跟女朋友作息时间不一样，导致她睡眠不好怎么办？
当然是改一下你的生活作息，尽量和你的女朋友一致了！你是一个男人，就应该宠着你的女朋友，况且有一个共同的生活作息也可以让你们之间的感情更好。
我和我的女朋友就是在相处的过程中调整彼此作息的，现在都很规律，时间也差不多，回想起我们两个人刚开始的时间，总是因为作息时间这一件事情闹矛盾，真的是不值，如果早一些沟通和交流，也就不会有那么多冲突了。
记得在和她刚开始交往的时候，因为彼此都很在乎对方的感受，也是因为感情开始都很有激情，每天晚上都会聊到很晚才会说晚安，这就导致了我们第二天早晨起不来，甚至一整天都昏昏沉沉的，没有精神。时间长了她有点受不了，而我平常也是习惯晚睡，就没有察觉出来，有时候她会因为晚睡这件事给我暗示，也会因为这件事情和我吵架，我都觉得不是很重要，一直到有次她很郑重的和我提出这件事情对她的影响，我才发现这已经严重导致她的生活不规律了，我很心疼她，就下定决心改变自己的作息时间，尽量和她保持一致。
当然我们每个人都有属于自己的生活状态，可能你女朋友的作息时间是不好的，这个时候我们要多和自己的女朋友交流沟通，说说自己内心的想法，交流彼此之间的意见，取一个合适的作息时间两个人一起执行，这样才是最好的解决办法。
合理的安排你的作息，尽量和你女朋友作息一致不就可以了。
你是因为什么原因和女朋友作息不一样，是你工作需要经常加班还是你有熬夜的习惯晚上睡的晚，才会让你女友睡眠不好的。
如果是工作原因导致你和女友作息时间不一样，想调整到一起的可能性也不大了。你一时半会也不会找到一份跟你女友作息一样，并且让你很满意的工作。为了让你女友能睡个好觉，你只能受一些委屈了。
前段时间在电视上看到一个警察回家晚了，忘了带钥匙，担心叫醒妻子后会影响到妻子的睡眠，直接就没进家门，睡在在门外面。虽然你不用这么做，可是睡在客厅还是可以的。
如果你哪天需要加班，可以给你女朋友提前说一声，让她不要等你。你下班回家后她睡了，那就不要进卧室以免打扰到你女友休息，自己在客厅的沙发上将就一下吧，你可以将沙发换成可以大一点的或是折叠式的，这样你下班回来也能休息好，还不会影响到你女朋友睡眠。
如果你习惯了晚睡，晚上有玩游戏看电视的习惯，那就为了女朋友适当早点睡吧，想要熬夜玩，可以等到周末，就算影响到了你女友的睡眠，第二天早上可以晚起一会，对你女朋友也不会有太大的影响。
既然你现在已经知道你的作息影响到你女友的睡眠了，那么想要为她做些改变也不是多难的事情，想想你女友因为你的原因睡不好显得很憔悴，也会因为你的改变而容光焕发，你是想要那个呢，这就是要去改变的动力了。
不管是因为什么原因，尽量去调整你自己的作息习惯，如果没办法调整，那就做到不去影响你女朋友的睡眠。
这个问题，就是恋人/夫妻怎么睡觉不会影响到对方嘛。
我用我外公外婆的真实故事告诉你好了。
我外公外婆就作息时间不一样，一个早起，一个晚睡。他们到中年以后，就分开睡了啊，家里是有两个房间，他们各睡一张床。我从小就看到他们是分开睡的，其实也挺好的啊，没有什么大不了。
你们的思维就停留在：恋人/夫妻就该睡一张床。其实这是僵化思维。
现代社会节奏那么快，两个人有各自的事业，都是很正常的事，尤其女性崛起以来，事业工作的时间不比男人少。这种情况下，生活规律肯定要随之改变啊！
我认识的很多女性培训师、主管级人物，她们就经常加班到好晚，有时凌晨才睡觉——当然这对身体不好是肯定的。但事实已经是这样，就不要打扰到另一半啊。现在生活物质丰富，多买一个床放在家里会怎样呢？或者用临时的折叠床。
我外公外婆后来的三十年里，都很少睡在一起的，但他们会每天一起去爬山啊、打太极拳啊、练气功啊等等，我作为外孙经常跟着他们去。我觉得挺好的，关系也很融洽。
所以呢，我认为，每个人其实都应该有自己独立的空间，不是每天晚上都要黏在一起的。就分开睡，是最实际、最有效、也是最简单的方法，人人都可以做到。
其实，当你分开睡过了几天后，就习惯了，发现这样其实没啥，或许你以后会一直习惯下去。哈。
如果你是工作的原因的话，我觉得 我这儿有个例子！
