敦煌千人戈壁徒步挑战赛，实用攻略
更新日期：2024.05.09
敦煌，在中国的大西北，这里有山有水，有沙漠有戈壁，有千百年的历史文化，有沙泉共生的奇景。如今的敦煌，不仅仅是一个旅游胜地，也是徒步者的天堂，来沙漠戈壁徒步，在大漠风沙中享受洗礼，去戈壁徒步，已经是敦煌的又一张名片。
千人戈壁徒步挑战赛，走的是古丝绸之路的戈壁路段，挑战时间4天3夜，全长108公里，这是一段张骞出使西域走的路，这是一段玄奘和尚西行走的路，这段路，充满了神秘。丝绸古道，也吸引了众多商学院和企业家来挑战，在这戈壁中磨砺身心。敦煌当地每年也举办千人徒步大会，很多徒步团和徒步帮，都会前来参加这一盛事，来挑战这茫茫的丝绸古道。
去敦煌参加千人戈壁徒步挑战赛，需要哪方面的攻略？
一、行程安排
参团的话，最好问一下徒步旅行社是怎么安排行程的，这样才能更好的安排时间，徒步旅行社一般会有报到日、徒步日、晚会、送别日这几个方面，因此了解清楚后，就可以更好的安排行程了。
二、徒步装备
去徒步，没有装备是不行的，敦煌昼夜温差大，因此装备方面要准备好。
1、防风沙防晒冲锋衣：戈壁风沙较大，加上日照强，一件好的冲锋衣是要的，能兼容防风沙和防晒，最好能带上防水的，敦煌虽然说雨水比较少，但是也有会下雨的时候的；
2、速干的衣服：在烈日凶猛的戈壁上徒步，出汗是少不了的，衣服一定要有吸汗速干的，避免身体长时间被汗水覆盖引发不适；
3、舒适的裤子：只要不是紧身裤，自己怎么穿的舒适的裤子都可以，建议休闲裤子比较好，休闲裤子穿的更舒适一点；
4、宽檐渔夫帽：带头上防晒，最好两边的耳朵都能遮挡上，长时间户外徒步，晒伤了就真的是一件很难受的时候；
5、冰丝袖套：强日晒，很多人喜欢穿短袖，穿短袖一定要带上袖套，袖套用于防晒，途中太热的话，也可以倒点水进袖套，可以起到降温的作用；
6、冰袖头巾：头巾用处很多，如果你不想带上宽大的宽檐渔夫帽，就准备多几条头巾，脸上，脖子上，手上，都能用到；
7、防紫外线的太阳镜：建议选择偏光绿色的太阳镜，这样对眼睛好一点；
8、羽绒服：敦煌昼夜温差大，沙漠戈壁有时候会降到0度以下，薄款厚款的羽绒服建议都带上一件，保险一点；
9、帐篷：如果参团的话，这些就不用自己准备，承办活动的徒步旅行社会准备好，目前敦煌徒步基本都会参团，个别不参团的，都是单枪匹马。帐篷方面没什么讲究，能防风沙，防蚊虫，好收拾就可以了；
10、防潮垫：戈壁的夜晚很冷，防潮垫能避免你晚上睡觉的时候，让你后背舒服一点；
11、羽绒睡袋：羽绒睡袋好收拾，易压缩，关键是保暖；
12、徒步手杖：科学使用徒步手杖能让徒步途中省力不少，也是戈壁徒步的好伴侣哦；
13、手套：这个可带可不带，不过建议还是带上，防止徒步手杖磨破手皮；
14、袜子：一般纯棉吸汗的就可以，不建议穿船袜和隐形袜；
15、徒步鞋子：一双好的徒步鞋子就等于成功了一半，徒步靠的是双脚的行走，所以鞋子尽量要挑好一点，鞋底要耐磨，建议选购高帮的，另外徒步鞋子一定要磨合后才穿去徒步，不然，容嬷嬷都挑不完你的脚泡；
16、卫生巾：这个真的很有用，不要笑，男女都能用上，徒步靠的是双脚的厉害，但是长时间走动，鞋子再好的弹性也会让双脚受不了，垫上卫生巾能舒服很多，而且卫生巾，还能吸汗，防止鞋子磕脚；
