郑多燕的减肥操有用吗？

有用，不过要坚持段练，不要半徒而费哦！

有个屁 如果有 都跳去了

18642647941 :郑多燕的减肥体操,一天做一个视频的减肥体操,可以吗,有用吗?
殳先差708 :答：可以的，不过有点难，会很累

18642647941 :郑多燕减肥操(小红帽),有效果吗?每天跳几遍?一个月能减多少斤呢?如果没...
殳先差708 :答：有效果，但要坚持一个月以上。看你自己的状态，不忙可以每天都跳，跳完拉拉筋，我有个姐姐生完孩子以后连续跳了三个月郑多燕，瘦了20斤，没有节食。但是也没有吃零食和暴饮暴食的习惯。每个人体质不同，你最好做个1、2个月的瘦身计划，不用太苛刻，每天跟着计划时间会证明一切。另外你也可以试试...

18642647941 :郑多燕减肥操瘦身有没有用?
殳先差708 :答：非常有用，只要坚持，瘦不是问题！

18642647941 :郑多燕减肥操真的有用吗?
殳先差708 :答：只要你坚持 任何运动都会有效 。

18642647941 :郑多燕减肥操有用吗
殳先差708 :答：绝对有用，我同学从138减到120就减了一周，但是她说很累出汗，况且天热，空调风扇她都不开的，减肥药没吃，就是饮食很规律，举个例子，我以前140，后来节食减肥五天撑不住放弃结果两个月不来例假吓死我了，但是我有下意识的控制饮食，第一个月我就正常吃饭了，就是不怎么吃零食，瘦了10斤。建议你...

18642647941 :郑多燕的减肥操有用吗?能减肥吗?有没有跳过的?
殳先差708 :答：一般吧，还可以。不过还是那句话，重要的话说三遍一定要坚持，坚持坚持。另外健康的减肥是要靠适当控制饮食和运动才行的哦～

18642647941 :跳郑多燕减肥操有没有用??
殳先差708 :答：有

18642647941 :郑多燕减肥操有用吗?
殳先差708 :答：有用啊，对瘦肚子很有作用，但对瘦腿貌似就慢了点，而且还会使腿上的肌肉越来越硬。

18642647941 :郑多燕减肥操有用吗
殳先差708 :答：有用啦放心了妹子，一小时300多卡，节食1200卡，这样一个月可以减4斤