什么叫自律，自律需要怎么做？
更新日期：2024.05.05
人的本性难移，要做自己心的主人，只能靠自律。
什么是自律？
就是将这两件事做到极致的能力。
01 做不喜欢但应该做的事情
人是一种十分矛盾的动物，强大的惰性与巨大的潜力在体内共存。
在没有压力的情况下，人就会变得十分懒散，做事拖拖拉拉，得过且过，十足一个平庸之辈。
而施加了一定的压力和强迫之后，不断朝一个目标努力，人的潜力才会被激发出来，显现出不同于常人的地方。
所以，要做到自律，关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做、但对自己有益的事情，以此来磨砺、调控自己的心性。
换句话说，就是要经常强迫自己进入状态。
这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦。
久而久之，这种自律行为就变成习惯，主宰着你的行为。
明代大学士徐溥自幼天资聪明，读书刻苦。
少年时代的徐溥在私塾读书时，一次老师发现他常从口袋中掏出一个小本本看，还以为是小孩子的玩物，后来发现原来是他自己手抄的一本儒家经典语录，很是赞赏。
徐溥还效仿古人，不断检点自己的言行，在书桌上放了两个瓶子，分别装黑豆和黄豆。
每当心中产生一个善念、说出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆。
相反，若是内心有什么不好的念头，言行有什么过失，便投一粒黑豆。
开始时，黑豆多黄豆少，他就不断反省并激励自己。
渐渐黄豆和黑豆数量持平，他就再接再厉，更加严格要求自己。
久而久之，瓶中黄豆越积越多，黑豆越来越显得微不足道。
凭着这种持久的约束和激励，他不断修炼自己、完善自我，终成德高望重的一代名臣。
世间哪有那么多心甘情愿和心情愉悦的事？
除非是好逸恶劳，娱乐享受。
越有用的事情，做起来越不舒服。
这就是人性的弱点。
对此王阳明和曾国藩都主张：咬牙做去！
可以说，世上的许多事情都是被逼出来的。
人必须强迫自己，才能将自身潜在的才华和智慧发挥得淋漓尽致。
人都有习气，蒙蔽了自己的心，习气和蒙蔽越重，强迫自己就越艰难。
但别无他法，只有付出比别人更多的努力和功夫，在一次次强迫的磨砺中，慢慢清除掉自己的坏习气，才能恢复内心的本来光明。
所以，多做不喜欢但应该做的事情，能获得意想不到的修为和成功。
02 不去做喜欢但不应该做的事情
王阳明说：“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。”
人需要有一颗检讨自己的心，才能克制约束自己的欲望；能够克制约束自己欲望，才能成就自己。
人最终的高度，取决于对自我要求的高度，这是一定的。
对自我有高要求，并严格去做，正是最好的自律。
明代王廷相任督察院左都御史时，在一次接见下属张瀚时讲了一个故事。
“昨天我乘轿的时候下起了雨，有个轿夫脚上穿着一双新鞋，刚开始还小心翼翼地挑干净地方走，生怕踩进水坑里弄脏了鞋。
过了一会他还是不可避免地踩到泥坑里，从这之后就再也不顾惜自己的新鞋了，什么污汤泥水也满不在乎地踩下。
究其原因，就是轿夫的鞋是新的时候，只想着好好呵护它。
一旦踩到泥坑里，破罐子破摔的心理就出现了：反正鞋已经脏了，我就不用小心翼翼了。”
王廷相感慨道：“居身之道，亦犹是耳，倘一失足，将无所不至矣！”
为什么大家都知道自律的重要性，但现实中，却很少有人做得到？
因为自律意味着你必须有所放弃，放弃自己的偏好，放弃自己的惰性。
