怎么样才能做到内心强大到不被人伤或者自伤？
更新日期：2024.05.03
一个人的内心不会无缘无故的强大，更不会无缘无故的脆弱，同时，内心强大也不是你想有就能有的，它就像一粒种子，只有吸收到土里的营养和阳光水露才能茁壮成长；当你想要做个内心强大的人，你就已经有了一粒内心强大的种子，至于如何才能让这粒身负强大使命的种子生根发芽，需要很多实实在在的自我培养，自我操练；比如，你在你的领域里，单项能力排第一，或者综合能力排前三，你英语很好，你 体育 好，你在公司业绩好，以一技之长为立足之本，这些会成为你内心强大的根本；让一个手无寸铁的人，做到内心强大，真的有点强人所难；这样的人，通常会觉得自己处处不如别人，有很强烈的生存恐惧感，唯一行之有效的方法就是把你当下正在做的事做好，努力争取外界更多的正反馈来滋养你的内心；著名作家王朔在《写给女儿信》里说到，内心强大到混蛋；我很认同，我们人天生就喜欢避重就轻，挑肥拣瘦，总是喜欢美化自己，丑化他人，其实真的没必要，这只会无缘无故给我们带来不必要的精神负担；我们完全可以丑化我们自己，调戏自己，不要总是试图讨好所有人，时而“混蛋”，时而高洁；生活不全是尽善尽美，记住两句内心强大的钻石咒语：，1.关你屁事；2.关我屁事！
想要做到内心强大，首先要有自信心。一个没有自信心的人是经不起打击的。
自信心就是自己的中梁砥柱。自信心是逆流而上的勇气。自信心是勇往直前的基石，自信心是遇到打击时的再次重来。
要锻炼一定的自制力，遇事沉稳。
自制力是被藐视时的淡然。是喜悦时的平静。是胜利时的不张狂。是颓败时的不颓废。
要有孜孜不倦的学习精神。
想要变得内心强大，就要不断地充实自己的能量。一个一无是处的人。是做不到内心强大了。
要有宽广的胸襟，做事不斤斤计较。不要太注重得失。具有包容心，多积累经验少自责。这样就不会被人伤也不会自伤。
1.不要自卑： 自卑做不了大事。如果你自卑，就做不到内心强大。所以想要内心强大，首先就不能够自卑。而要想做到不自卑，根源就是让自己变得更好，努力学习各种技能，让自己变得更加优秀。
2.能控制自己的情绪：每个人都有心情不好的时候，都想宣泄一下自己的情绪。但是要想内心强大，就必须合理控制自己的情绪，该发作时发作，该忍时也必须忍。
3.能短时间恢复理智：要做一个内心强大的人，遇到难事千万不能害怕与退缩，要能在第一时间恢复理智，镇定下来。
4.不要患得患失：要想内心强大，就要把得到的东西，失去的东西都看做是身外之物，不要总是对得失看得很重，否则你的心情会随之波动，你就无法做到内心强大！有些东西该看淡的就该看淡，不要总是纠结。
5.坚守信念：信念是一种精神支撑。要想内心强大，就要在最艰难的时间内任然坚守自己的信念。
第一、强大内心需要智慧。比如王阳明说：“心狭为祸之根，心旷为福之门”，心胸狭窄，容不下事情，那就容易招来灾祸；心里旷达，对人和事有所包容，则会带来福报。再如“忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空”，遇到事情的时候要学会冷静对待，必要时以退为进。所以一个智慧的人内心是笃定和坚强的。
第二、强大的内心需要通达。苏轼一生多次贬谪，他是怎么看待的呢？“世事一场大梦，人生几度秋凉，夜来风叶已鸣廊，看取眉头鬓上。”“归去，也无风雨也无晴”。老子说“至人无已，神人无功，圣人无名”，把身外之物看淡了，牵挂就少了，人就不会自伤也不会被别人伤害。
第三、强大内心还需要一些慈悲。一份理解，一份宽容，一句问候，愤怒的时候少说几句都是慈悲。如果走在路上，被人撞了一下，心里会很恼火，但当你看到对方是个盲人时，是不是就不恼火了？这是人之常情；如果你看他在路口踟蹰，想要过马路，于是你走过去送他过了马路，这就是慈悲。
送人玫瑰，手留余香，心怀善念，必存善行，天必佑之。
如上，多学习，多反思，多与高人相处，时时修正自己，就会拥有一颗强大的内心 。
人就是在一次又一次自我审视的过程中成长，经常听人说，做人应该要看得明白，活的通透，这样你就无心计较，过的洒脱，从而练就一颗强大的内心，可是这真的太空洞了，圣人只告诉了你道理，却没有告诉你应该怎么做，在我看来，这大概是不要太在乎一些无关紧要的东西吧。
