我觉得我很自卑，长的不够别人漂亮，不够别人高，还比别人胖，各种不足……
更新日期：2024.05.17
我很自卑我总觉得自己很丑看到别人就觉得很漂亮可有些人又说我很漂亮我看镜子就又觉得自己很丑这是为什么？我都害怕出门啊～ ···自卑 - 源自完美主义
自卑，是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我们发现，这些缺点或者是不足，并不是自卑的起因，最根本的是思想认识的错误 - 完美主义在作怪！ 古代有奴隶，他们是被主人带上了铁链的人；我说社会发达的今天，也有奴隶的存在，不同的是，他们是自己给自己强加上精神的锁链 - 自卑。 自卑追踪根源，可以说是源自完美主义。说到这里，一个学员给我留下的印象至今也很深刻。他是一个初三的男生，16周岁。第一次见他，是和他的母亲来到中心的。长长的头发遮住了眼睛，低着头垂着腰走进办公室。他的精神和姿态，当时给我的印象象是个20岁左右的人，感觉要比实际年龄大些。通过交谈了解到，他的学习一直很很努力，但是成绩不好，很自卑！现在更有种不想学下去的想法。相信很多朋友会想，成绩不好？是倒数第几？但是答案让我吃了一惊，他的学习成绩全校第六名！ 他很是用功，已经得了几次全校第一，后来两次考试得了第二名和第三名。这次是全校第六，相比以前的第一，内心很是失落，以至于有种放弃学习的冲动。说到这里，他自卑的原因也不难看出了，每次都是同样的努力，当然每次都应该是第一名！ 金无足赤，人无完人，世界上没有100%的事情。每次都是第一，又有谁能够做到？再有名的星也有唱错词的时候，常胜将军拿破伦最后也兵败滑铁泸。更何况我们一个普普通通的人，有什么理由这样要求自己呢？过分的要求，脱离了实体，必将另人失望。我们放眼其他一些自卑的原因，如个人能力、生活环境、人生遭遇等，也不是一样吗？有些朋友是因为自己某些能力不出众，看到别人在此领域比自己强，心理自卑；有些朋友是因家里比较贫穷，生活条件差而抬不起头来；有些人是因为自己的相貌不漂亮自卑等。 这个初三的学生通过几次心理课的，放弃追求完美的心理，心情慢慢舒展开了，逐渐也露出了久违的微笑。当然这些还是不够的，也只是开始。有些自卑的朋友反映，自己也看过一些励志书籍，看的时候心情澎湃，过不了多长时间就一如即往了。是的，要想改变自卑，单是端正态度明白道理还是不够的，必定思想的定势至少也是存在多年了。道理是明白了，可是真正做到却不容易。那么以后几天的行为训练课程也正对这一弊端 - 追求完美主义，过分要求自己，自尊心强，太在乎自己的情面等。通过掌握调节情绪、树立自信的方法，在生活中进行大量的实践训练，让其在现实中找回自信。从内在心理、外在行为上，达到根本解决问题的目的。 期间，这个初三的学生活泼开朗了，走路挺直着腰，在训练之余的一些互动节目里，也勇于表现，大胆唱做游戏、活动等。敞开心扉，释放天性，在娱乐中成长、提高。临毕业时，他还把头发给理了，整个人恢复了青春的面貌，荡漾着阳光的微笑.....
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文章摘自：开潜自信口才训练中心 - ;
我觉得每个人都有个的闪光点，但同时每个人也有每个人的烦恼。不要经常想让自己痛苦的事情，多想点让自己开心的事情。每个人活在这个世界都具有着不同的角色，但同时没有每个人也都忍受各种痛苦与折磨，但同时也有人比自己更加不堪，心态放宽，不要想那么多就好了！还有即便自己感觉自己再不好，也会有人去欣赏你的，在这世界每个人都很忙，都有烦心的事，不要一味的放大自己的痛苦，希望你在今后的日子里过得开心快乐!
