为什么努力学习到一定程度会出现水平停滞状态？
更新日期：2024.05.08
这个在心理学上称为高原现象.
自学者大多会遇到这样的情况：学到某一程度后感到精神疲劳，学习效率明显降低，学习成绩停滞不前，情绪上有些急燥，很茫然。这种心理现象在心理学上叫做学习中的“高原现象”。
1、“高原现象”产生的原因
（1）心理因素
a、学习动机减弱，可能会有厌倦的情绪；
b、过于自信，急于求成；
c、意志力差，缺乏继续提高的勇气和信心。
（2）方法因素
a、长期大脑处于过度的兴奋和紧张的状态，最终导致思维上出现混乱；越想思维活跃反而思维迟缓。
b、学习方法不当。照搬他人的学习方法和经验，不能根据自己的学习条件和内容采取最佳学习方法，使得无法克服自己学习中的困难。
c、原先的学习习惯不能适应后来的新变化。
（3）知识结构的因素
已有的知识结构与目前进行的知识学习不相匹配，制约着继续深入和成绩的提高。
2、克服“高原现象”的方法
（1）确定并及时修正自学的主攻方向
应根据自己身的各种条件、兴趣、社会需求等经过综合考虑后来确定。当然要经过实践发现主攻方向有偏差应及时修正。
（2）丰富学习动机和兴趣，保持心理上对学习内容的新鲜感
升级和丰富学习动机，为个人，也要为国家，有远大志向和报负，也要有近期具体的奋斗目标。进一步培养和丰富学习兴趣，挖掘学习内容的新意，获得心理上的满足。这样才不致于有厌学情绪。
（3）科学用脑，注意用脑卫生
合理分配时间，劳逸结合，适当加强营养。把大脑活动时间用在黄金时间，以提高效率。
（4）掌握科学的学习方法
a、保证学习计划中的有序性、节奏性和弹性，有助于克服懒惰和急于求成的心理。
b、学习上循序渐进，要储备足够的可继续深入学习的基础知识，对学过的知识不断地复习。
c 、学习方法灵活多样，遇到暂时不能理解又不妨碍深入学习的问题可以跳过去，有时学到后面时发现前面不太懂的知识弄懂了。当然也可以及时向老师请教。
高原现象就像长跑的极点,无法避免,只能削弱和缩短.
而且一旦你度过高原期,你的学习又会突飞猛进的.
就我个人而言我感觉是基础问题，也可以说是学习方法问题。在停滞的时候不妨回过头重新巩固基础知识，然后再进行训练，以这样的方式循序渐进会达到一个新的高度的。一个简单的定理，只有把它理解透彻才能在题目中找到它的影子，从而找到解体的思路。出现停滞现象一般是基础知识的瓶颈作用。这是我多年学习的点点心得，希望对你有用。
18392473950 :学习为什么一努力成绩就会上去
政耿净4435 :答：因为努力了，改变了自己的落后面貌，当然提高是可以期待的。但成绩高低不一定全部因素在于努力，有时候，努力了，但成绩还未见提高，可能是考试的方向抓不准，努力的方法不当，还有考试时精神状态不佳等，都会导致成绩不理想。
18392473950 :明明学习很努力,为何还是成了伪学霸?
政耿净4435 :答：一、实事求是首先在自己的学习过程当中，一定要实事求是，会就是会，不会就是不会，千万不要因为不好意思去不会装会。有很多学生在学习的过程当中学习10分的努力，并且感觉他也没什么不会的题但是每一次到考试就会露出了...
18392473950 :为什么我们要努力学习呢?
政耿净4435 :答：1. 提高个人素质：通过学习，我们可以不断提高自己的知识水平和技能，增强自己的竞争力。在现代社会，知识和技能是衡量一个人价值的重要标准，具备丰富的知识和技能可以帮助我们在职场上取得成功，实现自己的人生目标。2. 适应...
18392473950 :为什么要努力学习?
