我今年十三岁，没有舞蹈基础，柔韧性也不好，我想学中国古典舞可以吗？
更新日期：2024.05.29
可以是可以，但你最好先练练基本功，因为古典舞有些还是需要柔韧性的，要不你是跳不出那种感觉的，也很容易伤到筋骨，我也是学舞蹈的，伤到筋骨是很痛的，你最好准备药酒比较好哦，你现在还那么年轻骨头还没安全展开，还是可以的，基本功：压腿、开肩、踢腿、弯腰。每个做八个拍子，还要知道什么可以可以问我哦，民族舞也可以
绝对没有问题。李玉刚二十多岁才开始接触舞蹈，现在也能跳得不错了。不怕苦，坚持练习。首先每天晚上洗完澡，就在床上自己压软，从简单的单腿开始。最好有老师的辅助。而且学习舞蹈对身形修炼很好哦！加油吧！如果你真的喜欢古典舞，十三岁还很年轻呢，一点儿不老，来得及！跟着自己的心走！
可以但是需要努力，不要怕吃苦
当然可以啊~
15915671884 :13岁的女生没有舞蹈底子,想14岁时学街舞,想先学点底子,该怎么做,身 ...
潘肥罡4237 :答：另外附个开肩的方法——拿着毛巾手伸直往后转，切忌不要让人帮你硬来开肩，拉伤了你就知道有多后悔了。。另外还有个很好的方法，就是靠墙壁练习halo back（定格的一种）,不过这个需要一定的基础。附张halo back 另外开腰韧带没有什么很好的方法，最好就是在后期练舞过程中不断拉开，同时还能增强腰...
15915671884 :我今年十三岁,没有舞蹈基础,柔韧性也不好,我想学中国古典舞可以吗?
潘肥罡4237 :答：可以是可以，但你最好先练练基本功，因为古典舞有些还是需要柔韧性的，要不你是跳不出那种感觉的，也很容易伤到筋骨，我也是学舞蹈的，伤到筋骨是很痛的，你最好准备药酒比较好哦，你现在还那么年轻骨头还没安全展开，还是可以的，基本功：压腿、开肩、踢腿、弯腰。每个做八个拍子，还要知道什么可以...
15915671884 :柔韧性不好的女生(13岁),没有舞蹈基础,可以学什么舞蹈?
潘肥罡4237 :答：建议学习Hip-Hop或者Jazz。一般练得时间久了，柔韧性自然而然就好了。女生练Jazz居多。
15915671884 :我现在13岁,身高155,体重106,柔韧性甚么的都不怎么好,学散打柔道和爵士...
潘肥罡4237 :答：韧带嘛，有两种拉法。要看你本人的年龄了。基本上讲，人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有，通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。但是，对于骨骼相对成熟的人来说。这种方...
15915671884 :我13岁女生,想学爵士舞和现代舞,但是没有舞蹈基础
潘肥罡4237 :答：爵士舞和现代舞不会很讲究柔韧性的 但是柔韧性超级差也不行 柔韧性一般就可以了、非常好的话也很好哦 你13岁、和我一样大、你可以和我一样去学爵士舞、爵士舞我觉得还蛮简单的、我也没有舞蹈基础的 其实爵士舞和现代舞不是讲究学会不学会 只是要看你的动作美不美 学得时间长了 基础打...
15915671884 :我已经十三岁了,没有任何舞蹈基础,身体也不是特别协调。学什么舞蹈合...
潘肥罡4237 :答：如果不怕累，就学芭蕾和中国古典舞，尤其是古典舞，学起来非常累，但最有韵味的，我觉得就是它了。我学了7年拉丁舞，2年摩登（国标舞），都很练体质的，还很练体型气质，而且太小了不好练，最小5岁，不然实在是跳不好，13岁开始练还来得及，我就是6岁开始练的，10岁开始才有明显的成果 芭蕾...
15915671884 :中国舞的基本功要多久才会练好? 我13岁,初一,无舞蹈基础。
潘肥罡4237 :答：中国的舞蹈有很多种，如果真的要练得好，还是需要很多年的。如果只是练柔韧度和一点大概的话，你现在初一，认真练的话，几个月到一年能练得比较好。但是柔韧度好了后还需要持之以恒的训练。训练一开始会觉得辛苦或是全身酸痛，但是一段时间后，你会觉得痛并快乐着，而且每天不压一压，浑身都不爽快 ...
15915671884 :我是女生,今年13岁,没有舞蹈基础,可以吗?
潘肥罡4237 :答：13岁零基础是完全可以学舞蹈的，不过在学舞蹈之前您需要考虑学什么舞种，自己喜欢什么舞种，什么舞种适合自己，这样才能更好的学习自己喜欢的舞蹈，如果您比较外向开朗，建议您去学爵士舞，很性感柔美，对身材的保持很好，很棒；如果您比较文静，内向，您可以尝试民族舞，古典舞之类的，对气质很有帮助哦！
15915671884 :13岁没有舞蹈基础,还能学舞蹈吗?