改变你能改变的，看淡你不能改变的。如果你不喜欢自己胖，那就努力减肥，但你要记住收获和努力成正比。身高很难改变，但你可以通过穿鞋和穿衣搭配来弥补。长相嘛，努力吧有钱了想整成啥样整成啥样。但是你一定要确认，这些改变是你真正喜欢的，源自于你的内心而不是源自于与他人的攀比。你始终是你人生的主角，不管人来人往，潮起潮落。如果你真的想改变，那就用你的努力来证明吧！祝你成功
自卑 - 源自完美主义 自卑，是对个人能力的过低评价。
永远记者，心灵美才是真的美。
13636279761 :我觉得自己好自卑我没有别人那么优秀没有别人那么漂亮没有别人那么活...
谈士试822 :答：你没有那么优秀，因为你还有很多进步的空间，你活得自在；你没有那么漂亮，因为你的父母觉得，这样的你才是他们心中最美的孩子；你没有那么活泼，所以你是朋友中最稳重，最善于聆听的人。别带着有色眼镜看自己，更别带着怀疑去看待周围人对你的关心。
13636279761 :我长得很丑,我极度自卑,怎么办
谈士试822 :答：首先态度决定一切,我们在生活这个大舞台中,每天要面对不同的事情,都需要我们能做出确的判断,并且需要很高的心理素质,尤其是态度,因为态度决定性格和思想,面对自卑,我们要应该正确面对,因为我们每个人的脸,都是由我们的父母所给予的,不要因为相貌的不出众而使自己灰心丧气,越是因为这样,我们越应该感觉到自己的优点,...
13636279761 :我自己长的不好看,看到别人长的很漂亮,而自己很丑,和别人比比不上别人...
谈士试822 :答：你自己觉得自己不漂亮，然后还喜欢与漂亮的人比较，一比较就觉得自己很丑，然后心里不舒服，很自卑。你用自己的短处与别人的长处相比较，自然你就失败了。你觉得自己不漂亮，那么就不与人比漂亮，你可以把自己打扮的文雅一些，文静的女孩子，大家都喜欢。还有你可能没有一些漂亮女孩子那么美丽，但是你可以...
13636279761 :我长得不够漂亮,很自卑,怎么办
谈士试822 :答：世上没有漂亮不漂亮的，有也只是片面表面的，最主要的是一个人的心，心灵健康，人就健康，心灵丑陋，人就丑陋！
13636279761 :如何才能摆脱自卑,我觉得自己长的很丑,很自卑啊!
谈士试822 :答：近朱者赤近墨者黑，多参加社交活动，多交朋友，跟优秀的人在一起玩耍，这样你也会慢慢的改变现状
13636279761 :我很自卑,老觉得自己不漂亮,比不上别人,我喜欢的人也喜欢我们班以前那个...
谈士试822 :答：我从男孩子的角度来回答你：1、长的漂亮比较容易吸引人，给人第一感觉可能要好点，但往往喜欢上一个人外貌可能只占60%，更多的注重的是她的气质，也就是性格、谈吐、穿着打扮等综合起来给人的感觉。随着交往的深入，外貌占的比例会越来越少，最后甚至低于50%。2、你应该从以下方面建立自信：1） ...
13636279761 :长得不好看,心里很自卑,怎么办
谈士试822 :答：心理学家阿德勒认为，自卑是指一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。简单来说自卑心理就是不自信，对自己缺乏正确的认识，自我否定，办事畏首畏尾，没有主见，遇到事情就觉得是自己做得不够好等。父母的基因决定了我们30岁以前的容貌，但是30岁...
13636279761 :对自己的长相感到很自卑怎么办
谈士试822 :答：第一，从内部丰富自己。外部的长相并不是我们能够决定的东西，我们所能做的就是从内部丰富自己。可以多读书，不论题材，书读的多了，眼界学识自然就宽广了，皮囊经不起时间的考验，可是知识却是永恒的。也可以多多培养兴趣爱好，找到自己的那个魅力点，并且不断发展。作为一个资深的追星狗，很负责任的...
13636279761 :我觉得自己很不好看,很自卑怎么办?
谈士试822 :答：所以如果你觉得自己颜值不够，那么请多读书，读国内外名著，读野史，反正有什么读什么。这是来自于一个29高龄的不好看的老年人忠告。前提别把知识读死了。要把自己变成一个阳光幽默有活力的有知识的人。学学穿搭，化妆，护肤、做一个干净的人，哪怕长的再丑也要活的精致。没有丑人，只有懒人。
13636279761 :因为自己的外貌,对自己没自信,很自卑怎么办?
