为什么我们总是过份在乎他人对自己的看法？
因为这个世界不是一个人的世界，我们每天都要带着面具生活，因为我们想得到社会的认可，家人的认可，学校的认可，所以我们总是过分的在乎他人的看法。
从某种程度上而言，没有人能逃脱于他人对自已的评价。面对他人的否定和质疑的时候，不管心理上多成熟，又或者自我有多么强大，多么明白自己想要什么，我们的情绪都或多或少地会受到他人的影响。
那些未成年人，又或者心理不成熟的，不知道自己要什么的人，往往更多的依赖于他人的评价系统；随着年龄的增长，我们的心理慢慢地趋于成熟，我们对自我的价值判断则更趋于自己对自我的评价。
心理学家库利曾经说过：“对每个人来说，他人都是一面镜子，个人通过社会交往了解到别人对自己的看法，从而形成自己的自我 ”。他人的评价对于一个人的对自我认知的建立起着至关重要的作用，好的真实的评价会让人感觉自我很良好，坏的评价会让人产生一种糟糕的感觉。
那些说什么“走自己的路让别人去说吧”，“活出你自己”等类似的话，更多的是一种心理上的抗拒机制，那是一种自我有意识的用技巧的来逃避真相，麻痹自己试图让自己的内心能够更加好受，让自己不用面对现实的一种抗拒成长的手段。
如果我不能按照我们父母的意志去行事，那便意味着我的父母不喜欢我们；甚至有些时候：哪怕我们完全按照父母的意志去行事了，可我们的父母还是不喜欢我们，我们总会遭受到莫名的攻击，平白无故的负能量宣泄，乃至于我们产生了一种非常可怕又可悲的认知：全世界都是不喜欢我的，我的存在本身就是一种错误。
这是因为你自己不自信。自信可能不是一朝一夕可以得到的，但是是你需要一直去做到的。在这里首先你需要知道你其实不需要在意别人的看法。
我们在意别人的看法无非就是怕自己有什么做的不好的地方，怕人家对自己有什么不满意的地方。但是事实上最在乎这些东西是我们自己，别人，你无论怎么样在他人眼中其实没有那么重要。
你想你要上台讲话，这对你来说可能很重要，你精心准备希望能够在台上做的很好，很害怕别人对你有什么看法。
其实台下的人是怎么想的呢？你换位思考，你自己作为一个观众是怎么面对台上的人的呢？首先观众是很宽容的，也可以说他觉得有用的东西就听，你表现的不好他们也不会放在心里，对你各种印象深刻，他们在你尴尬的时候反而还会给你掌声鼓励。
所以有时候最在乎的是自己，别人真的不会在意的。因此，首先你要做到的就是要仔细分辨他们对你的看法，因为有一些人可能是真的出于一种朋友的目的来提醒你，但是有一些人可能根本就不熟悉，于你的那些不好的事情，就会让他们产生不好的想法，从而对你的评价也不是太高。
对于前者，我们要认真采纳，仔细对照一下，是不是真的发生在自己身上，如果是觉得自己有那种错误的话，就要及时改正，如果是那种完全是关于你的谣言的话，你就不要去听信那么多，因为就算你改正了，他们也不会觉得满意的。
如果你想不那么在乎别人的看法的话，一定要对自己自信起来。
因为我们总会认为他人的看法对于自己来说会很重要。他人的看法，能找到自己的不足，这样才能改正，使自己变得更好。
过分在乎他人对自己的看法，其实是自卑的一种表现，如果是正常的心理，只会轻微地对他人的目光表示在意。
因为人是感性的，同时也是群居性质的生物。每个人都是渴望得到别人的赞同，得到别人的肯定，这样也有利于我们之后的前进。所以在生活中别人的看法对自身的影响还是很大的。
倪阮卸2679 :答：安全感和归属感：个体渴望在社会中获得归属感和安全感。对他人的看法过度在意可能是为了获得他人的认同和支持，以确保自己在社会中的地位和关系的稳定。偏向负面信息：人们往往更容易受到负面信息的影响，负面评价更容易引起情绪的波动。这可能与人类进化过程中对危险和威胁的敏感性有关。缺乏自信：缺乏自信心...
倪阮卸2679 :答：过于在意别人对自己的评价可能受到多种因素影响，以下是一些可能的原因：社会压力： 社会和文化的压力可能让你觉得需要符合他人的期望，以获得认可和接受。自我价值感： 如果你的自我价值感较低，可能会更容易在意他人的评价，希望从他人那里获得肯定感。自我认同： 如果你对自己的认同感不强，可能会试图从...
倪阮卸2679 :答：过去的人类社会非常在乎别人对自己的看法和评价，这是因为社会的价值观和文化背景对个人的行为和决策产生了很大的影响。在过去的社会中，个人的行为不仅仅代表着自己，同时也代表着整个社会和家族。因此，社会对个人的行为和决策都有一定的规范和期望，个人也需要尽量符合这些规范和期望，以获得社会的认可和...
倪阮卸2679 :答：意思是说对自己，对他人设限。你的生活不是任何人都能进来玩耍的公园。你应该能够设限，如果你真的不想太过分在意他人的'看法。3、你关心别人的言论 你想知道别人如何看待或者谈论你。你浏览杂志，在社交媒体上花费大量时间，几乎成了一个病患。你没有能力忽视传言和评论。相反你让别人拥有主宰你的想法...
倪阮卸2679 :答：在意别人对自己的看法是人类的一种常见行为，通常有多种原因：1. 社交需求：人们是社交性动物，关心他人对自己的看法是为了维护社交关系。我们希望被认可和接受，因此在意他人的看法。2. 自尊心：人们的自尊心通常与他人的看法有关。赞美和正面评价可以提高自尊心，而批评和负面评价可能会损害自尊心。3. ...
倪阮卸2679 :答：一、在意他人的看法 悦纳：比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。分析：别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的...
倪阮卸2679 :答：这是因为你自己不自信。自信可能不是一朝一夕可以得到的，但是是你需要一直去做到的。在这里首先你需要知道你其实不需要在意别人的看法。我们在意别人的看法无非就是怕自己有什么做的不好的地方，怕人家对自己有什么不满意的地方。但是事实上最在乎这些东西是我们自己，别人，你无论怎么样在他人眼中其实没...
倪阮卸2679 :答：人们为什么总是在寻求他人的认可呢?实际上很多情况下都是由于人类规则中制定的赏罚政策带来的影响。也就是说，如果事情做得好，我们会得到奖赏，事情做得差，也会受到惩罚。这种反馈机制让人们加深了过分在意他人对自己的看法，也是出现希望被人认可的底层逻辑之一。治疗自卑心理的方法：可以通过丰富生活、...
倪阮卸2679 :答：而且无论别人评论什么，他们都是在评论他们自己，因为透过评论别人，一个人无意中地某些自己内在的东西呈现了出来，所以们实际上在评论他们自己。·你的内心完全没有自己的支撑点，你的全部力量来源于对外部世界的依赖，别人对你的评价是你生活的全部，你无法通过独处获得喜悦和宁静。这些问题不解决，你将...
倪阮卸2679 :答：所以最首先是要学会接纳自己。一方面，你过分在意自己的尊严，把自己看得太重要；另一方面，你内心并没有能够真正做到接纳自己，所以你才会害怕别人对你的一些消极负面看法，害怕别人对你有什么偏见，那么学会接纳自己是最重要的一步。要知道世界上的每一个人都很独特，要坚信每一个人都有自己的闪光点，...