在这个世界上生存，我们有时心情难免会受周围事物的影响，持续的时间或长或短，可是，我们为什么还要去在乎那么多呢，比如廉价的友谊，比如玩玩而已的爱情。
所以从今天起，放下一切不靠谱的关系吧，把一切能够带给自己负能量的东西都舍弃，想做一个相对快乐的人
“内心强大的人，思想丰富的人，他不在乎有多少人误解了他，也不在乎有多少世俗的偏见，因为他的内心就是一个完美的世界，一个人内心的丰富，足以弥补一些物质的匮乏。内心强大的人，就是真正有思想的人，而真正有思想的人，也必然是内心强大的人。”
内心强大的人，一定是有自己坚定信念的人
一个内心强大的人，才是真正有思想的人。内心强大，表明他对这个世界，对 社会 ，对人生，已经有了一整套比较完整的看法。在佛教那里就是“无漏”之说，已然成熟于胸。内心强大的人，不必要色厉内荏，外强中干，甚至可能外表懦弱，但是，内心坚强。
内心强大的人，一定是有自己坚定信念的人，这种信念不是口头上的，而是发自内心深处的。也不仅仅是在知识上的，而且是带有深厚 情感 ，有着丰富的人生阅历，以及广阔的视野，这种内心的强大，常常意味着他极其地自信，而这种自信常常就来自于他深刻地意识到自己的浅薄，以及对自然，对人的生命的深深敬畏，因为敬畏，才使他没有恐惧感。
内心强大的人，听到不同的声音内心不会焦虑
因此他有一种特别的开放意识与开放心态，对于任何不同的声音，他都能够认真听进去，能够用自己的头脑再想一想，对自己自信的东西仍然保持一份警惕。因此，他不会拒绝去听一听，想一想不同的声音。但是，由于他的内心的强大，他也不会一听到不同的声音就焦虑不安，就立即改变自己的想法，而且是在不同的声音面前，学会用逻辑、常识、常理、直觉、经验及科学的方法再重新检验一次。
而事实上，这样的检验不会是第一次，而是反复多次，而且成为一种常态。反复多次，成为常态，仍然得到坚守，之后的东西才是稳固的。内心里，真正稳固的东西多了，他就强大了。因此，内心强大的人并不是不再改变，而是不再需要改变自己处于信念内核中的东西。
一个人信念中内核的东西，如果经常被改变，那么，他的心灵世界还是无形的，他的精神世界还是迷茫与混沌一片，这样的人，即使著书立说，也是今天这样说，明天那样说，立场不坚定，逻辑不一贯，对自己想要什么，自己想过怎样的生活，毫无主见。
信念内核究竟是什么？就是你的世界观、人生观与价值观。你怎样看待这个世界，你怎样认识人生，你怎样看待幸福与意义，这些东西在一个内心强大的人那里是完全圆通自洽的。这里没有什么正确与错误，但是，一定是自洽的。在这里，你的思想信念与你的生命感受，生活经验，你的知识结构，你的理性认识，你在 社会 中担当的角色，不会在逻辑上，在生活经验与理性认识中产生冲突与分裂。不会言不由衷，不会所做的事与所说的话互相矛盾。
内心强大的人，是平和的、自信的、快乐的
一个人如果到这个地步，也就是人格完善，内心强大之人了。内心强大的人，也就是真正有思想的人；或者说真正有思想的人，也是内心强大的人。这样的人，即使身处世俗世界里的所谓逆境，他的内心也是平和的，自信的，且是充满快乐的。
因为，他的世界不再只是世俗世界，他还有自己独有的完美的内心世界，在这个世界里，他有自己的幸福标准与快乐标准，在这个王国里，他享受着别人无法享受，也无法理解的幸福与快乐。近二百年前丹麦思想家戈尔凯廓尔一生一贫如洗，生命也很短暂，但是，他内心强大，一生充满快乐。这样的人的幸福，是一般人所难以理解的。
内心强大的人，随时做着最坏打算，却往最好处追求。
内心强大的人，其实是精神贵族。他意识到人，作为一种有精灵的人，有思想的人，其肉体生命的有限性，同时也意识到思想生命的无限性。他知道怎样摆正自己的肉体生命与自己的思想世界之间的关系，也能够认识到世俗世界的物质标准与自己精神世界的另类坐标。
因此，内心强大的人常常不失眠，不焦虑，不急躁，随时随地做着人生中最坏的打算，却往最好处追求。一切灾难与痛苦，都早在他的生命中思量过了，甚至丰富真切地体验过了。他向死而生，因此，一切的变故都不再让他感觉世界突然被颠倒，人生会被变得面目全非，一种坚定的信念，可以支持到他安然入土，与世长辞。
他的生命不再焦急地等待，而是坚定地行动，他的行动标准是内在的，而不是外在的。不以物喜，不以已悲，宠辱不惊，淡然处之。他相信人生中任何经验，包括那些不幸与痛苦所带来的感受，都将化成他人生中独特的体验。而这些经验都将化成他的思想智慧，成为他内心更为强大的材料。
