感觉自己很颓废，每天无所事事，该怎么调整自己？

感觉自己很颓废，每天无所事事，该怎么调整自己？

不知道楼主有没有自己的目标？还是打算得过且过的混日子呢？

我分享下自己的建议，希望对你有用。

定制一个短期目标和长期目标

短期目标可以不用太困难，也不能太简单最好是2-3个月就能完成的。比如说2-3个月你要看多少本书，或者说提升自己的专业技能。这样的话你每天都有自己的要做的事情，就不会因为没有目的性地瞎逛。长期目标是的内驱力，比如说五年以后自己有多少存款，或者买车买房等难度系数较大的。想想你以后的生活，难道就想甘于平庸吗？

丰富自己的业余爱好

寻找自己以前的兴趣爱好，比如说爱打篮球，羽毛球，或者跳舞唱歌，弹吉他。

把你喜欢的爱好丰富起来，每天有计划地去实施，每天下班花多长时间去做什么事情，不要把自己的青春浪费在打游戏，蹦迪上面。

当你的兴趣爱好达到一定水准的时候，我敢保证你的生活永远不会觉得乏味。

必不可少的运动

与其无所事事，不如撸铁来的实在，撸铁使人快乐，使你身心俱疲但又精神抖擞。

每天花半个小时或者一个小时左右让运动起来。无论你是选择户外运动，还是去健身房！都比你没事躺在床上要好太多。

生命在于运动，好的身体就是不仅仅是日常三餐，也需要刻意的练习。

当你热爱上运动后的大汗淋漓，当你喜欢上了运动时的咬牙坚持，当你发觉到了运动以后带给你的快乐。那么你对生活也会充满了激情与热爱。

最后，要积极面对每一件事情。积极的态度是消除颓废最有力的方法，充满激情地去做好每一件事情，颓废自然远离你。

希望我的回答能够帮助到你。

这个时候就要让自己有特别强的时间观念，而且在该做什么事情的时候，一定要提高自己的效率，还有就是要让自己的生活变得更加充实，然后也可以参加一些健全班。

应该要告诉自己不要这样下去，如果这样下去的话就会越来越颓废，应该要给自己制定一个目标。

给自己制定一个目标，逼自己去完成，要积极努力向上，不管发生了什么都会过去的，不要停滞不前，相信坚持过后，你一定会感谢曾经努力过的自己。

感觉自己很颓废，每天无所事事，想要去调整自己，那么首先应该要为自己做一个规划，并且坚持下去。

17273408264 :感觉现在的生活很茫然,每天无所事事,我该怎么办
尉汪若3728 :答：1 先下决心，改变下自己目前的状态。按时作息，不要熬夜，锻炼锻炼身体，饮食规律，让生物钟正常。2 找工作。按目前的状态，找找合适的工作，先养活自己。投简历的时候，多多总结，看人家需要什么样的人，结合自己的长处，...

17273408264 :每天无所事事,心里很空虚的.日子也越来越眨味.我需要怎么样来充实自己...
尉汪若3728 :答：1、多认识一些新的朋友：朋友是生活的支柱，特别是感觉生活特别无聊的时候，可以邀请朋友们一起出来吃吃饭，打打球，唱唱歌，如果一些老朋友都因为家庭、工作边的很忙的话，不妨去认识一些新的朋友。2、跟朋友们多联络：跟...

17273408264 :...对生活失去了信心,整天在家无所事事,老婆每天上班很辛苦
尉汪若3728 :答：嗯嗯，我看到了，你会上网，会打字，凤凰九死不息，只要你自强不息，你完全可以摆脱无所事事的困扰，生活为你关上了一个门，那你就为你自己打开另一扇窗吧！通过网上开店，通过威客网挣钱，通过开网站，通过学习PS做图卖...

17273408264 :感觉自己现在就像一个废人一样,成天不知道干什么,天天睡觉
尉汪若3728 :答：干好当下就可以了，如果在家有事情可干的话那就在家待着，比如你在家伺候老人 伺候正在学习紧张的孩子，正常倒班后在家的休息，这样在家都不能说自己是废人的，上述都没有还天天在家待着那就真诚废人了，赶紧走出家门，从...

17273408264 :感觉自己好颓废,一天什么都不想做。怎么改变一下这样的心态?
尉汪若3728 :答：我觉得该变颓废处境最立杆见影的是外表，换个自己喜欢的发型，买几件自己喜欢的衣服，把自己精致的状扮一番，让自己的外形有一个好的转变，换发形呢是和颓废作别，买新衣服是走向新的未来。人在颓废时，可以听一些激情的...

17273408264 :如果感觉自己每天无所事事怎么办?
尉汪若3728 :答：这是一种非常不好的状况，首先我们要为自己每天的生活确立一个目标，而且要努力去实现这个目标，不要让自己每天无所事事，不知道生活中的方向，我们要确立自己生活的方向，为我们自己心中想象的生活而努力，时刻提醒自己，如果...

17273408264 :每天无所事事,闲逛,如何才能不消磨斗志?
尉汪若3728 :答：二、打开自己，主动交友很多人，生活很无聊，时间很充足，却不知道应该怎么打发，总觉得每日无所事事，不知道自己应该干什么，随着时间太久了，慢慢地对其他事其他人提不起兴趣，没有斗志，认为不管怎么都无所谓，得过且过...

17273408264 :感觉自己很颓废,每天无所事事,该怎么调整自己?
尉汪若3728 :答：当你发觉到了运动以后带给你的快乐。那么你对生活也会充满了激情与热爱。最后，要积极面对每一件事情。积极的态度是消除颓废最有力的方法，充满激情地去做好每一件事情，颓废自然远离你。希望我的回答能够帮助到你。

17273408264 :我颓废了一直在逃避现实我甚至想过死,什么都觉得无所谓,还害怕见人...
尉汪若3728 :答：给自己设立一个小目标吧，让自己振作起来。我之前因为工作原因被领导穿小鞋，想辞职大领导却不让，我颓废了一年。现在我想开了，干嘛要让自己无所事事的颓废下去？我决定换工作了，也决定利用业余时间学习英语，充实自己，让...

17273408264 :每天无所事事怎么办?颓废了。
尉汪若3728 :答：这种情况很常见 首先要调节自己心情，要思考这样生活的不良后果，然后下决心改变这样的生活状态。然后树立一个短期内比较容易达到的正面目标，努力去实现它。在这个过程中，你可能就会产生新的想法或目标，需要实现当前目标后继续...