17、防晒霜：防晒用，但不建议涂脸上，脸上还是老老实实的用头巾或者宽檐渔夫帽，防晒霜只是涂那些衣服盖不到的地方就可以了，戈壁日照大，脸上涂防晒霜，是一件很难受的事情；
18、润唇膏：为了嘴唇不干燥裂开，带上吧；
19、个人用品：充电宝、洗漱用品等私人用品带上；
20、个人药品：感冒药、红景天、跌打药、云南白药、风油精等；
21、徒步背包：徒步背包不用很大，基本上能装上个人所需的物品就好。
三、怎么选择承办的徒步旅行社
1、有没有承办徒步的资质；
2、有没有完善的后勤保障（医疗系统、饮食系统、营地建造系统、户外救援系统等）；
3、有没有领队、教官等人员；
4、有没有补给站点；
5、有没有充足的徒步经验；
6、有没有户外紧急救援方案；
7、有没有体验；
8、有没有帮参赛人员购买保险；
徒步旅行社，这东西，能问多清楚就问多清楚，因为这关系到你的生命财产。
四、旅馆酒店的选择
旅馆酒店的选择多样化，入住前一定要咨询清楚，敦煌的旅馆大多都是本地人开的，价格实惠，酒店一般较贵，如果参团的话，住宿方面旅行社会帮你解决。
五、体能
能去参加千人戈壁徒步挑战赛的，体能应该没什么问题，但平时也要多注意训练，运动这种事情，有益无害。
六、心态
4天3夜108公里的千人戈壁徒步挑战赛，没有好的心态是不行的，心态一定要调整好。
去敦煌参加千人戈壁徒步挑战赛，各方面都需要考虑走到。
奇幻之旅国际旅行社承办过多届千人戈壁徒步挑战赛，10年以上的徒步经验，徒步穿越过无人区等地带。奇幻之旅国际旅行社有完善的后勤保障系统（医疗系统、徒步饮食系统、营地搭建系统、户外救援系统等）。后勤人员充足，是众多徒步团和徒步帮参团的选择，也是国内企业户外拓展活动的好伙伴。也是敦煌当地千人徒步挑战赛的供应商。奇幻之旅国际旅行社长年在戈壁、沙漠徒步，徒步路线完善，接受定制徒步路线，只为带来更好的体验。
敦煌千人 戈壁徒步 挑战赛，已经开放接受报名，这个秋季，去敦煌参加一场千人戈壁徒步挑战赛吧，这篇攻略希望能够帮到想要参加的您。
奇幻之旅 ：www.hk-dreamtrip.com
17841947334 :8.15戈壁徒步心得
蓝东先3976 :答：敦煌戈壁徒步心得 - 草稿 - 草稿 7.30号晚上6:30左右天下着大雨，接车司机打电话说车已到楼下，我随手拿起了行李下楼，当我走到车旁看见司机俯下身来，心里感到惊讶，走进一看原来是前车轮胎爆了，我...
17841947334 :敦煌戈壁徒步怎么样
蓝东先3976 :答：总的来说，敦煌戈壁徒步是一次集自然探索、文化体验和个人挑战于一体的旅行。它不仅能让人领略到敦煌和戈壁的壮美风光，还能在旅途中收获成长与感悟。对于喜欢探险和挑战的旅行者来说，敦煌戈壁徒步绝对是一个不容错过的选择。
17841947334 :在敦煌戈壁徒步,有哪些常见问题?
蓝东先3976 :答：安全问题：戈壁滩的环境较为恶劣，存在一定的安全风险。徒步者需要注意自身安全，遵守徒步规则，不要冒险行动。同时，最好结伴而行，相互照应，提高安全性。总之，敦煌戈壁徒步是一项具有挑战性的活动，需要徒步者做好充分的准备...
17841947334 :戈壁挑战赛是怎样的赛事?