内心强大的人，爱人如己，并尊重他人选择
他相信，人的肉体是这个宇宙中最为脆弱的东西之一，但是，他的精神世界却可以坚不可摧。他还相信，在这个世界，他的生命感受是唯一的，没有人可以替代。这是他充满自信的力量来源。生命的觉醒，使得他爱人如已，先认真爱护好自己，然后用自己光辉灿烂的生命去感召这个 社会 。
爱人如已，如果一个人，把自己打理很糟糕，内心很混乱，心灵很脆弱，那么，他无疑就缺乏了爱的力量，一个糟糕的人即使爱人如已，也只会把别人弄得与自己一样糟糕。因此，他懂得珍惜自己生命中的每寸时光。也因此，内心强大的人，他有自己的生活主题与生命意义。
在生命意义上，他坚信，天上地下，唯我独尊。并且相信每一个人的生命都有这个权利，他自尊，更懂得尊重别人，他追求幸福，更懂得尊重他人的幸福，他做出选择，更懂得尊重他人的选择。
内心强大的人，在真理面前，敢于成为千夫所指
即使全国的人以他为敌，即使全世界的人误解了他，孤立了他，他也能够淡然而坚定地生活。在这个时候，“那个最孤独的人，就是世界上最有力量的人”，易卜生的这个话表明，内心强大的人，在真理与真相面前，他就是敢于成为国民之敌的人，成为千夫所指的人，也就是真正有思想的人，这样的人的内心世界就到了强大之极的地步。
内心强大的人，不在乎别人的误解以及世俗的偏见。
这样的人无论在什么时代，什么国度，都将是极少数的一个群体。但是，一点可以肯定的事实就是，这样的人在一个多元、开放、平等、自由的 社会 里，将更有生存的土壤。而且这样的人也不再会成为国民之敌，也不容易成为孤峰，他不必要用“道不行，乘桴浮于海”作为自己的出路，尽管他也可能孤独，但是孤独在这里是一种幸福，是一种享受。
内心强大的人，思想丰富的人，他不在乎有多少人误解了他，也不在乎有多少世俗的偏见，因为他的内心就是一个完美的世界，一个人内心的丰富，足以弥补一些物质的匮乏。内心强大的人，就是真正有思想的人，而真正有思想的人，也必然是内心强大的人。
聚集正能量，做内心强大的自己
一个内心强大的人首先要勇于面对自己的所有问题，不回避，积极改过，做真实的自己。
有自己的思想，有明辨力，能清醒的分析辨别事物的深层问题。
能面对现实，更能面对困境战胜心底的畏惧，不奢求，不怕失去，学会“尽人事听天命”。
做事时全力以赴，有担当，有责任心，知天命而通达，晓实事而有所节制，有所为而有所不为。
努力作为，不求结果，发奋图强，看淡荣辱，悟到时势使然之妙。
面对强权和周围的负能量依然能自警自省，让自己保持一份清正廉洁和出淤泥而不染的纯净之心。
身处逆境低谷依然能让自己平和、自信、快乐，不以物喜，不以己悲，宠辱不惊，淡然处之。
守得住寂寞，心存远方，丰富的内心里有充满快乐的完美世界。
“君子属易以俟命，小人行险以侥幸。”成大事的君子安心的处于平易的地位，等候天命的到来，小人却是冒险去妄求非份的利益。
厚德载物说的就是这个道理，只有深厚的德行，才能承载的了上天给你的福报。
所以若不先修自己的德行和一颗大爱之心，强求来也会因为自己的福德不够而一无所获。
一个内心强大的人是无我利他的。
在造福时一味的希望能多一点，再多一点，其实这颗贪求的心已经使自己更加的堕落。
帮助人或做点布施就马上会想自己能得到多少回报，多少好处、多少功德，多少财富......殊不知，这种交换的心理，已经在起心动念之时，把福报给折损了。
所以在修福报时首先要把自己的心修好，修干净。一定要看清自己的心，是不是时时刻刻在希望别人好。
看到别人有所得就不高兴，看到别人有所失很安慰，或者，看到自己不喜欢的人受罪，开心得不得了，这都有失仁爱之道，都是在折损自己的福报。
看到伤害过自己的人遇难，不计前嫌义无反顾的帮他度过难关，无欲无求，不求回报，无私付出，用一颗仁厚之心去成就他们。
长养善心，成就他人的善行，用强大的内心，用灿烂的生命去感召众生都得善缘、善识、善念，世间才会真正和谐。
量大福才大，你的心大了，任何苦痛折磨在你的心里都不是事情了，反倒把这些都看成是上天送给自己的礼物来成就自己的。
通过这些来让自己的内心变的强大，让自己心智和性情的韧性更强，增加之前所不具备的。