什么叫自律，自律需要怎么做？自律是自己管理、约束自己。在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己言行行为。一个人只看自己的心情情绪办事，图一时方便行事，事情做不好也不尊重别人。做事情抓大放小，透过现象看本质，刻意从其他的事情中抽身出来，用全部精力去完成首要任务，这是自律精神体现。自律需要行动前制订出做事的优先顺序，然后按这个顺序去做。给自己定一个小目标，每天每周每月每年要做什么是事情达到什么目标。给自己增加压力，跳出舒适区，逼着跳出原来舒适区寻找另一个自己。牢记真正想要什么，管理好时间，减少避免无效学习和工作。保持规律作息，形成习惯后，就不再需要耗费过多意志力来维持。自律说起来简单，要想做到自律，需要强大的意志力和管控自己的能力，逐渐养成自律的习惯。
什么是“自律”？就是将这两件事做到极致！
人的本性难移，强大的惰性与巨大的潜力在体内共存，本身就会有欲望，要抑制欲望，遏制恶念，要做自己心的主人，只能靠自律。那什么是自律？就是将这两件事做到极致的能力。
1、做不喜欢但应该做的事情，越有用的事情，做起来越不舒服。这就是人性的弱点，人必须强迫自己，才能将自身潜在的才华和智慧发挥得淋漓尽致。只有付出不亚于任何的努力，强迫自己在不喜欢的事情上做出乐趣，就会磨炼自己的心志，提升心性，慢慢清除掉自己的坏习气，才能恢复内心的本来光明。所以，多做不喜欢但应该做的事情，能获得意想不到的修为和成功。
2、不去做喜欢但不应该做的事情，王阳明说：“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。”
人需要有一颗检讨自己的心，才能克制约束自己的欲望；能够克制约束自己欲望，才能成就自己。人最终的高度，取决于对自我要求的高度，这是一定的。
大家都知道要自律，但是做到为何很难？因为自律意味着你必须有所放弃，放弃自己的偏好，放弃自己的惰性。唯做到以上两件事，才是真正的自律，达到“从心所欲，而不逾矩”的高明境界。
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自律是自己管理、约束自己。在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己言行行为。
一个人只看自己的心情情绪办事，图一时方便行事，事情做不好也不尊重别人。
做事情抓大放小，透过现象看本质，刻意从其他的事情中抽身出来，用全部精力去完成首要任务，这是自律精神体现。
自律需要行动前
制订出做事的优先顺序，然后按这个顺序去做。给自己定一个小目标，每天每周每月每年要做什么是事情达到什么目标。
给自己增加压力，跳出舒适区，逼着跳出原来舒适区寻找另一个自己。牢记真正想要什么，管理好时间，减少避免无效学习和工作。
保持规律作息，形成习惯后，就不再需要耗费过多意志力来维持。
自律说起来简单，要想做到自律，需要强大的意志力和管控自己的能力，逐渐养成自律的习惯。
19322378865 :自律是什么?
靳径琛1806 :答：自律是指在行为、情绪和思维等方面，能够自主地管理和控制自己的行为，以达到个人目标和价值观的一种能力。具体来说，自律包括以下几个方面：1. 行为自律：指个体能够自主地控制自己的行为，克制自己的冲动和欲望，按照计划或...
19322378865 :请问自律是什么意思?
靳径琛1806 :答：自律意思是遵循法纪，自我约束。拼音：zì lǜ。释义：人能服从内在良心的规律，并能自我约束行为。自律是行为主体的自我约束、自我管理，是以事业心、使命感、社会责任感、人生理想和价值观作为基础。不受外界约束和情感支配...
19322378865 :什么叫做自律,怎样做到自律呢?
靳径琛1806 :答：1. 自律是指个人能够有效地管理自己的时间和资源，确保将精力投入到正确的事情上，同时控制好自己的行为和情绪。2. 实现自律的第一步是时间管理。这通常是一个挑战，因为现代生活中电子产品的诱惑使得人们在睡前难以放下手机...
19322378865 :什么叫自律,自律需要怎么做?
