孩子变声期的嗓音保护，都有哪些注意事项？

  孩子在长大过程中会经历一个从心里到身体上的蜕变，尤其是身体上的改变是非常明显的，女生会更加有女性特征，而男生也会更加有男性荷尔蒙的味道，但是不管是男女，总归都有一个需要经历变声期的过程，孩子一旦处于变声期的时候，声音比较嘶哑，音调可能不是那么高，在这个期间，孩子可能自身也是非常苦恼的。

  所以在变声期的时候，大家一定要合理的使用自己的嗓子，由于孩子在变声期的时候，嗓子一般都处于充血状态，讲话过多，或者是唱歌过多都会导致用嗓过度嗓子出现疲劳的问题，所以如何保护变声期的嗓音，对于很多人来说也是一个非常关键的问题。

  首先对于变声期的孩子来说，千万不要吃一些特别刺激性的食物，尤其是特别辣的辣椒，辣椒会刺激到嗓子，使得声带充血红肿，而且变声器的男生喜欢抽烟喝酒，香烟和酒对于嗓子也有非常大的刺激作用，抽烟喝酒，对于青少年的发展都是非常不利的，不仅对于嗓子，对于身体的其他部位也是一样的，再加上过冷或者过热的食物，都会对生态造成非常严重的创伤。

  其次，在变声期过程中，也会有一些流行性感冒，或者是正常感冒的发生这个时候，一定要预防好感冒，一般我们感冒的时候最先受到影响的就是自己的嗓子，尤其是咳嗽的时候，嗓子会充血红肿，这是一件对嗓子来说非常不利的事情，所以如果大家想要在成年之后仍然拥有一副好嗓子，那你在变声期的时候，一定要对嗓子多加注意，避免受到伤害。

  而且尤其对于那些想要走艺术道路的学生来说，变声期的时候一定要多加注意，否则可能会因为自己变声器一个不合时宜的举动，导致自己葬送了之后喜爱的事业。

孩子变声期的嗓音保护，有这些注意事项:1.保证充足的睡眠时间；2.加强身体锻炼，保证营养丰富的饮食，宜选择食用富有维生素B、C的食品，多吃水果和蔬菜；3.要保持嗓子、口腔的清洁卫生，每天要刷牙，饭后要漱口，要注意随气候变化加减衣服；4.不要食用刺激性强的东西，如酒、辣椒、大蒜和抽烟等。

首先就是不要过度用嗓，而且平时在说话的时候音量不要太高，然后也不要出现大吼大叫的情况，也需要用自己的后嗓子，也可以用丹田发声。

注意事项：合理使用嗓子、不要吃刺激性的食物 、预防呼吸系统疾病 。变声期的嗓子大多处于充血状态，如果讲太多话或唱歌过久、就会引起嗓子疲劳。 注意不要让嗓子疲劳，多休息。变声期一定要多预防感冒，剧烈的咳嗽，都会加重声带的负担，使声带更加水肿、充血。

13724846422 :怎么帮助变声期的孩子保护自己的嗓子?
裘沈刘1108 :答：变声期是青少年嗓音发育的重要时期，保护嗓子非常重要。以下是一些方法可以帮助孩子保护自己的嗓子：1.轻声轻语，不要大声喊叫，以免嗓子更过分地充血而导致变声向难堪的方向发展。2.多休息，不仅让身体休息，也要让嗓子休息，减少嗓子充血的过程，从而让变声期能正常地发育。3.不要过度用嗓，如每天高强度...

13724846422 :孩子变声期的嗓音保护,都有哪些注意事项?
裘沈刘1108 :答：所以在变声期的时候，大家一定要合理的使用自己的嗓子，由于孩子在变声期的时候，嗓子一般都处于充血状态，讲话过多，或者是唱歌过多都会导致用嗓过度嗓子出现疲劳的问题，所以如何保护变声期的嗓音，对于很多人来说也是一个非常关键的问题。首先对于变声期的孩子来说，千万不要吃一些特别刺激性的食物，尤其...

13724846422 :...喜欢唱歌,但面临变声期,想知道变声期前怎么保护嗓子,变声期时怎么...
裘沈刘1108 :答：再者，过冷或过热的食物也会对声带造成创伤。所以，如果你很爱吃冷饮或喝热汤，在变声期就要多加注意。 第三，要预防呼吸系统疾病。变声期需多预防感冒，感冒后，直接受到影响的就是嗓子。尤其是剧烈的咳嗽，会加重声带的负担，使其更加水肿、充血。 第四，保护嗓子温润。冬天，北方的家庭都有暖气供暖...

13724846422 :变声期要注意什么?
裘沈刘1108 :答：1．不使嗓子过于疲劳，不大声喊叫，不长时间朗读、唱歌。2．注意劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。3．冬天注意保暖，避免口腔、喉部受冷,避免感冒引起的咽喉部不适。4．不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦的食品。冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水。

13724846422 :孩子正在经历变声期,该如何保护好嗓子?
裘沈刘1108 :答：不要吸烟或接触二手烟等。5. 定期检查嗓子：如果孩子出现嗓子疼痛、声音嘶哑或其他异常症状，应及时就医并接受专业治疗。总之，保护好孩子的嗓子需要家长的关注和努力。通过合理的饮食、适当的运动、良好的嗓音卫生习惯以及定期检查等措施，可以有效地帮助孩子度过变声期，拥有一个健康的声音。

13724846422 :青春期变声期间,怎么保养嗓子?(男生)
裘沈刘1108 :答：变声期间尽量不要大声吼叫，不要唱太高音的歌曲，不要吃辛辣刺激易上火的食品，多喝水，尽量预防感冒发烧，有病及时治疗，认真小心的保护嗓子，这个期间非常重要，不可小视。变声期就像我们换牙一样，一旦换过之后，就是一辈子的事了。不要试着去吃什么对嗓子好，正常饮食最好，什么金嗓子，草珊瑚的都...

13724846422 :变声期怎么保护嗓子让声音变得好听
裘沈刘1108 :答：因此不必过分追求改变嗓音。7. 唱歌技巧和乐感是决定唱歌是否动听的关键因素，而嗓音条件则是其次。8. 勤加练习，并录下自己的歌声进行比较，可以发现与原唱之间的差异，特别是音准和技巧方面，有助于不断进步。9. 祝你能够通过努力练习，保护好变声期的嗓子，唱出更加悦耳动听的歌曲，取得成功。

13724846422 :男生变声期如何保护嗓子唱歌?
裘沈刘1108 :答：性别差异在成长中的显现 男孩和女孩的声带发育路径有所不同，大约在青春期的12岁左右，这种差异开始显著。男孩的声带相对较长且宽，这导致他们的声调在变声期逐渐降低，我们称之为变音期。这一阶段，男生的嗓音经历了从童声到成熟音色的转变。呵护嗓音的艺术 在变声期，保护嗓子至关重要。唱歌、朗读时，...

13724846422 :男孩变声期应注意些什么?
裘沈刘1108 :答：答：在变声期内，男孩要特别注意保护好嗓子，否则，就会使嗓音嘶哑，不仅不能唱出美妙的歌声，就是连平时说话也非常难听。为此要注意以下几个问题：第一、控制音量。男孩子大多爱唱歌，但在变声期内每次唱歌时间不宜过长，尤其不宜唱高音和强音的歌，在游戏或运动时不宜高声叫喊，不要在刮大风的天气...