我一个胖胖的女孩，11岁上六年级，身高160，体重52KG，喜欢歌舞，适合学习什么舞蹈，能减肥，难没有关系。
更新日期：2024.05.05
11岁身高160个子不低了，体重52公斤算正常，没必要减肥。你现在的年龄正是长身体的时候千万不要为减肥刻意节食，否则对于身体和智力发育都有不好的影响。
如果对于舞蹈是兴趣爱好，你喜欢什么舞就学什么舞，当然如果是打算把舞蹈作为将来的事业，就需要去专门的地方进行系统的学习了，实事求是的说，11岁开始练舞蹈稍微有点起步晚了。如果只是为了减肥，那么没必要学难度太高的舞蹈，有条件的话去健身房跳健身操就可以。如果能忍受寂寞和枯燥，其实跑步是最简便易行的减肥方法，我身高176，原来体重115公斤，现在70公斤，减肥减了90斤，没有刻意节食，没饿过肚子，只是原来胖是因为吃的太多运动的太少，减肥开始以后采用正常合理的饮食，增加运动，主要靠跑步就半年减了90斤，当然我每周还额外进行3次力量练习。
减肥消耗脂肪最好的方式就是中低强度的有氧运动，每次应该持续时间30分钟以上。我减肥的时候是在跑步机上走5分钟跑10分钟这样循环1个小时，现在不减肥了，但仍然保持运动习惯。现在是在跑步机上一次性跑45分钟8公里左右。
劝你从基本的中国舞练起，等你练到腰什么的比较软后再去学你喜欢的！不过我觉得，跳舞减肥没那么实际耶，我同学和我一起练了几年了，她很拼都没减下来！！！
160\52公斤时有点胖了、该减肥了、看你兴趣了、想学什么就学什么了、你可以上个艺校、学习中国舞
18196837212 :妹妹太胖,上四年级,11岁,体重近140斤,肚子很大,身高1米6,怎么制定具体...
谈咽子3688 :答：步,跑步之前之后都要要做拉伸运动防止运动 后有大量的肌肉。注意无氧有氧运动结合,其 次还可以做个瑜伽塑型,让体型更美。坚持一定有效果,我瘦了10斤一年了都没反弹 加油祝你成功😄😄...
18196837212 :11岁女孩,身高163厘米,体重95斤,我的标准体重。
谈咽子3688 :答：根据青少年身高、体重监测对照表11岁的女孩身高体重应该是144.8厘米,体重是36.96公斤.一、标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，...
18196837212 :我是一个十一岁的小女孩身高1.44体重100斤我该怎样减肥?
谈咽子3688 :答：你是一个11岁的小女孩，身高1.44米，体重100斤，你应该要减肥了。减肥主要是管住自己的嘴，迈开自己的腿，少吃多运动，现在是夏天，应该你要多运动出一点汗，但是出汗的同时也要补充水分，否则要脱水的，这是我的看法。
18196837212 :我的胖学生为题目写作文
谈咽子3688 :答：但胖也不是缺点,有一次他胖还为我们赢得了荣誉。在一次拔河比赛中,眼看绳子到对手那边去了。 在这时,徐铭佑用尽全身力气,把绳子一拉,结果我们赢了。 这就是我的胖同学,一个十分可爱的小男孩(小女孩)——某某某。 2. 我的胖同学...
18196837212 :女孩11岁体重110斤怎么办
谈咽子3688 :答：我就是这样，已经减不回来了，我11岁112斤，只有少吃发胖食物 我们呢现在只好让自己不要更胖，拿捏好食物食量度，说不定能减 喝凉茶需把握度 最容易发胖的食物 您想知道最容易发胖的食物吗？据了解，近日出现最容易发胖的...
18196837212 :我是一名十二岁女生,上六年级。同桌是个男生,和我做了四年左右同桌(二...
谈咽子3688 :答：适合的时间里做合适的事，爱的太早反而不能相守到老，如果你抱有不在乎天长地久只在乎曾经拥有的态度的话你也要找一个优秀的人啊，因为好的爱人能为你打开一扇窗，激起你对世界的美好向往。姑娘，慎重。
18196837212 :我今年11岁我都小学六年级。当我上学看到我的同桌感觉心里痒痒的愿意...
谈咽子3688 :答：恭喜你，这个就叫做情窦初开。能够知道喜欢人，说明你已经开始欣赏美了，当然，这个“美”包括你同桌可爱的样子和性格。这也是你进入青春期的一种象征，对异性充满好奇，不过你年纪还小，恐怕还不能深刻的了解什么爱，因此，...
18196837212 :我十一岁,六年级女生,脚六寸半,按现代来说,我的脚大还是小?算什么莲...
谈咽子3688 :答：例如，有一个记录，上七年级的时候我们班有个女生穿37的（脚长估计有23.8CM），不算很大，在班里女生属于正常（因为我们班那时候最大的穿41的，脚长25.4CM，脚长出她好多呢），但仅仅6个月后，八年级上学期也就是...
18196837212 :11岁女孩身高多高?多少公斤算胖?
谈咽子3688 :答：2. 对于156厘米的女生，理想的体重应在48至54公斤之间。因此，如果你的体重略高，这是超出了建议范围。3. 青春期是一个生长和发育迅速变化的时期，适量的体重增加是正常的。虽然轻微的超标可能不会有太大的问题，但是适当...
18196837212 :四年级我的自画像满分作文15篇
谈咽子3688 :答：我就是这样一个活泼可爱的小女孩。 我很喜欢跳舞,我从一年级一直学到现在,我上毯技课的时候,教学的老高老师,一直...我呀,11岁,我胖胖的,别看我胖,我也有特长,我的腿特长…… 我偶尔爱发点小脾气,有一次我吃饭的时候,不小心把...
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减肥消耗脂肪最好的方式就是中低强度的有氧运动，每次应该持续时间30分钟以上。我减肥的时候是在跑步机上走5分钟跑10分钟这样循环1个小时，现在不减肥了，但仍然保持运动习惯。现在是在跑步机上一次性跑45分钟8公里左右。
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