易怒的人看什么书
更新日期：2024.06.01
问题一：本人性格易急易怒,适合看啥书 瓦尔登湖，看看？找些平静的书嘛，或者各种名人小说，或者像 *** 生死书，看了保证你屏息静心，不敢轻易发怒喽！对楼主有帮助的话真感谢
问题二：脾气暴躁易怒的人看什么书要好那 到山上大喉，把不满的情绪全部都释放出来，这样就没事儿了，看书解决不了这个问题。
问题三：性子比较急，易怒，易激动，敏感的人适合看什么书 我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。
先检查一下，你是否具有以下特点：
（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
（4）对很小的事也沉不住气。
（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。
（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。
这些是易怒者的典型特征。
愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。
（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。
（3）评价推迟法：怒气来自对“ *** ”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”
（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。
以下是在网上找到的2份资料，希望对我们都有帮助，呵呵～
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现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。
中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
肝郁气滞所致的善怒，还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到 *** 或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
肝火上炎证所致的善怒，还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，......>>
问题四：脾气暴躁易怒看那几本书调节心态 您好楼主，人生学什么并不重要，重要的是你会选择什么。但我送你一段话，希望你能明白：生气，就是用别人的错误来惩罚自己，原谅别人就是在善待自己，正所谓看清一个人又何必去揭穿；讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。人的成熟不是年龄，而是懂得了放弃，学会了圆融，知道了不争。有些苦衷不言痛，不是没感觉，而是知道说与不说都一样；那些暗伤，不是不在乎，而是懂得了慢慢修复。纯手打，望楼主采纳，谢谢！
问题五：人容易生气脾气暴躁，看什么书 脾气暴躁有多方面原因，1、可能是失眠，2.饮食不规律、3.工作压力大、4.感情出现问题、5.家庭不和谐。遇到这些就要分析原因，比如压力大，就去运动发泄，比如失眠饮食不规律就调整生活习惯，如果感情问题就大家去摊开讲，坦诚沟通，都可以解决，祝你幸福
问题六：脾气急躁的人应该看哪些书 最简单的就是读意林，如果你能理解更高层次一点的可以读一下朱自清、老舍、林清玄的文章，或者是苏轼、林清照、王安石、杜甫的诗词
问题七：脾气暴躁的人看什么书可以调整心态 老子可以看看，但是一般脾气暴躁的人看不下去的，还有大部分佛法经书都有凝神作用，都可以看
问题八：脾气暴躁的人读什么书能修身养性？ 脾气暴躁的人性格和说话都是比较直接的，几乎是不拐弯的，不过也就是因为这样，更容易得罪人，这个也为自己埋下了不好的伏笔。那么这样的人首先要做的就是控制自己的情绪，少说话，多听，学会静下心思考问题，这个也是很重要的。为此，可以考虑读的书有：《平凡的世界》《老人与海》等等这类的书籍。书籍中比较安静的，也是可以的，未来也可以读读我写的书籍《创业故事》，品味人清冷暖与一路风雨阳光，余华的《活着》也是一本比较好的书籍，在生活中遇到的事情，只有体验到了，才明白生活的珍贵，活着也是为了活得更好，更为出色，在付出和收获之间，总是有很多的选择，我看过的书籍不多，不过适合自己的才是最好的，生活中最好的书籍是生活经验和感悟。
问题九：36岁女,看什么书能让人心静，平常容易烦躁，易怒，心里压抑 《心灵鸡汤》不错，建议看看。
如果心情压抑到了一定的程度，影响了正常的生活，还是建议你去看看心理医生比较好。
毕竟看书是自我调节的，有时候可能效果不是很明显。结合医生的诊断，适当的吃点保健类药物，再注意多读些心理方面的书，对改变自身心理、性格缺陷还是蛮不错的。
问题十：有可以让脾气暴躁易怒爱生气的人变得好脾气的书嘛 书的作用其实并不大，脾气暴躁的人，一般是因为身体内脏有些问题，吃点中药调解一下。具体的可以去问中医。然后就是给他一个舒适的环境，或者带他旅游，这些都可以让他脾气变得平和一点。但都是需要过程的。首先你要了解清楚他脾气暴躁易怒的根本原因是什么。我想没有人天生就脾气暴躁易怒的吧，肯定是受了环境或者教育的影响，或者自己受了什么 *** 。
18437785329 :脾气暴躁的女性应该读什么书?
