垫步，至男右侧，双方用三拍均向后淌步，男右手接女左手，带女方从男右侧转两周。

男左手接女右手再后趟一次，不放手带女方转两周，男以左手送女方右手，在女方背后，由男右手接女右手带转三周，双方靠住外弓步，靠转六拍，女男以右手带女右手回转两周，男再带女方绕头转两周，接基本步。

交谊舞基本步法3:快四步一俗称蹦四(福克斯)

1、基础步四拍，做好了二是整拍，三四一联拍，提踵万微屈膝，不能上下窜动可加摆胯更好，有抬轿坐轿感觉。

2、推拉左右换位步(先开位)

3、前后换位步(先开位)。

4、旋转步。

5、左右旋步

6、推转步，180°加快步可转两个两周

7、三个三四拍开位后女从男右走向男前方，左右碾两次，再做四个三四拍。(在男左三个三四拍，回男右侧三个三四拍)。

17223366412 :跳交谊舞的基本步法
步刘杨2604 :答：交谊舞基本步法1:慢三组合花步 1、反搭手:双方换成交叉搭手，男可左右带女方，可做照镜子，可做肩上左右换位，也可做背腰部左右换位。2、双错步:男以反开位开始，双方前行做横达步，男再右手推女方左转，接基本步。3...

17223366412 :跳交谊舞步伐有几种?
步刘杨2604 :答：1、音乐节奏：3/4，每分钟28小节左右；第一拍为强拍，应在强拍上出步。2、握持姿态：二人握持舞姿要自然大方，高雅端庄。3、移动方向：应有流动性，要向逆时针方向移动。4、舞蹈要求：要体现正确的升降规律；舞姿回旋起伏...

17223366412 :学交谊舞基本步骤
步刘杨2604 :答：1、基本步骤 前进步：左脚向前迈出一小步，重心转移到左脚上。然后右脚跟随迈出，与左脚并拢。后退步：与前进步相反，右脚向后迈出一小步，重心转移到右脚上。然后左脚跟随迈出，与右脚并拢。左侧步：左脚向左侧迈出一小步，重...

17223366412 :怎么跳交谊舞基本动作
步刘杨2604 :答：1． 正直进，直退（男左女右交替运步）。预备姿势：闭式舞姿。直退步与直进步舞步基本相同，方向相反。2．纵向折角进，退步（交叉步或“之”字步）。预备姿势：正步，闭式舞姿。3． 方步合子步包括进、退两种。4．左...

17223366412 :交谊舞慢四步舞基本步法教学
步刘杨2604 :答：交谊舞慢四步舞基本步法教学方法有站姿、前移步和后撤步、左右转弯、拉姿、行进姿。1、站姿：分为起始站姿和正式站姿两种，均以站立两脚并拢的基本站姿为基础。2、前移步和后撤步：前进步奇数步，后退步偶数步。具体步法是...

17223366412 :交际舞怎么跳舞步
步刘杨2604 :答：交谊舞的基本步法：慢三，快三，慢四。1、慢三：慢三，是属于三步。三步，顾名思义，就是每一小节有三拍，重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是" 强，弱，弱"。慢三最简单的舞步是直步，慢三舞步和走路差不多，只...

17223366412 :交谊舞十大的基本功技巧是什么
步刘杨2604 :答：运步 方法 ，是跳好交谊舞的重要基本功之一。不同的舞种，对运步方法都有一些不同的特殊要求:第一，双脚平行、直进直迟。脚尖必须指向身体的正前方，绝对不要指向身体的旁侧。即使在骄位上同步前进，也必须遵循这一...

17223366412 :交谊舞的基本步法
步刘杨2604 :答：交谊舞的基本步法如下：1、交谊舞是一种优雅的舞蹈形式，它起源于欧洲宫廷，后来逐渐传播到世界各地。交谊舞的基本步法包括了前进、后退、左转、右转等动作，这些动作需要舞者之间默契配合，才能展现出优美的舞姿。首先，我们来学习...

17223366412 :交谊舞教程(学习基本步伐和技巧,轻松掌握交际舞的魅力)
步刘杨2604 :答：四步是交谊舞的基本步伐之一，它的操作步骤如下：1.左脚向前迈一步。2.右脚向左侧迈一步。3.左脚向中心迈一步。4.右脚向中心迈一步。这四个步骤构成了一个完整的四步基本步伐。在跳四步的时候，我们需要注意以下几点：...

17223366412 :交谊舞慢三步基本步法
步刘杨2604 :答：交谊舞慢三步基本步：1.左脚并换步(重、轻、轻共3拍，共3步)男士左脚向前，脚跟到全脚1;右脚踏旁边，用脚指尖的部位2;左脚并向右脚3。女士右脚向后退1;左脚向旁边2;右脚并向左脚3。2.右脚并换步(重、轻、轻共3拍...