靳径琛1806 :答：什么是自律？就是将这两件事做到极致的能力。01 做不喜欢但应该做的事情 人是一种十分矛盾的动物，强大的惰性与巨大的潜力在体内共存。在没有压力的情况下，人就会变得十分懒散，做事拖拖拉拉，得过且过，十足一个平庸之...
19322378865 :自律是什么意思
靳径琛1806 :答：自律的意思是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。要自律，当然要有...
19322378865 :什么是自律、自主、自强、自信?
靳径琛1806 :答：1、自律：指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。2、自主：自主指自己...
19322378865 :什么叫自律?自律的优点是什么?
靳径琛1806 :答：1、自律可以养成好的生活习惯，当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。2、自律可以让人更健康，这个健康指的不仅仅是身体...
19322378865 :什么是自律?
靳径琛1806 :答：如何成为一个自律的人 首先你要建立对自身，对现实的清醒的认知。你得明确自己的价值观，了解自己的真实想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什么，哪些事情能够给予你动力，什么是你真正想追求的。在生活中困难重重，...
19322378865 :自律是什么
靳径琛1806 :答：“自律”是一个涉及面较广的词汇。在语言学、心理学、伦理学中，它都有不同的意思与含义。一、在语言学中，“自律”是指尊循法纪,自我约束。例如，自律甚严。二、在心理学中，“自律”是瑞士心理学家皮亚杰研究儿童道德...
19322378865 :什么叫自律,自律需要怎么做
靳径琛1806 :答：什么叫自律，自律需要怎么做？自律是自己管理、约束自己。在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己言行行为。一个人只看自己的心情情绪办事，图一时方便行事，事情做不好也不...
什么是自律？
就是将这两件事做到极致的能力。
01 做不喜欢但应该做的事情
人是一种十分矛盾的动物，强大的惰性与巨大的潜力在体内共存。
在没有压力的情况下，人就会变得十分懒散，做事拖拖拉拉，得过且过，十足一个平庸之辈。
而施加了一定的压力和强迫之后，不断朝一个目标努力，人的潜力才会被激发出来，显现出不同于常人的地方。
所以，要做到自律，关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做、但对自己有益的事情，以此来磨砺、调控自己的心性。
换句话说，就是要经常强迫自己进入状态。
这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦。
久而久之，这种自律行为就变成习惯，主宰着你的行为。
明代大学士徐溥自幼天资聪明，读书刻苦。
少年时代的徐溥在私塾读书时，一次老师发现他常从口袋中掏出一个小本本看，还以为是小孩子的玩物，后来发现原来是他自己手抄的一本儒家经典语录，很是赞赏。
徐溥还效仿古人，不断检点自己的言行，在书桌上放了两个瓶子，分别装黑豆和黄豆。
每当心中产生一个善念、说出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆。
相反，若是内心有什么不好的念头，言行有什么过失，便投一粒黑豆。
开始时，黑豆多黄豆少，他就不断反省并激励自己。
渐渐黄豆和黑豆数量持平，他就再接再厉，更加严格要求自己。
久而久之，瓶中黄豆越积越多，黑豆越来越显得微不足道。
凭着这种持久的约束和激励，他不断修炼自己、完善自我，终成德高望重的一代名臣。
世间哪有那么多心甘情愿和心情愉悦的事？
除非是好逸恶劳，娱乐享受。
越有用的事情，做起来越不舒服。
这就是人性的弱点。
对此王阳明和曾国藩都主张：咬牙做去！
可以说，世上的许多事情都是被逼出来的。