谈士试822 :答：经常会有同学对自己特别自卑,那么怎么样才能变得自信有气场? 我一无是处,什么都不会,长的不好看,找工作一直受挫,好像没有人喜欢我,甚至觉得自己就是一个「废人」... 面对这种留言,我总是不知道怎么回答,因为客观来说,虽然你可能成绩不好,可能不知道擅长什么,可能有一大堆的缺点,但你绝不可能没有一点优点和...
自卑，是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我们发现，这些缺点或者是不足，并不是自卑的起因，最根本的是思想认识的错误 - 完美主义在作怪！ 古代有奴隶，他们是被主人带上了铁链的人；我说社会发达的今天，也有奴隶的存在，不同的是，他们是自己给自己强加上精神的锁链 - 自卑。 自卑追踪根源，可以说是源自完美主义。说到这里，一个学员给我留下的印象至今也很深刻。他是一个初三的男生，16周岁。第一次见他，是和他的母亲来到中心的。长长的头发遮住了眼睛，低着头垂着腰走进办公室。他的精神和姿态，当时给我的印象象是个20岁左右的人，感觉要比实际年龄大些。通过交谈了解到，他的学习一直很很努力，但是成绩不好，很自卑！现在更有种不想学下去的想法。相信很多朋友会想，成绩不好？是倒数第几？但是答案让我吃了一惊，他的学习成绩全校第六名！ 他很是用功，已经得了几次全校第一，后来两次考试得了第二名和第三名。这次是全校第六，相比以前的第一，内心很是失落，以至于有种放弃学习的冲动。说到这里，他自卑的原因也不难看出了，每次都是同样的努力，当然每次都应该是第一名！ 金无足赤，人无完人，世界上没有100%的事情。每次都是第一，又有谁能够做到？再有名的星也有唱错词的时候，常胜将军拿破伦最后也兵败滑铁泸。更何况我们一个普普通通的人，有什么理由这样要求自己呢？过分的要求，脱离了实体，必将另人失望。我们放眼其他一些自卑的原因，如个人能力、生活环境、人生遭遇等，也不是一样吗？有些朋友是因为自己某些能力不出众，看到别人在此领域比自己强，心理自卑；有些朋友是因家里比较贫穷，生活条件差而抬不起头来；有些人是因为自己的相貌不漂亮自卑等。 这个初三的学生通过几次心理课的，放弃追求完美的心理，心情慢慢舒展开了，逐渐也露出了久违的微笑。当然这些还是不够的，也只是开始。有些自卑的朋友反映，自己也看过一些励志书籍，看的时候心情澎湃，过不了多长时间就一如即往了。是的，要想改变自卑，单是端正态度明白道理还是不够的，必定思想的定势至少也是存在多年了。道理是明白了，可是真正做到却不容易。那么以后几天的行为训练课程也正对这一弊端 - 追求完美主义，过分要求自己，自尊心强，太在乎自己的情面等。通过掌握调节情绪、树立自信的方法，在生活中进行大量的实践训练，让其在现实中找回自信。从内在心理、外在行为上，达到根本解决问题的目的。 期间，这个初三的学生活泼开朗了，走路挺直着腰，在训练之余的一些互动节目里，也勇于表现，大胆唱做游戏、活动等。敞开心扉，释放天性，在娱乐中成长、提高。临毕业时，他还把头发给理了，整个人恢复了青春的面貌，荡漾着阳光的微笑.....
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文章摘自：开潜自信口才训练中心 - ;
我觉得每个人都有个的闪光点，但同时每个人也有每个人的烦恼。不要经常想让自己痛苦的事情，多想点让自己开心的事情。每个人活在这个世界都具有着不同的角色，但同时没有每个人也都忍受各种痛苦与折磨，但同时也有人比自己更加不堪，心态放宽，不要想那么多就好了！还有即便自己感觉自己再不好，也会有人去欣赏你的，在这世界每个人都很忙，都有烦心的事，不要一味的放大自己的痛苦，希望你在今后的日子里过得开心快乐!