政耿净4435 :答：一、影响思维 努力学习不一定会让我们的智商变得很高，那可以对我们的思维产生很大的影响，让你知道山外有山，而不是做一个井底之蛙，让你会有更高的眼界，做一个有独立自主思想的人。举个很简单的例子，例如一些在特别...
18392473950 :为什么孩子学习会出现越努力越糟糕的情况?
政耿净4435 :答：1.学习方法不正确：有些孩子可能没有找到适合自己的学习方法，导致学习效率低下。2.压力过大：过度的压力会影响孩子的学习效果，甚至会导致焦虑和抑郁等问题。3.缺乏自信：如果孩子对自己的能力缺乏信心，就会导致学习效果不佳...
18392473950 :为什么要努力学习
政耿净4435 :答：之所以要努力学习，是因为通过努力学习，我们可以掌握更多专业的知识，培养我们的综合素质与能力从而拓展我们的视野，增长我们的见识与认知。进而才能够去做自己喜欢的事情，并用自己的真正才能，去帮助更多有需要帮助的人，让自己...
18392473950 :为什么要努力学习?
政耿净4435 :答：学习的意义很多很多，但是对每个人来说都是不同的。不过我可以肯定努力学习，永远都不会错，一个肯努力学习而又善于学习的人，在这个社会中一定会如鱼得水，一定能找寻到自己的内心。所以现在开始就要努力学习，当你意识到...
18392473950 :每次学习累到一定程度就会开始变茫然 开始思考学习到底是为了什么 然 ...
政耿净4435 :答：这是在瓶颈期，坚持过去你会发现自己进步飞快游刃有余。要勤做运动，打球什么的，可以消减消极情绪。不要想学习是为了什么，过不了多久答案自己就会出来。
18392473950 :努力学习,成绩不好原因分析
政耿净4435 :答：努力学习,成绩不好,这是很多人都会遇到的问题。本文将从学习方法、学习态度、学习兴趣三个方面分析成绩不好的原因。学习方法不对学习方法是影响成绩的重要因素之一。可以通过测试自己的学习方法是否省时高效,如果测试的结果不如理想中...
18392473950 :努力学习但成绩依然不好,是哪里出了问题?
政耿净4435 :答：3、知识点掌握不牢固 一些学生认为上课认真听讲就行，这些学生看似很努力，实际上对知识点掌握程度根本就是一知半解，所学知识点没有很好串联起来，常会犯“眼高手低”的毛病，即使花费大量时间在学习上，成绩也不会太高。
自学者大多会遇到这样的情况：学到某一程度后感到精神疲劳，学习效率明显降低，学习成绩停滞不前，情绪上有些急燥，很茫然。这种心理现象在心理学上叫做学习中的“高原现象”。
1、“高原现象”产生的原因
（1）心理因素
a、学习动机减弱，可能会有厌倦的情绪；
b、过于自信，急于求成；
c、意志力差，缺乏继续提高的勇气和信心。
（2）方法因素
a、长期大脑处于过度的兴奋和紧张的状态，最终导致思维上出现混乱；越想思维活跃反而思维迟缓。
b、学习方法不当。照搬他人的学习方法和经验，不能根据自己的学习条件和内容采取最佳学习方法，使得无法克服自己学习中的困难。
c、原先的学习习惯不能适应后来的新变化。
（3）知识结构的因素
已有的知识结构与目前进行的知识学习不相匹配，制约着继续深入和成绩的提高。
2、克服“高原现象”的方法
（1）确定并及时修正自学的主攻方向
应根据自己身的各种条件、兴趣、社会需求等经过综合考虑后来确定。当然要经过实践发现主攻方向有偏差应及时修正。
（2）丰富学习动机和兴趣，保持心理上对学习内容的新鲜感
升级和丰富学习动机，为个人，也要为国家，有远大志向和报负，也要有近期具体的奋斗目标。进一步培养和丰富学习兴趣，挖掘学习内容的新意，获得心理上的满足。这样才不致于有厌学情绪。
（3）科学用脑，注意用脑卫生
合理分配时间，劳逸结合，适当加强营养。把大脑活动时间用在黄金时间，以提高效率。
（4）掌握科学的学习方法
a、保证学习计划中的有序性、节奏性和弹性，有助于克服懒惰和急于求成的心理。
b、学习上循序渐进，要储备足够的可继续深入学习的基础知识，对学过的知识不断地复习。
c 、学习方法灵活多样，遇到暂时不能理解又不妨碍深入学习的问题可以跳过去，有时学到后面时发现前面不太懂的知识弄懂了。当然也可以及时向老师请教。
高原现象就像长跑的极点,无法避免,只能削弱和缩短.
