长的太丑导致自己很自卑，到底要怎样找回自信呢？
更新日期：2024.05.17
女生相对关注外貌和身材，男生也一样，过度的关注，那么焦虑就无法避免。在乎外表，就是在乎存在感。男生在乎地位也是这样，长的太丑导致自己很自卑，到底要怎样找回自信呢？
1.发挥自己的长处。在生活中，我们要学会扬长避短，充分发挥自己的优势。一个自卑的人会学会发现自己的优点，比如唱歌能力强、文笔好、能说会道、擅长运动等。这些都是优点。然后，如果有必要，他可以参加更多的活动，展示他的优势，享受成功的喜悦。慢慢地，会走出自卑，变得自信。
2.敢于学习。内心自卑的人有时会拒绝学习和进步，害怕失败。所以，他们要想克服心中的自卑，就必须多学习。“用诗和书自信”，知道的人越多，就会变得越自信。所以，勇于学习，追求进步，才能让人自信。
3.保持良好的心态，没有人是完美的”，无论你是人生的赢家还是输家。只要调整心态，从积极的一面看待问题，改变能改变的，接受不能改变的。只有这样，我们才能感受到生命的美好意义，这样我们才能获得生命无尽。
4.选择适合自己的发型。换了马尾，弄了个波浪卷发。发型真的很重要。
5.为了改进衣服，向博主学习，找到自己的风格，不能保证有多耀眼，但感觉干净舒适，不邋遢。
6.学会淡妆。化妆真的可以让你看起来很好，其他的都不能说。
7.多读书，掌握一些技巧。我自学过PS和PR，很多同学都会问我问题，这也提高了我的信心。
8.把更多的时间花在自我成长和帮助他人上，不仅可以转移自己不必要的注意力，还可以提升自己的精力，让自我价值感更加稳定。自我提升可以是修养，也可以是能力。最有魅力的人不是长得好看，而是他的所作所为赢得了人心。
不要因为自己的外貌而觉得自卑，首先如何找个自信就该从自己的身体要做出改变，做一些保养日常活动，让自己的身体的外观变得越来越精美，除此之外应该多多锻炼，做一些瑜伽新的运动，这样能够营造良好的体态，在每天起床的时候应该给自己一个积极的心理暗示，让自己明白自己是美的不是丑的。
不要因为外表而自卑。首先，如到自信，对自己身体做出改变，做保养日常，自己身体看起越越漂亮。另外，多做运动，做瑜伽新动作，塑造身材
改变自己的穿衣风格，平时出门的时候画一点淡妆，选择一些靓丽的衣服，尽量提高自己的审美。
首先要正视自己的容貌，因为这是一个没有改变的事实，可以通过化妆和穿搭来提升自己，同时也要提高自己的内在，这样就不会在容貌上纠结。
山新禄3678 :答：不要受别人的影响：不要受别人影响，做自己觉得是对的事情，因为自身的自卑心理，可能会因为别人的一句“真丑，真胖”之类的话影响自己的心情，然后自责，这没有必要，你是给自己活的，又不是给别人活的，那么在意别人的话，受伤的还是自己！03 加强锻炼：如果你老是觉得自己长得丑，有这个心理的时候...
山新禄3678 :答：首先自己要正能量，别总天天暗示自己我很丑阿我丑死之类的，这样真的只会变得更丑的...给自己一些好的暗示，哪怕自欺欺人一下自认为自己漂亮不行么，虽然是很不要脸的行为...但就不要脸了怎样。你又不作死，只是自信自尊自强罢了，关别人什么事。那些以貌取人的小人它们看不惯你，你也管不了它...
山新禄3678 :答：二、培养自己的自信心。心中有一些自卑想要开解自己那么就一定要培养自己的自信心，培养自信心的方法有很多，比如：多给自己创造一些上台的机会，一定要懂得挑战自己的极限，一定要懂得鼓励激励自己，每天坚持参加运动锻炼等等。这些方法都会有助于提升自己的自信心，觉得自己长得丑出现这样的现象也主要是因为...
山新禄3678 :答：但毕竟不是每个人都可以天生一副好模样。既然我们没有好的外表，那就用其他方面去弥补，多多学习，提升自己的能力和气质。让自己变得越来越优秀。再美的容颜也会有衰老的那一天。长的丑不应该是你自卑的理由，不努力才是。胡歌在《幸福的拾荒者》中写:如果皮囊难以修复，那就用灵魂填满它吧。共勉。
山新禄3678 :答：我长得很丑,··好自卑啊 尽量做到以下几点就可以了 一、积极自我暗示,相信自己能行。别人能行,要相信自己也能行;其他同学能做到的事,相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语:“我行,我能行,我一定行。”“我是最好的,我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次,上课发言前、做事前,与...
山新禄3678 :答：现在化妆技术这么成熟，你可以学化妆，还有就是通过学习来武装自己，来提升自己的内在。最主要的还是要有自信，不能自暴自弃
山新禄3678 :答：长得丑往往比较自卑，这也是比较常见的心理现象。对于这样的人来说，一定要通过一定的方法来加强调理，避免心理问题变重，其实生活当中长得丑并不是特别重要的事情，平时要多学习，加强自己的修养，往往能够很好的弥补面貌不利的因素，另外平时生活当中应该更加努力，下面我们来了解一下这方面的内容。我长得...
山新禄3678 :答：你能长怎么丑吗? 二. 他要说你.你就说.你长的好帅啊.好帅啊.偶像.给我签个面吧.要当着人多的时候说.他如果要给你签.你就说你还要不要脸啊.脸皮怎么厚.叫你签你就签啊.你以为你是谁啊.福锦淘老大.你老二啊.骂死他. .自己脸皮好厚..既然长相不行.那就把你的嘴巴好好练练 ...
山新禄3678 :答：每个人都会有一种或多或少的自卑。长得丑，这一点自卑，包括你也包括我，还包括许多人都会感到有自卑的心理，长得丑不是自己的错误，跟自己没关系的，因为长相是父母给的，从娘胎里出生以后，我们的长相基本上已经确定了，那是先天遗传的，所以自己要学会面对自己长相不好看的事实，必须正视自己的长相...
山新禄3678 :答：女生和男生都可能过分关注自己的外貌和身材，这往往会导致焦虑。在当今社会，对外貌的关注与对存在感的追求紧密相连。男性对地位的关注也是如此。面对自我形象的担忧，如何重塑自信呢？1. 发掘个人长处：我们应该在生活中学会发挥自己的优势，避免过分强调短处。自卑的人需要认识到自己的优点，无论是歌唱、...
