雪莲果煲汤的做法大全
更新日期：2024.05.03
1
雪莲果可以煲汤吗
可以煲汤。
雪莲果味道脆甜，又含有纤维素、蛋白质、矿物质等多种营养成分，它在食材上没有明显的禁忌，可以与多种食材一起炖汤，如：排骨、瘦肉、鸡肉等。
2
雪莲果炖鸡
材料：雪莲果1个，鸡肉500克，胡萝卜200克，生姜3片，食盐适量。
1、将鸡肉放入沸水中焯5分钟。
2、捞出，洗去浮沫备用。
3、雪莲果去皮，洗净，切块备用。
4、胡萝卜切块备用。
5、将鸡肉、生姜放入砂锅中。
6、加入适量清水，煮沸，改小火煲1小时左右。
7、放入雪莲果、胡萝卜再煲半小时。
8、最后加入食盐调味即可。
3
雪莲果瘦肉汤
材料：雪莲果1个，猪肉400克，胡萝卜1个，玉米1个，生姜5片。
做法：
1、将雪莲果洗净，削皮，切小块。
2、胡萝卜、玉米洗净，剁成块。
3、将猪肉洗净，切片，放在水中焯一下。
4、然后将以上所有食材放在砂锅中，倒入清水。
5、大火煮沸，改小火煮2小时左右。
6、然后加入食盐调味即可。
4
雪莲果银耳汤
雪莲果150克，银耳10克，红枣25克，枸杞10克，冰糖20克。
做法：
1、将银耳泡发，洗净，切去根部，撕成小块。
2、雪莲果去皮，洗净，切丁备用。
3、将雪莲果、银耳、红枣、枸杞放入砂锅中。
4、倒入适量清水。
5、开火煮半小时左右，加入冰糖。
6、续煮5分钟后，盛出食用。
5
雪莲果芋圆汤
材料：雪莲果半个，芋圆少量，红糖2勺。
做法：
1、将雪莲果洗净，去皮，切小块。
2、将切好的雪莲果、芋圆放入锅中。
3、开火煮半小时左右。
4、然后加入红糖，搅匀盛出食用。
6
雪莲果可以生吃吗
可以的。
雪莲果不仅可以作为蔬菜食用，它富含水分和寡糖，味道鲜美多汁，又脆又甜，洗净去皮后，是可以直接生吃的，并且一般生吃较熟吃的人更受欢迎，因为生吃可以最大限度的保留雪莲果的营养成分。
雪莲果排骨汤，具有清肝解毒，降火降血压的功效
关注
雪莲果排骨汤
小时候妈妈会自己种一些雪莲果，用来炖肉和排骨给我们吃，甜丝丝的味道一直留在心里。 雪莲果炖排骨莲，果能调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效，帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况，具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。
用料
雪莲果2个 排骨1盒 葱花若干 姜片10片 盐适量 鸡精一点点
雪莲果排骨汤的做法
1.锅中倒入适量清水，水开后加入排骨煮1分钟。
2.排骨捞出过凉水洗净浮沫；姜切姜片；砂锅中倒入三大碗冷水，放入排骨和姜片大火烧开后转中火煮半小时。
3.雪莲果削皮洗干净。
4.雪莲果切小块。
5.雪莲果放入砂锅内转小火炖煮1小时。
6.汤炖好后加一点点鸡精调味，关火。
7.倒入汤碗，撒葱花。
注意事项
1. 雪莲果切后要泡在水里才不会发黑。
谢谢你的光临，请各位多关注我，赞我，多加评论，更精彩的文章还在后头
原材料：
雪莲果3个、苞米1根、箩卜1根、姜3片、瘦搅肉500克、木薯淀粉适当、盐适量、矿泉水1000Ml
作法：
1、
提前准备食物，苞米切条砍半(让芯出味)，箩卜切滚刀块，雪莲果切薄段(熬汤后松脆的)，猪瘦肉搅碎用木薯淀粉和盐腌渍一下。
2、
除猪瘦肉外所有入锅加矿泉水未过原材料。烧开一小时后把肉倒进。
3、
进行!因腌渍的肉有盐，先试味再适当加盐。超鲜美的一个汤。
15887705507 :雪莲果加什么炖汤最好 雪莲果炖汤好喝的做法
包将党4525 :答：1、雪莲果鸭子汤。材料：雪莲果1个、家鸭一整只、姜一小块、盐适量、八角2粒。鸭清洗切片，生生姜切成片凉水入锅，烧开后去白沫子再放八角。关文火先煲一个钟头。雪莲果削皮切片先泡茶，要不然空气氧化就黑黝黝了。汤...