魏于软3765 :答：脾气暴躁的女性应该读《菜根谭》和《生活的艺术》。看的时候一定要平心静气，这样才能够看进去书里的内容。
18437785329 :易怒的人看什么书
魏于软3765 :答：问题一:本人性格易急易怒,适合看啥书 瓦尔登湖,看看?找些平静的书嘛,或者各种名人小说,或者像 *** 生死书,看了保证你屏息静心,不敢轻易发怒喽!对楼主有帮助的话真感谢 问题二:脾气暴躁易怒的人看什么书要好那 到山上大喉,把不满的情绪全部都释放出来,这样就没事儿了,看书解决不了这个问题。 问题三:性...
18437785329 :脾气不好,读什么书可以化解暴戾之气呢?佛经有用吗?怎样才算信佛?_百 ...
魏于软3765 :答：您好，可以读下《般若波罗蜜多心经》，这部经篇幅不大，方便日常持诵。诸恶莫作，众善奉行。自净其意，是诸佛教。
18437785329 :心浮气躁的人看点什么书好呢?大一,特浮躁,易怒。
魏于软3765 :答：看看大家的书，可以看看名著之类的。首先看看古典演义，类史书之类的。特能定性。如：《康熙大帝》，《雍正大帝》
18437785329 :易怒的人可以读点什么佛经
魏于软3765 :答：金刚经，四品法门经， 三十唯识论，都可以哈。佛经总体来说都是修身养性的。
18437785329 :脾气暴躁的女性应该读什么书?
魏于软3765 :答：推荐心理学书籍《非暴力沟通》。其实脾气暴躁，是某种情绪的表达，比如生气，烦躁，郁闷等，发脾气，是行为表现，想改变脾气暴躁，可以入手的方面还是挺多的，给你介绍几个，你可以根据自己的情况，哪个比较舒服，从哪个入手 第一、可以做一些禅修，静心的训练。禅修就是那些有修练自己想法的人，为了认识...
18437785329 :原生家庭父亲脾气暴躁,导致缺爱自卑懦弱胆小敏感多疑看什么书籍...
魏于软3765 :答：若你的父亲是40年代的生人，年龄通常七老八十了，避免家庭矛盾耐旁猜主要只能改变子女了，凡是难得糊涂，没有什么比一家人相守昌型更重要了，不争不吵，海阔天空。若你的父亲，50-60岁，建议可以上一些“情绪管理”“语言表达”相关的课程。现在互联网上和书籍很多的，让父母清感受性情修炼是人生通向...
18437785329 :脾气暴躁的人该看些什么书籍?
魏于软3765 :答：腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。骄傲自满时，要想到自已怯懦的时候。不可一世时，让我抬头，仰望群星。今天我要学会控制情绪。有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自已的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。我...
18437785329 :让人改善脾气的佛理书籍
魏于软3765 :答：阿弥陀佛！建议多多读诵《地藏经》、《心经》、《金刚经》，平常多多读诵《大悲.咒》以及观世音菩萨圣号，不仅有开显智慧，消除嗔心的作用，更有无量的功德利益。另外，你也可以从视频搜索一下《如何逐渐步入佛法解脱》系列，相信会对你有所帮助！愿你尽快远离嗔毒对你的影响，开显真智妙慧，真正的...
18437785329 :一个性格孤僻,脾气也不好的人应该看一些什么书?