再遇到更大的磨难时，能放下执着，做好最坏的打算，向死而生，淡定坦然笑迎磨难。
当你步于荆棘之中恰逢心力交瘁之时，记住这句话：
真正的内心强大，不是困斗之勇，而是适于时势临大难且不惧的圣人之勇。
通过看书丰富精神世界，这是一种很直接的方法。倒不是去看些什么哲学书，许多文学小说同样能丰富人的精神世界。
看剧也不失为一种好方法，和小说类似，其中人物通常比普通人有更多的现实经历，你可以站在他/她的视角上去判断事情该如何解决。体味他们的人生境遇后，自己的境界也会得到提高，内心当然会强大起来。
另外，若想不被人伤，就不要对他人有太多的奢望和期待，不管是朋友还是爱人。最为重要的是，拥有独立的人格，切勿妄自菲薄，曲意逢迎。归根到底，爱自己、遵从自我永远是第一要事。
首先要排除依赖性，要自立。
其次要自己相信自己，要自信。
另外要不断提高自己，充实自己，不断学习，让自己有能力去自立去自信。
在实际生活中，多注意，多实践，实践去依靠自己完成自己想做的事，当然需要别人的协助，但是主要要依靠自己。
另一个很重要的，就是自己要给自己树立目标，理想，然后坚定的朝着目标理想奋斗！不放弃！
一个个理想实现后，也就变得越来越强大了！
加油，做你自己！自己主宰自己的命运与生活！每个人本身就是独立的个体！
说什么都不如多经历，经历多了，也就看淡了。当你不再在乎别人怎么评论你的时候，你的内心就足够强大了！长篇大论都没用。加油吧！
内心强大，是一种自我意识的觉醒。
这种觉醒不能依靠外力，而要依靠自己。
觉醒需要激发智慧。
人总是容易忽视自己的智慧，
自己给自己设置限制。
认为自己比别人笨，比别人脆弱。
实际上，每一个人都拥有自己的天赋和智慧。
要认识自己，认识自己的不足。
要相信自己是可以改变的。
17675824225 :如何成为一个内心很强大的人?
段皆马1457 :答：如何成为一个内心很强大的人 1、爱自己，不需要从外界寻找赞美和确认。你想说什么你就直接说，你想做一件事你就直接做，不要用游离的目光试图去寻找别人的肯定。你唯一需要获得的就是自己的赞美和认同，而这种果敢和不拘...
17675824225 :如何做才能让内心变得强大?
段皆马1457 :答：2. 自我控制：控制自己的情绪和行为，学会不受外界影响，而是根据自己的意愿做出决策。3. 自我价值：意识到自己的价值，了解自己的贡献和意义，不懈地为实现自己的目标而努力。4. 自我尊重：尊重自己，尊重他人，做到基本的礼...
17675824225 :一个人的内心强大要怎样做到?
段皆马1457 :答：寻求帮助：在需要的时候寻求专业的帮助，不要抗拒寻求支持。保持幽默感：幽默是化解压力和困难的一种有效方式，也能增强内心的强大感。培养感恩心态：感恩能让你看到生活中美好的一面，保持正向心态。坚持价值观：保持自己的价...
17675824225 :让自己内心变强大就没有人可以伤害你了
段皆马1457 :答：让自己内心变强大就没有人可以伤害你了 1.养活自己一个人无论在任何时刻,都必须要保持经济的独立;你不必挣很多的钱,也不必有很多的储蓄,但是你必须要有一份可以养活自己的职业、工作或技能。永远不要想着去依靠任何人,给你生活的保障...
17675824225 :怎么样才能做个内心强大的人?
段皆马1457 :答：坚持反思和成长：每天花一点时间反思自己的行为、思维和情绪。通过反思和学习，不断改进自己并成长，可以逐渐培养出内心强大的品质。通过以上方法和步骤，你可以逐渐培养内心的强大，成为一个积极、有决心和适应力强的人。
17675824225 :怎么样才能成为一个内心强大的人?
段皆马1457 :答：1、控制自己的情绪，学会绿灯思维 有时影响我们内心强大的往往是我们自己的情绪。面对别人的质疑和批评，我们就十分生气。真正内心强大的人，很少玻璃心，他们身上有一种很强大的包容能力。这种能力就是面对他人的批评，我们不...
17675824225 :怎么样才能成为一个内心很强大的人
段皆马1457 :答：怎么样成为一个内心很强大的人 1、永远不要让卖惨的人接近自己。 2、无论在谁面前,只要你没欠他的,就没必要唯唯诺诺。 3、不要与任何人走得太近。4、学会闷声,发大财。 5、不要到处诉苦。你要明白,每天发生在自己身上的99%...