蓝东先3976 :答：戈赛的意义 在众多类型的越野比赛中，戈壁挑战赛能够在跑者心中占据极高地位，正是因其独特的赛事体验。参赛选手需要在四天三夜的时间内穿过丘陵、砾石、戈壁，以团队结组的方式徒步行进121公里的极限挑战，其艰苦程度可想而知...
17841947334 :敦煌戈壁徒步路线
蓝东先3976 :答：而敦煌戈壁徒步更是近年来备受户外爱好者青睐的一种旅行方式。它不仅能让人们近距离感受大自然的鬼斧神工，还能在徒步过程中体验挑战自我、超越极限的成就感。一般来说，敦煌戈壁徒步的起点会选在敦煌市区。在这里，徒步者们...
17841947334 :想去敦煌徒步,需要准备什么东西?
蓝东先3976 :答：沙漠戈壁里是没有水和食物补给的。新人建议还是参团的好一点，敦煌有很多徒步旅行社，奇幻之旅国际旅行社承办过多届戈壁徒步挑战，是个不错的选择。去敦煌徒步，一定要根据自身的能力选择路线，不要让遗憾留下来。
17841947334 :第四届千人走戈壁挑战赛义欧的点点滴滴
蓝东先3976 :答： 2019年10月14日 我凌晨四点半赶往天河机场，去参加一个特别比赛:第四届千人走戈壁徒步挑战赛。 比赛前只知道下图的比赛路线，其他一切没有太多...
17841947334 :不可思议的“千人走戈壁”——徒步篇(第一天·续2)
蓝东先3976 :答：关键词：行功、独腿、常人、英雄 途中 如果说“千人走戈壁”108公里徒步正式出发前，带给我的诸多不可思议基本都是主办机构创意策划和展现出来的。进入戈壁徒步途中，越来越多的不可思议则是实打实由每个参赛徒友自己制造出来的...
17841947334 :敦煌戈壁徒步,去挑战“玄奘之路”需要的装备
蓝东先3976 :答：不，你还能征服玄奘之路丝绸古道，去敦煌参加戈壁徒步挑战赛。每年的敦煌“千人走戈壁”徒步挑战赛马上开始了，10月，一起去敦煌徒步吧。带着你的决心、配上你的装备，去穿越沙漠戈壁、突破自己，为荒芜沙漠戈壁增添一抹别样...
17841947334 :奇幻之旅敦煌戈壁徒步,重走玄奘西行之路
蓝东先3976 :答：玄奘大师的精神所在。敦煌戈壁徒步挑战赛 ，每年的9月和10月，是敦煌徒步最红火的季节，大街小巷中随处可见的参赛团队，戈壁沙漠中，每一支队伍都在这不见繁华的大漠里挑战自身极限，这不仅是玄奘精神，更是人文精神。
千人戈壁徒步挑战赛，走的是古丝绸之路的戈壁路段，挑战时间4天3夜，全长108公里，这是一段张骞出使西域走的路，这是一段玄奘和尚西行走的路，这段路，充满了神秘。丝绸古道，也吸引了众多商学院和企业家来挑战，在这戈壁中磨砺身心。敦煌当地每年也举办千人徒步大会，很多徒步团和徒步帮，都会前来参加这一盛事，来挑战这茫茫的丝绸古道。
去敦煌参加千人戈壁徒步挑战赛，需要哪方面的攻略？
一、行程安排
参团的话，最好问一下徒步旅行社是怎么安排行程的，这样才能更好的安排时间，徒步旅行社一般会有报到日、徒步日、晚会、送别日这几个方面，因此了解清楚后，就可以更好的安排行程了。
二、徒步装备
去徒步，没有装备是不行的，敦煌昼夜温差大，因此装备方面要准备好。
1、防风沙防晒冲锋衣：戈壁风沙较大，加上日照强，一件好的冲锋衣是要的，能兼容防风沙和防晒，最好能带上防水的，敦煌虽然说雨水比较少，但是也有会下雨的时候的；
2、速干的衣服：在烈日凶猛的戈壁上徒步，出汗是少不了的，衣服一定要有吸汗速干的，避免身体长时间被汗水覆盖引发不适；
3、舒适的裤子：只要不是紧身裤，自己怎么穿的舒适的裤子都可以，建议休闲裤子比较好，休闲裤子穿的更舒适一点；
4、宽檐渔夫帽：带头上防晒，最好两边的耳朵都能遮挡上，长时间户外徒步，晒伤了就真的是一件很难受的时候；
5、冰丝袖套：强日晒，很多人喜欢穿短袖，穿短袖一定要带上袖套，袖套用于防晒，途中太热的话，也可以倒点水进袖套，可以起到降温的作用；