15887705507 :雪莲果怎样煮最好呢
包将党4525 :答：1、准备雪莲果、胡萝卜、玉米。2、玉米剁小块。3、胡萝卜和雪莲果去皮，切小块。4、焯水的瘦肉切片，放入水里先明火煮沸。5、电炖锅已经煲汤模式预热了，先加入两勺步骤4煲沸的水。6、然后再把汤料和水倒入。7、按下...
15887705507 :雪莲果搭配什么煲汤好
包将党4525 :答：雪莲果煲汤的做法 1、雪莲果蔬菜肉汤：材料包括雪莲果、玉米、胡萝卜、生姜、瘦肉，烹饪简单，汤汁营养丰富。2、雪莲果老鸭汤：材料包括雪莲果、鸭肉、生姜、桂皮和八角，搭配鸭肉，促进能量吸收，润肠通便。雪莲果的功效 1、...
15887705507 :雪莲果煲汤的各种做法 怎么做雪莲果汤
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15887705507 :雪莲果怎么吃
包将党4525 :答：做法：1.雪莲果洗净去皮切小块，胡萝卜去皮切条，白豆，花生，百合，莲子，红枣等泡水，备用。2.将较难煮的白豆，百合，莲子等先煮至半熟，加入胡萝卜，雪莲果等其他材料。大火煮沸，转小火煲煮2小时，关火出锅。功效：...
15887705507 :雪莲果煲汤的做法大全
包将党4525 :答：雪莲果银耳汤 雪莲果150克，银耳10克，红枣25克，枸杞10克，冰糖20克。做法：1、将银耳泡发，洗净，切去根部，撕成小块。2、雪莲果去皮，洗净，切丁备用。3、将雪莲果、银耳、红枣、枸杞放入砂锅中。4、倒入适量清水。
15887705507 :雪莲果猪瘦肉汤
包将党4525 :答：1 食材 雪莲果1个、红萝卜1个、猪瘦肉400克、适量的雪耳、莲子、百合、无花果、蜜枣等。2 做法步骤 1.雪莲果去皮洗净切成大块、红萝卜切片、猪瘦肉切片备用。2.银耳提前泡发，将莲子、百合、无花果清洗干净。
15887705507 :雪莲果猪肉汤
包将党4525 :答：盐适量 步骤 1.瘦肉切丁，姜切片备用。2.雪莲果的样子哦，跟红薯有点像呢。3.削皮。4.雪莲果切片，置锅里。5.放上瘦肉丁。6.放上姜片。7.倒入适量的水。8.煲得差不多放盐调味。9.下盐后，再煲一下就好了。
15887705507 :雪莲果炖排骨和炖鸡的做法
包将党4525 :答：一、雪莲果炖排骨 材料：排骨400克、雪莲果1个、胡萝卜1根、料酒4克、盐5克、水3碗。步骤：1、先准备好排骨。2、把排骨倒入锅中，然后加水淹没排骨。3、接着加入料酒。4、煮到上层浮着泡沫，就捞出排骨。5、在排骨...
15887705507 :雪莲煲骨头汤做法
包将党4525 :答：雪莲煲骨头汤的做法如下：原料：雪莲果一个（约450克），猪骨500克，胡萝卜1个，眉豆100克 做法 1、一次放水要足量，尽量避免中途加水，实在没办法也应加入热开水；2、煲汤应该先大火煮开，继续用大火煮10多分钟，再转...