人必须强迫自己，才能将自身潜在的才华和智慧发挥得淋漓尽致。
人都有习气，蒙蔽了自己的心，习气和蒙蔽越重，强迫自己就越艰难。
但别无他法，只有付出比别人更多的努力和功夫，在一次次强迫的磨砺中，慢慢清除掉自己的坏习气，才能恢复内心的本来光明。
所以，多做不喜欢但应该做的事情，能获得意想不到的修为和成功。
02 不去做喜欢但不应该做的事情
王阳明说：“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。”
人需要有一颗检讨自己的心，才能克制约束自己的欲望；能够克制约束自己欲望，才能成就自己。
人最终的高度，取决于对自我要求的高度，这是一定的。
对自我有高要求，并严格去做，正是最好的自律。
明代王廷相任督察院左都御史时，在一次接见下属张瀚时讲了一个故事。
“昨天我乘轿的时候下起了雨，有个轿夫脚上穿着一双新鞋，刚开始还小心翼翼地挑干净地方走，生怕踩进水坑里弄脏了鞋。
过了一会他还是不可避免地踩到泥坑里，从这之后就再也不顾惜自己的新鞋了，什么污汤泥水也满不在乎地踩下。
究其原因，就是轿夫的鞋是新的时候，只想着好好呵护它。
一旦踩到泥坑里，破罐子破摔的心理就出现了：反正鞋已经脏了，我就不用小心翼翼了。”
王廷相感慨道：“居身之道，亦犹是耳，倘一失足，将无所不至矣！”
为什么大家都知道自律的重要性，但现实中，却很少有人做得到？
因为自律意味着你必须有所放弃，放弃自己的偏好，放弃自己的惰性。
自律，即慎独，汉语词语中说慎独，是指在独处中谨慎不苟，在闲居独处无人监督之时，更须谨慎从事，自觉遵守各种道德准则。
慎独，出自《礼记·大学》：“此谓诚於中，形於外，故君子必慎其独也。”
《官场现形记》：“我们讲理学的人，最讲究的是慎独功夫，总要能够衾影无愧，屋漏不惭。”
李劼人 《大波》第一部第一章：“在这种不开通、不文明的地方，身当人师的人，那敢不慎独？”
《中庸》：“莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。”
今天早晨晨练后，顺便到临街商铺逛逛。发现一处卖瓜子的，一瞅样很多，就停下来研究研究、观察观察、分析分析。五六样瓜子分别尝了几粒，一会儿工夫就尝了一小捧瓜子皮在手。
尝了这么多，不买点实在不好意思。于是，就到处找扔皮子地方。老板说，扔地下就行。我说，这么干净地儿哪能随便扔呢，你不会准备一个垃圾桶啊？
老板说，能有几个像你这么文明的？我说，这叫慎独懂吗？老板卡巴卡巴眼睛，没懂，给我找来一个小戳子。
什么叫自律，自律需要怎么做？自律是自己管理、约束自己。在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己言行行为。一个人只看自己的心情情绪办事，图一时方便行事，事情做不好也不尊重别人。做事情抓大放小，透过现象看本质，刻意从其他的事情中抽身出来，用全部精力去完成首要任务，这是自律精神体现。自律需要行动前制订出做事的优先顺序，然后按这个顺序去做。给自己定一个小目标，每天每周每月每年要做什么是事情达到什么目标。给自己增加压力，跳出舒适区，逼着跳出原来舒适区寻找另一个自己。牢记真正想要什么，管理好时间，减少避免无效学习和工作。保持规律作息，形成习惯后，就不再需要耗费过多意志力来维持。自律说起来简单，要想做到自律，需要强大的意志力和管控自己的能力，逐渐养成自律的习惯。
什么是“自律”？就是将这两件事做到极致！
人的本性难移，强大的惰性与巨大的潜力在体内共存，本身就会有欲望，要抑制欲望，遏制恶念，要做自己心的主人，只能靠自律。那什么是自律？就是将这两件事做到极致的能力。
1、做不喜欢但应该做的事情，越有用的事情，做起来越不舒服。这就是人性的弱点，人必须强迫自己，才能将自身潜在的才华和智慧发挥得淋漓尽致。只有付出不亚于任何的努力，强迫自己在不喜欢的事情上做出乐趣，就会磨炼自己的心志，提升心性，慢慢清除掉自己的坏习气，才能恢复内心的本来光明。所以，多做不喜欢但应该做的事情，能获得意想不到的修为和成功。
2、不去做喜欢但不应该做的事情，王阳明说：“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。”