6、冰袖头巾：头巾用处很多，如果你不想带上宽大的宽檐渔夫帽，就准备多几条头巾，脸上，脖子上，手上，都能用到；
7、防紫外线的太阳镜：建议选择偏光绿色的太阳镜，这样对眼睛好一点；
8、羽绒服：敦煌昼夜温差大，沙漠戈壁有时候会降到0度以下，薄款厚款的羽绒服建议都带上一件，保险一点；
9、帐篷：如果参团的话，这些就不用自己准备，承办活动的徒步旅行社会准备好，目前敦煌徒步基本都会参团，个别不参团的，都是单枪匹马。帐篷方面没什么讲究，能防风沙，防蚊虫，好收拾就可以了；
10、防潮垫：戈壁的夜晚很冷，防潮垫能避免你晚上睡觉的时候，让你后背舒服一点；
11、羽绒睡袋：羽绒睡袋好收拾，易压缩，关键是保暖；
12、徒步手杖：科学使用徒步手杖能让徒步途中省力不少，也是戈壁徒步的好伴侣哦；
13、手套：这个可带可不带，不过建议还是带上，防止徒步手杖磨破手皮；
14、袜子：一般纯棉吸汗的就可以，不建议穿船袜和隐形袜；
15、徒步鞋子：一双好的徒步鞋子就等于成功了一半，徒步靠的是双脚的行走，所以鞋子尽量要挑好一点，鞋底要耐磨，建议选购高帮的，另外徒步鞋子一定要磨合后才穿去徒步，不然，容嬷嬷都挑不完你的脚泡；
16、卫生巾：这个真的很有用，不要笑，男女都能用上，徒步靠的是双脚的厉害，但是长时间走动，鞋子再好的弹性也会让双脚受不了，垫上卫生巾能舒服很多，而且卫生巾，还能吸汗，防止鞋子磕脚；
17、防晒霜：防晒用，但不建议涂脸上，脸上还是老老实实的用头巾或者宽檐渔夫帽，防晒霜只是涂那些衣服盖不到的地方就可以了，戈壁日照大，脸上涂防晒霜，是一件很难受的事情；
18、润唇膏：为了嘴唇不干燥裂开，带上吧；
19、个人用品：充电宝、洗漱用品等私人用品带上；
20、个人药品：感冒药、红景天、跌打药、云南白药、风油精等；
21、徒步背包：徒步背包不用很大，基本上能装上个人所需的物品就好。
三、怎么选择承办的徒步旅行社
1、有没有承办徒步的资质；
2、有没有完善的后勤保障（医疗系统、饮食系统、营地建造系统、户外救援系统等）；
3、有没有领队、教官等人员；
4、有没有补给站点；
5、有没有充足的徒步经验；
6、有没有户外紧急救援方案；
7、有没有体验；
8、有没有帮参赛人员购买保险；
徒步旅行社，这东西，能问多清楚就问多清楚，因为这关系到你的生命财产。
四、旅馆酒店的选择
旅馆酒店的选择多样化，入住前一定要咨询清楚，敦煌的旅馆大多都是本地人开的，价格实惠，酒店一般较贵，如果参团的话，住宿方面旅行社会帮你解决。
五、体能
能去参加千人戈壁徒步挑战赛的，体能应该没什么问题，但平时也要多注意训练，运动这种事情，有益无害。
六、心态
4天3夜108公里的千人戈壁徒步挑战赛，没有好的心态是不行的，心态一定要调整好。
去敦煌参加千人戈壁徒步挑战赛，各方面都需要考虑走到。
奇幻之旅国际旅行社承办过多届千人戈壁徒步挑战赛，10年以上的徒步经验，徒步穿越过无人区等地带。奇幻之旅国际旅行社有完善的后勤保障系统（医疗系统、徒步饮食系统、营地搭建系统、户外救援系统等）。后勤人员充足，是众多徒步团和徒步帮参团的选择，也是国内企业户外拓展活动的好伙伴。也是敦煌当地千人徒步挑战赛的供应商。奇幻之旅国际旅行社长年在戈壁、沙漠徒步，徒步路线完善，接受定制徒步路线，只为带来更好的体验。
敦煌千人 戈壁徒步 挑战赛，已经开放接受报名，这个秋季，去敦煌参加一场千人戈壁徒步挑战赛吧，这篇攻略希望能够帮到想要参加的您。
奇幻之旅 ：www.hk-dreamtrip.com
蓝东先3976 :答：敦煌戈壁徒步心得 - 草稿 - 草稿 7.30号晚上6:30左右天下着大雨，接车司机打电话说车已到楼下，我随手拿起了行李下楼，当我走到车旁看见司机俯下身来，心里感到惊讶，走进一看原来是前车轮胎爆了，我...
