我130斤1.75米21岁两个月能不能练出腹肌？

可以的，我有切身体验，因为您130斤、1米75的个子不算胖，每个人都有腹肌，只不过是腹部的脂肪厚，把腹肌遮挡住了。你可进行一些有氧和无氧的锻炼。再配合调动腹部运动的力量训练，如健腹轮，运动很适合减腹部的脂肪。一天可以做几组，一组做二三十个。两个月可以看出腹肌了。但前提是以减肥为主，多做有氧训练。减肥的时候需要充足睡眠，充足的饮水，要有蛋白质补充，还有维生素缺一不可。祝你成功。

两个月不能，时间太短了，要多练，持续时间长，每天有规律的锻炼才能练出比较好的腹肌！

一般三个月左右能练出腹肌，你可以下载一个keep软件，跟着里面的腹肌训练教程来训练，很快就能看到腹肌了。

可以练出来的，不过要循环的练习，不能练习过猛影响肌肉

不要说两个月了，如果你真的想锻炼出腹肌的话，一个月就行了，前提是你要足够的坚持每天锻炼，只要偷懒的话就没有什么用了

18389842061 :我130斤1.75米21岁两个月能不能练出腹肌?
阮嘉依1142 :答：可以的，我有切身体验，因为您130斤、1米75的个子不算胖，每个人都有腹肌，只不过是腹部的脂肪厚，把腹肌遮挡住了。你可进行一些有氧和无氧的锻炼。再配合调动腹部运动的力量训练，如健腹轮，运动很适合减腹部的脂肪。一天...

18389842061 :男生 身高 1.75米 体重130斤 胖么
阮嘉依1142 :答：不胖，身材正好。

18389842061 :我1米75,130斤胖吗?(我是女孩)
阮嘉依1142 :答：你现在属于正常体重，不用减肥！这是我真诚的建议。我还是不主张中学生减肥。除非是属于万不得已！中学生包括小学生，正处在生长发育的旺季。尤其是青春期和第二突增期间，生长发育出现很多变化。这些变化会影响人的一生而且是...

18389842061 :男生身高1米77左右,体重130算重 吗
阮嘉依1142 :答：不算重，我觉得还有点中等偏瘦。男生我觉得太瘦了不好看，女朋友抱起来都被骨头趁的不舒服。

18389842061 :男生一米七多130多斤,算胖吗
阮嘉依1142 :答：不胖的，你170多不错的 现介绍几种体重方算方法如下:(1)称重法:标准体重(千克)=身高(厘米)-105,此方法简单易行。若实际称得的体重在“标准体重”的正或负10%的范同内,即是正常的体重。(2)腰围测量法:通过下腹部...

18389842061 :1.75米的标准体重是
阮嘉依1142 :答：1米75的标准体重应该是在130-140斤左右，都算标准的体重。

18389842061 :...我是难男生有1.75米,长的呢很帅的,但是我有135斤算胖子吗,看起来胖...
阮嘉依1142 :答：你不要纠结，身高1.75米，体重135斤不算胖。这非常正常，对自己要有信心，胖也是一种身材，更何况自己并不胖，你长得很帅，高低胖瘦标准堪称完美。

18389842061 :男生1米7多 130斤算胖吗?
阮嘉依1142 :答：不算，还算是标准的。男孩子嘛，有肌肉很正差（冒昧的问一下，你是男孩子吗？）如果不是，这个身高和体重也是标准的。现在回想起来，当时有肌肉的人很多呢。。。

18389842061 :请问男生30岁,身高1.75高,体重130斤,算矮吗?算瘦吗?此男子颜值还是有的...
阮嘉依1142 :答：身高1.75米。体重130斤。应该是不算矮，也属于高个子了。也算不上瘦，这应该是标准体重。所以说继续保持下去就可以。

18389842061 :1.75米身高 标准体重是多少
阮嘉依1142 :答：1米75的男性标准体重大约为65公斤，根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重，即（175-80）×70%=65.1公斤，标准体重正负10﹪为正常体重，即59-72公斤左右为正常体重。标准体重正负10﹪~ 20...