本人高二男生十六周岁。个子一米六五。请问怎样能长个子长的快一些。爱好篮球。
更新日期：2024.06.05
16岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
你好，男孩子能长到二十多岁，多锻炼晚上睡觉要早睡尽量十点过后睡有助于长高。谢谢采纳
15021317736 :本人高二男生十六周岁。个子一米六五。请问怎样能长个子长的快一些...
辕贡君3816 :答：1. 十六岁正是青春期，这个时期是长高的关键时期。为了促进身高的增长，需要注意以下几点：2. 营养的摄入要充足且均衡，特别是要适量摄入动物性蛋白质。这样可以保证最佳的蛋白质生物利用率，同时促进微量元素如锌、铁以及B族维生素的吸收。每天睡前喝一杯牛奶对长高有积极作用。3. 坚持进行体育锻炼，注意...
15021317736 :本人高二男生十六周岁。个子一米六五。请问怎样能长个子长的快一些...
辕贡君3816 :答：16岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的...
15021317736 :男生16岁正常身高
辕贡君3816 :答：男生16岁正常身高通常在1米60到1米83之间，平均情况下身高在1米71，这个年龄身高基本上已经定型，但是要根据个体差异来判断。男孩在16岁左右的时候骨垢基本上已经趋于闭合，身高生长的空间属于比较小的，正常情况下这个年龄段身高在1米60到1米83之间，但是身高的发育会受到多种因素的影响，如果父母的身高...
15021317736 :我是男生,十六周岁了,才一米五五,怎么办,还能继续长高吗?
辕贡君3816 :答：1. 尽管我已经十六岁，身高只有一米五五，但我仍然有机会继续长高。2. 骨缝在人的二十三岁左右才会闭合，这意味着人在这个年龄之前都会继续长高。3. 为了促进生长，我应该保证充足的睡眠，早起，并且每天吃早餐，尤其是要喝牛奶。4. 我还应该积极参与体育锻炼，比如跑步和打篮球，以刺激骨骼生长。5. ...
15021317736 :我是男生,今年16岁身高一米七三,还会继续长高吗,
辕贡君3816 :答：会的，多打篮球，多游泳，打羽毛球，跑步，🏃，多吃饭，多吃好的，好好补，但是不要太累了，个子高的人不管咋样看起来都会很帅，以后干啥都有好处，所以说，一定要好好吃饭，好好睡觉，多运动，把个子长高，说不定以后锻炼好了，篮球打的好，游泳游的好，身体素质棒棒的，报考体育学院，...
15021317736 :我都16岁了上高二了,才1米6左右,还能不能长了?急啊,有点自卑
辕贡君3816 :答：可以吧 ▓睡眠 前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。▓运动 不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成...
15021317736 :十六岁身高一米六正常吗?
辕贡君3816 :答：十六岁身高一米六是正常的 十六岁处于青春发育阶段，遗传因素、营养状况和体育锻炼等各种条件使得人和人之间身体的高矮有了明显的差异。这一时期， 有人每年可增高 6~7 厘米，甚至增高 10~13 厘米。一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为 50厘米左右；1 周岁内是身高增长的第 1 次飞跃，能长...
15021317736 :本人男十六岁身高一米七五肩宽四十厘米,肩宽了还是窄了
辕贡君3816 :答：肩宽应该是身体两侧三角肌顶峰之间的直线距离，肩宽主要是由锁骨的长度和三角肌的发达程度决定的。正常人的标准肩宽应该是身高的1/4或2个头长或3个头宽。受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两...
15021317736 :16周岁男生净身高1米78,算高个吗?还有长高的希望吗
辕贡君3816 :答：算高的拉!按照你16岁1.78m 应该还会再长的 ,20岁以后就不太会高了
15021317736 :16岁的男孩现有身高165cm,还会长高吗,有什么办法促进长高?
辕贡君3816 :答：人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响,身高有两个突增期:一是出生期,在0至2岁;二是青春期,男性约在13至15岁,女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼,能改善长骨两端骺软骨的血液供应,提高骨细胞的生长能力,还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间,延长身高生长期。
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
你好，男孩子能长到二十多岁，多锻炼晚上睡觉要早睡尽量十点过后睡有助于长高。谢谢采纳
辕贡君3816 :答：1. 十六岁正是青春期，这个时期是长高的关键时期。为了促进身高的增长，需要注意以下几点：2. 营养的摄入要充足且均衡，特别是要适量摄入动物性蛋白质。这样可以保证最佳的蛋白质生物利用率，同时促进微量元素如锌、铁以及B族维生素的吸收。每天睡前喝一杯牛奶对长高有积极作用。3. 坚持进行体育锻炼，注意...
辕贡君3816 :答：16岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的...
辕贡君3816 :答：男生16岁正常身高通常在1米60到1米83之间，平均情况下身高在1米71，这个年龄身高基本上已经定型，但是要根据个体差异来判断。男孩在16岁左右的时候骨垢基本上已经趋于闭合，身高生长的空间属于比较小的，正常情况下这个年龄段身高在1米60到1米83之间，但是身高的发育会受到多种因素的影响，如果父母的身高...
辕贡君3816 :答：1. 尽管我已经十六岁，身高只有一米五五，但我仍然有机会继续长高。2. 骨缝在人的二十三岁左右才会闭合，这意味着人在这个年龄之前都会继续长高。3. 为了促进生长，我应该保证充足的睡眠，早起，并且每天吃早餐，尤其是要喝牛奶。4. 我还应该积极参与体育锻炼，比如跑步和打篮球，以刺激骨骼生长。5. ...
辕贡君3816 :答：会的，多打篮球，多游泳，打羽毛球，跑步，🏃，多吃饭，多吃好的，好好补，但是不要太累了，个子高的人不管咋样看起来都会很帅，以后干啥都有好处，所以说，一定要好好吃饭，好好睡觉，多运动，把个子长高，说不定以后锻炼好了，篮球打的好，游泳游的好，身体素质棒棒的，报考体育学院，...
辕贡君3816 :答：可以吧 ▓睡眠 前面提到，人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，尽可能在晚上11点前上床休息。▓运动 不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成...
辕贡君3816 :答：十六岁身高一米六是正常的 十六岁处于青春发育阶段，遗传因素、营养状况和体育锻炼等各种条件使得人和人之间身体的高矮有了明显的差异。这一时期， 有人每年可增高 6~7 厘米，甚至增高 10~13 厘米。一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为 50厘米左右；1 周岁内是身高增长的第 1 次飞跃，能长...
辕贡君3816 :答：肩宽应该是身体两侧三角肌顶峰之间的直线距离，肩宽主要是由锁骨的长度和三角肌的发达程度决定的。正常人的标准肩宽应该是身高的1/4或2个头长或3个头宽。受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两...
辕贡君3816 :答：算高的拉!按照你16岁1.78m 应该还会再长的 ,20岁以后就不太会高了
辕贡君3816 :答：人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响,身高有两个突增期:一是出生期,在0至2岁;二是青春期,男性约在13至15岁,女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼,能改善长骨两端骺软骨的血液供应,提高骨细胞的生长能力,还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间,延长身高生长期。
