郑多燕减肥操前后可以喝水吗?跳完之后有点口渴,想喝一点,但还是忍住了.

运动后不能立即喝水，这样对身体不好，可以在运动之前多喝一些，就不会口渴了。我都是在跳操之前喝。

最好不要喝水哦，等休息30分钟后再喝水

18586429066 :跳完郑多燕后要注意什么
蒯爬吴4459 :答：尤其是需要减肥的朋友，这个时候马上饮食，会使身体负担加重，体重不减反增。不利于身体健康(想增肥的朋友除外哦^ ^ )。锻炼后过30分钟到1小时左右 那时你在做想做的:吃东西 洗澡 喝水都可以了!2 下蹲的动作不能低于90...

18586429066 :跳完郑多燕多久可以喝水
蒯爬吴4459 :答：休息60分钟之后再去喝水，跳完之后不要喝太多的水，切记，尽管跳完之后很热，很口渴。但是身体的器官一时难以适应，同时冰凉的水会很快的降低体内温度，使得本来可以排除的汗液最后排不出去，那么运动效果就不会很明显了，...

18586429066 :郑多燕减肥操跳完后多久可喝水
蒯爬吴4459 :答：一般不提倡运动后马上喝水，10分钟到半小时后较好。

18586429066 :跳完郑多燕减肥操能喝水吃东西吗
蒯爬吴4459 :答：30分钟之后适量喝水，1小时以后吃东西，太晚就不要吃东西

18586429066 :做郑多燕减肥操不允许喝水吗
蒯爬吴4459 :答：郑多燕减肥操最前面的注意有写着的：运动前请充分饮水！！请于饭后1小时候后运动啊思密达 锻炼中水分的补充是非常重要的 希望我的回答对你有帮助 谢谢

18586429066 :跳完减肥操可以喝水吗
蒯爬吴4459 :答：运动完后能马上喝水。运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水，脱水可以使人体的生理机能和运动能力下降。当脱水占体重的2％时，机体的耐热能力降低，脱水4％时肌肉耐力降低；严重的脱水可使体温过高和循环衰竭...

18586429066 :郑多燕的操能减肥吗?
蒯爬吴4459 :答：郑多燕健身舞的健身减肥效果突出。循序渐进的练习会让自己的的身体更健康同时对于减肥塑身也有一定的效果。郑多燕健身舞注意事项 第一 就是很多人跳完之后觉得特别的口渴，所以跳完之后就喝很多的水。其实这是不对的。首先是...

18586429066 :跳过郑多燕减肥操什么时候吃东西比较好
蒯爬吴4459 :答：最好不要在1个小时内吃东西，你可以利用这一个小时拉伸一下，然后去洗澡。建议下午5点或者6点开始跳，跳的途中可以小口小口喝水，然后去洗澡，就可以吃晚饭啦。安排好一点儿哟！

18586429066 :每天跳半个小时郑多燕减肥操能瘦吗?
蒯爬吴4459 :答：郑多燕减肥操强度适中，每天半个小时有很好的减肥效果，等身体适应一段时间过后，可根据自己得体能适当增加时间。健身舞注意事项：第一、就是很多人跳完之后觉得特别的口渴，所以跳完之后就喝很多的水。其实这是不对的。首先...

18586429066 :跳完郑多燕减肥操后,脂肪就马上停止消耗了吗
蒯爬吴4459 :答：尤其是需要减肥的朋友，这个时候马上饮食，会使身体负担加重，体重不减反增。锻炼后过30分钟到1小时左右 那时你在做想做的:吃东西 洗澡 喝水都可以了!2 下蹲的动作不能低于90度，重心要靠后，否则容易伤到膝盖。3 不要...