我的心理需要调整，希望有能力的人能真心帮帮我，我需要有人帮我指一条明路！
更新日期：2024.05.01
真的是有点长呢。不过呢，说的还是比较简练，而且能把事情的起因、经过以及现状都完整的呈现在了我们眼前。
其实你有没有发现，无论是一开始开朗的你还是后来变得内向或者说孤僻的你，心里都存着在一些问题。我要说的是，我们每个人不可能是完美的，每个人都会有他的瑕疵，但是有这么一句话，叫“瑕不掩瑜”，也就是说，我们的光彩是不会被自身的一些缺点所掩盖的。或者这么说，正是因为我们有了这些缺点或是不足，才成就了光彩耀人的我们。想想你当初难道不是这样么，不是正有了一些做不到或者做不好的事情，才让你成为了众人的中心么。
其实，在我们的生活中有这么两种人，一种人善于演说（就像多年前的你一样），他们总是会成为众人的焦点；另一种人擅长倾听，他们虽然站在人群中但是却能够一直把握话题或者环境。如果不能做演说的人，那么做一个倾听的人也是不错的。
一个人到了新的环境，如果想去打破僵局就只有两种方式：1主动去进行交流，2慢慢熟悉环境，以便融入环境。而你怕是一开始就选择了第一个方式把。一般情况下没有人对陌生人会产生厌恶或排斥的心理，但是所有人都有自己的个人空间。在和别人交流的时候注意点到为止，话不要过多，言多必失，这就是为什么有的人会觉得容易被人厌烦的原因。
下面，我们回到对你的分析吧。
你说到了你上学的时候因为一个头型的改变，班里的同学对你的眼光或者态度的扭转。在我看来这是不可能的。你当时一定是把一些负面的情绪带到了你的身上，也就是说，家人对你的苛刻要求、硬性安排使你产生的不满让你带到了班级里，甚至对周遭的同学、朋友发了脾气。人很容易控制不住自己，但是在你得知自己的做法有问题或者已经产生错误的时候，一定要去道歉，无论是私下的还是公开的。不要因为自己的一句话或者一个动作，再或者一时的情绪影响到别的同学和你与他们之间的关系。人一旦步入了社会，这种情况将更加的明显，人与人之间不光隔阂加深加厚，甚至还会多一些刺。这是后更要放低我们的心态，要以后来者、后辈的心态去学习、去倾听。
而对于后来你变得话少而被人排斥，这一点，对每一个刚进入社会的人都是曾经有过的经验，还是那句话，放低心态，以一种后辈的态度去虚心的求教。每个人都喜欢别人有求与自己，这是每个人虚荣心的体现，我们可以把握住这一点，让它成为我们打开人际关系的突破口。
最后，最重要的，就是你要时刻的排解自己的压力，玩游戏是不能排解和释放压力的，他只会让这颗气球越填越慢，越积越大。适当的进行运动，最好是剧烈运动，是缓解压力的很好方法。
祝你能早日脱离现在的状态，并在工作中摸索出一套适合自己的处世之道。
也不知道怎么开解，不过，感觉你自己好像找到原因了，那既然如此，为什么不试着去改呢？毕竟太阳只有一个，不能希望人人都围着自己转
其实你是一个表达能力还不错的人，最起码通过上面的文字可以看出来是这样。你的问题我觉得在于过多的以自己为中心，考虑自己的感受过多，也过于敏感，渴望别人的承认就必须为别人多付出，孤傲的性格实在是不容易交到朋友。
建议来YY：2705 听听惊风哥的节目吧！你也可以亲自问他！
你的情况似曾相识，归其原因还是太在乎别人的看法。你就做好自己就行了。用心对待别人。病来如山倒，病去如抽丝。自信需要慢慢的建立起来的。不也说了你小时候挺受欢迎的。长的也不难看，所以没有什么可以自卑的。放开自己，尝试去接触别人慢慢的就会找回自信的。如果只是一味的逃避那是徒劳无益的。所以你应该纠正自己的心态，思考自己的症结所在，然后去努力。相信你一定会好起来的。请记住不要逃避 要正确的去对待。相信你一定行的。
19417931909 :我的心理需要调整,希望有能力的人能真心帮帮我,我需要有人帮我指一...
相郝钧3380 :答：这是后更要放低我们的心态，要以后来者、后辈的心态去学习、去倾听。而对于后来你变得话少而被人排斥，这一点，对每一个刚进入社会的人都是曾经有过的经验，还是那句话，放低心态，以一种后辈的态度去虚心的求教。每个...
19417931909 :如何自我心理调节?
相郝钧3380 :答：1．自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。2．语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍...
19417931909 :觉得自己心理有问题,需要调整,我应该怎么做
相郝钧3380 :答：缓解压力的方法:回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待...
19417931909 :如何调节好自己的心理?
相郝钧3380 :答：记住，心理调节是一个渐进的过程，需要耐心和持续的努力。寻找适合自己的方法和策略，并与他人分享你的感受和经历，以获得支持和理解。
19417931909 :人应该怎样调整自己的心态
相郝钧3380 :答：1、自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道...
19417931909 :我的心态最近很消极?该怎么去调整?
相郝钧3380 :答：亲,虽然我不知道你是少年,还是中年或者是老年人,但我觉得答案是一致的。 心理消极有时会呈现阶段性,如果有心理医生能帮你当然你会快速调整好自己的状态,反之自己要约束自己,不要去想那些消极的事情。一旦有闪现消极的念头,就毫不犹豫...