17675824225 :如何做到内心强大
段皆马1457 :答：1、多做力所能及的事情，增强自信心。2、从最坏处着想，向最好处努力。3、对制约你命运的人，既使不言听计从，也要三思而行。4、对不影响你前途的人，不必顾忌他的评价，但要掂量掂量。5、注意人生的四大至关重要的...
17675824225 :如何才能做一个内心强大的人,不依靠任何人的帮助?
段皆马1457 :答：1.坚定目标，永远不会改变 为了使自己更有决心，你需要对目标有清晰的了解。不要对自己有太高的自我期望，因为一个人的自我期望过高，很多时候，如果他们未能达到该水平，他们会感到非常沮丧，因此在设定目标时，应该降低自我...
17675824225 :如何让自己变得强大,不受人欺负
段皆马1457 :答：一、有自信 要想内心变强大，第一步肯定要自信，不然第一步都跨不出去，比如见人就躲，怕见生人，像缩在龟壳里似的，永远成不了气候。所以勇敢直视别人，相信自己不比别人差，拿出自信满满的状态来。二、增强能力 有自信...
想要做到内心强大，首先要有自信心。一个没有自信心的人是经不起打击的。
自信心就是自己的中梁砥柱。自信心是逆流而上的勇气。自信心是勇往直前的基石，自信心是遇到打击时的再次重来。
要锻炼一定的自制力，遇事沉稳。
自制力是被藐视时的淡然。是喜悦时的平静。是胜利时的不张狂。是颓败时的不颓废。
要有孜孜不倦的学习精神。
想要变得内心强大，就要不断地充实自己的能量。一个一无是处的人。是做不到内心强大了。
要有宽广的胸襟，做事不斤斤计较。不要太注重得失。具有包容心，多积累经验少自责。这样就不会被人伤也不会自伤。
1.不要自卑： 自卑做不了大事。如果你自卑，就做不到内心强大。所以想要内心强大，首先就不能够自卑。而要想做到不自卑，根源就是让自己变得更好，努力学习各种技能，让自己变得更加优秀。
2.能控制自己的情绪：每个人都有心情不好的时候，都想宣泄一下自己的情绪。但是要想内心强大，就必须合理控制自己的情绪，该发作时发作，该忍时也必须忍。
3.能短时间恢复理智：要做一个内心强大的人，遇到难事千万不能害怕与退缩，要能在第一时间恢复理智，镇定下来。
4.不要患得患失：要想内心强大，就要把得到的东西，失去的东西都看做是身外之物，不要总是对得失看得很重，否则你的心情会随之波动，你就无法做到内心强大！有些东西该看淡的就该看淡，不要总是纠结。
5.坚守信念：信念是一种精神支撑。要想内心强大，就要在最艰难的时间内任然坚守自己的信念。
第一、强大内心需要智慧。比如王阳明说：“心狭为祸之根，心旷为福之门”，心胸狭窄，容不下事情，那就容易招来灾祸；心里旷达，对人和事有所包容，则会带来福报。再如“忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空”，遇到事情的时候要学会冷静对待，必要时以退为进。所以一个智慧的人内心是笃定和坚强的。
第二、强大的内心需要通达。苏轼一生多次贬谪，他是怎么看待的呢？“世事一场大梦，人生几度秋凉，夜来风叶已鸣廊，看取眉头鬓上。”“归去，也无风雨也无晴”。老子说“至人无已，神人无功，圣人无名”，把身外之物看淡了，牵挂就少了，人就不会自伤也不会被别人伤害。
第三、强大内心还需要一些慈悲。一份理解，一份宽容，一句问候，愤怒的时候少说几句都是慈悲。如果走在路上，被人撞了一下，心里会很恼火，但当你看到对方是个盲人时，是不是就不恼火了？这是人之常情；如果你看他在路口踟蹰，想要过马路，于是你走过去送他过了马路，这就是慈悲。
送人玫瑰，手留余香，心怀善念，必存善行，天必佑之。
如上，多学习，多反思，多与高人相处，时时修正自己，就会拥有一颗强大的内心 。
人就是在一次又一次自我审视的过程中成长，经常听人说，做人应该要看得明白，活的通透，这样你就无心计较，过的洒脱，从而练就一颗强大的内心，可是这真的太空洞了，圣人只告诉了你道理，却没有告诉你应该怎么做，在我看来，这大概是不要太在乎一些无关紧要的东西吧。
在这个世界上生存，我们有时心情难免会受周围事物的影响，持续的时间或长或短，可是，我们为什么还要去在乎那么多呢，比如廉价的友谊，比如玩玩而已的爱情。
所以从今天起，放下一切不靠谱的关系吧，把一切能够带给自己负能量的东西都舍弃，想做一个相对快乐的人
