我是一个心理比较内向的人，有时跟人说话都不敢大声说，但是我为什么改不了，我怎么办呢？请大家帮帮我
更新日期：2024.05.15
改变的话应该是从内往外的改变，首先是先从自己的内心开始，就是你现在之所以不敢大声的讲话，是因为你没有底气，这种底气是从什么地方来的，就是你的自信，当你有足够自信的时候，你就会鼓起勇气，当你鼓起勇气的时候，你就会战胜内心的恐惧，从而能够大声的表达出自己的看法。否则你在别人面前内心都是虚的，怎么可能勇敢的大声的说话呢!有句话叫做，求人不如求己。就是我们总是外在寻求别人帮助，往往忽略了自己内心的力量。每个人内心都是有力量的。或者说它本身具有的力量超出自己的想象。平时多看一些这方面的书，在个人说话的时候多一些训练，可以每天对着镜子练习说话，可以给自己贴一些励志的小纸条，积极的给自己一些心理暗示，当你自信的时候，相信你身上是有光芒的。就像种子一样，只有努力的穿破土壤，才能让自己触摸到阳光。所以相信自己，你一定可以的。加油!
太在乎别人的眼光了！内向的人也没什么不好，唯一的就是不相信自己，如果想要改变的话首先就要相信自己！适时的逼自己一下！不敢大声说话，就找机会和别人大声的说一次话！时间长了，也就改变了！锻炼自己的方法很多！关键看改变的这个人肯不肯下这个决心！
我以前也是个很内向的人，但是现在相比较而言好很多了！原因是毕业之后第一次找工作，因为不敢大声和客户说话，领导决定辞退，但是我很不甘心，心想刚找工作就碰钉子！单位的人那种看不起的眼光尤其让我受不了，所以我就要求见经理，经理答应在给我一个月的实习时间，如果还不行就辞退！就这样我每天逼着自己和别人说话，时间就这样慢慢的过了两年，当初逼自己的那一下让我在日后学到了很多东西，也交到了好朋友！在这个过程当中也就慢慢的有了一些自信！
问题的主要原因从小你可能家中管教的比较严不让你接触外面的社会所以你小的时候。长到现在就形成了这种现状。既然你现在知道你存在的问题你就应该去放开大胆的接触你的同学们。跟他们建立起友好的关系，跟他们慢慢交流和沟通。我相信随着时间的推移和你不断的总结经验，教训。你的性格就会得到大大的改变
性格很大部分是遗传的，很难改变，内向的人又很容易缺乏自信，所以就不敢大声说话，想要改变其实也不难，难的是第一步怎么走，一定要积极的鼓励自己去突破，比如多多参加多人聊天，并适当的发表自己的意见看法，说话稍微大声点、自信点，控制好语速，简练清晰，多多提升自己的内在，外在的表现其实内在的彰显。
首先是改变自己的害怕，你要自信，自信从哪里来，就从你平时的知识面等等，当然不能多度自信了；平时多读书多学习，这样更加让人从内到外的自信起来。
太山贵2825 :答：哈哈哈！很好啊！看来你是位很有人缘的一个 人。生活或工作中不是每个人想逗人开心，都能把别人逗得哈哈大笑的。你内向的性格里，可能存在着一种能量，一种吸引力，或者说是魅力吧！祝贺你，你是幸运的人！你会有很多朋友，很多伙伴。愿未来的你，事事如意！
太山贵2825 :答：有很多年SY经历的人,都有脸红的毛病,如果不尽快制止,发展到严重时,还会伴有恐惧,人们常说的<赤面恐惧症>大都是由常期SY或意淫引起的.这种行为过后会使人内心十分羞愧.或产生强烈的罪恶感,这种心理长时间积攒在心中,到一定程度时，见到异性或紧张环境就会莫明的脸红。严重时即使是遇到极小的事情也会脸...
太山贵2825 :答：具体来说，性格内向的人可以通过正视自身能力树立自信、主动与人交往锻炼自己，以及敢于在遇到问题的时候展示自己这三个方面来做出改变。1，正视自身能力，可以使性格内向的人树立自信。每个人都具备相应的能力，同时又拥有无穷潜力。但是在很多时候，因为自己没有正视自身能力，从而导致自己缺乏自信，在生活和...
太山贵2825 :答：我是一个内向的人，因为周边的朋友都说我是偏内向的，有时与不熟悉的女性说话，还要脸红。而我也很认同，我是一个内向的人。我平时话不多，与熟人交流也是以听为主。我也喜欢独处，不是很喜欢聚会这些活动。每到聚会时，我就有些紧张，每次聚会刚开始就想早点结束。以前我对自己这么内向都有点自卑...
太山贵2825 :答：不,我很骄傲。因为很多我崇拜的很多大明星在被人问道的时候无一例外的说我是比较内向的性格,可见内向还是当今比较时髦的词汇 !!不过你要想改就看看下面的吧!!!希望对你有所帮助!!! 给你一点资料吧 很多性格内向的人都想使自己变得外向一些,因为似乎只有性格 外向的人才更适应当今社会,更利于与人交往。但其实...
太山贵2825 :答：楼主!!!内向有什么不好???我一直以来就是一个性格内向的人。我想成为外向的人吗?不,我很骄傲。因为很多我崇拜的很多大明星在被人问道的时候无一例外的说我是比较内向的性格,可见内向还是当今比较时髦的词汇 !!不过你要想改就看看下面的吧!!!希望对你有所帮助!!! 给你一点资料吧 很多性格内向的人都想使自己...
太山贵2825 :答：性格内向的人怎样改变自己内向的性格，这件事情不是一天两天就能做到的，要想改变，首先就要下定决心改变自己的态度。这个态度就包括对人对事对物的态度，内向性格的人往往不愿意与别人交往，不喜欢和同事朋友聊天，有的时候总是沉默寡言。也许他们是有社交障碍，也许是他们从内心想去和别人交往，但是却不...
太山贵2825 :答：你好，我是心理咨询师海德，很高兴回答你的问题。性格内向不分年龄，也不分好坏。当然内向的人在适应这个更注重外向交际的 社会 环境，可能会有困扰。同时， 内向者善于向内思考、反省，善于关注自己的感受和想法 ，因此有时会让他人或者自己觉得是在”胡思乱想”。我也是一个内向的人，同时现在的我在...
太山贵2825 :答：明白了这一点后，她对自己有了一个重新的认识。她对自己说：“我这个人真诚实在，朋友虽然少，但她们都是我最知心的。我性格虽然比较内向，但从不揭别人的伤疤，不去损伤别人的自尊心，想象力丰富，感情细腻，极富同情心……”如此一“挖掘”，她自己忽然意识到自己还有这么多优点。悦纳自我后，这个...
太山贵2825 :答：首先让我们分析一下内向性格形成的的原因。只有认识了内向性格的成因，才能够更好的找到改变内向性格的方法。过于自信的自以为鹤立鸡群、孤芳自赏，瞧不起常人并与之常交往，从而导致的内向性格。因生活中的某些灰色经历或生活环境形成强烈的自卑心理，引发交往“紧张症”、“恐怖症”，造成人际交往过程中...