19417931909 :我感觉自己的心态不好,该怎么调整??
相郝钧3380 :答：你可以注意以下几点：1、做好心理准备，迎接最糟糕的结果。这样就可以起到既不因估计过高而沮丧，也不因出现糟糕的结局而失去自信。2、调整心态，提高抗挫折能力。健康的人是由创伤、坎坷和痛苦造就而成的，所以我们应该调整...
19417931909 :大学生应该如何调节自己的心态
相郝钧3380 :答：一、调整好自己的情绪，积极的心态才能战胜消极的心态。所谓的情绪，是指人的思想、情感和意志等心理活动，它包括情感、意志、心理状态和意识等内容。情绪是人对客观事物是否符合自己需要的主观反应，它可以分为积极情绪和消极...
19417931909 :有什么好的自我心理调节方法??
相郝钧3380 :答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 人们学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的,这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪,从而提高挫折承受力。人们可以选择适合自己的方法来调节挫折心理,常...
19417931909 :我是一名大学生,有心理问题的话应该怎么办?自己处理还是寻求帮助?_百度...
相郝钧3380 :答：如果是自己的一些想法造成困惑从而导致感觉有压力，造成心理问题的，建议采取以下几种方法来进行调节：第一、要注意多运动，保持良好的生活习惯，学会放松，让自己的身体和心灵处于一个良好的平衡状态，不要过于高兴也不要过于...
其实你有没有发现，无论是一开始开朗的你还是后来变得内向或者说孤僻的你，心里都存着在一些问题。我要说的是，我们每个人不可能是完美的，每个人都会有他的瑕疵，但是有这么一句话，叫“瑕不掩瑜”，也就是说，我们的光彩是不会被自身的一些缺点所掩盖的。或者这么说，正是因为我们有了这些缺点或是不足，才成就了光彩耀人的我们。想想你当初难道不是这样么，不是正有了一些做不到或者做不好的事情，才让你成为了众人的中心么。
其实，在我们的生活中有这么两种人，一种人善于演说（就像多年前的你一样），他们总是会成为众人的焦点；另一种人擅长倾听，他们虽然站在人群中但是却能够一直把握话题或者环境。如果不能做演说的人，那么做一个倾听的人也是不错的。
一个人到了新的环境，如果想去打破僵局就只有两种方式：1主动去进行交流，2慢慢熟悉环境，以便融入环境。而你怕是一开始就选择了第一个方式把。一般情况下没有人对陌生人会产生厌恶或排斥的心理，但是所有人都有自己的个人空间。在和别人交流的时候注意点到为止，话不要过多，言多必失，这就是为什么有的人会觉得容易被人厌烦的原因。
下面，我们回到对你的分析吧。
你说到了你上学的时候因为一个头型的改变，班里的同学对你的眼光或者态度的扭转。在我看来这是不可能的。你当时一定是把一些负面的情绪带到了你的身上，也就是说，家人对你的苛刻要求、硬性安排使你产生的不满让你带到了班级里，甚至对周遭的同学、朋友发了脾气。人很容易控制不住自己，但是在你得知自己的做法有问题或者已经产生错误的时候，一定要去道歉，无论是私下的还是公开的。不要因为自己的一句话或者一个动作，再或者一时的情绪影响到别的同学和你与他们之间的关系。人一旦步入了社会，这种情况将更加的明显，人与人之间不光隔阂加深加厚，甚至还会多一些刺。这是后更要放低我们的心态，要以后来者、后辈的心态去学习、去倾听。
而对于后来你变得话少而被人排斥，这一点，对每一个刚进入社会的人都是曾经有过的经验，还是那句话，放低心态，以一种后辈的态度去虚心的求教。每个人都喜欢别人有求与自己，这是每个人虚荣心的体现，我们可以把握住这一点，让它成为我们打开人际关系的突破口。
最后，最重要的，就是你要时刻的排解自己的压力，玩游戏是不能排解和释放压力的，他只会让这颗气球越填越慢，越积越大。适当的进行运动，最好是剧烈运动，是缓解压力的很好方法。
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其实你是一个表达能力还不错的人，最起码通过上面的文字可以看出来是这样。你的问题我觉得在于过多的以自己为中心，考虑自己的感受过多，也过于敏感，渴望别人的承认就必须为别人多付出，孤傲的性格实在是不容易交到朋友。
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相郝钧3380 :答：你可以注意以下几点：1、做好心理准备，迎接最糟糕的结果。这样就可以起到既不因估计过高而沮丧，也不因出现糟糕的结局而失去自信。2、调整心态，提高抗挫折能力。健康的人是由创伤、坎坷和痛苦造就而成的，所以我们应该调整...
相郝钧3380 :答：一、调整好自己的情绪，积极的心态才能战胜消极的心态。所谓的情绪，是指人的思想、情感和意志等心理活动，它包括情感、意志、心理状态和意识等内容。情绪是人对客观事物是否符合自己需要的主观反应，它可以分为积极情绪和消极...
相郝钧3380 :答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 人们学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的,这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪,从而提高挫折承受力。人们可以选择适合自己的方法来调节挫折心理,常...
相郝钧3380 :答：如果是自己的一些想法造成困惑从而导致感觉有压力，造成心理问题的，建议采取以下几种方法来进行调节：第一、要注意多运动，保持良好的生活习惯，学会放松，让自己的身体和心灵处于一个良好的平衡状态，不要过于高兴也不要过于...