我们这儿有个男的是个电工他每天晚上回去的都很晚，每次他回去了，他老婆都睡了，然后他就轻手轻脚的脱掉衣服，如果他第二天走的会很早的话她说就拿上衣服，衣服他都知道在那儿放着，一点儿都不影响他老婆的睡觉时间。
如果你是因为玩儿手机玩儿游戏的话，我觉得还是要尊重你的女朋友，毕竟晚睡的是你不是她，你得尊重他，轻手轻脚的，如果你不想改你的睡觉时间的话。如果你能纠正自己的生活习惯那就最好啦！这样你女朋友也开心，对你自己的身体也好。
谈恋爱就是要互相体谅吗！如果是我每天都睡不了觉的话我也挺难受的，就是互相调和互相体谅，但是如果你真的打游戏的话我觉得还是改正比较好，反正要我我是受不了这种，可能你的女朋友比较脾气好吧，。
但是如果你是工作的话，作为女朋友是应该体谅你，并且还会好好照顾你的毕竟你是在奋斗。也算是为她在奋斗吧，所以她会体谅你的吧。反正不务正业的不值得原谅，调和的话就是要么你和他一起睡，他睡着以后你在起来工作或是玩儿之类的，这样既不影响他睡觉又不影响你玩儿游戏还不影响你们的感情，这不是两全其美嘛！对不对，只要我们肯想办法肯实施，自己能坚持住没有什么问题是解决不了的，加油希望你和你的女朋友九九九！
那就让她多休息呀，能不打扰她的时候就不要打扰她。
戚纪符620 :答：当然是改一下你的生活作息，尽量和你的女朋友一致了！你是一个男人，就应该宠着你的女朋友，况且有一个共同的生活作息也可以让你们之间的感情更好。我和我的女朋友就是在相处的过程中调整彼此作息的，现在都很规律，时间也差不多，回想起我们两个人刚开始的时间，总是因为作息时间这一件事情闹矛盾...
戚纪符620 :答：1，发短信 2，语音传送感情 3，抽时间定点打电话 4，视频 5，干脆搬过去和她在一个城市上班 6，建议最好去找她！！！
戚纪符620 :答：你们的生活作息差异意味着一天之中你们将有很大一部分的时间，会因为无法同时在线而浪费，硬生生将普通恋爱过成了有超长时差的“异国恋”。因此，非姐还是在此诚挚地建议，如果不是完全无法改变的作息不统一，还请各位为自己的爱情多留出一些浪漫的恋爱时间，不要让“时差”占据我们的爱情生活。况且，拥有...
戚纪符620 :答：其实你们不是因为感情问题，真的没有必要分手，如你所说上班时间不同那就看看能否换个工作，现在的也很少时间不同的。换个工作可能节假日也有时间了，就不存在你说的问题了，看看能否好好改变你的时间差吧！如果爱对方就不要轻易放弃。
戚纪符620 :答：她只是希望你能早睡早起罢了，你可以解释一下你要工作到多晚才能睡。但是如果只是你熬夜到那么晚才睡，因为工作是10点半上班所以才这么晚的话建议你可以起床晨练或者做些事情改变作息吧。
戚纪符620 :答：会有影响的，因为作息不一样，就像我们在一起三年了，男朋友很细心我很喜欢他，有时候感觉他也很喜欢我，一个空间里即使安静的各忙各的也好.我很黏人，喜欢像只跟屁虫一样贴在他身上，总希望有一点点时间也可以在一起，久了感觉他有些不耐烦，不在一起的时候总要拉着他晚上大概聊到11点/12点的...
戚纪符620 :答：原因有两个，一来是异地恋，本来是非常消耗人，又不容易有结果的一种恋爱方式，你们恋爱这么久，双方都没有能力或者说没有意愿去解决这个异地的问题，那么时间再拉的长一点，大概率是会选择分开的。二来从你的描述来看，你的女朋友对情绪价值的需求极高，比如说每天要视频睡觉，要有人陪着，生气了更...
戚纪符620 :答：尽量每天通电话.抓住每一个休息日和节日.能换班就腾出时间出去见面.不能放任她太久,风筝线容易断.同时你要先和她说明个中原因,希望她能体会和谅解,并且要给她勾勒一下未来的蓝图.当然,不排除浮夸的女人连这点都无法忍受的可能性.如果她不懂你的努力,那今后的路还有得走呢....
戚纪符620 :答：那就是如果双方之间的作息是不规律的，那么我们完全可以通过协商的方式来去解决，毕竟每个人的方式都是不一样的，每个人作息的时间也都不一样，因此我们只能够两个人坐在一起，去探讨一下，究竟能不能通过一些具体的方案或者是措施来去解决两个人之间的问题，比如两个人统一时间，...
戚纪符620 :答：和对象作息不一样的体验就是当我已经睡觉的时候，他才刚刚下班，而等第二天早上我上班时，他却还在呼呼大睡，这就是作息不同的表现。