潘肥罡4237 :答：真正动作由于身体太小根本就支撑不起来，也就不能完好的做出来，大点才能更好的去领悟…所以说大小根本不是问题，而在于你心里愿意学还是不学！街舞主要需求的是身体的协调性和乐感。不像芭蕾舞和中国舞那种需要长时间联系达到柔韧度。街舞还要求对全身肌肉的控制能力，只要喜欢并且有毅力就没有问题了。
15915671884 :13岁女生,柔韧性很差还怕疼,想学街舞但是能学的时间不多所以问下有没...
潘肥罡4237 :答：这么跟你说吧。怕疼或者怕累还是放弃吧。不是说随便学学就可以学会的。多花点时间练习。与柔韧性再差又怎么样。一样可以跳的很好看。这里建议你跳HIPHOP。最简单的入门街舞。然后可以选择其他有点难度的种类。比如JAZZ或者BREAKIN。希望能够帮到你。
绝对没有问题。李玉刚二十多岁才开始接触舞蹈，现在也能跳得不错了。不怕苦，坚持练习。首先每天晚上洗完澡，就在床上自己压软，从简单的单腿开始。最好有老师的辅助。而且学习舞蹈对身形修炼很好哦！加油吧！如果你真的喜欢古典舞，十三岁还很年轻呢，一点儿不老，来得及！跟着自己的心走！
可以但是需要努力，不要怕吃苦
当然可以啊~
潘肥罡4237 :答：另外附个开肩的方法——拿着毛巾手伸直往后转，切忌不要让人帮你硬来开肩，拉伤了你就知道有多后悔了。。另外还有个很好的方法，就是靠墙壁练习halo back（定格的一种）,不过这个需要一定的基础。附张halo back 另外开腰韧带没有什么很好的方法，最好就是在后期练舞过程中不断拉开，同时还能增强腰...
潘肥罡4237 :答：可以是可以，但你最好先练练基本功，因为古典舞有些还是需要柔韧性的，要不你是跳不出那种感觉的，也很容易伤到筋骨，我也是学舞蹈的，伤到筋骨是很痛的，你最好准备药酒比较好哦，你现在还那么年轻骨头还没安全展开，还是可以的，基本功：压腿、开肩、踢腿、弯腰。每个做八个拍子，还要知道什么可以...
潘肥罡4237 :答：建议学习Hip-Hop或者Jazz。一般练得时间久了，柔韧性自然而然就好了。女生练Jazz居多。
潘肥罡4237 :答：韧带嘛，有两种拉法。要看你本人的年龄了。基本上讲，人的韧带在16岁之前和之后是有区别的。16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。所以，年纪小的人，建议他们用振颤法。在做好拉伸的姿势有，通过振颤运动把韧带拉象极限。这样拉的效果很明显。但是，对于骨骼相对成熟的人来说。这种方...
潘肥罡4237 :答：爵士舞和现代舞不会很讲究柔韧性的 但是柔韧性超级差也不行 柔韧性一般就可以了、非常好的话也很好哦 你13岁、和我一样大、你可以和我一样去学爵士舞、爵士舞我觉得还蛮简单的、我也没有舞蹈基础的 其实爵士舞和现代舞不是讲究学会不学会 只是要看你的动作美不美 学得时间长了 基础打...
潘肥罡4237 :答：如果不怕累，就学芭蕾和中国古典舞，尤其是古典舞，学起来非常累，但最有韵味的，我觉得就是它了。我学了7年拉丁舞，2年摩登（国标舞），都很练体质的，还很练体型气质，而且太小了不好练，最小5岁，不然实在是跳不好，13岁开始练还来得及，我就是6岁开始练的，10岁开始才有明显的成果 芭蕾...
潘肥罡4237 :答：中国的舞蹈有很多种，如果真的要练得好，还是需要很多年的。如果只是练柔韧度和一点大概的话，你现在初一，认真练的话，几个月到一年能练得比较好。但是柔韧度好了后还需要持之以恒的训练。训练一开始会觉得辛苦或是全身酸痛，但是一段时间后，你会觉得痛并快乐着，而且每天不压一压，浑身都不爽快 ...
潘肥罡4237 :答：13岁零基础是完全可以学舞蹈的，不过在学舞蹈之前您需要考虑学什么舞种，自己喜欢什么舞种，什么舞种适合自己，这样才能更好的学习自己喜欢的舞蹈，如果您比较外向开朗，建议您去学爵士舞，很性感柔美，对身材的保持很好，很棒；如果您比较文静，内向，您可以尝试民族舞，古典舞之类的，对气质很有帮助哦！
潘肥罡4237 :答：真正动作由于身体太小根本就支撑不起来，也就不能完好的做出来，大点才能更好的去领悟…所以说大小根本不是问题，而在于你心里愿意学还是不学！街舞主要需求的是身体的协调性和乐感。不像芭蕾舞和中国舞那种需要长时间联系达到柔韧度。街舞还要求对全身肌肉的控制能力，只要喜欢并且有毅力就没有问题了。
潘肥罡4237 :答：这么跟你说吧。怕疼或者怕累还是放弃吧。不是说随便学学就可以学会的。多花点时间练习。与柔韧性再差又怎么样。一样可以跳的很好看。这里建议你跳HIPHOP。最简单的入门街舞。然后可以选择其他有点难度的种类。比如JAZZ或者BREAKIN。希望能够帮到你。