雪莲果可以煲汤吗
可以煲汤。
雪莲果味道脆甜，又含有纤维素、蛋白质、矿物质等多种营养成分，它在食材上没有明显的禁忌，可以与多种食材一起炖汤，如：排骨、瘦肉、鸡肉等。
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雪莲果炖鸡
材料：雪莲果1个，鸡肉500克，胡萝卜200克，生姜3片，食盐适量。
1、将鸡肉放入沸水中焯5分钟。
2、捞出，洗去浮沫备用。
3、雪莲果去皮，洗净，切块备用。
4、胡萝卜切块备用。
5、将鸡肉、生姜放入砂锅中。
6、加入适量清水，煮沸，改小火煲1小时左右。
7、放入雪莲果、胡萝卜再煲半小时。
8、最后加入食盐调味即可。
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雪莲果瘦肉汤
材料：雪莲果1个，猪肉400克，胡萝卜1个，玉米1个，生姜5片。
做法：
1、将雪莲果洗净，削皮，切小块。
2、胡萝卜、玉米洗净，剁成块。
3、将猪肉洗净，切片，放在水中焯一下。
4、然后将以上所有食材放在砂锅中，倒入清水。
5、大火煮沸，改小火煮2小时左右。
6、然后加入食盐调味即可。
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雪莲果银耳汤
雪莲果150克，银耳10克，红枣25克，枸杞10克，冰糖20克。
做法：
1、将银耳泡发，洗净，切去根部，撕成小块。
2、雪莲果去皮，洗净，切丁备用。
3、将雪莲果、银耳、红枣、枸杞放入砂锅中。
4、倒入适量清水。
5、开火煮半小时左右，加入冰糖。
6、续煮5分钟后，盛出食用。
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雪莲果芋圆汤
材料：雪莲果半个，芋圆少量，红糖2勺。
做法：
1、将雪莲果洗净，去皮，切小块。
2、将切好的雪莲果、芋圆放入锅中。
3、开火煮半小时左右。
4、然后加入红糖，搅匀盛出食用。
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雪莲果可以生吃吗
可以的。
雪莲果不仅可以作为蔬菜食用，它富含水分和寡糖，味道鲜美多汁，又脆又甜，洗净去皮后，是可以直接生吃的，并且一般生吃较熟吃的人更受欢迎，因为生吃可以最大限度的保留雪莲果的营养成分。
雪莲果排骨汤，具有清肝解毒，降火降血压的功效
关注
雪莲果排骨汤
小时候妈妈会自己种一些雪莲果，用来炖肉和排骨给我们吃，甜丝丝的味道一直留在心里。 雪莲果炖排骨莲，果能调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效，帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况，具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。
用料
雪莲果2个 排骨1盒 葱花若干 姜片10片 盐适量 鸡精一点点
雪莲果排骨汤的做法
1.锅中倒入适量清水，水开后加入排骨煮1分钟。
2.排骨捞出过凉水洗净浮沫；姜切姜片；砂锅中倒入三大碗冷水，放入排骨和姜片大火烧开后转中火煮半小时。
3.雪莲果削皮洗干净。
4.雪莲果切小块。
5.雪莲果放入砂锅内转小火炖煮1小时。
6.汤炖好后加一点点鸡精调味，关火。
7.倒入汤碗，撒葱花。
注意事项
1. 雪莲果切后要泡在水里才不会发黑。
谢谢你的光临，请各位多关注我，赞我，多加评论，更精彩的文章还在后头
原材料：
雪莲果3个、苞米1根、箩卜1根、姜3片、瘦搅肉500克、木薯淀粉适当、盐适量、矿泉水1000Ml
作法：
1、
提前准备食物，苞米切条砍半(让芯出味)，箩卜切滚刀块，雪莲果切薄段(熬汤后松脆的)，猪瘦肉搅碎用木薯淀粉和盐腌渍一下。
2、
除猪瘦肉外所有入锅加矿泉水未过原材料。烧开一小时后把肉倒进。
3、
进行!因腌渍的肉有盐，先试味再适当加盐。超鲜美的一个汤。
包将党4525 :答：1、雪莲果鸭子汤。材料：雪莲果1个、家鸭一整只、姜一小块、盐适量、八角2粒。鸭清洗切片，生生姜切成片凉水入锅，烧开后去白沫子再放八角。关文火先煲一个钟头。雪莲果削皮切片先泡茶，要不然空气氧化就黑黝黝了。汤...
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包将党4525 :答：1 食材 雪莲果1个、红萝卜1个、猪瘦肉400克、适量的雪耳、莲子、百合、无花果、蜜枣等。2 做法步骤 1.雪莲果去皮洗净切成大块、红萝卜切片、猪瘦肉切片备用。2.银耳提前泡发，将莲子、百合、无花果清洗干净。
包将党4525 :答：盐适量 步骤 1.瘦肉切丁，姜切片备用。2.雪莲果的样子哦，跟红薯有点像呢。3.削皮。4.雪莲果切片，置锅里。5.放上瘦肉丁。6.放上姜片。7.倒入适量的水。8.煲得差不多放盐调味。9.下盐后，再煲一下就好了。
包将党4525 :答：一、雪莲果炖排骨 材料：排骨400克、雪莲果1个、胡萝卜1根、料酒4克、盐5克、水3碗。步骤：1、先准备好排骨。2、把排骨倒入锅中，然后加水淹没排骨。3、接着加入料酒。4、煮到上层浮着泡沫，就捞出排骨。5、在排骨...
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