改变你能改变的，看淡你不能改变的。如果你不喜欢自己胖，那就努力减肥，但你要记住收获和努力成正比。身高很难改变，但你可以通过穿鞋和穿衣搭配来弥补。长相嘛，努力吧有钱了想整成啥样整成啥样。但是你一定要确认，这些改变是你真正喜欢的，源自于你的内心而不是源自于与他人的攀比。你始终是你人生的主角，不管人来人往，潮起潮落。如果你真的想改变，那就用你的努力来证明吧！祝你成功
自卑 - 源自完美主义 自卑，是对个人能力的过低评价。
永远记者，心灵美才是真的美。
谈士试822 :答：你没有那么优秀，因为你还有很多进步的空间，你活得自在；你没有那么漂亮，因为你的父母觉得，这样的你才是他们心中最美的孩子；你没有那么活泼，所以你是朋友中最稳重，最善于聆听的人。别带着有色眼镜看自己，更别带着怀疑去看待周围人对你的关心。
谈士试822 :答：首先态度决定一切,我们在生活这个大舞台中,每天要面对不同的事情,都需要我们能做出确的判断,并且需要很高的心理素质,尤其是态度,因为态度决定性格和思想,面对自卑,我们要应该正确面对,因为我们每个人的脸,都是由我们的父母所给予的,不要因为相貌的不出众而使自己灰心丧气,越是因为这样,我们越应该感觉到自己的优点,...
谈士试822 :答：你自己觉得自己不漂亮，然后还喜欢与漂亮的人比较，一比较就觉得自己很丑，然后心里不舒服，很自卑。你用自己的短处与别人的长处相比较，自然你就失败了。你觉得自己不漂亮，那么就不与人比漂亮，你可以把自己打扮的文雅一些，文静的女孩子，大家都喜欢。还有你可能没有一些漂亮女孩子那么美丽，但是你可以...
谈士试822 :答：世上没有漂亮不漂亮的，有也只是片面表面的，最主要的是一个人的心，心灵健康，人就健康，心灵丑陋，人就丑陋！
谈士试822 :答：近朱者赤近墨者黑，多参加社交活动，多交朋友，跟优秀的人在一起玩耍，这样你也会慢慢的改变现状
谈士试822 :答：我从男孩子的角度来回答你：1、长的漂亮比较容易吸引人，给人第一感觉可能要好点，但往往喜欢上一个人外貌可能只占60%，更多的注重的是她的气质，也就是性格、谈吐、穿着打扮等综合起来给人的感觉。随着交往的深入，外貌占的比例会越来越少，最后甚至低于50%。2、你应该从以下方面建立自信：1） ...
谈士试822 :答：心理学家阿德勒认为，自卑是指一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。简单来说自卑心理就是不自信，对自己缺乏正确的认识，自我否定，办事畏首畏尾，没有主见，遇到事情就觉得是自己做得不够好等。父母的基因决定了我们30岁以前的容貌，但是30岁...
谈士试822 :答：第一，从内部丰富自己。外部的长相并不是我们能够决定的东西，我们所能做的就是从内部丰富自己。可以多读书，不论题材，书读的多了，眼界学识自然就宽广了，皮囊经不起时间的考验，可是知识却是永恒的。也可以多多培养兴趣爱好，找到自己的那个魅力点，并且不断发展。作为一个资深的追星狗，很负责任的...
谈士试822 :答：所以如果你觉得自己颜值不够，那么请多读书，读国内外名著，读野史，反正有什么读什么。这是来自于一个29高龄的不好看的老年人忠告。前提别把知识读死了。要把自己变成一个阳光幽默有活力的有知识的人。学学穿搭，化妆，护肤、做一个干净的人，哪怕长的再丑也要活的精致。没有丑人，只有懒人。
谈士试822 :答：经常会有同学对自己特别自卑,那么怎么样才能变得自信有气场? 我一无是处,什么都不会,长的不好看,找工作一直受挫,好像没有人喜欢我,甚至觉得自己就是一个「废人」... 面对这种留言,我总是不知道怎么回答,因为客观来说,虽然你可能成绩不好,可能不知道擅长什么,可能有一大堆的缺点,但你绝不可能没有一点优点和...