“内心强大的人，思想丰富的人，他不在乎有多少人误解了他，也不在乎有多少世俗的偏见，因为他的内心就是一个完美的世界，一个人内心的丰富，足以弥补一些物质的匮乏。内心强大的人，就是真正有思想的人，而真正有思想的人，也必然是内心强大的人。”
内心强大的人，一定是有自己坚定信念的人
一个内心强大的人，才是真正有思想的人。内心强大，表明他对这个世界，对 社会 ，对人生，已经有了一整套比较完整的看法。在佛教那里就是“无漏”之说，已然成熟于胸。内心强大的人，不必要色厉内荏，外强中干，甚至可能外表懦弱，但是，内心坚强。
内心强大的人，一定是有自己坚定信念的人，这种信念不是口头上的，而是发自内心深处的。也不仅仅是在知识上的，而且是带有深厚 情感 ，有着丰富的人生阅历，以及广阔的视野，这种内心的强大，常常意味着他极其地自信，而这种自信常常就来自于他深刻地意识到自己的浅薄，以及对自然，对人的生命的深深敬畏，因为敬畏，才使他没有恐惧感。
内心强大的人，听到不同的声音内心不会焦虑
因此他有一种特别的开放意识与开放心态，对于任何不同的声音，他都能够认真听进去，能够用自己的头脑再想一想，对自己自信的东西仍然保持一份警惕。因此，他不会拒绝去听一听，想一想不同的声音。但是，由于他的内心的强大，他也不会一听到不同的声音就焦虑不安，就立即改变自己的想法，而且是在不同的声音面前，学会用逻辑、常识、常理、直觉、经验及科学的方法再重新检验一次。
而事实上，这样的检验不会是第一次，而是反复多次，而且成为一种常态。反复多次，成为常态，仍然得到坚守，之后的东西才是稳固的。内心里，真正稳固的东西多了，他就强大了。因此，内心强大的人并不是不再改变，而是不再需要改变自己处于信念内核中的东西。
一个人信念中内核的东西，如果经常被改变，那么，他的心灵世界还是无形的，他的精神世界还是迷茫与混沌一片，这样的人，即使著书立说，也是今天这样说，明天那样说，立场不坚定，逻辑不一贯，对自己想要什么，自己想过怎样的生活，毫无主见。
信念内核究竟是什么？就是你的世界观、人生观与价值观。你怎样看待这个世界，你怎样认识人生，你怎样看待幸福与意义，这些东西在一个内心强大的人那里是完全圆通自洽的。这里没有什么正确与错误，但是，一定是自洽的。在这里，你的思想信念与你的生命感受，生活经验，你的知识结构，你的理性认识，你在 社会 中担当的角色，不会在逻辑上，在生活经验与理性认识中产生冲突与分裂。不会言不由衷，不会所做的事与所说的话互相矛盾。
内心强大的人，是平和的、自信的、快乐的
一个人如果到这个地步，也就是人格完善，内心强大之人了。内心强大的人，也就是真正有思想的人；或者说真正有思想的人，也是内心强大的人。这样的人，即使身处世俗世界里的所谓逆境，他的内心也是平和的，自信的，且是充满快乐的。
因为，他的世界不再只是世俗世界，他还有自己独有的完美的内心世界，在这个世界里，他有自己的幸福标准与快乐标准，在这个王国里，他享受着别人无法享受，也无法理解的幸福与快乐。近二百年前丹麦思想家戈尔凯廓尔一生一贫如洗，生命也很短暂，但是，他内心强大，一生充满快乐。这样的人的幸福，是一般人所难以理解的。
内心强大的人，随时做着最坏打算，却往最好处追求。
内心强大的人，其实是精神贵族。他意识到人，作为一种有精灵的人，有思想的人，其肉体生命的有限性，同时也意识到思想生命的无限性。他知道怎样摆正自己的肉体生命与自己的思想世界之间的关系，也能够认识到世俗世界的物质标准与自己精神世界的另类坐标。
因此，内心强大的人常常不失眠，不焦虑，不急躁，随时随地做着人生中最坏的打算，却往最好处追求。一切灾难与痛苦，都早在他的生命中思量过了，甚至丰富真切地体验过了。他向死而生，因此，一切的变故都不再让他感觉世界突然被颠倒，人生会被变得面目全非，一种坚定的信念，可以支持到他安然入土，与世长辞。
他的生命不再焦急地等待，而是坚定地行动，他的行动标准是内在的，而不是外在的。不以物喜，不以已悲，宠辱不惊，淡然处之。他相信人生中任何经验，包括那些不幸与痛苦所带来的感受，都将化成他人生中独特的体验。而这些经验都将化成他的思想智慧，成为他内心更为强大的材料。
内心强大的人，爱人如己，并尊重他人选择
