Kitty有氧瘦身操瘦大腿（脂肪型）的效果好不好 多久能有明显的效果

每天喝普洱茶晶，无需节食，运动，纯天然制品，无毒副作用，不
乏力，不腹泻，让你的瘦身计划变得很轻松。

17694134639 :kitty有氧健身操减肥效果怎么样
冶备良2561 :答：kitty有氧健身操是有减肥效果的，但是单单是健身操这一项减肥方法是不能达到理想效果的，建议使用运动加上饮食相结合的科学减肥方式。一：运动方面 1、单车 很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般...

17694134639 :Kitty强力瘦身操的介绍
冶备良2561 :答：《Kitty强力瘦身操》专门针对爱美女性最为关注的减肥问题而最新创编。全套有氧操，突出特点是：充分减脂、改善新陈代谢、全身纤体、增强弹性、全面提高身体机能。

17694134639 :有氧减肥瘦身体操怎么做
冶备良2561 :答：有氧减肥瘦身体操：1、单腿下压目标：肩膀、腹部、臀部和腿1、两手伸直，手臂夹住一个球，举至胸口高度。用左腿单腿站立，在身前举起右腿。2、稍稍弯曲左腿，身体向下8厘米左右。伸展腿，向上向下压腿20次。3、换腿重复练...

17694134639 :瘦大腿这样做操,让你快速拥有大长腿!
冶备良2561 :答：1、强效瘦大腿减肥操1、双脚分开两肩宽，双手平举在体前掌心向下，弯曲双腿膝盖，大腿和地面平行，臀部虚坐，腰背挺直眼睛直视前方，吸气，大腿用力微微抬起你的臀部，动作坚持10个呼吸，然后慢慢将你的臀部，双手微微弯曲动作...

17694134639 :我跳KITTY有氧健身操有半个月左右 为什么大腿和小腿都粗了 而且肌肉长...
冶备良2561 :答：不要老用前脚掌和叫尖跳来跳去的，你可以把腿平放在椅子或床上放松然后前脚掌向后收拉伸小腿肌肉，有空可以多做做但是不要一次性太剧烈，另外少穿高跟鞋啦

17694134639 :kitty减肥操有效果吗
冶备良2561 :答：我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。首先...

17694134639 :怎么减胳膊和大腿呢..
冶备良2561 :答：跳健身操，你在百度里搜索“kitty综合有氧健身操”！坚持跳，一定会瘦的！

17694134639 :瘦大腿,有成果的进<重点是写上多久瘦了多少CM>...
冶备良2561 :答：先说一下 我属于上身瘦下身肥的 估计是常年堆积的结果 哎 还有点遗传。。。我大概一星期就瘦了2cm吧~~我就是在迅雷下的[kitty有氧搏击操-高消耗的]锻炼大腿的 跳完之后就做拉伸运动 我看电视的时候还会经常敲打大腿...

17694134639 :Kitty有氧健美操可以减肥吗?
冶备良2561 :答：3要有适量的体育锻炼，运动是最健康的减肥方式，当我们剧烈运动，身体能量不足就会消耗体内的脂肪，不过过于瘦弱的人群不能再减肥，要吃饱再运动。还有就是如果你能坚持喝九味草的纤羽茶，刮油溶水，祛脂清浊，不但减重，...

17694134639 :吴丹Kitty有氧健身操3哪里可以下载
冶备良2561 :答：优酷视频: 【高清】超火爆！Kitty流行瘦身操1 健身操 减肥操