拉丁舞伦巴基础介绍
更新日期：2024.05.31
一 概述
伦巴舞在拉丁舞中是一项具有魅力的舞蹈，它的音乐缠绵，舞蹈风格柔媚而抒情，以表达情侣之间的爱情为主题，被称为拉丁舞之魂。伦巴的音乐是4／4拍，音乐速度为每分钟27－31小节，伦巴舞是一种四拍走三步的'舞蹈，节拍值如下：
拍子 2 3 4&1
或 q q s
节奏值 1 1 2
第二拍和第三拍各走一步，第四拍和第一拍共走一步。音乐重音是第一拍，动作上表现为髋部的运动，这是由于在第一拍上屈动力腿的膝关节时，所自然出现的一种横向臀部扭摆，导致脚在第二拍时才完成行进。除规定步伐外，臀部应始终保持连绵柔和的扭动。
二 伦巴舞握持姿势
闭式位舞姿——男女相对站立，相距20厘米，身体正直，男士的右手放在女士的左肩胛骨上，女士的左臂轻靠在男士的右臂上，男士的左臂稍弯抬起与眼睛齐，女士的右手手指放在男士拇指和食指之间，双方的手轻握。
曹辉汤649 :答：1.前步法 前步法是伦巴舞最基本的步法之一。先以左脚向前迈一步，再以右脚向前迈一步；然后再以左脚向前迈一步，再以右脚向前迈一步。在跳伦巴舞的时候，要注意保持身体的平衡，双臂放在身体两侧，以腰部为轴转动身体。2.后步法 后步法和前步法的区别在于，向前迈步变成了向后迈步。先以左脚向后迈...
曹辉汤649 :答：站在合对位置,双脚靠拢,身体重心在左脚 向左边绕,用右脚开始,依照快、快、慢的`韵律(古巴式走步),朝着舞程线,用基本舞步,后退六步 5. 开扩脱步 男子舞步 左脚向左胯 ——快 右脚靠左脚 ——快 将女伴推开,左脚向前跨,人向右边站,现在已站在同向位的位置,用伦巴舞的握手式,伸出左臂,弯着右臂肘 —...
曹辉汤649 :答：拉丁舞伦巴基本步法 1)走步 前后走步，向前走时重心在前脚，身体随着前脚的迈出一起向前，幅度和速度相同;后退时重心在后脚，身体随后脚的后撤而迅速向后移动。移动过程中，胯步随着脚步向上传输的力而转动。移动的一只脚，对应另外的上臂向内侧下方画圆再打直。不是重心的那只脚呈脚尖着地状，脚尖...
曹辉汤649 :答：伦巴在所编的拉丁舞技巧一书当中，分成初级、中级、高级三级，其中初级共有十三个基本舞步，我们将分别来探讨，在这之前有几个伦巴的一般特性我们必须要了解：一、伦巴的音乐是4/4（四分音符为一拍，每小节为四拍）二、伦巴的音乐速度是27/29 Bars/Minute，也就是说每分钟演奏27小节到29 小节，通常...
曹辉汤649 :答：伦巴基本步=向前抑制步+后退走步转+后腿走步+向前走步转。伦巴舞基本步的细节 细节1：准备时，把重心放下来；（就是找到脚压在地板上踩实的感觉）细节2：做向前走步转时，要注意碾压地板；细节3：开始做向前的抑制步，快速落跟；在做完抑制步之后，注意胯部转换的动作细节 细节4：做向后走步时，用...
曹辉汤649 :答：伦巴是拉丁舞的其中一个舞种，下面是我整理的拉丁舞入门知识伦巴，欢迎阅读参考！1.做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。2.伦巴属四拍音乐，每拍之间的&用来下降压主力腿，这样下...
曹辉汤649 :答：伦巴的足着点(Footwork)是“脚掌、全脚平伏”(Ball Flat)。 基本动作(Basic Movement)，它总共有六步，从男士脚的位置(Foot Position)来讲：第一步：左足前进(LF fwd)，脚尖转向外(T Turned Out)。第二步：右足在原地(RF in Place)，重心移到右足。第三步：左足向侧并稍后(LF to side and...
曹辉汤649 :答：拉丁舞伦巴的基本步名称是“Basic Step”，也被称为“闭式基本步”。伦巴是拉丁舞中的一种舞蹈风格，具有独特的节奏和舞步。其中，Basic Step是伦巴舞蹈中最基础、最重要的步伐之一。它由三个步骤组成：第一步是左脚向前，第二步是右脚向后，第三步是左脚再次向前。这个步伐需要...
曹辉汤649 :答：伦巴基本步可以分成四步。分别是向前走步转、向前抑制步、后退走步转、后腿走步。1、准备时，把重心放下来。2、做向前走步转时，要注意碾压地板 3、开始做向前的抑制步，快速落跟 4、在做完抑制步之后，注意胯部转换的动作细节 5、做向后走步时，用前脚的力量把重心推到后面，再借助地板力量把重心...
曹辉汤649 :答：关于拉丁舞之伦巴舞步的组合介绍 热爱伦巴的朋友，一起来学习伦巴独舞组合。基本站立姿态(右脚在前，左脚在后，重心在右脚)1、原地律动(从左脚开始) 4小节 2、时间步(节奏步) 4小节 3、基本步(方形步) 4小节 4、八分之一转 4小节 5、四分之一转 2小节 6、后退走步 3小节 7、前进走步 3小节...