他相信，人的肉体是这个宇宙中最为脆弱的东西之一，但是，他的精神世界却可以坚不可摧。他还相信，在这个世界，他的生命感受是唯一的，没有人可以替代。这是他充满自信的力量来源。生命的觉醒，使得他爱人如已，先认真爱护好自己，然后用自己光辉灿烂的生命去感召这个 社会 。
爱人如已，如果一个人，把自己打理很糟糕，内心很混乱，心灵很脆弱，那么，他无疑就缺乏了爱的力量，一个糟糕的人即使爱人如已，也只会把别人弄得与自己一样糟糕。因此，他懂得珍惜自己生命中的每寸时光。也因此，内心强大的人，他有自己的生活主题与生命意义。
在生命意义上，他坚信，天上地下，唯我独尊。并且相信每一个人的生命都有这个权利，他自尊，更懂得尊重别人，他追求幸福，更懂得尊重他人的幸福，他做出选择，更懂得尊重他人的选择。
内心强大的人，在真理面前，敢于成为千夫所指
即使全国的人以他为敌，即使全世界的人误解了他，孤立了他，他也能够淡然而坚定地生活。在这个时候，“那个最孤独的人，就是世界上最有力量的人”，易卜生的这个话表明，内心强大的人，在真理与真相面前，他就是敢于成为国民之敌的人，成为千夫所指的人，也就是真正有思想的人，这样的人的内心世界就到了强大之极的地步。
内心强大的人，不在乎别人的误解以及世俗的偏见。
这样的人无论在什么时代，什么国度，都将是极少数的一个群体。但是，一点可以肯定的事实就是，这样的人在一个多元、开放、平等、自由的 社会 里，将更有生存的土壤。而且这样的人也不再会成为国民之敌，也不容易成为孤峰，他不必要用“道不行，乘桴浮于海”作为自己的出路，尽管他也可能孤独，但是孤独在这里是一种幸福，是一种享受。
内心强大的人，思想丰富的人，他不在乎有多少人误解了他，也不在乎有多少世俗的偏见，因为他的内心就是一个完美的世界，一个人内心的丰富，足以弥补一些物质的匮乏。内心强大的人，就是真正有思想的人，而真正有思想的人，也必然是内心强大的人。
聚集正能量，做内心强大的自己
一个内心强大的人首先要勇于面对自己的所有问题，不回避，积极改过，做真实的自己。
有自己的思想，有明辨力，能清醒的分析辨别事物的深层问题。
能面对现实，更能面对困境战胜心底的畏惧，不奢求，不怕失去，学会“尽人事听天命”。
做事时全力以赴，有担当，有责任心，知天命而通达，晓实事而有所节制，有所为而有所不为。
努力作为，不求结果，发奋图强，看淡荣辱，悟到时势使然之妙。
面对强权和周围的负能量依然能自警自省，让自己保持一份清正廉洁和出淤泥而不染的纯净之心。
身处逆境低谷依然能让自己平和、自信、快乐，不以物喜，不以己悲，宠辱不惊，淡然处之。
守得住寂寞，心存远方，丰富的内心里有充满快乐的完美世界。
“君子属易以俟命，小人行险以侥幸。”成大事的君子安心的处于平易的地位，等候天命的到来，小人却是冒险去妄求非份的利益。
厚德载物说的就是这个道理，只有深厚的德行，才能承载的了上天给你的福报。
所以若不先修自己的德行和一颗大爱之心，强求来也会因为自己的福德不够而一无所获。
一个内心强大的人是无我利他的。
在造福时一味的希望能多一点，再多一点，其实这颗贪求的心已经使自己更加的堕落。
帮助人或做点布施就马上会想自己能得到多少回报，多少好处、多少功德，多少财富......殊不知，这种交换的心理，已经在起心动念之时，把福报给折损了。
所以在修福报时首先要把自己的心修好，修干净。一定要看清自己的心，是不是时时刻刻在希望别人好。
看到别人有所得就不高兴，看到别人有所失很安慰，或者，看到自己不喜欢的人受罪，开心得不得了，这都有失仁爱之道，都是在折损自己的福报。
看到伤害过自己的人遇难，不计前嫌义无反顾的帮他度过难关，无欲无求，不求回报，无私付出，用一颗仁厚之心去成就他们。
长养善心，成就他人的善行，用强大的内心，用灿烂的生命去感召众生都得善缘、善识、善念，世间才会真正和谐。
量大福才大，你的心大了，任何苦痛折磨在你的心里都不是事情了，反倒把这些都看成是上天送给自己的礼物来成就自己的。
通过这些来让自己的内心变的强大，让自己心智和性情的韧性更强，增加之前所不具备的。
再遇到更大的磨难时，能放下执着，做好最坏的打算，向死而生，淡定坦然笑迎磨难。
当你步于荆棘之中恰逢心力交瘁之时，记住这句话：
真正的内心强大，不是困斗之勇，而是适于时势临大难且不惧的圣人之勇。
通过看书丰富精神世界，这是一种很直接的方法。倒不是去看些什么哲学书，许多文学小说同样能丰富人的精神世界。
