那个最新版的郑多燕十分钟甩油操有效么？ 会不会让小腿变肌肉？

有效的哟~~我做了10天左右星期瘦了3斤多，后来停了半个月，也没有反弹，效果很不错呢！
我觉得做了之后小腿变的紧致了许多，没有变肌肉哟~~

不会的哦。肌肉是会萎缩的，如果觉得小腿肌肉有点多，以后走路记得用大腿发力，大步跨哦，还有运动后记得拉伸腿部就会瘦的哦，加油

看那么多人说瘦了，我也要坚持！

我最近也在做，只要坚持应该还是可以的

18229024970 :郑多燕十分钟甩油舞真的会瘦吗
韦珠邹3599 :答：坚持下来还是有效果的

18229024970 :郑多燕健身舞全集
韦珠邹3599 :答：郑多燕全集 全四部高清视频全集 国语字幕+中文配音双版本高清)已发送 (包括2011曲线操+2012伸展操+2013最新绳操和甩油操+早期经典操+2014创新健康舞 +天书+背景音乐+减肥食谱等)带MP4 RVMB WMV AVI DVD VOB等多种可选择...

18229024970 :郑多燕10分钟甩油有用吗
韦珠邹3599 :答：有用，但是要坚持。至于减肥的力度就要看个人了，一般选择早上跳效果会好些。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了...

18229024970 :每天一套小红帽加一套10分钟全身燃烧脂肪一套10分钟瘦腿操能减��...
韦珠邹3599 :答：是郑多燕最新的那个10分钟甩油操吗？建议一天分三次，早午晚做那个10分钟的就够了。那样能保持一整天的新陈代谢都维持在一个比较高的阶段，而且更省时间。

18229024970 :郑多艳的减肥操有哪些
韦珠邹3599 :答：叫瘦腿提臀操；5、穿黄背心和紫色裤子在垫子上的是瘦下半身和肚子的，叫垫上操；6、全身穿黑色坐在垫子上的，是拉伸的，叫完美曲线操。以上操全部都是30分钟左右。还有10分钟甩油操，穿红背心黑短裤的，塑形的，可以作为...

18229024970 :郑多燕十分钟甩油操要做多久才能瘦一公斤?
韦珠邹3599 :答：一般普通的运动，在三十分钟以后才开始燃烧脂肪，所以一般的运动十分钟，没有什么作用，

18229024970 :在百度上搜的郑多燕十分钟瘦肚子减肥操(骨盆核心舞)怎么下载下来呀...
韦珠邹3599 :答：用视频客户端进行下载。首先你看一下你的视频是哪个播放器的，爱奇艺、优酷、搜狐等等。下载该视频的客户端（手机、电脑皆可），无论是手机还是电脑客户端，都有下载功能。安装完成后搜索郑多燕十分钟肚子减肥操（骨盆核心舞...

18229024970 :郑多燕的十分钟甩油操有用吗
韦珠邹3599 :答：有用，我练了一个多月，减了几斤。但是得天天坚持。还得适当注意饮食，祝你早日减肥成功哟。加油(*^__^*)

18229024970 :有没有人跳过郑多燕的十分钟甩油操?效果怎么样?我现在连续一周了早上...
韦珠邹3599 :答：坚持肯定是有效果的。十分钟起不到作用的。郑多燕的可以先跳小红帽再跳甩油操，这样效果比分开的好。肉类不易消化吧，吃点容易消化的。或者代餐也可以的。

18229024970 :郑多燕原来职业
韦珠邹3599 :答：亚洲瘦身女王郑多燕，终极S瘦身操（超清视频）百度网盘 链接: https://pan.baidu.com/s/1s0kTSRCMWNjrFGTNkLyadw 提取码: yrdn 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦 若资源有问题欢迎追问~...