而且一旦你度过高原期,你的学习又会突飞猛进的.
就我个人而言我感觉是基础问题，也可以说是学习方法问题。在停滞的时候不妨回过头重新巩固基础知识，然后再进行训练，以这样的方式循序渐进会达到一个新的高度的。一个简单的定理，只有把它理解透彻才能在题目中找到它的影子，从而找到解体的思路。出现停滞现象一般是基础知识的瓶颈作用。这是我多年学习的点点心得，希望对你有用。
政耿净4435 :答：因为努力了，改变了自己的落后面貌，当然提高是可以期待的。但成绩高低不一定全部因素在于努力，有时候，努力了，但成绩还未见提高，可能是考试的方向抓不准，努力的方法不当，还有考试时精神状态不佳等，都会导致成绩不理想。
政耿净4435 :答：一、实事求是首先在自己的学习过程当中，一定要实事求是，会就是会，不会就是不会，千万不要因为不好意思去不会装会。有很多学生在学习的过程当中学习10分的努力，并且感觉他也没什么不会的题但是每一次到考试就会露出了...
政耿净4435 :答：1. 提高个人素质：通过学习，我们可以不断提高自己的知识水平和技能，增强自己的竞争力。在现代社会，知识和技能是衡量一个人价值的重要标准，具备丰富的知识和技能可以帮助我们在职场上取得成功，实现自己的人生目标。2. 适应...
政耿净4435 :答：一、影响思维 努力学习不一定会让我们的智商变得很高，那可以对我们的思维产生很大的影响，让你知道山外有山，而不是做一个井底之蛙，让你会有更高的眼界，做一个有独立自主思想的人。举个很简单的例子，例如一些在特别...
政耿净4435 :答：1.学习方法不正确：有些孩子可能没有找到适合自己的学习方法，导致学习效率低下。2.压力过大：过度的压力会影响孩子的学习效果，甚至会导致焦虑和抑郁等问题。3.缺乏自信：如果孩子对自己的能力缺乏信心，就会导致学习效果不佳...
政耿净4435 :答：之所以要努力学习，是因为通过努力学习，我们可以掌握更多专业的知识，培养我们的综合素质与能力从而拓展我们的视野，增长我们的见识与认知。进而才能够去做自己喜欢的事情，并用自己的真正才能，去帮助更多有需要帮助的人，让自己...
政耿净4435 :答：学习的意义很多很多，但是对每个人来说都是不同的。不过我可以肯定努力学习，永远都不会错，一个肯努力学习而又善于学习的人，在这个社会中一定会如鱼得水，一定能找寻到自己的内心。所以现在开始就要努力学习，当你意识到...
政耿净4435 :答：这是在瓶颈期，坚持过去你会发现自己进步飞快游刃有余。要勤做运动，打球什么的，可以消减消极情绪。不要想学习是为了什么，过不了多久答案自己就会出来。
政耿净4435 :答：努力学习,成绩不好,这是很多人都会遇到的问题。本文将从学习方法、学习态度、学习兴趣三个方面分析成绩不好的原因。学习方法不对学习方法是影响成绩的重要因素之一。可以通过测试自己的学习方法是否省时高效,如果测试的结果不如理想中...
政耿净4435 :答：3、知识点掌握不牢固 一些学生认为上课认真听讲就行，这些学生看似很努力，实际上对知识点掌握程度根本就是一知半解，所学知识点没有很好串联起来，常会犯“眼高手低”的毛病，即使花费大量时间在学习上，成绩也不会太高。