魏于软3765 :答：一个性格孤僻，脾气也不好的人应该看一些什么书？ 由于你的脾气也不太好 所以可以知道 你没有太多的耐性综合这两点首先你需要培养你的耐性 这个可以找一些自己喜欢的书籍去看 而且不能半途而废 为自己以后的努力做好铺垫 现实生活中 性格孤僻的人也不在少数 这也许和你所处的人文环境有关 ...
问题二：脾气暴躁易怒的人看什么书要好那 到山上大喉，把不满的情绪全部都释放出来，这样就没事儿了，看书解决不了这个问题。
问题三：性子比较急，易怒，易激动，敏感的人适合看什么书 我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。
先检查一下，你是否具有以下特点：
（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
（4）对很小的事也沉不住气。
（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。
（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。
这些是易怒者的典型特征。
愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。
（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。
（3）评价推迟法：怒气来自对“ *** ”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”
（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。
以下是在网上找到的2份资料，希望对我们都有帮助，呵呵～
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现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。
中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
肝郁气滞所致的善怒，还同时表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等症状。肝郁气滞证的病因多是郁闷、精神受到 *** 或因精神创伤史所致。肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
肝火上炎证所致的善怒，还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎证的病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。肝火上炎所引起的善怒，......>>
问题四：脾气暴躁易怒看那几本书调节心态 您好楼主，人生学什么并不重要，重要的是你会选择什么。但我送你一段话，希望你能明白：生气，就是用别人的错误来惩罚自己，原谅别人就是在善待自己，正所谓看清一个人又何必去揭穿；讨厌一个人又何必去翻脸。活着，总有看不惯的人，就如别人看不惯我们。人的成熟不是年龄，而是懂得了放弃，学会了圆融，知道了不争。有些苦衷不言痛，不是没感觉，而是知道说与不说都一样；那些暗伤，不是不在乎，而是懂得了慢慢修复。纯手打，望楼主采纳，谢谢！
问题五：人容易生气脾气暴躁，看什么书 脾气暴躁有多方面原因，1、可能是失眠，2.饮食不规律、3.工作压力大、4.感情出现问题、5.家庭不和谐。遇到这些就要分析原因，比如压力大，就去运动发泄，比如失眠饮食不规律就调整生活习惯，如果感情问题就大家去摊开讲，坦诚沟通，都可以解决，祝你幸福
问题六：脾气急躁的人应该看哪些书 最简单的就是读意林，如果你能理解更高层次一点的可以读一下朱自清、老舍、林清玄的文章，或者是苏轼、林清照、王安石、杜甫的诗词
问题七：脾气暴躁的人看什么书可以调整心态 老子可以看看，但是一般脾气暴躁的人看不下去的，还有大部分佛法经书都有凝神作用，都可以看