人需要有一颗检讨自己的心，才能克制约束自己的欲望；能够克制约束自己欲望，才能成就自己。人最终的高度，取决于对自我要求的高度，这是一定的。
大家都知道要自律，但是做到为何很难？因为自律意味着你必须有所放弃，放弃自己的偏好，放弃自己的惰性。唯做到以上两件事，才是真正的自律，达到“从心所欲，而不逾矩”的高明境界。
今天就分享到这里，更多职场、生活等技巧和整合资源资料，ㄊ眔呺：“破0小人生”消息回复“6”，免费领取100+份资料和工具
自律是自己管理、约束自己。在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己言行行为。
一个人只看自己的心情情绪办事，图一时方便行事，事情做不好也不尊重别人。
做事情抓大放小，透过现象看本质，刻意从其他的事情中抽身出来，用全部精力去完成首要任务，这是自律精神体现。
自律需要行动前
制订出做事的优先顺序，然后按这个顺序去做。给自己定一个小目标，每天每周每月每年要做什么是事情达到什么目标。
给自己增加压力，跳出舒适区，逼着跳出原来舒适区寻找另一个自己。牢记真正想要什么，管理好时间，减少避免无效学习和工作。
保持规律作息，形成习惯后，就不再需要耗费过多意志力来维持。
自律说起来简单，要想做到自律，需要强大的意志力和管控自己的能力，逐渐养成自律的习惯。
靳径琛1806 :答：自律是指在行为、情绪和思维等方面，能够自主地管理和控制自己的行为，以达到个人目标和价值观的一种能力。具体来说，自律包括以下几个方面：1. 行为自律：指个体能够自主地控制自己的行为，克制自己的冲动和欲望，按照计划或...
靳径琛1806 :答：自律意思是遵循法纪，自我约束。拼音：zì lǜ。释义：人能服从内在良心的规律，并能自我约束行为。自律是行为主体的自我约束、自我管理，是以事业心、使命感、社会责任感、人生理想和价值观作为基础。不受外界约束和情感支配...
靳径琛1806 :答：1. 自律是指个人能够有效地管理自己的时间和资源，确保将精力投入到正确的事情上，同时控制好自己的行为和情绪。2. 实现自律的第一步是时间管理。这通常是一个挑战，因为现代生活中电子产品的诱惑使得人们在睡前难以放下手机...
靳径琛1806 :答：什么是自律？就是将这两件事做到极致的能力。01 做不喜欢但应该做的事情 人是一种十分矛盾的动物，强大的惰性与巨大的潜力在体内共存。在没有压力的情况下，人就会变得十分懒散，做事拖拖拉拉，得过且过，十足一个平庸之...
靳径琛1806 :答：自律的意思是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。要自律，当然要有...
靳径琛1806 :答：1、自律：指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。2、自主：自主指自己...
靳径琛1806 :答：1、自律可以养成好的生活习惯，当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。2、自律可以让人更健康，这个健康指的不仅仅是身体...
靳径琛1806 :答：如何成为一个自律的人 首先你要建立对自身，对现实的清醒的认知。你得明确自己的价值观，了解自己的真实想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什么，哪些事情能够给予你动力，什么是你真正想追求的。在生活中困难重重，...
靳径琛1806 :答：“自律”是一个涉及面较广的词汇。在语言学、心理学、伦理学中，它都有不同的意思与含义。一、在语言学中，“自律”是指尊循法纪,自我约束。例如，自律甚严。二、在心理学中，“自律”是瑞士心理学家皮亚杰研究儿童道德...
靳径琛1806 :答：什么叫自律，自律需要怎么做？自律是自己管理、约束自己。在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己言行行为。一个人只看自己的心情情绪办事，图一时方便行事，事情做不好也不...
