中国武术散打几岁学最合适?

   更新日期:2024.05.15

从专业的角度而言,五岁左右开始练习武术最好。

根据有关研究显示,幼儿具有特殊的生理和心理特点,具体说来就是骨骼的有机成分高,负重能力较小,肌肉和韧带的弹性大,延伸性能强,心肺和神经系统尚未发育完善,兴奋强于抑制,好奇心、好胜心强,好动,模仿能力和记忆能力强等等。

武术动作包含屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等,几乎调动人体所有部位。孩子在这一时期开始接受武术训练,可以很好地促进其感官和智力的提高,促进身体运动技能的学习,改善幼儿某些异常的行为,增强幼儿体质,促进幼儿身体发育,增强幼儿心智。

儿童练习武术的好处

1、健体

武术的健体作用不言而喻。其动作的各种踢腿、步行的上格、下截、拉伸等运动,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。

2、启智

武术可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。

3、育心

武术需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了青少年儿童的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。

4、知礼

武术推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等,让幼儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。



练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间。在这一阶段,身体已经逐步发育完全,身体素质方面也有着相应的提高。同时有足够的时间来进行练习,更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况。

散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目。散打的基本招式是远踢、近打、贴身摔,对身体基础要求并不高,因此是一种比较普遍的武术项目。

扩展资料

练习散打的注意事项:

首先要明确学习散打的目的。习练散打旨在锻炼意志品质,修炼诸事伪善的品德,提高身体素质。任何想通过学习散打,以强凌弱、损人利己都是绝对不可取的,切记“莫以小恶而为之”,也有悖于武德的要求。

习练散打必须树立,勇于吃苦、持之以恒的观念。任何一门功夫,都不是一朝一夕一蹴而就的。无论春夏秋冬都要坚持,不可懈怠。同时又要正确处理工作、学习与练习散打的关系,且不可因为习练散打而耽误工作和学习。每天练功最多控制在一个小时左右,且每次训练前的准备活动一定不少于二十分钟。

练习散打,比较难以跨越的是自身的心理素质关。尤其在遇到相对于自己,明显具有优势的对手时,战胜心理上的胆怯和畏惧是第一道关口。因此平时要注意心理素质的训练,培养勇猛顽强的意志品质。克服畏惧心理的重要基础,在于良好的技术水准。



散打一般在十一左右学散打合适。
全国散打青少年比赛青少年运动员的参赛年限在15-18周岁以下,如果有计划参加比赛,十一岁左右开始训练,经过两年进入省队,省队再练两年,就正是15-18周岁。
如果有时间其实可以从七八岁开始练习武术套路,套路是演练攻防技术的一种形式,动作复杂,非常讲究,劲力顺达,节奏鲜明,对身体的灵活性和爆发力都有非常好的帮助。

一般武术讲究任性 力道 骨骼条件还得突出,所以大多是从5到8岁开始练习,
散打实战比较丰富,但是门槛没有传统武术那样高。所以只要身体条件合适年龄大点学也可以18岁以后。这样不影响身高的增长。说的有点多,希望对你有帮助。

学散打的人,其实,这里讲年龄是对的,因为,散对打身体的骨骼有点影响,比如,对打时候,会造成心里上的偏差。大家都知道散打要以实战为基础,才可以练出来
。所以,如果孩子小,可以先练套路,套路是中国散打的基础,这样,练习套路的人都非常的灵活,因为,套路的基本功是非常扎实的,中国人的力量不够,但我没有听过其它国家的人说中国的灵活性不够,这就是中国武术套路的实践了。在武术里,套路班里,也有类似对打的表演,但是表演性的,其实,是古代中的对打,有刀有枪的,这些对孩子今后也有一定的辅助作用。学散打的人,基础上容易定型在一个身体的架构上,比如,姿式,一但定型很难再改动,但是学套路则不一样,因为套路太多,对人的灵活,身体的协调性都有很大的要求,你知道李连杰吧,七岁学武术,其实就是套路表演班的,后来才接触到北京的太极高手,再后来,就是从套路中走向灰似于散打的对打之间的表演形式,成为中国的一代武术影视巨星,当然,他的付出是不可少的,也是武术中的天才吧!五个冠军,也没有说明我在这里高抬他,他自己在北大演讲的时候,就说过,他有武术的天份。好了,
这里我的意思是说,没有太一定,就是孩子的身体在定型后,中国的基本上是16岁男孩的身体,基本定型,这时候,差不多可以练了,但此之前应该练套路,这是我的建议,你可以参考其朋友的看法。祝你开心!!!]