蓝东先3976 :答：总的来说，敦煌戈壁徒步是一次集自然探索、文化体验和个人挑战于一体的旅行。它不仅能让人领略到敦煌和戈壁的壮美风光，还能在旅途中收获成长与感悟。对于喜欢探险和挑战的旅行者来说，敦煌戈壁徒步绝对是一个不容错过的选择。
蓝东先3976 :答：安全问题：戈壁滩的环境较为恶劣，存在一定的安全风险。徒步者需要注意自身安全，遵守徒步规则，不要冒险行动。同时，最好结伴而行，相互照应，提高安全性。总之，敦煌戈壁徒步是一项具有挑战性的活动，需要徒步者做好充分的准备...
蓝东先3976 :答：戈赛的意义 在众多类型的越野比赛中，戈壁挑战赛能够在跑者心中占据极高地位，正是因其独特的赛事体验。参赛选手需要在四天三夜的时间内穿过丘陵、砾石、戈壁，以团队结组的方式徒步行进121公里的极限挑战，其艰苦程度可想而知...
蓝东先3976 :答：而敦煌戈壁徒步更是近年来备受户外爱好者青睐的一种旅行方式。它不仅能让人们近距离感受大自然的鬼斧神工，还能在徒步过程中体验挑战自我、超越极限的成就感。一般来说，敦煌戈壁徒步的起点会选在敦煌市区。在这里，徒步者们...
蓝东先3976 :答：沙漠戈壁里是没有水和食物补给的。新人建议还是参团的好一点，敦煌有很多徒步旅行社，奇幻之旅国际旅行社承办过多届戈壁徒步挑战，是个不错的选择。去敦煌徒步，一定要根据自身的能力选择路线，不要让遗憾留下来。
蓝东先3976 :答： 2019年10月14日 我凌晨四点半赶往天河机场，去参加一个特别比赛:第四届千人走戈壁徒步挑战赛。 比赛前只知道下图的比赛路线，其他一切没有太多...
蓝东先3976 :答：关键词：行功、独腿、常人、英雄 途中 如果说“千人走戈壁”108公里徒步正式出发前，带给我的诸多不可思议基本都是主办机构创意策划和展现出来的。进入戈壁徒步途中，越来越多的不可思议则是实打实由每个参赛徒友自己制造出来的...
蓝东先3976 :答：不，你还能征服玄奘之路丝绸古道，去敦煌参加戈壁徒步挑战赛。每年的敦煌“千人走戈壁”徒步挑战赛马上开始了，10月，一起去敦煌徒步吧。带着你的决心、配上你的装备，去穿越沙漠戈壁、突破自己，为荒芜沙漠戈壁增添一抹别样...
蓝东先3976 :答：玄奘大师的精神所在。敦煌戈壁徒步挑战赛 ，每年的9月和10月，是敦煌徒步最红火的季节，大街小巷中随处可见的参赛团队，戈壁沙漠中，每一支队伍都在这不见繁华的大漠里挑战自身极限，这不仅是玄奘精神，更是人文精神。