问题八：脾气暴躁的人读什么书能修身养性？ 脾气暴躁的人性格和说话都是比较直接的，几乎是不拐弯的，不过也就是因为这样，更容易得罪人，这个也为自己埋下了不好的伏笔。那么这样的人首先要做的就是控制自己的情绪，少说话，多听，学会静下心思考问题，这个也是很重要的。为此，可以考虑读的书有：《平凡的世界》《老人与海》等等这类的书籍。书籍中比较安静的，也是可以的，未来也可以读读我写的书籍《创业故事》，品味人清冷暖与一路风雨阳光，余华的《活着》也是一本比较好的书籍，在生活中遇到的事情，只有体验到了，才明白生活的珍贵，活着也是为了活得更好，更为出色，在付出和收获之间，总是有很多的选择，我看过的书籍不多，不过适合自己的才是最好的，生活中最好的书籍是生活经验和感悟。
问题九：36岁女,看什么书能让人心静，平常容易烦躁，易怒，心里压抑 《心灵鸡汤》不错，建议看看。
如果心情压抑到了一定的程度，影响了正常的生活，还是建议你去看看心理医生比较好。
毕竟看书是自我调节的，有时候可能效果不是很明显。结合医生的诊断，适当的吃点保健类药物，再注意多读些心理方面的书，对改变自身心理、性格缺陷还是蛮不错的。
问题十：有可以让脾气暴躁易怒爱生气的人变得好脾气的书嘛 书的作用其实并不大，脾气暴躁的人，一般是因为身体内脏有些问题，吃点中药调解一下。具体的可以去问中医。然后就是给他一个舒适的环境，或者带他旅游，这些都可以让他脾气变得平和一点。但都是需要过程的。首先你要了解清楚他脾气暴躁易怒的根本原因是什么。我想没有人天生就脾气暴躁易怒的吧，肯定是受了环境或者教育的影响，或者自己受了什么 *** 。
魏于软3765 :答：脾气暴躁的女性应该读《菜根谭》和《生活的艺术》。看的时候一定要平心静气，这样才能够看进去书里的内容。
魏于软3765 :答：问题一:本人性格易急易怒,适合看啥书 瓦尔登湖,看看?找些平静的书嘛,或者各种名人小说,或者像 *** 生死书,看了保证你屏息静心,不敢轻易发怒喽!对楼主有帮助的话真感谢 问题二:脾气暴躁易怒的人看什么书要好那 到山上大喉,把不满的情绪全部都释放出来,这样就没事儿了,看书解决不了这个问题。 问题三:性...
魏于软3765 :答：您好，可以读下《般若波罗蜜多心经》，这部经篇幅不大，方便日常持诵。诸恶莫作，众善奉行。自净其意，是诸佛教。
魏于软3765 :答：看看大家的书，可以看看名著之类的。首先看看古典演义，类史书之类的。特能定性。如：《康熙大帝》，《雍正大帝》
魏于软3765 :答：金刚经，四品法门经， 三十唯识论，都可以哈。佛经总体来说都是修身养性的。
魏于软3765 :答：推荐心理学书籍《非暴力沟通》。其实脾气暴躁，是某种情绪的表达，比如生气，烦躁，郁闷等，发脾气，是行为表现，想改变脾气暴躁，可以入手的方面还是挺多的，给你介绍几个，你可以根据自己的情况，哪个比较舒服，从哪个入手 第一、可以做一些禅修，静心的训练。禅修就是那些有修练自己想法的人，为了认识...
魏于软3765 :答：若你的父亲是40年代的生人，年龄通常七老八十了，避免家庭矛盾耐旁猜主要只能改变子女了，凡是难得糊涂，没有什么比一家人相守昌型更重要了，不争不吵，海阔天空。若你的父亲，50-60岁，建议可以上一些“情绪管理”“语言表达”相关的课程。现在互联网上和书籍很多的，让父母清感受性情修炼是人生通向...
魏于软3765 :答：腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。骄傲自满时，要想到自已怯懦的时候。不可一世时，让我抬头，仰望群星。今天我要学会控制情绪。有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自已的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。我...
魏于软3765 :答：阿弥陀佛！建议多多读诵《地藏经》、《心经》、《金刚经》，平常多多读诵《大悲.咒》以及观世音菩萨圣号，不仅有开显智慧，消除嗔心的作用，更有无量的功德利益。另外，你也可以从视频搜索一下《如何逐渐步入佛法解脱》系列，相信会对你有所帮助！愿你尽快远离嗔毒对你的影响，开显真智妙慧，真正的...
魏于软3765 :答：一个性格孤僻，脾气也不好的人应该看一些什么书？ 由于你的脾气也不太好 所以可以知道 你没有太多的耐性综合这两点首先你需要培养你的耐性 这个可以找一些自己喜欢的书籍去看 而且不能半途而废 为自己以后的努力做好铺垫 现实生活中 性格孤僻的人也不在少数 这也许和你所处的人文环境有关 ...