  • 15153874281 :中国武术散打几岁学最合适?
    丰祁衬5208 :答:从专业的角度而言,五岁左右开始练习武术最好。根据有关研究显示,幼儿具有特殊的生理和心理特点,具体说来就是骨骼的有机成分高,负重能力较小,肌肉和韧带的弹性大,延伸性能强,心肺和神经系统尚未发育完善,兴奋强于抑制,好奇心、好胜心强,好动,模仿能力和记忆能力强等等。武术动作包含屈伸、回环、...
  • 15153874281 :散打适合多大的孩子学
    丰祁衬5208 :答:散打大多数在4岁到8岁的时候开始学比较的好。相对于身体的灵活度比较的好,练习散打的过程中有利于降低自身的疼痛性,可以起到强身健体的作用。散打:散打,又称散手,是两人按照一定的规则,并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目,它是中国武术的重要竞赛形式。分为...
  • 15153874281 :散打从几岁开始学比较好
    丰祁衬5208 :答:我认为孩子学武术的最佳时间,应该是4岁到8岁。4岁之后孩子身体的协调性和柔韧性,都已经到达了一定地步,这个时候开始学武术,可以锻炼孩子的记忆力、思维能力和行为控制力。8岁以后孩子的身体和骨骼逐渐硬化,柔韧性会随之降低,再学武术的话可能会困难一些。就跟跳舞是一样的,小时候学比较轻松。1、...
  • 15153874281 :中国武术散打几岁学最合适?
    丰祁衬5208 :答:练习散打的最佳年龄应该是在16岁至20岁之间。在这一阶段,身体已经逐步发育完全,身体素质方面也有着相应的提高。同时有足够的时间来进行练习,更重要的是个人的价值观开始形成不容易出现好勇斗狠的情况。散打是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目。散打...
  • 15153874281 :几岁学散打最好?
    丰祁衬5208 :答:一般建议十三、四岁开始学散打较好。散打是纯实战的功夫,所有动作都是围绕着攻防进行,没有花哨动作,具有很强的攻击效果,一般建议十三四岁开始学习较好,主要是担孩会打架,十三岁左右思想相对称定了,但这也不是绝对,散打的练习分为两人对抗与单人练习,如果孩子胆小,怕事性格,可以以散打 防过为主...
  • 15153874281 :少儿散打几岁学合适
    丰祁衬5208 :答:少儿散打5-6岁学合适。想要武术练得好,基本功夫不能少,最好年龄从5-6岁开始,可以达到事半功倍的效果,这个年龄段的孩子可塑性强、筋骨软,在练习下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等比较容易掌握。孩子到12岁以后开始学习散打、等一些有难度的功夫,因为年龄小,练运动量比较大的武术,身体吃不消会造成...
  • 15153874281 :中国武术散打几岁学最合适?
    丰祁衬5208 :答:因为散打是一种打斗性的功夫实战性很强 最好的年龄是在15、6岁以上,骨骼刚刚发育成熟了 练散打是最好的年龄 同样练一些拳击、泰拳、跆拳道、搏击之类的功夫都是15、6岁。 年龄小可以练练中国武术套路,练到15、6岁在练武术散打是更好的了 好就这样祝你早日成为散打高手。]...
  • 15153874281 :中国武术散打几岁学最合适?
    丰祁衬5208 :答:额,为什么要学散打啊,锻炼身体大概要从六岁最好,练散打,那就大概是十五六岁比较适宜,因为不会影响身体发育,骨骼已经基本形成
  • 15153874281 :武术几岁学比较合适
    丰祁衬5208 :答:一、最佳的练武年龄5~18岁想要武术练得好,基本功夫不能少,最好年龄从5-6岁开始,可以达到事半功倍的效果,这个年龄段的孩子可塑性强、筋骨软,在练习下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等比较容易掌握。孩子到12岁以后开始学习散打、等一些有难度的功夫,因为年龄小,练运动量比较大的武术,身体吃不消会...
  • 15153874281 :男孩子几岁学散打比较合适
    丰祁衬5208 :答:要学武术必须从基本功练起,然后学一些套路,循序渐进。到十四五岁可以开始学一些不太激烈的散打。关键是要教育好小孩,要把武德时时刻刻放在心里,否则让他学武就是害他。
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