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更新日期：2024.05.10
《懒人瘦身法》（赵奕然）电子书网盘下载免费在线阅读
链接：https://pan.baidu.com/s/1aYjMHRDBY-KU7NkjwzZvpw
书名：懒人瘦身法
作者：赵奕然
豆瓣评分：5.8
出版社：接力
出版年份：2009-4
页数：178
内容简介：
《懒人瘦身法》作者赵奕然是一位坚韧、聪明的减肥英雄。他亲历了节食减肥的失败后，索性自创“懒人瘦身法”，仅用8个月从130公斤成功减去体重60公斤。在这个证据里，有类似神农尝百草的探索，有当代青年寻求快乐、寻求简单方便的天性，也有数字、事实、科学依据乃至操作细节。
赵奕然又是一位勇敢、快乐的减肥英雄。他创造的懒人瘦身法健康、快乐、简易。在赵氏减肥法里，手和脚的动作被细化到“九宫格”中，而减肥场所既可以是家里面积不大的房间，也可以是办公室格子间……遵循赵氏减肥法，小腹、腰部、腿部和脸部等部位的赘肉消失了，健康光临、快乐光临。
成为减肥明星后，赵奕然和他创造的懒人瘦身法备受全社会关注，他本人也被媒体称为“快乐减肥英雄”。著名主持人陈鲁豫特别推崇赵奕然的减肥方法，北京大学运动医学研究所常翠青教授、北京中医药大学国医堂中医院魏雅君教授也对懒人瘦身法给予了较高赞誉。
《懒人瘦身法》是“懒人”瘦身秘笈，又是一本与脂肪作斗争的快乐指南……按照作者的期许，翻开《懒人瘦身法》，一个属于每位“懒人”的瘦身时间开始了！
毛柴浩2367 :答：《懒人瘦身法》是“懒人”瘦身秘笈，又是一本与脂肪作斗争的快乐指南……按照作者的期许，翻开《懒人瘦身法》，一个属于每位“懒人”的瘦身时间开始了！
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毛柴浩2367 :答：另外，《捏捏就能瘦》还针对有肌肤问题及妇科疾病困扰的女性，提出了一套行之有效的按摩调理法。只需10分钟，动动手指头，捏捏就能瘦。从此，让减肥变简单，变轻松。作者简介：莫雨平，北京中医药大学针灸推拿学博士（医师资...
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毛柴浩2367 :答：另外，《捏捏就能瘦》还针对有肌肤问题及妇科疾病困扰的女性，提出了一套行之有效的按摩调理法。只需10分钟，动动手指头，捏捏就能瘦。从此，让减肥变简单，变轻松。作者简介：莫雨平，北京中医药大学针灸推拿学博士（医师...
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毛柴浩2367 :答：《健康有效的优雅瘦身书》电子书网盘下载免费在线阅读 资源链接：链接:?pwd=mqqq 提取码: mqqq 书名：健康有效的优雅瘦身书
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