看剧也不失为一种好方法，和小说类似，其中人物通常比普通人有更多的现实经历，你可以站在他/她的视角上去判断事情该如何解决。体味他们的人生境遇后，自己的境界也会得到提高，内心当然会强大起来。
另外，若想不被人伤，就不要对他人有太多的奢望和期待，不管是朋友还是爱人。最为重要的是，拥有独立的人格，切勿妄自菲薄，曲意逢迎。归根到底，爱自己、遵从自我永远是第一要事。
首先要排除依赖性，要自立。
其次要自己相信自己，要自信。
另外要不断提高自己，充实自己，不断学习，让自己有能力去自立去自信。
在实际生活中，多注意，多实践，实践去依靠自己完成自己想做的事，当然需要别人的协助，但是主要要依靠自己。
另一个很重要的，就是自己要给自己树立目标，理想，然后坚定的朝着目标理想奋斗！不放弃！
一个个理想实现后，也就变得越来越强大了！
加油，做你自己！自己主宰自己的命运与生活！每个人本身就是独立的个体！
说什么都不如多经历，经历多了，也就看淡了。当你不再在乎别人怎么评论你的时候，你的内心就足够强大了！长篇大论都没用。加油吧！
内心强大，是一种自我意识的觉醒。
这种觉醒不能依靠外力，而要依靠自己。
觉醒需要激发智慧。
人总是容易忽视自己的智慧，
自己给自己设置限制。
认为自己比别人笨，比别人脆弱。
实际上，每一个人都拥有自己的天赋和智慧。
要认识自己，认识自己的不足。
要相信自己是可以改变的。
段皆马1457 :答：如何成为一个内心很强大的人 1、爱自己，不需要从外界寻找赞美和确认。你想说什么你就直接说，你想做一件事你就直接做，不要用游离的目光试图去寻找别人的肯定。你唯一需要获得的就是自己的赞美和认同，而这种果敢和不拘...
段皆马1457 :答：2. 自我控制：控制自己的情绪和行为，学会不受外界影响，而是根据自己的意愿做出决策。3. 自我价值：意识到自己的价值，了解自己的贡献和意义，不懈地为实现自己的目标而努力。4. 自我尊重：尊重自己，尊重他人，做到基本的礼...
段皆马1457 :答：寻求帮助：在需要的时候寻求专业的帮助，不要抗拒寻求支持。保持幽默感：幽默是化解压力和困难的一种有效方式，也能增强内心的强大感。培养感恩心态：感恩能让你看到生活中美好的一面，保持正向心态。坚持价值观：保持自己的价...
段皆马1457 :答：让自己内心变强大就没有人可以伤害你了 1.养活自己一个人无论在任何时刻,都必须要保持经济的独立;你不必挣很多的钱,也不必有很多的储蓄,但是你必须要有一份可以养活自己的职业、工作或技能。永远不要想着去依靠任何人,给你生活的保障...
段皆马1457 :答：坚持反思和成长：每天花一点时间反思自己的行为、思维和情绪。通过反思和学习，不断改进自己并成长，可以逐渐培养出内心强大的品质。通过以上方法和步骤，你可以逐渐培养内心的强大，成为一个积极、有决心和适应力强的人。
段皆马1457 :答：1、控制自己的情绪，学会绿灯思维 有时影响我们内心强大的往往是我们自己的情绪。面对别人的质疑和批评，我们就十分生气。真正内心强大的人，很少玻璃心，他们身上有一种很强大的包容能力。这种能力就是面对他人的批评，我们不...
段皆马1457 :答：怎么样成为一个内心很强大的人 1、永远不要让卖惨的人接近自己。 2、无论在谁面前,只要你没欠他的,就没必要唯唯诺诺。 3、不要与任何人走得太近。4、学会闷声,发大财。 5、不要到处诉苦。你要明白,每天发生在自己身上的99%...
段皆马1457 :答：1、多做力所能及的事情，增强自信心。2、从最坏处着想，向最好处努力。3、对制约你命运的人，既使不言听计从，也要三思而行。4、对不影响你前途的人，不必顾忌他的评价，但要掂量掂量。5、注意人生的四大至关重要的...
段皆马1457 :答：1.坚定目标，永远不会改变 为了使自己更有决心，你需要对目标有清晰的了解。不要对自己有太高的自我期望，因为一个人的自我期望过高，很多时候，如果他们未能达到该水平，他们会感到非常沮丧，因此在设定目标时，应该降低自我...
段皆马1457 :答：一、有自信 要想内心变强大，第一步肯定要自信，不然第一步都跨不出去，比如见人就躲，怕见生人，像缩在龟壳里似的，永远成不了气候。所以勇敢直视别人，相信自己不比别人差，拿出自信满满的状态来。二、增强能力 有自信...
